Қудрати фавқулодда дар дохили сари мо: Ҳама чиз дар бораи мағзи сар! (Мағзи сар)

Салом! Чӣ хел ҳастед? Имрӯз мо дар бораи яке аз узвҳои аҷибтарин ва муҳимтарини бадани худ сӯҳбат хоҳем кард. Ин мағзи сари мост. Он мисли суперкомпютер дар бадани мост. Ҳар коре, ки мо мекунем, мегӯем, фикр мекунем, эҳсосот, хотираҳои мо, он ҳамаи инро идора мекунад. Танҳо фикр кунед, ки шумо ҳоло инро ба шарофати мағзи худ мехонед!

Пас, ин мағз чист? ("Мағз")

Ба таври оддӣ, мағзи сари шумо як узви хеле мураккаб ва пурқувват аст. Чизҳое, ки шумо тавассути панҷ ҳиссиёти худ (биниш, шунавоӣ, бӯй, таъм, ламс), эҳсосоти худ (ба монанди ғамгинӣ, хушбахтӣ, хашм), андешаҳо, хотираҳо, тарзи роҳгардӣ, тарзи суханронӣ, рафтори худ дарк мекунед... ҳамаи ин аз ҷониби мағзи сар назорат ва танзим карда мешавад.

На танҳо ин, балки он инчунин ба чизҳое, ки шумо ҳатто дарк намекунед, ғамхорӣ мекунад. Дар бораи он фикр кунед, нафаскашии шумо, ҳарорати баданатон, суръати дилатон... Шумо набояд дар бораи ин чизҳо фикр кунед. Онҳо ба таври худкор рӯй медиҳанд. Ҳамаи ин аз ҷониби мағзи мо анҷом дода мешавад. Дар асл, он чизе, ки шуморо он касе, ки ҳастед, аз дигарон фарқ мекунад ва махсус мегардонад, ба шарофати ин қобилиятҳои аҷиби мағзи шумост.

Мағзи шумо аз қисмҳои гуногун, вале бо ҳам алоқаманд иборат аст. Ин система тавассути фиристодани паёмҳо байни ҳуҷайраҳои хурде, ки нейронҳо номида мешаванд, кор мекунад. Ин паёмҳо он чизест, ки мағзи сар мефаҳмад, ба маъно барои бадани мо табдил медиҳад ва ба мо имкон медиҳад, ки дуруст фаъолият кунем.

Мағзи шумо бо ҳароммағз пайваст аст. Ин ду якҷоя системаи марказии асаби моро (CNS) ташкил медиҳанд.

Вазифаҳои асосии мағзи сар кадомҳоянд?

Акнун, бубинед, ки мағзи сари мо чӣ қадар корҳоро анҷом медиҳад. Инҳоянд баъзе аз онҳо:

• Назорати корҳое, ки мо ҳатто дарк намекунем, ки мекунем: чизҳо ба монанди нафаскашӣ, суръати дил, хоб, ҳарорати бадан.
• Оғози вокуниши «мубориза ё гурехтан» ё «вокуниши стресс» , ки ба мо дар наҷот дар сурати хатари ногаҳонӣ кӯмак мекунад.
• Барои он ки дигар узвҳои бадани мо дуруст кор кунанд.
• Идора кардани хотираҳо ва эҳсосоти мо.
• Ҳаракатҳои мо ("Функсияи моторӣ"), мувозинати бадан ва ҳамоҳангсозии нозуки моторӣ.
• Коркарди эҳсосоте, ки аз панҷ ҳиссиёт (биниш, шунавоӣ, бӯй, ламс, таъм) ба вуҷуд меоянд.
• Фаҳмидани забон ва сухан гуфтан.
• Фикр кардан ва қабули қарорҳо.

Ба таври оддӣ, вазифаи мағзи сар фиристодан, қабул ва коркарди сигналҳоест, ки тавассути системаи марказии асаби мо ба пеш ва пас ҳаракат мекунанд. Ин сигналҳо паёмҳои иттилоотӣ аз панҷ ҳисси мо мебошанд. Мағзи сар инчунин сигналҳоро аз дохили бадан, ба монанди дард, ҳарорати бадан ва суръати дил, эътироф мекунад. Маҳз ҳамин маълумотест, ки мағзи сар ба чизҳое, ки дар атрофи мо рӯй медиҳанд, маъно медиҳад ва онҳоро тафсир мекунад.

