ස්නායු පද්ධතිය (Nervous System) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තොරතුරු හුවමාරු කරන සහ සියලුම ක්රියාකාරකම් පාලනය කරන ජාලයක්. හරියට රටක තියෙන දුරකථන ජාලයක් වගේ. මේක ප්රධාන කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා: 1. මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System - CNS): මේක තමයි අපේ "ප්රධාන පාලන මැදිරිය". 2. පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතිය (Peripheral Nervous System - PNS): මේක තමයි ප්රධාන පාලන මැදිරියෙන් එන පණිවිඩ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට ගෙනියන සහ ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලින් තොරතුරු ආපහු ප්රධාන මැදිරියට ගේන "සහායක ජාලය". අද අපි වැඩිපුර අවධානය යොමු කරන්නේ මේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) ගැනයි. මොකද මේක තමයි අපේ හැමදේටම මුල් වෙන්නේ.එතකොට මොකක්ද මේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System)?
මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) හැදිලා තියෙන්නේ ප්රධානම කොටස් දෙකකින්. ඒ තමයි:- මොළය (Brain)
- සුෂුම්නාව (Spinal Cord)
මොළය (Brain): අපේ ඇඟේ සුපිරි පරිගණකය!
හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඔලුව ඇතුළේ තියෙන මේ පුංචි ඉන්ද්රිය කොච්චර බලවත්ද කියලා! මොළය (Brain) තමයි අපි හිතන විදිහ, අලුත් දේවල් ඉගෙනගන්න හැටි, අපි චලනය වෙන විදිහ, සහ අපිට දැනෙන හැඟීම් පාලනය කරන්නේ.- හිතන එක සහ ඉගෙනගන්න එක: ඔයා මේ දැන් මේක කියවගෙන යන්නෙත් මොළේ උදව්වෙන් තමයි. ඔයා අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නකොට, ගණන් හදනකොට, ප්රශ්නයකට උත්තර හොයනකොට, අනාගතේ ගැන සැලසුම් කරනකොට, මේ හැමදේටම මොළේ තමයි නායකත්වය දෙන්නේ. අපේ මතකය ගබඩා කරලා තියාගන්නෙත් මෙයාම තමයි.
- චලනයන් පාලනය: ඔයා ඇවිදිනකොට, දුවනකොට, අතක් හොලවනකොට, ලියනකොට වගේ අපේ ඇඟේ සියලුම දැනුවත් චලනයන් පාලනය කරන්නෙත් මොළය. ඒ වගේම, සමහර නොදැනුවත් ක්රියා, උදාහරණයක් විදිහට හුස්ම ගැනීම වගේ දේවලුත් මොළයේ විවිධ කොටස් වලින් පාලනය වෙනවා.
- හැඟීම්: ඔයාට දුක හිතෙනවා, තරහ යනවා, පුදුම හිතෙනවා, සතුටු වෙනවා නේද? මේ හැම හැඟීමක්ම ඇතිවෙන්නෙත්, ඒ හැඟීම් කළමනාකරණය කරගන්න උදව් කරන්නෙත් අපේ මොළය තමයි.
- පංචෙන්ද්රියන්ගෙන් එන තොරතුරු: අපේ ඇස්, කන්, නාසය, දිව, සම කියන ඉන්ද්රියන් වලින් එන පණිවිඩ (දකින දේවල්, ඇහෙන සද්ද, දැනෙන සුවඳ, රස, ස්පර්ශය) ඔක්කොම තේරුම් අරගෙන, ඒවට ප්රතිචාර දක්වන්න අපිට උදව් කරන්නෙත් මොළය.
