Перинеум чист? Биёед дар бораи ин қисми хурд, вале хеле муҳими бадани шумо маълумот гирем.

Салом! Чӣ хел ҳастед? Имрӯз мо дар бораи қисмате аз баданамон, ки эҳтимолан дар борааш кам гап мезанем, аммо хеле муҳим аст, сӯҳбат хоҳем кард. Инро табибон перинеум меноманд. Шояд шумо ин номро қаблан нашунида бошед. Аммо хавотир нашавед, мо дар ин бора хеле содда ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.

Перинеум чист ва он дар куҷо ҷойгир аст?

Ба таври оддӣ, перинеуми шумо рахи пӯсти ҳассос байни узвҳои таносул (сӯрохии маҳбал дар занон ё холигоҳи мардон) ва мақъад (ҷое, ки мо пешоб мекунем) аст. Онро ҳамчун фазои хурд тасаввур кунед. Ин қисмест, ки мо дар берун мебинем.

Аммо, перинеум на танҳо пӯстест, ки аз берун намоён аст. Дар асл, он қисматест, ки дар зери ковокии коси мо ҷойгир аст. Яъне, дар зери он пӯст, баъзе сохторҳо ва мушакҳои муҳим дар дохили бадани мо ба он тааллуқ доранд. Аниқтараш, он дар зери мушакҳои фарши коси мо ҷойгир аст.

Пас, мефаҳмед, дуруст аст? Шояд ин ҷои хурд ба назар расад, аммо дар асл он чизест, ки хеле амиқтар аз он аст.

Бо перинеум чӣ мешавад? Чаро ин барои мо муҳим аст?

Ин перинеуми хурдакак нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, хеле бештар кӯмак мекунад.

• Барои ҳавасмандгардонии ҷинсӣ ва лаззат бурдан: Дар пӯсти перинеум нӯгҳои асаби зиёд мавҷуданд. Инҳо ба ҳавасмандгардонӣ ва вокуниши ҷинсӣ мусоидат мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки ин минтақаи эрогении бадани мост.
• Дастгирии фарши коси хурд: Мушакҳои фарши коси хурд чизҳоеро ба монанди масона, қисми рӯдаи ғафс ва узвҳои таносул нигоҳ медоранд. Қабати байни коси хурд барои ин мушакҳои фарши коси хурд заминаи хуб ва дастгирӣ фароҳам меорад.
• Пешоб кардан, наҷосат кардан ва алоқаи ҷинсӣ: Сохторҳои дохили бадани мо, дар перинеум, ба ин равандҳо мусоидат мекунанд.
• Таваллуд (барои занон): Сохторҳои перинеуми зан ба ӯ дар таваллуди кӯдак тавассути маҳбал кӯмак мекунанд. Ин минтақа минтақаест, ки ҳангоми таваллуд бештар кашиш меёбад.

Акнун шумо аҳамияти инро дарк мекунед, дуруст аст?

Биёед дар бораи макон ва шакли перинеум каме бештар маълумот гирем.

Мо гуфтем, ки перинеум байни узвҳои таносул ва мақъад ҷойгир аст. Ин қисми намоён ба сохторҳои дохили бадан мувофиқат мекунад, ки мо онҳоро дида наметавонем.

Дар дохил, перинеум дар зери мушакҳои асосии фарши коси мо (мускули леватор-ани) ҷойгир аст. Он инчунин дар тамоми устухонҳои коси мо паҳн мешавад. Инро чунин тасаввур кунед:

• Аз пеш: Қабати байни устухонҳои коси чап ва рост, дар пеши коси мо, аз симфизи умқи пой, оғоз меёбад.
• Дар пас: Аз он ҷо, он то устухони думба/думба тӯл мекашад.
• Паҳлӯӣ: Ин ба ду устухон (устухонҳои ситз ё туберозитҳои ишиявӣ) дар тарафи рост ва чапи коси мо паҳн мешавад, ки ҳангоми нишастан ба замин фишор меоранд.