Мағзи сари мо кай афзоишро қатъ мекунад?

Оё шумо медонед, ки мағзи сари мо аз рӯзи таваллуд то синни хурдсолӣ бештар рушд мекунад? Аммо, барои пурра ба камол расидани мағзи сар вақт лозим аст. Ин раванд то он даме, ки шумо дар миёна ё охири солҳои 20-ум бошед, рух намедиҳад.

Яке аз охирин қисмҳои мағзи сар, ки рушд ва камол меёбад, қишри пеш аз мағзи сар аст. Ин қисм ба шумо дар қабули қарорҳо, афзалият додан ба вазифаҳо ва назорати эҳсосоти худ кӯмак мекунад. Пас, ин метавонад яке аз сабабҳо бошад, ки чаро шумо баъзан дар қабули қарорҳои бесарусомонӣ ва назорати эҳсосоти худ дар ҷавонӣ душворӣ мекашед. Зеро ин қисм ҳанӯз пурра "муқаррар" нашудааст.

Қисмҳои асосии мағзи сар кадомҳоянд?

Се қисми асосии мағзи мо вуҷуд дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

1. Мағзи сар (`Мағзи сар`):

• Ин қисми калонтарини мағзи сар аст. Он мисли калонтарин пораи каду аст.
• Ин касест, ки маълумотеро, ки аз панҷ ҳисси шумо меояд, мефаҳмад.
• Ғайр аз ин, мағзча корҳоеро, ки мо бо ақли худ анҷом медиҳем, ба монанди нутқ, хотира, рафтор, шахсият, ҳаракатҳо, тафаккур ва доварӣ, назорат мекунад.
• Он ба ду қисм тақсим мешавад: нимкураи чап ва нимкураи рост . Ин ду нимкураро пуле, ки аз гиреҳҳои нахҳои асаб (ки аз моддаи сафед иборатанд) сохта шудааст, бо номи корпус каллосум пайваст мекунад.

2. Мағзча:

• Ин қисм дар қафои мағзи сар, дар атрофи пояи мағзи сар ҷойгир аст. Он шакли нимдоираи хурд дорад.
• Он барои нигоҳ доштани мувозинат, қомат, ҳамоҳангӣ ва малакаҳои хурди моторӣ (масалан, тугма задан ё навиштан) масъул аст. Онро мисли он фикр кунед, ки ҳангоми рондани велосипед ба шумо дар нигоҳ доштани мувозинат кӯмак мекунад.

3. Пояи мағз:

• Ин дар пояи мағзи сар ҷойгир аст, мисли найчае, ки боқимондаи мағзи сарро бо ҳароммағз мепайвандад.
• Он бисёре аз вазифаҳои автоматии бадани моро идора мекунад. Ин корҳое ҳастанд, ки мо бошуурона анҷом намедиҳем. Масалан, корҳо ба монанди набзи дил, нафаскашӣ, давраҳои хоб ва бедорӣ ва фурӯ бурдан.

Оё ин аҷиб нест? Ин се қисм якҷоя барои назорат кардани тамоми бадани мо кор мекунанд.

Мағзи сар чӣ гуна муҳофизат карда мешавад?

Мағзи сари мо як узви хеле гаронбаҳо ва нозук аст, аз ин рӯ онро хуб муҳофизат кардан лозим аст.

Мағзи сари шумо бо сохтори устухонӣ иҳота шудааст, ки косахонаи сар номида мешавад. Ин қисми косахонаи сари шумост. Мағзи сар дар моеъе бо номи моеъи мағзи сар (CSF) шино мекунад. Устухонҳои косахонаи сар ва CSF якҷоя мағзи сарро аз осеб муҳофизат мекунанд. Он мисли кулоҳ аст!

На танҳо ин, балки байни мағзи сар ва косахонаи сар, се қабати бофта мавҷуданд, ки менингҳо номида мешаванд:

• Dura mater:Ин қабати берунӣ аст. Он косахонаи сари шуморо мепӯшонад.
• Пардаи арахноидӣ: Ин қабати миёна аст. Он бофтаи тунукест, ки тамоми мағзи сарро фаро мегирад.
• Пиа матер: Ин қабати дарунӣ аст. Он дорои рагҳои хунгузар мебошад, ки ба сатҳи мағзи сар мебаранд.

