Биёед танҳо дар бораи Системаи асаби периферӣ (PNS), ки дар тамоми бадани шумо кор мекунад, маълумот гирем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ гуна иттилоот дар бадани шумо паҳн мешавад? Вақте ки шумо фикр мекунед, ки дастатонро ҳаракат диҳед, ин чӣ гуна рух медиҳад? Ё шумо гармӣ, сармо ё вақте ки касе ба шумо даст мерасонад, чӣ гуна ҳис мекунед? Имрӯз мо дар бораи як шабакаи аҷиби асабҳо, ки берун аз мағзи сар ва ҳароммағзи мо тӯл мекашад ва ба ҳамаи ин кӯмак мекунад, сӯҳбат хоҳем кард. Ин чизест, ки мо онро "(Системаи асаби периферӣ)" ё "(PNS)" меномем.

Пас, ин системаи асаби периферӣ (PNS) чист?

Ба таври оддӣ, PNS шабакаи асабҳоест, ки аз бадани шумо мегузарад, ба истиснои мағзи сар ва ҳароммағз (ки мо онро Системаи марказии асаб ё CNS меномем). Мағзи сар ва ҳароммағз ба ду шаҳри бузурги як кишвар монанданд. Аммо набояд шабакаи роҳҳое бошанд, ки ин ду шаҳр ва ҳар як деҳа ва хонаи дигарро мепайванданд. PNS чунин аст. Он ду вазифаи асосӣ дорад: 1. Ҷамъоварии маълумот аз қисмҳои гуногуни бадани шумо - дасту пойҳо, пӯст, чашм, гӯш ва ғайра - ва фиристодани он ба мағзи сар ва ҳароммағз. 2. Гирифтани фармонҳо аз мағзи сар ва ҳароммағз ва фиристодани онҳо ба қисмҳои мувофиқи бадани шумо - мушакҳо, ғадудҳо ва ғайра. Тасаввур кунед, ки як хори хурд ба пои шумо мезанад. Шумо ин дардро чӣ гуна эҳсос мекунед? Дар он ҷо асабҳо дар "(PNS)" паёми "Ман хор дорам"-ро ба мағзи сар мерасонанд. Сипас мағзи сар қарор медиҳад: "Оҳ, ман бояд пои худро дур кунам". Ин фармон тавассути "(PNS)" ба мушакҳои пои шумо бармегардад ва шумо пои худро дур мекунед. Оё ин аҷиб нест? Баъзе аз чизҳое, ки аз ҷониби ин «(PNS)» назорат карда мешаванд, масалан, тапиши дил ва ҳаракати рӯдаҳои шумо, ба таври худкор рух медиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки шумо ҳатто набояд дар бораи онҳо фикр кунед. Аммо корҳое ба монанди боло бурдани даст ва сухан гуфтан корҳое ҳастанд, ки шумо огоҳона анҷом медиҳед. «(PNS)» дар ҳардуи инҳо иштирок мекунад.

Фарқи байни "(PNS)" ва "(CNS)" чист?

Тавре ки қаблан қайд кардем, системаи асаби мо аз ду қисми асосӣ иборат аст:

• Системаи асаби марказӣ (МАС): Ин танҳо аз мағзи сар ва ҳароммағз иборат аст. Ин мисли "маркази назорат"-и бадани мост.
• Системаи асаби периферӣ (PNS): Ин ҳама асабҳои берун аз CNS мебошанд. Ин асабҳо аз ҳароммағз ва баъзе қисмҳои мағзи сар оғоз ёфта, ба рӯи шумо ва ҳар як қисми дигари баданатон мераванд. Калимаи "периферӣ" маънои "дар атроф" ё "берун аз марказ"-ро дорад.

Системаи асаби периферӣ (PNS) чӣ кор мекунад?