Баъзан табибон сарҳадҳои перинеумро ҳамчун шакли алмосӣ тасвир мекунанд. Тасаввур кунед, ки байни ду устухони нишастаатон хати хаёлӣ кашида шудааст. Ин хат алмосро ба ду секунҷа тақсим мекунад:

1. Секунҷаи урогениталӣ: Дар ин ҷо узвҳои таносул, роҳи пешоб ва мушакҳои марбут ба он ҷойгиранд.

2. Секунҷаи мақъад: Дар ин ҷо сӯрохи мақъад ва мушакҳои сфинктери мақъад ҷойгиранд. Ин мушакҳо ҳангоми ҳаракати рӯда барои таранг ва ором кардани мақъад мусоидат мекунанд.

Дар ҷое, ки ин ду секунҷа ба ҳам мепайванданд, як массаи ғафси бофтаи нахдор-мушакӣ мавҷуд аст, ки онро бадани перинеалӣ меноманд. Ин дар дастгирии фарши коси хурд нақши муҳим мебозад. Ин минтақа ҳангоми таваллуд ба осеб бештар дучор мешавад.

Андозаи перинеум чӣ қадар аст? Он аз чӣ сохта шудааст?

Дарозии шиками зан одатан тақрибан 1,5 дюйм (3,8 сантиметр) аст. Шизи ​​мард метавонад 2 дюйм (5 сантиметр) ё каме дарозтар бошад.

Қабати байнишаҳрӣ дар зери пӯст якчанд қабат дорад. Инҳо бофтаи пайвасткунанда, бофтаи чарбӣ, мушакҳо ва пардаҳоро дар бар мегиранд. Як асаби хеле муҳим, ки асаби пудендалӣ номида мешавад, аз байни қасри байнишаҳрӣ мегузарад ва ба соҳаҳое ба монанди узвҳои таносул, мушакҳои фарши коси хурд ва рӯдаи рост шоха мешавад. Ин шабакаи мураккаби асабҳо ба қасри байнишаҳрӣ имкон медиҳад, ки ба эҳсосоти ҷинсӣ посух диҳад ва ба мо дар пешоб кардан ва ихроҷ кардан кӯмак кунад.

Кадом бемориҳо ва шароитҳои маъмулӣ ба перинеум таъсир мерасонанд?

Сабаби асосии осеби перинеалӣ таваллуд аст. Тақрибан 85% модароне, ки бо роҳи маҳбалӣ таваллуд мекунанд, аз канда шудани перинеалӣ азият мекашанд. Аммо, ҳар кас, новобаста аз ҷинс, метавонад осеби перинеалӣ бинад.

Чизҳое, ки махсусан ба занон таъсир мерасонанд

• Таваллуди маҳбал: Ҳангоми берун омадани кӯдак аз маҳбал, маҳбал ва перинеум кашиш мехӯранд ва баъзан канда мешаванд. Аксари вақт, инҳо кандаҳои хурде ҳастанд, ки бо мурури замон шифо меёбанд. Аммо, вобаста ба андозаи кандашавӣ, барои барқарор кардани бофта дӯхтан лозим шуда метавонад. Кашишҳои калонтар метавонанд ба мушакҳои наздики ошёнаи коси хурд ё мушакҳои мақъад зарар расонанд. Вақте ки перинеум канда мешавад, пешоб кардан, наҷосат кардан ё алоқаи ҷинсӣ кардан душвор буда метавонад.
• Эпизиотомия: Ин вақте аст, ки духтур ё момодоя пеш аз таваллуд дар перинеум буриши хурде мекунад, то сӯрохи маҳбалро васеъ кунад. Ин қаблан маъмул буд, аммо ҳоло анҷом дода намешавад. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки баъзе заноне, ки эпизиотомия кардаанд, метавонанд дар оянда дарди коси хурд ва беихтиёрии пешобро аз сар гузаронанд.