Дар мағзи сари шумо 12 асаби косахонаи сар мавҷуд аст. Асабҳо тавассути фиристодани импулсҳои электрикӣ байни мағзи сар, узвҳо ва мушакҳо паёмҳо интиқол медиҳанд. Ин аст, ки чӣ тавр иттилоот аз бадани шумо тавассути асабҳо ба мағзи сар ва паёмҳо аз мағзи сар ба дигар қисмҳои бадан интиқол дода мешаванд.

Баъзе қисмҳои дигари муҳими мағзи сар

Илова бар се қисми асосӣ, мағзи сар бисёр қисмҳои дигари хеле муҳим ва хурдтар дорад, ки вазифаҳои махсусро иҷро мекунанд. Биёед ба чанде аз онҳо назар андозем.

• Амигдала: Ин қисми системаи лимбикии шумост. Он дар қисмҳои вақтии мағзи сар ҷойгир аст. Он ба назорати эҳсосоти шумо, бахусус тарс, кӯмак мекунад.
• Ганглияҳои базалӣ: Инҳо сохторҳое мебошанд, ки дар дохили мағзи сар ҷойгиранд ва ҳаракатҳои шуморо назорат мекунанд.
• Гиппокамп: Ин як сохтори хурд дар қишри мағзи сар аст. Он барои хотира ва омӯзиши шумо масъул аст. Он барои дар хотир нигоҳ доштани чизҳои нав хеле муҳим аст.
• Таламус: Ин қисмат, ки дар болои пояи мағзи сар ҷойгир аст, ба монанди "тахтаи коммутатор"-и системаи марказии асаби шумост. Он маълумоти ҳиссиётиро аз дигар қисмҳои бадан ба қишри мағзи сар интиқол медиҳад.
• Гипоталамус: Гипоталамус, ки дар зери мағзи сар ҷойгир аст, гормонҳо ва вазифаҳои вегетативиро (ба монанди гуруснагӣ ва ташнагӣ) назорат мекунад.
• Ғадуди гипофиз: Ғадуди гипофиз, ки дар зери гипоталамус ҷойгир аст, истеҳсоли гормонҳоро назорат мекунад. Гарчанде ки он хеле хурд аст, он бисёр вазифаҳои муҳимро иҷро мекунад.
• Ғадуди эпифиз: Ин ғадуд, ки дар паси корпус каллозум ҷойгир аст, давраҳои хоб ва бедории шуморо назорат мекунад.

Тасаввур кунед, ки ҳамаи ин қисмҳои хурд ҳангоми якҷоя кардан то чӣ андоза мураккабанд!

Қисмҳои мағзи сар кадомҳоянд?

Мо қаблан муҳокима кардем, ки мағзи сар ба ду нимкура (паҳлӯ) тақсим мешавад. Дар ҳар як тараф чор қисм (лоба) мавҷуд аст. Ҳар яки онҳо вазифаи гуногун доранд.

• Қисми пеши бадан:
• Ин дар қисми пеши мағзи шумо, дар паси пешонӣ ҷойгир аст. Ин бузургтарин қисм аст.
• Он бисёр чизҳоро, аз қабили ҳаракатҳои ихтиёрии мо, фаҳмиши иҷтимоӣ, тафаккур ва омӯзиши моро назорат мекунад. Он инчунин барои корҳо ба монанди қабули қарор ва банақшагирӣ масъул аст.

• Қисми болоии устухон:
• Ин дар қафои мағз ҷойгир аст.
• Ин қисми мағзи сар ба шумо дар коркард ва фаҳмидани маълумоти визуалӣ (он чизе, ки мебинед), ки аз чашмонатон меояд, кӯмак мекунад.

• Қисми париеталӣ:
• Ин қисми мағзи сар, ки дар боло ва қафои мағзи сар ҷойгир аст, сигналҳоро аз дигар қисмҳои мағзи сар қабул ва тафсир мекунад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки муҳити атроф ва ҳолати баданатонро фаҳмед. Он инчунин барои эҳсос кардани чизҳое ба монанди ламс, дард ва ҳарорат масъул аст.