හරියට ලොකු office එකක වගේ, මොළයේත් විවිධ කොටස් තියෙනවා විවිධ වැඩ වලට විශේෂිත වෙච්ච. ඒ හැම කොටසක්ම එකට එකතු වෙලා තමයි මේ පුදුමාකාර වැඩ ටික කරන්නේ.මොළය කියන්නේ හරිම සියුම් ඉන්ද්රියයක්නේ. ඒ නිසා ඒක හොඳටම ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්න ඕන. අපේ හිස්කබල (Skull) තමයි මොළයට තියෙන ප්රධාන ආරක්ෂාව. හරියට helmet එකක් වගේ, හිස්කබලෙන් තමයි මොළය බාහිර අනතුරු වලින් බේරගන්නේ.
සුෂුම්නාව (Spinal Cord): මොළයේ ඉඳන් ඇඟට යන ප්රධාන පාර!
දැන් අපි කතා කරමු සුෂුම්නාව (Spinal Cord) ගැන. මේක හරියට මොළයේ ඉඳන් ඇඟ පුරාම විහිදෙන ස්නායු වලට පණිවිඩ ගෙනියන "ප්රධාන අධිවේගී මාර්ගය" වගේ.- පණිවිඩ හුවමාරුව: මොළයෙන් එන පණිවිඩ (උදාහරණයක් විදිහට, "අත උස්සන්න", "කකුල හොලවන්න") ශරීරයේ අදාළ කොටස් වලට ගෙනියන්නෙත්, ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලින් එන සංවේදන (උදාහරණයක් විදිහට, "මේක රස්නෙයි", "කවුරුහරි ඇල්ලුවා") ආපහු මොළයට ගෙනියන්නෙත් මේ සුෂුම්නාව හරහා තමයි. හරියට දක්ෂ Postman කෙනෙක් වගේ, සුෂුම්නාව පණිවිඩ එහාට මෙහාට ගෙනියනවා.
- ප්රතීක ක්රියා (Reflexes): සමහර වෙලාවට ඔයා නොදැනුවත්වම උණු දෙයක් ඇල්ලුවොත් අත ඉක්මනට අහකට ගන්නවා නේද? එහෙම නැත්නම් කවුරුහරි එකපාරටම ඔයාගේ ඇහැක් දිහාට මොනවාහරි ලංකරොත් ඇහැ පියවෙනවා නේද? මේවට කියන්නේ ප්රතීක ක්රියා කියලා. මේ වගේ වෙලාවට, පණිවිඩේ මොළයට ගිහින්, මොළෙන් ආපහු නියෝගයක් එනකල් බලාගෙන ඉන්නේ නැතුව, සුෂුම්නාවම ඉක්මන් තීරණයක් අරගෙන අදාළ මාංශ පේශි වලට ක්රියාත්මක වෙන්න කියනවා. මේකෙන් වෙන්නේ අපිව අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කරගන්න එක. ඊට පස්සේ තමයි මොළයට "මෙහෙම දෙයක් වුණා" කියලා දැනුම් දෙන්නේ.
මොළයයි සුෂුම්නාවයි තවත් ආරක්ෂා වෙන විදි
හිස්කබලයි, කශේරුකාවයි කියන අස්ථිමය ආරක්ෂාවට අමතරව, මොළය සහ සුෂුම්නාව තවත් සියුම් විදි වලින් ආරක්ෂා වෙනවා.මෙනින්ජස් (Meninges) හෙවත් ආවරණ පටල
මොළය වටේටත්, සුෂුම්නාව වටේටත් මෙනින්ජස් (Meninges) කියලා විශේෂ පටල ස්ථර තුනක් තියෙනවා. හරියට පොතක් වටේට ලස්සනට බයින්ඩ් කරනවා වගේ, මේ පටල වලින් මොළයයි, සුෂුම්නාවයි ආවරණය කරලා තවත් ආරක්ෂාවක් සපයනවා. මේ පටල අතර තමයි ඊළඟට අපි කතා කරන විශේෂ දියරය තියෙන්නේ.මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (Cerebrospinal Fluid - CSF)
මේක තමයි අපේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතියේ "ආරක්ෂක කුෂන් එක". මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (CSF) කියන්නේ පැහැදිලි, වතුර වගේ දියරයක්. මේක මෙනින්ජස් පටල අතරෙයි, මොළේ ඇතුළේ තියෙන කෝෂිකා (Ventricles) කියලා කියන පොඩි පොඩි කුහර (කාමර වගේ තැන්) වලයි, සුෂුම්නාව වටේ තියෙන කුහර වලයි පිරිලා තියෙනවා. මේ CSF එකෙන් ප්රධාන වැඩ කීපයක්ම වෙනවා: 1. ආරක්ෂාව: හරියට "shock absorber" එකක් වගේ. ඔලුව කොහේ හරි වැදුනත්, පොඩි ගැස්සීමක් උනත්, මේ දියරය නිසා තමයි මොළයටයි සුෂුම්නාවටයි ලොකු හානියක් නොවී බේරෙන්නේ. ඒකෙන් ඇතිවෙන කම්පනය අවශෝෂණය කරගන්නවා. 