Ду зерсистемаи асосии "(PNS)"-и шумо мавҷуданд: 1. "(Системаи асаби вегетативӣ)":Инҳо равандҳое ҳастанд, ки шумо онҳоро ба таври худкор, бе он ки дар бораи онҳо фикр кунед, идора мекунед. Масалан, нафаскашӣ, тапиши дил, ҳозима. 2. Системаи асаби соматикӣ: Инҳо равандҳое ҳастанд, ки шумо онҳоро бошуурона идора мекунед. Масалан, роҳ рафтан, навиштан, сухан гуфтан. PNS тавассути ин ду зерсистема се вазифаи асосии худро иҷро мекунад:

• Ҳиссиёт : PNS дар таъмини маълумот ба мағзи сар дар бораи ҷаҳони атроф хеле муҳим аст. Ин қисми Системаи асаби соматикӣ мебошад. Он чизе, ки шумо мебинед, мешунавед, ҳис мекунед (сардӣ, гармӣ, ламс , дард), таъм, бӯй, ҳама тавассути PNS ба мағзи сар мераванд.
• Ҳаракат: Асабҳо дар PNS ба ҳар як мушаки бадани шумо фармонҳоеро мерасонанд, ки шумо метавонед онҳоро огоҳона идора кунед. Ин инчунин қисми Системаи асаби соматикӣ мебошад. Он ҳама чизро аз коре ба мисли харошидани бинӣ то коре ба мисли рақс дар бар мегирад.
• Равандҳои беҳуш: Инҳо равандҳои муҳиме мебошанд, ки мағзи сар барои зинда нигоҳ доштани шумо бе фикр кардан дар бораи онҳо анҷом медиҳад. Масалан, чизҳое ба монанди суръати дил ва фишори хун . " Системаи асаби вегетативӣ " дар ин кор кӯмак мекунад.

Чӣ гуна иттилоот ба мағзи сар ворид мешавад (ҳис)

Тасаввур кунед, ки мағзи худро ҳамчун як суперкомпютери хеле пуриқтидор. Аммо ин компютер, бидуни ягон вуруди беруна, наметавонад дар бораи ҷаҳони беруна чизе донад. Аз ин рӯ, PNS хеле муҳим аст. Ҳамон тавре ки компютер барои гирифтани маълумот аз берун ба камера, микрофон ва клавиатура ниёз дорад, мағзи сар низ ба PNS ниёз дорад. PNS-и шумо роҳи қабули маълумот дар бораи ҷаҳони беруна аст. Бисёре аз асабҳо дар PNS ба ҳароммағз пайваст мешаванд ва ба дигар қисмҳои бадан мераванд. Аммо як навъи махсуси асаб бо номи асабҳои косахонаи сар вуҷуд дорад, ки мустақиман ба мағзи сар пайвастанд. Ин асабҳо сигналҳоро аз бинӣ, гӯш ва даҳон, инчунин сигналҳоро аз бисёр узвҳои дигари ҳиссиёт ба мағзи сар интиқол медиҳанд. Ин асабҳои косахонаи сар инчунин онҳое мебошанд, ки ҳисси ламсро ба пӯсти рӯй, сар ва гардани шумо таъмин мекунанд. Дигар асабҳои периферӣ дар тамоми бадани шумо паҳн шудаанд. Инҳо то нӯги ангуштони шумо ва пойҳоятон мегузаранд. Асабҳои ҳассос дар дастҳо ва пойҳои шумо инчунин ба мағзи шумо кӯмак мекунанд, ки маълумотро аз ҷаҳони беруна қабул кунанд. Асабҳои ҳаракатӣ он чизест, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки қисмҳои гуногуни баданатонро ҳаракат диҳед.

Чӣ тавр ҳаракатро назорат кардан мумкин аст

Асабҳои периферӣ, ки дар тамоми бадани шумо шохабанд, фармонҳоро аз мағзи сар ба мушакҳои шумо мерасонанд. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳаракат кунед ва корҳоеро анҷом диҳед. Онҳо метавонанд ҳама чизро, аз корҳои оддӣ, ба монанди харошидани бинӣ то корҳои мураккаб, ба монанди ҷонглёр кардани се ё чор тӯб, анҷом диҳанд.

Назорати равандҳои беихтиёр

"Системаи асаби худгард"-и шумо бе фикр кардани шумо кор мекунад. Ин қисми мағзи сари шумост, ки ҳамеша фаъол аст ва равандҳоеро, ки шуморо зинда нигоҳ медоранд, назорат мекунад. "PNS"-и шумо барои назорати ин равандҳо дар мағзи сари шумо муҳим аст. Масалан, суръати дил, нафаскашӣ, фишори хун ва ҳаракати хӯрок тавассути рӯдаҳоятон.

Намудҳои сигналҳои асаб кадомҳоянд?