• Қисми муваққатӣ:
• Ин қисми мағзи шумо, ки дар паҳлӯҳои сар, дар наздикии гӯшҳоятон ҷойгир аст, ба шумо дар барқарор кардани хотираҳо, фаҳмидани забон ва тафсири эҳсосот кӯмак мекунад. Инчунин, дар он ҷо шумо он чизеро, ки мешунавед, коркард мекунед.

Ба он нигоҳ кунед, ки чӣ тавр ҳар як гурӯҳ кори махсусро иҷро мекунад. Ҳамаи ин якҷоя кор кардан моро "мо" мегардонад.

«Маводи хокистарӣ ва сафед» дар мағзи сар чист?

Шумо эҳтимол дар бораи "моддаи хокистарӣ" ва "моддаи сафед"-и мағзи сар шунидаед. Инҳо ду намуди бофта дар мағзи сар мебошанд. Онҳо аз рӯи ранг ва вазифаи худ номгузорӣ шудаанд.

• Маводи хокистарӣ:
• Ин қисми торик ва берунии мағзи сар аст (инчунин қишри мағзи сар номида мешавад).
• Ин масъалаи хокистарранг ба шумо дар иҷрои вазифаҳои ҳаррӯзаи шумо, аз қабили назорат кардани мушакҳо, истифодаи ҳиссиёт, ба ёд овардани чизҳо, эҳсос кардани эҳсосот ва сухан гуфтан, кӯмак мекунад.

• Маводи сафед:
• Ин дар зери моддаи хокистарранг, бо ранги равшан аст.
• Ин кор сигналҳоро ба қисмҳои гуногуни системаи марказии асаби шумо мефиристад, то ба шумо дар дуруст фаъолият кардан кӯмак расонад.

Ба таври оддӣ, агар моддаи хокистарӣ ба компютер монанд бошад, моддаи сафед ба кабелҳои он компютер монанд аст. Яке бе дигаре кор карда наметавонад.

Дар мағзи сари мо чанд ҳуҷайра мавҷуд аст?

Гуфта мешавад, ки дар мағзи сари инсон тақрибан 86 миллиард ҳуҷайраҳои асаб ("нейронҳо") мавҷуданд! Ғайр аз ин, шумораи баробари ҳуҷайраҳои ғайринейронӣ бо номи "ҳуҷайраҳои глиалӣ" вуҷуд дорад.

• Нейронҳо: Инҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки сигналҳои электрикӣ ва кимиёвиро мефиристанд ва қабул мекунанд, ба монанди симҳое, ки маълумотро дар мағзи сар интиқол медиҳанд.
• Ҳуҷайраҳои глиалӣ: Ин ҳуҷайраҳо ба нигоҳдории кори мағзи сар, истеҳсоли миелин ( моддаи равғанӣ ва муҳофизатӣ дар моддаи сафед) ва таъмини ғизо ба мағзи сар мусоидат мекунанд. Онҳо мисли ёварони ҳуҷайраҳои асаб мебошанд.

Шумораи бениҳоят зиёди ҳуҷайраҳо, дуруст аст?

Вазни мағзи сари инсон чӣ қадар аст?

Мағзи сари калонсол тақрибан 1,4 килограмм вазн дорад. Вақте ки мо таваллуд мешавем, он тақрибан як фунт вазн дорад. Дар кӯдакӣ он тақрибан 2 фунт меафзояд. Вазни мағзи сари шумо вобаста ба ҷинс ва андозаи баданатон каме фарқ карда метавонад.

Кадом бемориҳо метавонанд ба мағзи сар таъсир расонанд?