2. පෝෂණය: අපේ ඇඟේ අනිත් කොටස් වලට ලේ වලින් පෝෂණය ලැබෙනවා වගේ, මේ CSF දියරයෙන් මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ සෛල වලට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සපයනවා. 3. අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම: ඒ වගේම, මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ සෛල වලින් පිටවන අපද්රව්ය එකතු කරගෙන, ඒවා ඉවත් කරන්නත් මේ දියරය උදව් වෙනවා. මේ මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (CSF) නිකන්ම එක තැන තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒක නිතරම අලුතෙන් නිපදවෙනවා වගේම, පරණ ටික ශරීරයට ආපහු උරාගන්නවා. මේ විදිහට නිරන්තරයෙන් ගලා යමින් තමයි ඒක මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න උදව් කරන්නේ.මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) ගැන දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත් ඇයි?
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති අපේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) කියන්නේ කොච්චර වැදගත්, සංකීර්ණ පද්ධතියක්ද කියලා. මේක හරියට වැඩ කළේ නැත්නම් අපේ මුළු ශරීරයේම ක්රියාකාරීත්වයට ඒක බලපානවා.- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයකට අත්යවශ්යයි: අපේ සිතීමේ හැකියාවේ ඉඳන්, චලනය වීමේ හැකියාව දක්වා හැමදේම රඳා පවතින්නේ මේ පද්ධතියේ නිරෝගීතාවය මත.
- ආරක්ෂාව ඉතා වැදගත්: ඒ නිසා තමයි ඔලුවට, කොන්දට අනතුරු නොවී බලාගන්න එක ගොඩක් වැදගත් වෙන්නේ. ක්රීඩා කරනකොට, වාහන පදිනකොට හිස් ආවරණ (helmets) පළඳින එක, උසකින් වැටෙන්න පුළුවන් අවදානම් වැඩ නොකරන එක වගේ දේවල් වලින් මේ වටිනා පද්ධතිය ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
- ජීවන රටාවේ බලපෑම: අපි ගන්න ආහාර, අපිට ලැබෙන නින්ද, අපි ව්යායාම කරනවද නැද්ද කියන එක, අපි මත්ද්රව්ය වලින් වැළකිලා ඉන්නවද කියන එක වගේ දේවල් අපේ මොළයේ සහ සමස්ත ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්යයට සෘජුවම බලපානවා.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රධාන පාලන මධ්යස්ථානය. ඒක හොඳින් බලාගත්තොත්, ඔයාට නිරෝගී, ක්රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්.
සාරාංශය: මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System) ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. කෙටියෙන් මතක් කළොත්:- මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (CNS) කියන්නේ මොළය (Brain) සහ සුෂුම්නාව (Spinal Cord) කියන කොටස් දෙක.
- මොළය තමයි අපේ සිතීම, ඉගෙනීම, චලනය සහ හැඟීම් පාලනය කරන්නේ.
- සුෂුම්නාව තමයි මොළය සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් අතර පණිවිඩ හුවමාරු කරන්නේ.