Асабҳои шумо аз бисёр ҳуҷайраҳои асаб (ҳуҷайраҳои асаб ё нейронҳо) иборатанд. Ин ҳуҷайраҳои асаб қисмати дарози дастмонанд доранд, ки аксон номида мешавад. Ин ҳуҷайраҳои асаб ва аксонҳои онҳо ба ҳам печида, нахҳои асабро ташкил медиҳанд. Ин мисли риштаи дӯзандагӣ аст, ки бо печондани якчанд ришта ба ҳам сохта мешавад. Баъзе аз асабҳо дар ин бандҳои асаб маълумотро ба мағзи сар мебаранд, дар ҳоле ки дигарон маълумотро аз мағзи сар мебаранд. Се намуди асосии сигналҳои асаб мавҷуданд:

• Асабҳои ҳассос: Инҳо иттилоотро ба мағзи сар ва ҳароммағз интиқол медиҳанд. Онҳо ё мустақиман тавассути асабҳои косахонаи сар ба мағзи сар пайваст мешаванд, ё иттилоотро ба асабҳои ҳароммағз интиқол медиҳанд, ки сипас ба ҳароммағз мераванд. Асабҳои ҳассосе, ки ба ҳароммағз пайваст мешаванд, дар қафои ҳароммағз ҷойгиранд.
• Асабҳои ҳаракатӣ: Инҳо фармонҳоро аз мағзи сар ба қисмҳои гуногуни бадан интиқол медиҳанд. Инҳо танҳо иттилоотро берун аз мағзи сар интиқол медиҳанд. Асабҳои ҳаракатӣ ба ҳароммағз дар қисми пеш пайваст мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки ин асабҳо танҳо барои фиристодани фармонҳо барои ҳаракат додани мушакҳо мавҷуданд.
• Асабҳои вегетативӣ: Инҳо асабҳое мебошанд, ки вазифаҳои автоматии узвҳо ва системаҳои бадани шуморо идора мекунанд. Асабҳои вегетативӣ аксар вақт нахҳои асаби омехта доранд. Баъзеҳо фармонҳоро аз мағзи сар ба макони мувофиқ интиқол медиҳанд, дар ҳоле ки дигарон маълумотро дар бораи фаъолияти ин узвҳо ба мағзи сар интиқол медиҳанд.

Чӣ тавр PNS ба дигар узвҳои ҳиссиёт кумак мекунад?

Системаи асаби вегетативӣ, ки қисми PNS-и шумост, ба мағзи шумо кӯмак мекунад, ки ҳамаи узвҳои ҳаётан муҳими бадани шуморо идора кунад. Он инчунин ба мағзи шумо кӯмак мекунад, ки худашро нигоҳубин кунад. Масалан, суръати дили шумо аз ҷониби мағзи шумо назорат карда мешавад. Он боварӣ ҳосил мекунад, ки дили шумо хунро ба бадан ва мағзи шумо мерезад. Бе ин ҷараёни хун, мағзи шумо метавонад дар тӯли чанд дақиқа бимирад. PNS инчунин сигналҳои асабро аз он узвҳо ба мағзи шумо интиқол медиҳад. Масалан, эҳсоси гармӣ дар меъдаи шумо ҳангоми нӯшидани чизи гарм ё эҳсоси серӣ пас аз хӯрокхӯрӣ.

`(PNS)` дар куҷост?

"(PNS)"-и шумо дар тамоми бадани шумо паҳн шудааст, ба истиснои ҳароммағз ва мағзи сар. Он инҳоро дар бар мегирад:

• Асабҳои косахонаи сар: 12 ҷуфт асабҳо мавҷуданд, ки мустақиман ба мағзи сар пайваст мешаванд. 11-тои онҳо ба PNS (асаби дуюми косахонаи сар - асабе, ки биноии шуморо идора мекунад - ба CNS тааллуқ дорад) тааллуқ доранд. Ин 11 асаб барои ҳисси бӯй, садо, мазза ва ламс дар пӯсти сар, рӯй ва гардани шумо масъуланд. Яке аз ин 11 асаб, асаби вагус, ба поён рафта, ба ҳар як узви асосӣ аз гардан то рӯдаи ғафс пайваст мешавад.
• Асабҳои сутунмӯҳра: Инҳо 31 ҷуфт асабҳо мебошанд, ки тақрибан дар сатҳи ҳар як сутунмӯҳра (устухон) дар сутунмӯҳраи шумо ба сутунмӯҳра пайваст мешаванд.