Тавре ки шумо медонед, мағзи сари мо барои қариб ҳама корҳое, ки мо мекунем, масъул аст. Аз ин рӯ, бемориҳое, ки ба мағзи сар таъсир мерасонанд, хеле маъмуланд. Ин бемориҳо метавонанд аз ҷиҳати вазнинӣ ва вазнинӣ фарқ кунанд. Инҳоянд баъзе аз онҳо:

• Бемории Алтсгеймер ва деменсия
• Склерози паҳлуии амиотрофӣ (ALS)
• Ихтилоли спектри аутизм (ASD)
• Хунравии мағзи сар
• Варами мағзи сар
• ларзиши мағзи сар ( беморие, ки ҳангоми зарба ба сар ба вуҷуд меояд)
• депрессия
• Эпилепсия
• Склерози сершумор (`Склерози сершумор` - `MS`)
• Бемории Паркинсон
• Инсулт
• Осеби осеби мағзи сар (TBI)

Баъзе аз ин ҳолатҳо ҳангоми таваллуд вуҷуд доранд, дар ҳоле ки дигарон дар синни баъдӣ инкишоф меёбанд. Аломатҳо гуногунанд. Онҳо метавонанд ба бисёр чизҳои муҳим, аз ҷумла саломатии равонӣ, ҳаракат, хотира, тафаккур ва суханронии шумо таъсир расонанд.

Муҳимтар аз ҳама ин аст , ки агар шумо дар мағзи худ ягон чизи ғайриоддӣ ё ғайриоддиро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо онро барвақт муайян кунед, бисёр чизҳоро метавон назорат ва табобат кард.

Чӣ тавр мо майнаи худро солим нигоҳ медорем?

Шумо эҳтимол медонед, ки мағзи сари мо чӣ узви арзишманд ва муҳим аст. Он ҳамеша кор мекунад, ҳатто вақте ки мо хоб мекунем! Ҳангоми хондани ин, мағзи сари шумо ба ҳама чизҳои дигари баданатон ғамхорӣ мекунад: шумо нафас мекашед, чашмонатон милт-милт мекунанд ва шояд ҳатто ба шумо хотиррасон мекунад, ки гуруснаед!

Пас, нигоҳ доштани саломатии ин мағзи сар, ки пайваста барои нигоҳ доштани фаъолияти дурусти тамоми бадани мо кор мекунад, хеле муҳим аст. Барои ин шумо метавонед чанд коре кунед:

• Бо дӯстон ҷамъ шавед, муошират кунед: Сӯҳбат бо одамон ва хандидан ангезаи хубе барои мағзи сар аст.
• Муаммоҳоро ҳал кунед, мағзи худро машқ диҳед: чизҳое ба монанди кроссвордҳо, судоку ва омӯхтани чизи нав ба фаъолияти ҳуҷайраҳои мағзи шумо мусоидат мекунанд.
• Барои кам кардани стресс мулоҳиза кунед: Стресси аз ҳад зиёд барои мағзи сар хуб нест. Ақли худро тавассути корҳое ба монанди мулоҳиза ва машқҳои нафаскашӣ ором кунед.
• Ғизоҳои серғизо истеъмол кунед: Ғизоҳои солим барои мағз, аз қабили сабзавот, меваҳо, моҳӣ ва чормағз, истеъмол кунед.
• Машқҳои мунтазам: Машқҳои ҷисмонӣ ҷараёни хунро ба мағзи сар беҳтар мекунанд.
• Хоби кофӣ гиред: Дар вақти хоб мағзи сар худро барқарор мекунад ва хотираҳоро захира мекунад. Аз ин рӯ, хоби хуб гирифтан муҳим аст.

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт! (Паёми бурдан ба хона)

Мағзи сари мо воқеан як чизи аҷиб аст. Ин чизест, ки моро шахсияти мо мегардонад. Он ҳар як фикр, эҳсос ва амали моро назорат мекунад.

Агар шумо дар бораи саломатии мағзи худ ягон нигаронӣ дошта бошед, ё агар фикр кунед, ки шумо аломатҳои бемории марбут ба мағзи сар доред (масалан, чарх задани сар, гум шудани хотира, душвории суханронӣ), лутфан ба духтур муроҷиат кунед.Хавотир нашавед, агар шумо онҳоро сари вақт муайян кунед, барои бисёр чизҳо табобатҳо мавҷуданд.

Ба ақли худ хуб ғамхорӣ кунед! Он дороии гаронбаҳои шумост.

Мағзи сар , системаи асаби марказӣ, фаъолияти мағзи сар, мағзи сар, пояи мағзи сар, ҳуҷайраҳои асаб, саломатии мағзи сар