Чизҳое, ки махсусан ба мардон таъсир мерасонанд

• Простатит:Агар ғадуди простата сироят ё осеб бинад, он метавонад варам кунад ва дарднок шавад. Ин дард метавонад дар узвҳои таносул ва шафати бадан эҳсос шавад.
• Ҷарроҳӣ: Баъзан табибон барои анҷом додани ҷарроҳии простата, хориҷ кардани варам ё табобати тангшавии уретрӣ бояд перинеумро буранд.

Чизҳое, ки ба ҳарду ҷинс таъсир мерасонанд

Ҳолатҳои зерин метавонанд ҳам дар занон ва ҳам дар мардон рух диҳанд:

• Норасоии кори қаъри коси хурд: Агар қисми болоии шикам осеб дида бошад, эҳтимоли душвории пешоб кардан ё наҷосат кардан зиёдтар аст.
• Кистаҳо ё абсесҳои перинеалӣ: Кистаҳои сироятёфта метавонанд дар пӯсти перинеалӣ ё дар дохили мақъад пайдо шаванд. Ин кистаҳо аксар вақт сурх, варам ва дарднок мебошанд.
• Геморрой: Инҳо рагҳои варамкардашуда дар дохили ё атрофи мақъад мебошанд. Онҳо метавонанд дарунӣ ё беруна бошанд. Онҳо метавонанд хунравӣ, хориш ё дарди байни қафасро ба вуҷуд оранд.
• Фишори асаби пудендалӣ: Асаби пудендалӣ, ки мо қаблан дар бораи он сӯҳбат кардем, аз байни перинеум мегузарад. Агар он осеб бинад ва илтиҳоб ёбад, метавонад дар перинеум дард ба вуҷуд орад. Ин дард метавонад ногаҳон оғоз шавад ё дар тӯли якчанд ҳафта ё моҳ тадриҷан афзоиш ёбад.
• Дарди ишорашуда: Баъзе бемориҳо, ки дар як қисми бадан оғоз мешаванд, метавонанд дарди шафақи шикамро ба вуҷуд оранд. Масалан , аппендицит, колит ва баъзе бемориҳои меъдаву рӯда метавонанд дард дар шафақи шикамро ба вуҷуд оранд.
• Гангренаи Форнье: Ин як сирояти хеле нодир ва бактериявӣ аст, ки боиси марги пӯсти узвҳои таносул ва шафати бадан мегардад. Он бештар дар мардони аз 50 то 60-сола, ки гирифтори диабет мебошанд, маъмул аст.
• Ҷароҳат ё осеб: Ҳодисаҳо ба монанди савории мотосикл, дучархаронӣ ва савории асп метавонанд ба қисмати қафаси сина зарар расонанд. Агар шумо дучархаронӣ кунед, истифодаи курсии бебинии дучархаронӣ метавонад фишорро ба қисмати қафаси сина кам кунад ва хатари ҷароҳатро кам кунад.
• Зӯроварии ҷинсӣ: Дарида ё осебдидаи байни шикам метавонад нишонаи зӯроварии ҷинсӣ ё хушунат бошад.

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо бо перинеум мушкиле доред? (Аломатҳо)

Аломати асосии он, ки дар қафаси сина мушкиле вуҷуд дорад, дард аст. Пас аз таваллуд, дарде, ки бо канда шудани қафаси сина ба вуҷуд меояд, метавонад роҳ рафтан ё нишастанро душвор гардонад.

Шояд нишонаҳои дигаре низ бошанд, ки метавонанд мушкилоти мушакҳо ва узвҳои перинеум ё ковокии коси атрофи онро нишон диҳанд:

• Душвории пешоб кардан ё наҷосат кардан.
• Перинеум дард мекунад ё хориш мекунад.
• Дард ҳангоми алоқаи ҷинсӣ ё пешоб кардан.
• Мардон дар пайдо кардани эрексия душворӣ мекашанд.
• Варам, сурхӣ ё варам дар перинеум.