Ҳамаи ин асабҳо ба асабҳои хурдтар шоха мешаванд, ки дар тамоми бадани шумо паҳн мешаванд. Онҳо дар ниҳоят дар ҷойҳое ба монанди нӯги ангуштони шумо, ангуштони пой ё танҳо дар зери пӯсти шумо ба охир мерасанд.

Системаи асабро дарахти чаппашуда тасаввур кунед. Мағзи сари шумо решаи дарахт ва ҳароммағз танаи он аст. "PNS"-и шумо мисли шохаҳо ва навдаҳои дарахт аст, ки ба тамоми бадани шумо паҳн мешавад.

«(PNS)» аз чӣ сохта шудааст?

PNS-и шумо аз намудҳои гуногуни ҳуҷайраҳо ва сохторҳои асаб иборат аст. Нейронҳо марказҳои назорати асабҳои периферӣ ва косахонаи сар мебошанд ва онҳо аксонҳо ва дендритҳо доранд, ки ба монанди шоҳроҳҳое мебошанд, ки иттилоотро интиқол медиҳанд. Намудҳои ҳуҷайраҳо чунинанд ва маълумоти бештар дар бораи онҳо дар зер оварда шудааст:

Нейронҳо

Нейронҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки бо истифода аз сигналҳои электрикӣ ва кимиёвӣ дар тамоми системаи асаби шумо сигналҳоро мефиристанд ва қабул мекунанд. Ҳар як нейрон ин қисмҳо дорад:

• Бадани ҳуҷайра: Ин қисми асосии ҳуҷайра аст.
• Аксон: Ин қисми дароз ва дастмонанд аст, ки аз бадани ҳуҷайра берун меравад. Дар охири аксон якчанд васеъшавии монанд ба ангушт мавҷуданд, ки дар он ҷо сигнали электрикии нейрон ба сигналҳои кимиёвӣ табдил меёбад. Ин васеъшавӣ, ки синапс номида мешаванд, ба дигар ҳуҷайраҳои асаби наздик пайваст мешаванд.
• Дендритҳо: Инҳо сохторҳои хурд ва шохадор дар бадани ҳуҷайра мебошанд (ном аз калимаи лотинии "дарахтмонанд" гирифта шудааст). Дендритҳо ҷое мебошанд, ки сигналҳои кимиёвӣ аз синапсҳои дигар нейронҳо қабул карда мешаванд.
• Миелин: Ин як қабати тунуки пайвастагиҳои кимиёвии равғанӣ аст. Миелин аксонҳои бисёр нейронҳоро иҳота карда, ҳамчун ғилофи муҳофизатӣ амал мекунад.

Пайвастҳои нейронӣ хеле мураккабанд. Дендритҳои як нейрон метавонанд ба ҳазорҳо синапсҳои дигар пайваст шаванд. Баъзе нейронҳо дароз ва баъзеҳо кӯтоҳанд. Ин аз он вобаста аст, ки онҳо дар бадан дар куҷо ҷойгиранд ва вазифаеро иҷро мекунанд.

Ҳуҷайраҳои глиалӣ

Ҳуҷайраҳои глиалӣ (талаффузи gl-yal) вазифаҳои гуногуни зиёде доранд. Онҳо дар ҷавонӣ ба рушд ва нигоҳдории нейронҳо мусоидат мекунанд ва инчунин тарзи кори нейронҳоро дар тӯли ҳаёти шумо идора мекунанд. Онҳо системаи асаби шуморо аз сироят муҳофизат мекунанд, мувозинати кимиёвии системаи асаби шуморо танзим мекунанд ва дар атрофи аксонҳои нейронҳо ғилофи миелинро ташкил медиҳанд. Дар системаи асаби шумо ҳуҷайраҳои глиалӣ даҳ маротиба бештар аз нейронҳо мавҷуданд.

Кадом бемориҳо ва шароитҳои маъмулӣ ба ин системаи асаб таъсир мерасонанд?

