Биёед дар бораи мобайни сутунмӯҳраи шумо маълумот гирем? - Яъне, сутунмӯҳраи сина!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки сутунмӯҳраи шумо то чӣ андоза муҳим аст? Якчанд қисмҳои ин сутунмӯҳра мавҷуданд, ки ба мо қувват мебахшанд, моро рост нигоҳ медоранд ва сутунмӯҳраи моро муҳофизат мекунанд. Имрӯз мо дар бораи як қисми хеле махсус ва каме дарозтари он сӯҳбат хоҳем кард. Ин сутунмӯҳраи сина ё боло ва миёнаи пушти мост.

Сутунмӯҳраи сина чист?

Ба таври оддӣ, сутунмӯҳраи шумо (инчунин бо номи "сутунмӯҳра" ё "сутунмӯҳра" маълум аст) маҷмӯи устухонҳои хурд ва ба ҳам пайвастшуда мебошад, ки аз пояи косахонаи сар то устухони дум дар пояи думбаи шумо ҷойгир мешаванд. Ин чизест, ки сутунмӯҳраи шуморо муҳофизат мекунад.

Акнун се қисми асосии ин сутунмӯҳра мавҷуд аст:

• Сутунмӯҳраи гардан: Ин қисми сутунмӯҳра дар гардани шумост.
• Сутунмӯҳраи сина: Ин аст он чизе ки мо имрӯз дар бораи он сӯҳбат мекунем, боло ва миёнаи пушт. Аниқтараш, он аз поёни гардан то каме поёни қафаси сина тӯл мекашад. Ин дарозтарин қисми сутунмӯҳра аст.
• Сутунмӯҳраи камар: Ин қисми поёнии сутунмӯҳраи шумост, ки онро "пушти поёнӣ" меноманд, чунон ки ҳамаи мо онро медонем.

Пас, сутунмӯҳраи сина аз 12 устухони хурд иборат аст, ки сутунмӯҳраҳо номида мешаванд. Инҳо аз T1 то T12 номгузорӣ шудаанд (T маънои "Toracic"-ро дорад). Ин сутунмӯҳраҳоро ҳамчун блокҳои хурде, ки дар болои якдигар ҷамъ шудаанд, тасаввур кунед. Инҳо якҷоя сутунмӯҳраи шуморо ташкил медиҳанд. Дар байни ин устухонҳо, ба монанди болиштҳо, қисмҳои нарм мавҷуданд, ки дискҳои байнисутунмӯҳра номида мешаванд. Инҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки хам шавед ва печонед ва инчунин зарбаҳоро ба сутунмӯҳраи шумо фурӯ мебаранд.

Чизи дигар ин аст, ки дар атрофи ин сутунмӯҳраи сина бисёр чизҳо мавҷуданд , ба монанди мушакҳо , асабҳо , пайвандҳо (инҳо мушакҳоро бо устухонҳо мепайванданд) ва пайвандҳо (инҳо устухонҳоро бо ҳамдигар мепайванданд). Ҳамаи ин чизҳо якҷоя кор мекунанд, то ба шумо дар ҳаракати дуруст ва таъмини устувории баданатон кумак кунанд. Ҳароммағзи шумо аз мобайни тамоми ин сутунмӯҳра мегузарад. Мисли сим, ин ҳароммағз паёмҳоро аз мағзи сар ба боқимондаи бадан интиқол медиҳад ва паёмҳоро аз бадан ба мағзи сар интиқол медиҳад.

Сутунмӯҳраи сина ба мо чӣ фоидаҳо меорад?

Хизматҳое, ки ин сутунмӯҳраи сина ба бадани мо мерасонад, кори ночиз нестанд. Ба ин вазифаҳо назар кунед:

