Оё шумо аз ин асаби муҳими поятон огоҳ ҳастед? Биёед дар бораи асаби тибия сӯҳбат кунем!

Баъзан мо дар пойҳоямон карахтӣ ва дард ҳис мекунем. Шумо шояд дар бораи "асаби тибиа" шунида бошед. Ин асаби тибиа чист? Он барои бадани мо то чӣ андоза муҳим аст? Биёед дар бораи ҳамаи ин ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Асаби Тибия чист?

Хуб, аввал биёед бубинем, ки асаби тибия чист. Ба таври оддӣ, ин як асаби периферӣ аст, ки функсияи ҳиссиётӣ ва ҳаракатро ба қафои пои поёнӣ ва таги шумо таъмин мекунад. "Асаби периферӣ" қисми шабакаи асабҳоест, ки дар тамоми бадани мо мегузарад. Ҳароммағзи моро ҳамчун танаи дарахт тасаввур кунед. Ин асабҳои периферӣ ба шохаҳо ё решаҳои он дарахт монанданд. Асаби тибия яке аз ду шохаи асосии асаби нишобагӣ, бузургтарин асаби периферӣ дар бадани шумост.

Асабҳо мисли симҳои барқӣ ҳастанд. Онҳо импулсҳои барқиро байни мағзи шумо ва боқимондаи бадани шумо интиқол медиҳанд. Ин импулсҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки чизҳоеро ба монанди ламс ва ҳарорат эҳсос кунед ва мушакҳои худро ҳаракат диҳед.

Шумо дар ҳарду пойҳоятон асаби tibia доред. Онро "tibia" меноманд, зеро он аз устухони "tibia"-и пои шумо, ки устухони пои шумост, мегузарад.

Вазифаҳои асаби тибия кадомҳоянд?

Акнун биёед бубинем, ки асаби тибия чӣ кор мекунад. Асосан, он ба қисмҳои поёни пой ва пойи шумо ҳаракат ва эҳсосро таъмин мекунад.

Дар бораи ҳаракатҳо (Функсияҳои моторӣ):

Шохаи ҳаракаткунандаи асаби tibial тақрибан 21 мушакро ҳавасманд мекунад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки:

• Кампирҳоятонро васеъ кушоед (масалан, вақте ки истода, як пойро аз қафо дароз мекунед).
• Зонуҳоятонро хам кунед.
• Пойатонро ба дарун гардонед (гӯё шумо истода бошед ва пойҳоятон ба дарун гардонида шуда бошанд).
• Пойатонро ба поён ва аз баданатон дур кунед (масалан, ҳангоми истодан бо ангуштони пой ё ҳангоми дароз кардани ангуштони пой).
• Ҳамаи ангуштони худро ба ғайр аз ангушти калон ҳаракат диҳед.

Дар бораи вазифаҳои сенсорӣ:

Қисми ҳиссии асаби тибиявӣ ба минтақаҳои зерини пӯст эҳсоси ламс, дард ва ҳароратро медиҳад:

• Қисми берунии пушти пои шумо (дар минтақаи чок).
• Ҳарду тарафи пошнаи шумо.
• Қисми берунии пои шумо.
• Қисми поёнии пои шумо (тахта).

Асаби тибиа дар куҷо ҷойгир аст?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки ин асаби tibial дар куҷо ҷойгир аст. Барои фаҳмидани ин, донистани он ки он аз куҷо оғоз ва анҷом меёбад, муфид аст.

Тавре ки қаблан қайд кардем, асаби tibial яке аз ду шохаи асаби нишобагӣ аст. Ин асаби нишобагӣ дар пушти поёни шумо аз ҳароммағз оғоз мешавад. Дар аксари одамон, асаби нишобагӣ ҳангоми гузаштан аз коси хурд тақсим намешавад. Аммо, дар баъзе одамон, асаби нишобагӣ ба ду асаби дохили коси хурд, дар наздикии мушакҳои пириформис тақсим мешавад. Дар ин ҳолат тағйироти табиӣ вуҷуд дошта метавонанд, яъне он барои ҳама яксон нест.

Биёед бигӯем, ки асаби нишобагии шумо дар зери коси шумо ҷудо мешавад. Дар ин ҳолат, асаби тибия аз қафои пои шумо, каме болотар аз зонуи шумо, оғоз меёбад. Аз он ҷо:

• Он ба поён ҳаракат карда, шохаҳояшро ҷудо мекунад, то ба мушакҳои калони гӯсолаи шумо (мушаки гастрокнемиус) сигналҳои заруриро барои ҳаракат диҳад.
• Он аз миёнаи пушти пои шумо поён меравад. Дар он ҷо, он бо асаби дигар пайваст шуда, асаби суралро ташкил медиҳад. Ин асаби суралӣ он чизест, ки ба беруни пушти пои шумо эҳсос медиҳад.
• Сипас он ба мушакҳои солеус ва мушакҳои қафои tibialis дар қисми поёнии пои шумо ворид мешавад.
• Вақте ки асаби tibial ба пои шумо мерасад, он аз ҷое мегузарад, ки нақби тарсал номида мешавад. Нақби тарсал як гузаргоҳи тангест, ки аз устухон ва бофтаҳои нарм сохта шудааст. Ин сохтор нахҳои асабро ҳангоми гузаштан аз пои шумо ба пои шумо муҳофизат мекунад.
• Дар наздикии ин нақби тарсалӣ, асаби тибия шохаҳояшро кушода, ангуштони пой ва кафи пои шуморо иннерватсия мекунад.