Невропатияи периферӣ ҳолатест, ки дар он системаи асаби периферии шумо (PNS) бемор ё осеб мебинад. Ин метавонад сабабҳои зиёде дошта бошад. Баъзе мисолҳои маъмул инҳоянд:

• Диабети навъи 2: Диабети навъи 2, ки беназорат ё табобат карда мешавад, метавонад ба системаи асаби периферии шумо (PNS) зарар расонад. Аз ин рӯ, одамони гирифтори диабет дар хатари аз даст додани ҳисси пойҳо ва пойҳояшон қарор доранд. Ин намуди диабет сабаби маъмултарини нейропатияи периферӣ мебошад.
• Ҳолатҳои аутоиммунӣ ва илтиҳобӣ: Инҳо бемориҳо ба монанди лупус, синдроми Гийен-Барре ва артрити ревматоидиро дар бар мегиранд.
• Бемории Хансен (бештар бо номи махав маълум аст): Гарчанде ки таъсири ин беморӣ, ки дар кишварҳои пешрафта камёб аст, дар пӯст бештар намоён аст, он инчунин метавонад ба PNS зарар расонад.
• Бемориҳои модарзодӣ ва генетикӣ: Инҳо мушкилоте ҳастанд, ки шумо бо онҳо таваллуд мешавед. Бемориҳои генетикӣ онҳое мебошанд, ки аз як ё ҳарду волидайн мерос гирифтаанд.
• Сироятҳо: Осеби асаб метавонад аз вирусҳо ба монанди ВИЧ ё бактерияҳо ба монанди Borrelia burgdorferi, ки боиси бемории Лайм мешаванд, ба вуҷуд ояд. Мисоли дигари маъмул герпес мебошад, ки метавонад муддате дарди асабро ба вуҷуд орад.
• Доруҳо ва амалиётҳои тиббӣ: Баъзе намудҳои антибиотикҳо ва доруҳои химиотерапия барои саратон метавонанд ба PNS зарар расонанд. Ин намуди осеби асаб инчунин метавонад ҳамчун таъсири иловагии ҷарроҳӣ ба амал ояд.
• Заҳрҳо ва токсинҳо: Металлҳои вазнини заҳрнок, ба монанди симоб ё сурб, метавонанд ба PNS зарар расонанд. Бисёре аз моддаҳои кимиёвии саноатӣ низ метавонанд ин гуна зарарро ба вуҷуд оранд.
• Травма: Ҳодисаҳо метавонанд боиси осеби асаб шаванд. Он метавонад дарозмуддат ё доимӣ бошад. Варами аз ҷароҳат ба вуҷуд омада инчунин метавонад боиси фишурдани асаб дар PNS гардад. Синдроми нақби карпал ва ишиас мисолҳои бемориҳое мебошанд, ки аз фишурдани асаб ба вуҷуд меоянд.
• Варамҳо: Ҳам варамҳои бадсифат ва ҳам хушсифат метавонанд ба фаъолияти PNS-и шумо халал расонанд.

"(PNS)"-и шумо инчунин метавонад таъсири шароитҳоеро нишон диҳад, ки ба ягон қисми "(CNS)"-и шумо таъсир мерасонанд. Гарчанде ки инҳо метавонанд ба "(PNS)" мустақиман таъсир нарасонанд, онҳо метавонанд ба тарзи кори он халал расонанд.

Аломатҳо ё нишонаҳои маъмулии мушкилоти марбут ба "(PNS)" кадомҳоянд?

Аломатҳои мушкилоти системаи асаби периферӣ (PNS) аз намуди асаби зарардида вобастаанд. Зарар ба асабҳои ҳаракатӣ метавонад ба мушакҳо бо роҳҳои зерин таъсир расонад:

• Заъф.
• Кашиши мушакҳо, ларзиш, ларзиш ё ларзиш.
• Кам шудани мушакҳо (лоғаршавӣ).
• Аз даст додани назорат.

Зарар ба асабҳои ҳассос ин нишонаҳоро ба вуҷуд меорад:

• Кам ё гум шудани ҳисси ламс дар минтақаи зарардида: Вақте ки ҳисси ламс кам мешавад, чунин эҳсос кардан мумкин аст, ки шумо дастпӯшак ё чизе пӯшидаед, ки ламси шуморо бозмедорад. Шумо инчунин метавонед қобилияти эҳсос кардани ҳарорат ё ларзишро гум кунед. Агар ин ҳолат ба дастҳо ё пойҳо таъсир расонад, корҳои оддӣ ба монанди роҳ рафтан ё тугма кардани курта метавонанд хеле душвор бошанд.
• Карахтӣ ё гум шудани эҳсос (Парестезия): Ин ба эҳсоси ларзиш дар даст ё пой монанд аст. Ба ибораи дигар, ин эҳсоси "сӯзанзанӣ" дар минтақаи зарардида аст.
• Дарди нейропатӣ: Ин аксар вақт ба дарди сӯзиш ё тез дар атрофи минтақаи зарардида монанд аст. Баъзан, дард метавонад он қадар шадид бошад, ки шумо наметавонед хоб кунед ё корҳои муқаррариро анҷом диҳед. Дар баъзе ҳолатҳо, ба монанди аллодиния, дард ҳатто вақте эҳсос мешавад, ки чизе нарм, ба монанди либос ё кат ба бадани шумо расад.