• Ҳифзи ҳароммағз ва асабҳо: Вақте ки сутунмӯҳраҳо болои якдигар ҷойгир мешаванд, онҳо дар мобайн сӯрохи калон ("сӯрохии сутунмӯҳра") ба вуҷуд меоранд. Ҳамаи ин сӯрохиҳо якҷоя шуда, роҳи гузаргоҳи найчамонандро барои ҳароммағз ташкил медиҳанд. Ин барои ҳароммағзи хеле ҳассос муҳофизат мекунад.
• Пайвастшавӣ ба қабурғаҳо:Хусусияти беназири сутунмӯҳраҳои сина дар он аст, ки қабурғаҳо ("қабурғаҳо") ба онҳо пайваст мешаванд. Аммо, ду қабурға дар поён ба ин тариқ пайваст намешаванд.
• Дастгирии сина ва шикам: Сутунмӯҳраи синаи шумо ба қафаси синаи шумо устуворӣ мебахшад. Дар навбати худ, қафаси синаи шумо ба сутунмӯҳраи синаи шумо дастгирӣ мекунад. Ин ду якҷоя узвҳои ҳаётан муҳимро ба монанди дил ва шуш муҳофизат мекунанд. Чизи аҷиб ин аст, ки дар ҳоле ки ин буғумҳо хеле қавӣ ҳастанд ва ин узвҳоро муҳофизат мекунанд, онҳо инчунин ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳангоми нафаскашӣ (нафаскашӣ ва нафаскашӣ) ҳаракат кунед.
• Иҷозат додани ҳаракати бадан: Дискҳои нарми байни сутунмӯҳраҳо ("дискҳои байнисутунмӯҳраҳо"), ки ман қаблан зикр кардам, ба шумо имкон медиҳанд, ки бе аз даст додани қувваи пушт хам ва печонед. Аз тамоми сутунмӯҳра, сутунмӯҳраи сина минтақаест , ки метавонад то ҳадди аксар гардиш кунад ("гардиш") . Аммо, хам шудан ба пеш ("флексия") ва хам шудан ба қафо ("тамдид") дар ин минтақа каме камтар аст.

Оё шумо медонед? Сутунмӯҳраи мо табиатан се каҷ дорад. Сутунмӯҳраи гардан ва сутунмӯҳраи камар ба дарун ба шакли "С" (`(лордоз)`) каҷ шудаанд. Аммо, вақте ки сутунмӯҳраҳои ин сутунмӯҳраи сина ба ҳам меоянд, онҳо каҷеро ташкил медиҳанд, ки ба қафо бармегардад, ба монанди "С" (`(каҷи кифотикӣ)`). Ин каҷҳо барои мо барои мувозинат ва рост истодан хеле муҳиманд.

Аз сутунмӯҳраи сина кадом асабҳо берун меоянд?

Мо қаблан қайд карда будем, ки сутунмӯҳраи сина 12 сутунмӯҳра дорад (T1-T12). Асабҳо аз ҳароммағз барои ҳар яки ин сутунмӯҳраҳо мебароянд. Ин асабҳо ба қисмҳои муайяни бадани шумо эҳсос ва ҳаракат медиҳанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

• Асабҳои T1 ва T2: Ин асабҳо аз қисми болоии синаи шумо то дастҳо ва ангуштони шумо мегузаранд. Асаби T1 қисми шабакаи асабҳо («плексуси брахиалӣ») дар китфи шумост. Ин шабака ҳаракат ва паёмҳои ҳиссиро аз ҳароммағз ба дастҳо ва ангуштони шумо интиқол медиҳад.
• Асабҳои T3 то T5: Ин асабҳо ба девори синаи шумо мераванд. Ин асабҳо якҷоя қафаси қабурғаҳо, шушҳо, диафрагма ва мушакҳоеро, ки ба нафаскашии шумо кӯмак мекунанд, назорат мекунанд.
• Асабҳо аз T6 то T12: Ин асабҳо ба мушакҳои шикам ва пушт таъсир мерасонанд. Ин асабҳо, дар баробари баъзе мушакҳо, ба шумо дар нигоҳ доштани мувозинат ва қомати шумо кӯмак мекунанд ва онҳо инчунин ба шумо дар сулфа кардан кӯмак мекунанд.

Кадом узвҳои муҳим бо сутунмӯҳраи сина алоқаманданд?

Асабҳое, ки аз ҳароммағз дар сутунмӯҳраи сина мебароянд, паёмҳоро байни мағзи сар ва якчанд узвҳои асосӣ интиқол медиҳанд. Ин узвҳо инҳоянд:

• Шушҳо
• Дил
• Ҷигар
• Рӯдаи борик

Илова бар ин, тавре ки қаблан қайд кардем, сутунмӯҳраи сина ва қафаси сина якҷоя кор мекунанд, то шуш ва дили шуморо мисли сипар муҳофизат кунанд.