- මේ දෙකම අස්ථි (හිස්කබල සහ කශේරුකාව), මෙනින්ජස් (Meninges) පටල, සහ මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලයෙන් (CSF) හොඳින් ආරක්ෂා වෙලා තියෙනවා.
- මේ පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න එක අපේ සමස්ත සුවතාවයටම ගොඩක් වැදගත්.
❓ ඔබට ඇතිවිය හැකි තවත් ගැටලු කිහිපයක් (FAQ)
❓ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System) සැකසී ඇත්තේ කුමන ප්රධාන කොටස්වලින්ද?▼
මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය ප්රධාන වශයෙන් මොළය (Brain) සහ සුෂුම්නාව (Spinal Cord) යන කොටස් දෙකෙන් සමන්විත වේ.
❓ මොළය සහ සුෂුම්නාව බාහිර කම්පන සහ අනතුරුවලින් ආරක්ෂා වන්නේ කෙසේද?▼
හිස්කබල සහ කශේරුකාව වැනි අස්ථිවලින්ද, මෙනින්ජස් (Meninges) පටලවලින්ද, සහ මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (CSF) නැමැති ආරක්ෂිත දියරයෙන්ද ආරක්ෂා වේ.
❓ මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (Cerebrospinal Fluid - CSF) මඟින් සිදු කරන්නේ කුමන කාර්යයක්ද?▼
මොළය සහ සුෂුම්නාව කම්පනවලින් ආරක්ෂා කරන අතරම, ඒවායේ සෛලවලට පෝෂණය සැපයීමට සහ අපද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
❓ දරුවන්ගේ මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය ආරක්ෂා කර ගැනීමට දෙමාපියන්ට ගත හැකි පියවර මොනවාද?▼
බයිසිකල් හෝ ක්රීඩා කිරීමේදී හිස් ආවරණ (Helmets) පැළඳීමට හුරු කිරීම, ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා දීම, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණයක් ලබා දීම සිදු කළ යුතුය.
වෛද්යවරියකගෙන් ලැබෙන උපදෙස (A note from Nirogi Lanka)
මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය (Central Nervous System - CNS) යනු මොළය (Brain) සහ සුෂුම්නාව (Spinal Cord) එකිනෙක එක්ව ක්රියා කරන අපගේ ශරීරයේ ප්රධානතම පාලන මධ්යස්ථානයයි. අපගේ සිතීම, මතකය, හැඟීම්, පාලනය, සහ චලනය වැනි සියලුම සංකීර්ණ ක්රියාවලීන් සිදු කරන්නේ මොළය මඟිනි. සුෂුම්නාව මඟින් මොළය සහ සෙසු ශරීර කොටස් අතර පණිවිඩ රැගෙන යනු ලබයි. මොළය සහ සුෂුම්නාව බාහිර කම්පනවලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා වටා හිස්කබල සහ කශේරුකාව වැනි ශක්තිමත් අස්ථි ද, මෙනින්ජස් (Meninges) නැමැති ආරක්ෂිත පටල තුනක් ද, මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (Cerebrospinal Fluid - CSF) ද පිහිටා ඇත. දරුවන්ගේ මොළයේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ නිරෝගී ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ප්රමාණවත් නින්දක් (පැය 9-10ක්) ලබා දීම ද, පෝෂ්යදායී සමබල ආහාර වේලක් ලබා දීම ද ඉතා වැදගත් වේ. එමෙන්ම බයිසිකල් හෝ යතුරුපැදි පදින විට අනිවාර්යයෙන්ම හිස් ආවරණ (Helmet) පැළඳීමට දරුවන් හුරු කරන්න. හිසට සිදුවන සුළු අනතුරකදී වුවද කරකැවිල්ල, වමනය, හෝ සිහිමද ගතියක් ඇති වුවහොත් ප්රමාද නොවී වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා යොමු වන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න