Агар шумо чунин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва бе шарм ё тарс маслиҳат гиред.

Санҷишҳо барои санҷиши саломатии перинеум

Духтури шумо метавонад муоинаи ҷисмониро барои санҷидани ҳама гуна ҷароҳатҳо, сироятҳо ё дигар бемориҳо дар перинеум анҷом диҳад. Ин муоина инчунин метавонад муоинаи рақамии ректалиро дар бар гирад, ки метавонад ҳама гуна нуқсонҳоро муайян кунад.

Илова бар ин, расмиёти тасвирӣ инчунин метавонанд мушкилотро дар перинеум муайян кунанд:

• Томографияи компютерӣ: Он метавонад осеби перинеумро дар дохили бадан тафтиш кунад.
• MRI: Нишон медиҳад, ки оё рагҳои хун ё мушакҳои перинеум осеб дидаанд.
• Ултрасадо: Рагҳои хунгузари осебдидаро дар перинеум нишон медиҳад.
• Рентген бо ранг: Инро барои муайян кардани он, ки оё ягон осеб ба пешобдон вуҷуд дорад, истифода бурдан мумкин аст, зеро пешобдон аз бофтаи перинеум мегузарад.

Кадом табобатҳо барои перинеум истифода мешаванд?

Агар шумо дар қафаси синаатон буриш ё кандашавӣ дошта бошед, духтуратон қарор медиҳад, ки оё барои шифо ёфтани он ба дӯхтани он ниёз вуҷуд дорад. Дар айни замон, шумо метавонед ин корҳоро барои кам кардани дард анҷом диҳед:

• Ҳаммомҳои нишаста ва компрессҳои гарм: Ҳаммомҳои нишаста як усули тар кардани қафаси сина дар оби наонқадар гарм барои тоза ва шифо ёфтани он мебошанд. Ин корро ду маротиба дар як рӯз аз панҷ то даҳ дақиқа анҷом диҳед. Пас аз оббозӣ, қафаси синаро бо нармӣ хушк кунед, на бо шиддат.
• Доруҳои дардкунанда ва карахткунанда: Истеъмоли доруҳои дардкунанда ба монанди Парасетамол ё Ибупрофен ё истифодаи дорупошакҳои дардкунанда метавонад барои назорат кардани дард то шифо ёфтанаш кӯмак кунад. Агар шумо бавосир дошта бошед, салфеткаҳо ва кремҳо инчунин метавонанд ба коҳиш додани дард, хориш ва илтиҳоб дар перинеум мусоидат кунанд.
• Пери-шиша: Ин шишаи хурдест, ки шумо метавонед онро бо оби гарм пур кунед ва пас аз истифодаи ҳоҷатхона барои шустани перинеуми худ истифода баред. Ин хатари ҷароҳатро аз тоза кардан бо коғази ҳоҷатхона кам мекунад.
• Пешгирии қабзият: Фишор ҳангоми ҳаракати рӯда метавонад дарди перинеалро зиёд кунад. Қабзиятро метавон бо хӯрдани хӯрокҳои дорои нахҳои зиёд (сабзавот, мева ва лӯбиёгиҳо) ва нӯшидани ҳадди ақал ҳашт стакан об дар як рӯз пешгирӣ кард.
• Машқҳои Кегел (машқҳои коси хурд): Ин машқҳои Кегел мушакҳои коси хурдро пас аз таваллуд мустаҳкам мекунанд.Ин кор метавонад ба бадани шумо дар барқароршавӣ аз чизҳое ба монанди кашишхӯрӣ ва кашишхӯрии пойҳо кӯмак кунад. Духтури шумо метавонад шуморо барои машқҳои мушаххаси устухонҳои коси хурд ба физиотерапевт муроҷиат кунад. Аммо дар хотир доред, ки ин машқҳо бояд танҳо пас аз ҷароҳат таҳти назорати тиббӣ анҷом дода шаванд.