Сутунмӯҳраи сина аз чӣ иборат аст?

Биёед ба баъзе аз чизҳои асосие, ки ин бахши муҳимро ташкил медиҳанд, назар андозем:

• Сутунмӯҳраҳо: Аз 33 сутунмӯҳраи тамоми сутунмӯҳра, 12-тоаш дар сутунмӯҳраи сина ҷойгиранд. Инҳо болои якдигар ҷамъ шуда, канали сутунмӯҳраро ташкил медиҳанд. Ин сутунмӯҳраҳо метавонанд ҳаракат кунанд, ки ин ба мо имкон медиҳад, ки дар мавқеъҳои гуногун ҳаракат кунем.
• Буғумҳои фасетӣ: Ин буғумҳое мебошанд, ки дар онҳо сутунмӯҳраҳо ба ҳамдигар пайваст мешаванд. Ин буғумҳо бофтаи лағжандае бо номи ғилоф доранд. Ин ба сутунмӯҳраҳо имкон медиҳад, ки ба осонӣ аз болои якдигар лағжанд. Ин буғумҳои фасетӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки печонед ва гардед. Онҳо инчунин ба бадан чандирӣ ва устуворӣ медиҳанд.
• Дискҳои байнимуҳраҳо: Мо қаблан дар бораи инҳо сӯҳбат карда будем. Онҳо болиштҳои ҳамвор ва мудаввар байни сутунмӯҳраҳо мебошанд. Онҳо ҳамчун амортизаторҳо ("амортизаторҳо") амал мекунанд. Ҳар як диск дорои маркази нарм ва желемонанд ва дар атрофи он ҳалқаи чандир аст.
• Ҳароммағз ва асабҳо: Ҳароммағз як бастаи нахҳои асаб аст. Он аз тоҷи сар то пояи сутунмӯҳра тӯл мекашад. Аз ин ҳароммағз аз ҳар тараф тақрибан 31 ҷуфт асаб берун меояд. Танҳо аз сутунмӯҳраи сина 12 ҷуфт асаб берун меояд. Ин асабҳо паёмҳоро аз мағзи сар ба мушакҳо мерасонанд.
• Бофтаҳои нарм: Пайвандҳо сутунмӯҳраҳоро ба ҳам мепайванданд ва ба нигоҳ доштани сутунмӯҳра дар ҷои худ мусоидат мекунанд. Мушакҳо дастгирӣ мекунанд ва ба ҳаракат додани пушт мусоидат мекунанд. Пайвандҳо мушакҳоро ба устухонҳо пайваст мекунанд ва ба ҳаракат додани сутунмӯҳра мусоидат мекунанд.

Сабабҳои маъмулии дарди сутунмӯҳраи сина кадомҳоянд?

Хабари хуш ин аст, ки сутунмӯҳраи сина ба мисли сутунмӯҳраҳои гардан ва камар ба осонӣ осеб намебинад ё дарднок нест , зеро он нисбат ба дигар қисматҳо каме сахттар ва устувортар аст.

Аммо, агар шумо дар қисми болоӣ ва миёнаи пушт дард эҳсос кунед, метавонад якчанд сабаб дошта бошад. Ин аз он сабаб аст, ки дар ин минтақа устухонҳо, асабҳо, мушакҳо, пайвандҳо ва пайҳои зиёде бо ҳам пайвастанд. Биёед ба баъзе аз сабабҳои асосӣ назар андозем:

• Оташнишонии мушакҳо ё шиддат: Ин аксар вақт аз нишастан дар ҳолати нодуруст ва муддати тӯлонӣ ба вуҷуд меояд. Ин метавонад боиси кашиш ёфтани мушакҳо ва дарднок шудан гардад.
• Кашиши пайвандҳо: Агар ногаҳон чизе рӯй диҳад, масалан, печидани қисми болоии пушт, пайвандҳо метавонанд аз ҳадди худ берун кашанд. Ҳатто дар он сурат ҳам дард пайдо мешавад.
• Травма: Афтидан ё зарбаи сахт ба пушт метавонад боиси дард гардад. Аммо, азбаски сутунмӯҳраи сина нисбат ба дигар қисмҳои сутунмӯҳра қавитар аст, барои шикастани устухон дар ин минтақа қувваи зиёд лозим аст ("шикастан"). Илова бар ин, осеби қабурғаҳо низ метавонад ба асабҳои сина таъсир расонад ва дард ба вуҷуд орад.
• Ҷароҳатҳо аз истифодаи аз ҳад зиёд: Вақте ки шумо як ҳаракатро такроран иҷро мекунед , масалан, бардоштан, хам кардан ё печондан, ҷароҳатҳои хурд («микроҷароҳатҳо») метавонанд ба амал оянд ва боиси дарди пушт шаванд.

