Мехоҳед ҳама чизро дар бораи ресмонҳои овозӣ, ки ба овози шумо ҳаёт мебахшанд, бидонед?

Ҳамаи мо овози беназири худро дорем, дуруст аст? Баъзан, ҳатто агар мо касеро набинем ҳам, мо ӯро аз тарзи суханронӣ мешиносем. Пас, оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки овози мо чӣ гуна ташаккул меёбад? Кадом чизи хурде дар бадани мо ба ин кӯмак мекунад? Ҷавоб риштаҳои овоз аст. Имрӯз мо дар бораи ин риштаҳои овозии аҷиб, вазифаи онҳо ва чӣ гуна нигоҳ доштани саломатии онҳо сӯҳбат хоҳем кард.

Риштаҳои овоз чистанд? Ба таври оддӣ...

Ба таври оддӣ, риштаҳои овози шумо ду банди мушакӣ мебошанд, ки дар як минтақаи хурди қуттӣмонанд дар гулӯи шумо ҷойгиранд, ки ҳалқ номида мешавад. Ин ҳалқ дар болои трахеяи шумо, найчае, ки ҳангоми нафаскашӣ ҳаворо ба шушҳои шумо мебарад, ҷойгир аст.

Ҳангоми нафаскашӣ ва берункунӣ, ин ду риштаи овоз ором мешаванд ва ба ҳаво имкон медиҳанд, ки озодона аз он гузарад. Аммо вақте ки шумо ба сухан гуфтан шурӯъ мекунед, ин ду риштаи овоз ба ҳам наздик мешаванд ва нафасе, ки шумо берун мебароред, дар мобайн якҷоя ларзида мешавад. Ин ларзиш он чизест, ки ҳамчун овози шумо ба вуҷуд меояд.

Бисёре аз табибон инҳоро "қатҳои овозӣ" меноманд, на "риштаҳои овозӣ ". Барои ин сабабе вуҷуд дорад. Дар гузашта, одамон онҳоро ҳамчун ду тор дар асбоби мусиқӣ меҳисобиданд, ки ҳангоми задан садо мебароварданд. Аммо ҳоло мо медонем, ки онҳо на танҳо ду тор, балки як силсила мушакҳо ва пайвандҳои ба ҳам пайваст мебошанд. Аниқтараш, онҳо сохторҳои ягона нестанд, балки бо мушакҳо ва пайвандҳои гуногун дар дохили ҳалқ пайвастанд.

Муҳимтарин корҳое, ки риштаҳои овозӣ иҷро мекунанд, кадомҳоянд?

Муҳимтар аз ҳама, ин тавлиди овоз аст, аммо илова бар ин, бисёр вазифаҳои муҳими дигарро ин риштаҳои овозӣ иҷро мекунанд.

1. Эҷоди овози беназири худамон

Ин муҳимтарин чиз аст. Вақте ки шумо гап мезанед, суруд мехонед, ғур-ғур мекунед, нолиш мекунед, пичиррос мезанед - ҳамаи ин садоҳое ҳастанд, ки аз ҷониби ин риштаҳои овозӣ ба вуҷуд меоянд. Вақте ки риштаҳои овозӣ кашиш мехӯранд, ҳавое, ки аз найчаи нафас мебарояд, наметавонад берун равад ва дармонда мемонад. Ин ҳавои дармонда ба риштаҳои овозӣ фишор меорад. Маҳз аз сабаби ҳамин фишор ҳаво ҳамчун қатраҳо хориҷ мешавад ва боиси ларзиши риштаҳои овозӣ мегардад. Вобаста ба баландии овози шумо, ин риштаҳои овозӣ метавонанд садҳо маротиба дар як сония ларзанд! Ин ларзиш ва ҳаво якҷоя овози шуморо эҷод мекунанд.

Тасаввур кунед, ки ҳама чизҳои рӯи шумо, ба монанди лабҳо, забон, дандонҳо, рухсораҳо ва ковокиҳои синусҳо, якҷоя садоеро, ки аз ин ресмонҳои овозӣ мебарояд, равшантар, зеботар ва тағйир медиҳанд ва овози беназири шуморо эҷод мекунанд.

2. Ҳифзи роҳҳои нафасии мо

Ин низ хеле муҳим аст.

• Ҳангоми фурӯ бурдан: Ҳалӯни шумо мисли пайвандгоҳ аст. Дар он ҷо ду роҳ ба сӯи нафаскашӣ (роҳи нафас) ва сурхрӯда (хӯрок ва нӯшокӣ) ҷудо мешаванд. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ин риштаҳои овоз баста мешаванд ва монеъ мешаванд, ки чизҳое ба монанди хӯрок ва нӯшокӣ ба нафаскашӣ ворид шаванд. Ҳангоми фурӯ бурдан, ҳалқ боло меравад ва хӯрокро мустақиман ба сурхрӯда равона мекунад.
• Ҳангоми сулфа кардан:Агар чизе ба роҳи нафас ворид шавад, ресмонҳои овоз ногаҳон кашиш мехӯранд ва боиси сулфа мешаванд. Ҳамчунин, вақте ки шумо шамол мехӯред, сулфа барои халос шудан аз чизҳои номатлуб дар системаи нафаскашӣ кӯмак мекунад. Ҳар дафъае, ки шумо гулӯятонро тоза мекунед, ҳар дафъае, ки сулфа мекунед, ин ресмонҳои овоз кашиш мехӯранд.