Агар гиреҳи сироятёфта бошад, духтур метавонад антибиотикҳо таъин кунад ё онро бурад ва холӣ кунад. Дар сурати бавосир ё осеби асаб дар перинеум, ҷарроҳӣ низ зарур буда метавонад.

Оё массаж барои кам кардани кандашавии перинеум ҳангоми таваллуд кӯмак мекунад?

Пешгирии пурраи кандашавии перинеалӣ ғайриимкон аст, аммо гуфта мешавад, ки масҳ кардани перинеалӣ пеш аз таваллуд ва ҳангоми таваллуд метавонад эҳтимолияти кандашавиро кам кунад.

Кай бояд ин массажро оғоз кунам? Чанд маротиба бояд ин корро кунам?

Беҳтар аст, ки ин массажи перинеумро тақрибан дар 34 ҳафтаи ҳомиладорӣ оғоз кунед.

Ҳар дафъа тақрибан панҷ дақиқа вақт ҷудо кунед. Ин массажро се-чор маротиба дар як ҳафта анҷом диҳед.

Чӣ тавр перинеумро массаж кардан мумкин аст?

Пеш аз анҷом додани ин кор, вақт ва маконеро интихоб кунед, ки дар он истироҳат карда метавонед. Пеш аз оғоз, дастҳоятонро бо собуни нарм бодиққат бишӯед. Ин ба пешгирии ворид шудани бактерияҳо ба маҳбал мусоидат мекунад.

• Ба пушт хоб кунед, пойҳоятонро васеъ паҳн кунед ва зонуҳоятонро хам кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пуштатон хуб дастгирӣ карда шудааст.
• Ба ангуштон, ангушти калон ва перинеуми худ каме равғани табиӣ (масалан, равғани кокос, равғани зайтун) ё равғани дар об ҳалшавандаро молед.
• Яке аз ангуштони калони худро (бо каме молидан) тақрибан як ё якуним дюйм ба маҳбали худ ворид кунед. Сипас ангушти калони дигаратонро оҳиста ворид кунед.
• Бо ҳарду ангушти калон девори қафои маҳбалро ба сӯи сӯрохии ақиб пахш кунед. Ба қадри кофӣ фишор диҳед, то каме кашишро дар дохили маҳбал эҳсос кунед. Ин мавқеъро як ё ду дақиқа нигоҳ доред.
• Сипас ангуштони худро оҳиста-оҳиста ба шакли "U" ҳаракат диҳед. Шумо кашиши нармро эҳсос хоҳед кард.

Агар ҳангоми ин кор ягон дард ҳис кунед, онро қатъ кунед. Инчунин, беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Чизҳое, ки мо бояд дар хотир дошта бошем

Қабати шумо минтақаи нозуки пӯст байни узвҳои таносул ва сӯрохии ақиб ва бофтаи зеризаминӣ аст, ки фарши ковокии коси шуморо ташкил медиҳад. Ин барои устувории сохтории коси шумо хеле муҳим аст.

Аммо, агар ҳангоми таваллуд канда шудани қафаси синаатон ба воҳима наафтед. Шояд ба шумо дӯзандагӣ лозим шавад, аммо аксари ҷароҳатҳо бо мурури замон шифо меёбанд. Духтури шумо ба шумо дар бораи роҳҳои идоракунии дард ҳангоми барқароршавӣ маслиҳат медиҳад. Муҳим аст, ки аз ин қисми бадани худ огоҳ бошед ва дар сурати пайдо шудани ягон нигаронӣ фавран ба духтур муроҷиат кунед. Саломат бошед!

` Шафақи шикам, саломатии коси хурд, таваллуд, кандашавии шафақи шикам, массажи шафақи шикам, саломатии занон, саломатии мардон