Илова бар ин, дарди сутунмӯҳраи сина инчунин метавонад аз сабаби бемориҳое, ки мустақиман бо сутунмӯҳра алоқаманданд, ба вуҷуд ояд:

• Варамҳои сутунмӯҳра: Гарчанде ки онҳо метавонанд дар ҳама ҷо дар сутунмӯҳра инкишоф ёбанд, онҳо аксар вақт дар пуштҳои миёна ва поён инкишоф меёбанд. Онҳо аксар вақт қисми саратоне мебошанд, ки ба қисми дигари сутунмӯҳра паҳн шудааст (саратони метастатикӣ). Новобаста аз он ки бадсифат (саратонӣ) ё хушсифат (ғайрисаратонӣ) аст, аломати асосии варамҳои сутунмӯҳра дарди пушт аст. Ин дард одатан дарди кунд ва дарднок аст. Ин дард метавонад шабона шадидтар шавад ва хобро халалдор кунад.
• Шикастани сутунмӯҳра: Гарчанде ки шикастани сутунмӯҳраи сина нисбат ба дигар шикастани сутунмӯҳра камтар ба назар мерасад, одамони гирифтори остеопороз (беморие, ки боиси аз даст додани устухон мегардад) дар хатари бештар қарор доранд, зеро устухонҳояшон заифтаранд. Шахси гирифтори остеопороз метавонад сутунмӯҳраи синаро шикаста бошад, агар ногаҳон печида ё сахт атса занад.

Тағйирот дар сутунмӯҳраи сина ё «тағйироти дегенеративӣ» чист?

Ин «тағйироти дегенеративии сутунмӯҳра»-ро инчунин остеоартрити сутунмӯҳра , спондилоз ва бемории диски дегенеративӣ меноманд. Ба таври оддӣ, бо мурури синну сол, дискҳои нарми байни сутунмӯҳраҳо фарсуда, хушк мешаванд ва хурдтар мешаванд. Сипас фосилаи байни сутунмӯҳраҳо кам мешавад ва боиси мушкилоти гуногун мегардад.

Аммо, ин тағйирот нисбат ба сутунмӯҳраи сина дар гардан (сутунмӯҳраи гардан) ва пушт (сутунмӯҳраи камар) зуд-зуд ба амал меоянд.

Кадом бемориҳои маъмулӣ ба сутунмӯҳраи сина таъсир мерасонанд?

Якчанд бемориҳо мавҷуданд, ки мустақиман ба сутунмӯҳраҳо, ҳароммағз ё решаҳои асаби сутунмӯҳраи сина таъсир мерасонанд:

• Кифоз: Ин каҷшавии пеши сутунмӯҳра аст, ки дар натиҷа ҳолати "ҳамҷунбӣ" ё ба пеш хамшуда ба вуҷуд меояд. Ин вақте рух медиҳад, ки сутунмӯҳраҳои сутунмӯҳраи сина шакли пачдор мегиранд. Намудҳои кифоз мавҷуданд, аз ҷумла кифози модарзодӣ, кифози постуралӣ ва бемории Шейерман.
• Сколиози кӯдакона ва наврасон: Ин каҷравии паҳлӯӣ ё каҷравии сутунмӯҳра дар кӯдак аст. Сколиоз метавонад аз сабук то шадид бошад. Сколиоз бештар ба сутунмӯҳраи сина таъсир мерасонад. Калонсолон низ метавонанд сколиозро инкишоф диҳанд.
• Радикулопатияи сина:Ин вақте рух медиҳад, ки решаи асаб дар сутунмӯҳраи сина (пушти болоӣ) фишурда мешавад ва боиси аломатҳо ба монанди дард, карахтӣ ва/ё аз даст додани ҳиссиёт дар тамоми бадан мегардад. Аммо, радикулопатия дар сутунмӯҳраи сина хеле кам ба назар мерасад.