Зарар ба асабҳои вегетативӣ метавонад ба ин узвҳо ва системаҳо таъсир расонад:

• Системаи гардиши хун: Зарар ба системаи асаби вегетативӣ метавонад ба қобилияти бадан барои идоракунии фишори хун халал расонад.
• Системаи ҳозима: Вобаста аз қисмати зарардидаи системаи ҳозима, мушкилоти ҳозима метавонанд ба миён оянд.
• Назорати пӯст ва ҳарорат: Одамоне, ки осеби асаби вегетативӣ доранд, метавонанд дар ҳавои гарм худро бароҳат ҳис кунанд. Онҳо метавонанд аз ҳад зиёд арақ кунанд (гипергидроз) ё тамоман арақ накунанд (ангидроз).

Барои санҷидани саломатии ин қисми бадан кадом санҷишҳои маъмулӣ анҷом дода мешаванд?

Санҷишҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба ташхиси бемориҳое, ки ба PNS-и шумо таъсир мерасонанд, кӯмак расонанд. Санҷиши маъмултарин муоинаи неврологӣ мебошад . Духтури шумо аз шумо хоҳиш мекунад, ки қисмҳои гуногуни баданатонро, бахусус дастҳо, дастҳо, пойҳо ва пойҳои худро бо роҳҳои муайян истифода баред. Баъзе аз санҷишҳои маъмултарин инҳоянд:

• Санҷишҳои хун: Инҳо метавонанд доираи васеи мушкилотро, аз мушкилоти системаи масуният то токсинҳо ва заҳрҳо, махсусан металлҳо ба монанди симоб ё сурб, муайян кунанд.
• Санҷишҳои гузариши асаб .
• Электромиограмма (ЭМГ).
• УЗИ асаб `(УЗИ асаб)` .
• Биопсияи асаб .
• Санҷиши генетикӣ .
• Тасвири резонансии магнитӣ (MRI) .

Кадом усулҳои маъмули табобати ин узв мавҷуданд?

Табобатҳои мушкилоти марбут ба PNS мисли худи мушкилот гуногунанд. Дар бисёр мавридҳо, табобати сабаби аслии мушкилоти PNS метавонад ба коҳиш додани таъсири он система мусоидат кунад. Ғайр аз ин, табобатҳое, ки барои як ҳолат (ё шароити монанд) кор мекунанд, метавонанд барои дигар намудҳои мушкилот кор накунанд. Табобатҳои имконпазир инҳоро дар бар мегиранд, аммо бо инҳо маҳдуд намешаванд:

• Доруҳо: Барои табобати мушкилоти PNS доруҳои зиёде мавҷуданд. Инҳо метавонанд дар шаклҳои гуногун, ба монанди тазриқҳо, доруҳои даҳонӣ ё пластирҳои сустҳаракат дастрас бошанд.
• Ҷарроҳӣ: Ҷарроҳӣ метавонад ба барқарор кардани пайвастшавии асабҳои буридашуда ва рафъи дарди аз фишурдашудаи асабҳо ба вуҷуд омада мусоидат кунад.
• Ҳавасмандгардонии асаби барқии транспутанӣ (TENS): Ин аз ҷараёни электрикии нарм барои халалдор кардани тарзи интиқоли сигналҳои дард аз ҷониби асабҳо истифода мебарад.
• Аблятсияи асаб: Ин амалиёт қасдан ба асаби нодуруст фаъолияткунанда зарар мерасонад. Ин осеб аз фиристодани сигналҳо ба мағзи сар аз ҷониби асаби нодуруст фаъолияткунанда бозмедорад, ки метавонад ба табобати дарди музмин мусоидат кунад.
• Физиотерапия: Ин метавонад ба шумо дар барқароршавӣ аз ҷароҳатҳо ё амалиётҳои тиббӣ ё коҳиш додани нишонаҳои дард кӯмак расонад. Он инчунин метавонад ба шумо дар мутобиқ шудан ба тағйирот дар системаи асаби худ кумак кунад.
• Акупунктура: Дар ин усул, сӯзанҳои хеле борик ба нуқтаҳои гуногуни бадани шумо ворид карда мешаванд. Гарчанде ки ин усул ҳамчун усули қадимаи чинӣ маълум аст, истифодаи он дар тибби муосир рӯз аз рӯз меафзояд. Бисёре аз табибон, бахусус анестезиологҳо ё мутахассисони идоракунии дард, акупунктураро барои табобати мушкилоти марбут ба асаб истифода мебаранд.
• Дастгоҳҳо ва таҷҳизоти пӯшидашаванда: Ин дастгоҳҳои тиббӣ, аз қабили брекетҳо, асоҳо ва роҳгардҳо ва чизҳое ба монанди пойафзоли дорухатро дар бар мегирад.