Агар асаби tibial осеб бинад, чӣ мешавад?

Акнун биёед бубинем, ки агар асаби тибиа осеб бинад, чӣ мешавад. Агар асаби тибиа осеб бинад, баъзе ҳолатҳо ва нишонаҳо метавонанд ба амал оянд. Онҳо инҳоянд:

• Синдроми нақби тарсал: Асаби тибиалии шумо аз нақби тарсал мегузарад. Агар асаби тибиалӣ дар ин ҷо осеб дида бошад - одатан аз сабаби фишурдани асаб - синдроми нақби тарсалӣ ба вуҷуд меояд. Ин боиси дарди асаб дар дохили буҷулак ё дар поёни по мегардад. Он одатан ба як тараф таъсир мерасонад. Аммо, ин сабаби хеле маъмули дарди пой нест.
• Синдроми қисмати тибиа: Агар мушакҳои атрофи асаби тибиа фишори аз ҳад зиёд оваранд (одатан аз сабаби варам), он метавонад ҷараёни хунро коҳиш диҳад, ки ба фаъолияти он таъсир мерасонад. Синдроми қисмати тибиа метавонад боиси заъф ва мушкилоти ҳиссиётӣ дар пой ва буҷулак гардад.

Муҳимтар аз ҳама, фишурдани асаб роҳи маъмултарини осеб дидани асаби tibial аст.

Сабабҳои дигаре низ ҳастанд, ки чаро асаби tibial осеб дида метавонад:

• Ҷароҳатҳо: Ҷароҳатҳои вазнин, ба монанди шикастагӣ ё буриши амиқ, метавонанд ба асаби tibial осеб расонанд.
• Варам ё дигар афзоиши ғайримуқаррарӣ, ки ба асаби tibial фишор меорад.
• Мушкилоти ҷарроҳӣ: Азбаски асаби тибия дар наздикии дигар сохторҳои муҳим ҷойгир аст, хатари осеб дидани он ҳангоми ҷарроҳӣ зиёд аст. Мисолҳои ин иваз кардани буғуми хуч ва зону мебошанд.
• Нейропатияи марбут ба диабети қанд: Сатҳи баланди қанди хун дар муддати тӯлонӣ метавонад ба асабҳо зарар расонад. Ин метавонад ба асаби tibial таъсир расонад, аммо одатан дар як вақт ба якчанд асаб таъсир мерасонад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Хуб, пас кай бояд ба духтур муроҷиат кунед? Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, ки нишон медиҳанд, ки шумо аз вайроншавии асаби tibial шаҳодат медиҳед , шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед :

• Ин мисли сӯхтагӣ эҳсос мешавад.
• Душвории ҳаракат додани қисми пой ё пои шумо (тағйирот дар диапазони ҳаракати шумо).
• Заифии мушакҳо ё сахтии онҳо.
• Карахтӣ.
• Ин мисли хорҳо зада шудан аст.
• Дарди шадид.
• Ин мисли он эҳсос мешавад, ки барқ ​​зада бошад.

Чӣ тавр ба асаби tibial нигоҳубин кардан лозим аст?

Осеби асаби тибияро на ҳамеша пешгирӣ кардан мумкин аст, аммо андешидани ин қадамҳо метавонад ба шумо кумак кунад:

• Агар шумо ягон беморӣ дошта бошед, ки ба пой ё пои шумо таъсир мерасонад , фавран ба духтур муроҷиат кунед .
• Пойафзоли хуб ва дастгирикунанда пӯшед , хусусан агар шумо пойҳои ҳамвор дошта бошед. Ин ҳолат хатари пайдоиши синдроми нақби тарсалиро зиёд мекунад.
• Ғизоҳои серғизо, бахусус онҳоеро, ки аз витамини D ва витамини B12 бойанд, бихӯред . Ин витаминҳо барои саломатии асаб хеле муҳиманд.
• Агар шумо бемориҳои музмин дошта бошед, ки метавонанд ба асабҳои шумо зарар расонанд, ба монанди диабети қанд ва фишори баланди хун, онҳоро хуб назорат кунед .
• Барои тарки тамокукашӣ кӯмак пурсед . Истеъмоли тамоку ҷараёни хунро ба асабҳоятон коҳиш медиҳад.
• Вазни солимро барои худ нигоҳ доред .
• Стрессро тавассути мулоҳиза, фаъолияти ҷисмонӣ ё дигар усулҳои солим коҳиш диҳед .
• Истеъмоли машруботро кам кунед , зеро машрубот мустақиман ба асабҳо заҳролуд аст.

Пас, паёме, ки мо аз ин ҳикоя ба хона бурдан мехоҳем, чист?

Вақте ки мо мушкиле дорем, мо аксар вақт дар бораи асабҳои худ фикр мекунем. Аммо асаби tibial-и шумо дар таъмини ҳаракат ва эҳсос ба пой ва пои шумо нақши хеле муҳим мебозад. Агар шумо ягон бор дарди асаб, карахтӣ ё заъфи пой ё пои худро эҳсос кунед, ин метавонад аз сабаби мушкилот бо асаби tibial-и шумо бошад. Агар ин тавр бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Ӯ метавонад ба шумо дар фаҳмидани он ки чӣ боиси ин нишонаҳо мегардад ва чӣ гуна онҳоро идора кардан мумкин аст, кӯмак кунад.Ғамхорӣ ба бадани худ беҳтарин роҳи нигоҳ доштани саломатии шумост!

Асабҳои тибӣ, дарди асаб, дарди пой, карахтии пой, синдроми нақби тарсалӣ, саломатии асаб