Илова бар ин, дигар ҳолатҳое, ки метавонанд дар ҳама ҷо дар сутунмӯҳра, яъне дар сутунмӯҳраи сина, рух диҳанд, инҳоянд:

• Шоҳҳои устухон / Остеофитҳо: Инҳо афзоишҳое мебошанд, ки аз устухонҳо берун мебароянд.
• Чуррашавии диск: Чуррашавии диск байни сутунмӯҳраҳо.
• Миелопатия: Маҷмӯи нишонаҳоест, ки ҳангоми фишурдашавии шадиди ҳароммағз ба вуҷуд меоянд.
• Остеомиелит: сироятҳои бактериявӣ ё замбуруғии сутунмӯҳра.
• Осеби сутунмӯҳра: Ин аксар вақт дар натиҷаи садамаи ногаҳонӣ ва шадид рух медиҳад.
• Тангшавии сутунмӯҳра: Танг шудани гузаргоҳи сутунмӯҳра.

Ҷароҳати маъмултарини сутунмӯҳраи сина кадом аст?

Шикастани фишурдашавии сутунмӯҳра (VCF) маъмултарин осеби сутунмӯҳраи сина мебошад . Онҳо вақте рух медиҳанд, ки сутунмӯҳра дар сутунмӯҳра фишурда ва майда мешавад. Ин метавонад боиси дарди шадид, деформатсияи сутунмӯҳра ва аз даст додани қад гардад.

Ин шикастагиҳо махсусан дар қисмати поёнии қафаси сина маъмуланд. Онҳо аксар вақт аз сабаби остеопороз ва садамаҳои ночиз ба вуҷуд меоянд. Аммо, ҳатто дар одамоне, ки остеопороз надоранд, онҳо инчунин метавонанд пас аз садамаи ҷиддӣ (масалан, садамаи нақлиётӣ) ё варами сутунмӯҳра пайдо шаванд.

Аломатҳои осеби асаби сутунмӯҳраи сина кадомҳоянд?

Агар асабҳо ё ҳароммағз дар сутунмӯҳраи сина осеб дида бошанд, нишонаҳои ба амал омада аз хусусияти осеб (пурра ё нопурра будани он) ва дар куҷои сутунмӯҳраи сина осеб дидан вобастаанд.

Аломатҳои асосӣ дард, заъф ва/ё карахтӣ мебошанд, ки ба дастҳо, пойҳо ё атрофи қабурғаҳо паҳн мешаванд .

Илова бар ин, нишонаҳои зерин низ метавонанд мушоҳида шаванд:

• Кам ё пурра аз даст додани ҳиссиёт дар дастҳо ё пойҳо.
• Душвории нафаскашӣ.
• Аз даст додани ҳиссиёт дар атрофи узвҳои таносул ё мақъад.
• Душвории назорат кардани пешоб ё наҷосат.
• Қабзият.

Муҳим: Агар шумо пас аз садама яке аз ин нишонаҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Чӣ тавр табибон бемориҳои сутунмӯҳраи синаро ташхис медиҳанд?

Аввалан, духтуратон дар бораи вазъи саломатии шумо, доруҳое, ки истеъмол мекунед, мепурсад, дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад ва шуморо муоина мекунад. Сипас, онҳо ҳама гуна ташхисҳо ва сканҳои заруриро таъин мекунанд.

Ин санҷишҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Томографияи компютерӣ (КТ): Ин усул аз рентген ва компютер барои гирифтани аксҳои муфассали дохили бадан истифода мебарад.
• Сканкунии MRI (Тасвири резонансии магнитӣ - MRI): Ин усул барои гирифтани аксҳои муфассал аз магнити калон, мавҷҳои радио ва компютер истифода мебарад. Он барои ёфтани мушкилот бо сутунмӯҳра, асабҳо ва дискҳо хеле муфид аст.
• Рентген: Ин аксҳо устухонҳо ва бофтаҳои нармро мегиранд.
• EMG (электромиограмма - EMG) ва таҳқиқоти гузариши асаб: Ин санҷишҳо саломатӣ ва фаъолияти асабҳо ва мушакҳои шуморо тафтиш мекунанд.
• Миелограмма: Ин як озмоиши махсуси тасвирӣ аст, ки пайвастагиҳои байни сутунмӯҳраҳо ва дискҳо, сутунмӯҳра ва асабҳоро меомӯзад.