Чӣ тавр ман метавонам худро аз бемориҳо ва мушкилоти марбут ба "(PNS)" муҳофизат кунам?

Калиди муваффақият дар он аст, ки аз бисёре аз шароитҳое, ки метавонанд ба "(PNS)" зарар расонанд, канорагирӣ кунед . Инҳоянд баъзе аз муҳимтарин корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Парҳези мутавозинро бихӯред:Баъзе норасоии витаминҳо, бахусус норасоии витамини B12, метавонанд ба системаи асаби шумо таъсир расонанд ва мушкилоти ҷиддиро ба вуҷуд оранд. Дигар витаминҳо, бахусус B6, ҳангоми аз ҳад зиёд истеъмол кардан заҳролуд мешаванд, ки метавонад боиси "(Невропатияи периферӣ)" гардад.
• Фаъолияти ҷисмониро нигоҳ доред ва вазни солимро нигоҳ доред: Ин барои пешгирии ҷароҳатҳое, ки метавонанд ба асабҳои шумо зарар расонанд, муҳим аст. Ин, дар баробари парҳези шумо, метавонад ба пешгирӣ ё таъхири рушди диабети навъи 2, ки метавонад бо мурури замон ба PNS-и шумо зарар расонад, мусоидат кунад.
• Дар ҳолати зарурӣ, таҷҳизоти муҳофизатӣ пӯшед: Ҷароҳатҳо сабаби асосии осеби асаб мебошанд. Бо истифода аз таҷҳизоти муҳофизатӣ дар ҷои кор ва бозӣ, шумо метавонед худро аз ин ҷароҳатҳо муҳофизат кунед ва вазнинии ҷароҳатҳоро маҳдуд кунед.
• Бемориҳои музминро мувофиқи тавсия идора кунед: Агар шумо бемории музмин дошта бошед, ки метавонад ба PNS-и шумо, махсусан диабети навъи 2, таъсир расонад, муҳим аст, ки онро мувофиқи тавсияи духтур идора кунед. Ин метавонад ба маҳдуд кардани таъсири беморӣ ё ба таъхир андохтани вақти бадтар шудани он мусоидат кунад.

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Системаи асаби периферии шумо (СНС) қисми хеле муҳими ҳаёти шумост. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳаракат кунед ва маълумоти муҳимро аз узвҳои ҳиссиёти худ ба мағзи саратон интиқол диҳед. Пешгирӣ калиди нигоҳубини ин системаи асаб аст . Агар шумо беморие дошта бошед, ки ба СНС-и шумо таъсир мерасонад, табибон доираи васеи роҳҳои ташхис ва табобати онро доранд. Ҳатто бо бемориҳои табобатнашаванда, шумо одатан метавонед таъсири нишонаҳоро ба ҳаёти шумо маҳдуд кунед. Аз ин рӯ, агар шумо ягон чизи ғайриоддӣ, ба монанди дард, карахтӣ ё заъфро аз сар гузаронед, муҳим аст, ки бе он ки онро нодида гиред, ба духтур муроҷиат кунед.

---

Системаи асаби периферӣ, PNS, асабҳо, мағзи сар, ҳароммағз, нейропатия, эҳсос, ҳаракат, функсияи вегетативӣ, дарди невропатӣ