Кадом табобатҳо барои бемориҳои сутунмӯҳраи сина истифода мешаванд?

Бисёре аз бемориҳое, ки ба сутунмӯҳраи сина таъсир мерасонанд, табобати ғайриҷарроҳӣ (масалан, физиотерапия, тазриқи стероидҳои эпидуралӣ (ESI)) ва инчунин табобатҳои ҷарроҳӣ доранд.

Табобати шумо аз сабаби беморӣ, вазнинии он ва саломатии умумии шумо вобаста аст. Шумо ва духтуратон якҷоя кор мекунед, то беҳтарин нақшаи табобатро барои худ муайян кунед.

Чӣ тавр ман метавонам сутунмӯҳраи синаамро солим нигоҳ дорам?

Барои нигоҳ доштани саломатии сутунмӯҳраи худ, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед:

• Ҳангоми хоб пуштатонро истироҳат диҳед: Матрас ва болиштҳои бароҳатро интихоб кунед. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми хоб сутунмӯҳраатонро ба таври табиӣ дар ҳолати рост нигоҳ доред.
• Мушакҳои пушт ва шиками худро мустаҳкам кунед: Вақте ки ин мушакҳо («мушакҳои асосӣ») қавӣ ҳастанд, онҳо барои сутунмӯҳра дастгирии хуб медиҳанд.
• Қомати хубро нигоҳ доред ва нишастани тӯлониро кам кунед: Ҳам ҳангоми истодан ва ҳам нишастан қомати хубро нигоҳ доред. Аз нишастан дар муддати тӯлонӣ худдорӣ кунед. Мунтазам танаффус гиред ва аз ҷоятон бархезед.
• Пойафзоли хуб пӯшед: Пойафзоли хуб барои нигоҳ доштани сутунмӯҳраи шумо кӯмак мекунад.
• Устухонҳои худро мустаҳкам нигоҳ доред: Дар парҳези худ миқдори зиёди витамини D ва калсий истеъмол кунед. Ин махсусан барои онҳое, ки остеопороз доранд ё дар хатар ҳастанд, муҳим аст.

Кай бояд дар бораи мушкилоти сутунмӯҳраи сина ба духтур муроҷиат кард?

Тавре ки қаблан қайд кардем, сутунмӯҳраи сина нисбат ба дигар қисмҳои сутунмӯҳра (ба монанди гардан ва пушт) осонтар осеб мебинад ва камтар дарднок аст.

Аксари вақт, дарди пушт дар қисми болоӣ ва миёна аз сабаби муваққатӣ, ба монанди кашиши мушакҳо ё кашиши пайвандҳо, ба вуҷуд меояд.

Аммо,

• Агар шумо дар қисми болоӣ ва/ё миёнаи пушти худ дарди ногаҳонӣ ва шадид дошта бошед ,
• Ё агар дард тадриҷан афзоиш ёбад ,
• Агар шумо таърихи саратон дошта бошед , фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст, зеро эҳтимоли пайдоиши варамҳои сутунмӯҳра дар ин минтақа бештар аст.

Ҳамчунин, агар шумо дар садама, ба монанди афтидан ё садамаи нақлиётӣ, пуштатонро маҷрӯҳ кунед, фавран ба беморхона рафтан муҳим аст.

Дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Сутунмӯҳраи сина қисми хеле муҳими сутунмӯҳраи шумост. Гарчанде ки эҳтимоли осеб дидани он нисбат ба дигар қисматҳо камтар аст, аммо агар шумо дарди доимӣ дар қисми болоӣ ё миёнаи пушт дошта бошед, муҳим аст, ки нигарон бошед. Беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва муоина кунед, то дақиқ муайян кунед, ки сабаби дард чист. Пас аз он шумо метавонед табобати дурустро гиред. Сутунмӯҳраи худро нигоҳубин кунед ва саломат бошед!

Сутунмӯҳра , Сутунмӯҳраи сина, Сутунмӯҳраи сина, Дарди пушт, Асабҳо, Мӯҳраҳо, Сутунмӯҳра