3. Назорати нафаскашии шумо

Ҳангоми нафаскашӣ ва берункунӣ, ресмонҳои овоз аз ҳам ҷудо мешаванд ва роҳи нафас ба таври бемамониат аз он мегузарад.

Риштаҳои овоз дар куҷо ҷойгиранд?

Торҳои овози шумо дар дохили қисмати бадани шумо бо номи ҳалқ , ки онро "қуттии овоз" низ меноманд, ҷойгиранд. Ин тор дар болои найчаи нафас, мустақиман дар паси себи Одам, ки дар маркази пеши гулӯи шумо ҷойгир аст, ҷойгир аст. Агар шумо як ё ду ангуштро ба ин устухон гузоред ва онро пахш кунед, шумо эҳсос мекунед, ки он боло меравад. Агар шумо даҳонатонро кушоед, шумо эҳсос мекунед, ки он поён меравад.

Шакл ва таркиби ресмонҳои овозӣ чист?

Риштаҳои овоз ду рахи бофтаи сафеди марворидмонанд дар мобайни ҳалқ мебошанд. Вақте ки риштаҳои овоз кушода мешаванд, риштаҳои овоз дар тарафи рост ва риштаҳои чап ба ҳам омада, ҳарфи "V"-и чаппашударо ташкил медиҳанд. Вақте ки онҳо баста мешаванд, онҳо ба ҳам меоянд ва ба хати борик монанд мешаванд.

Ин риштаҳои овоз аз тарафи чапи ҳалқ ба тарафи рост ва аз пеш ба қафо тӯл мекашанд. Онҳо ба мушакҳо ва пайвандҳои дохили ҳалқ пайваст шудаанд, ки ба назорати ҳаракати риштаҳои овоз мусоидат мекунанд.

Риштаҳои овоз бо пӯшиши намнок ва муҳофизатӣ, ки пардаи луобӣ номида мешавад, пӯшонида шудаанд. Дар зери ин пӯшиш, риштаҳои овоз аз се қабати асосӣ иборатанд:

• Қабати берунии ҳуҷайраҳоро эпителий меноманд.
• Қабати миёна, ки lamina propria номида мешавад, ба ҳаракати ресмонҳои овоз мусоидат мекунад.
• Қабати дарунии мушакҳо. Ин мушакҳои Vocalis ва мушакҳои тиреаритеноидро дар бар мегирад.

Чӣ тавр андозаи ресмонҳои овозӣ тағйир меёбад?

Вақте ки шумо таваллуд мешавед, дарозии ресмонҳои овозии шумо аз 6 то 8 миллиметр аст. Бо калон шуданатон, онҳо низ дароз мешаванд. Дарозӣ ва ғафсии ресмонҳои овозӣ баландии овози шуморо муайян мекунанд. Ремонҳои овозии ғафстар овози амиқтар ва хиррӣ (баландӣ пасттар)-ро ба вуҷуд меоранд.

• Барои мардон: Вақте ки писарон ба балоғат мерасанд, гормони тестостерон боиси афзоиш ва дароз шудани риштаҳои овозии онҳо мегардад. Аз ин рӯ, овози онҳо амиқтар мешавад. Дарозии миёнаи риштаҳои овозии мардони болиғ аз 1,75 то 2,5 сантиметр аст. Ин тағйиротро баръакс кардан мумкин нест. Ин маънои онро дорад, ки онҳое, ки барои зан шудан терапияи гормонии феминизатсияро мегузаронанд, ё бояд бо терапевти логопед кор кунанд, то баландии овози худро тағир диҳанд, ё ҷарроҳии феминизатсияи овозро анҷом диҳанд, ё овози онҳо амиқ боқӣ мемонад.
• Занона:Духтарон ҳангоми ба балоғат расидан дарозшавии риштаи овозро низ аз сар мегузаронанд. Дарозии миёнаи риштаи овози занони болиғ аз 1,25 то 1,75 сантиметр аст. Вақте ки онҳо барои мард шудан терапияи гормонии тестостерон (терапияи гормонии мардонасозӣ) мегиранд, риштаҳои овозии онҳо низ калон ва дароз мешаванд. Дар натиҷа, овози онҳо амиқтар мешавад.

Бо гузашти солҳо, баъзе одамон риштаҳои овоз ва дигар мушакҳои ҳалқашон заиф ва пажмурда мешаванд, ки ин боиси душвор шудани сухан гуфтан мегардад.

Кадом бемориҳо ба ресмонҳои овозӣ таъсир мерасонанд?

Дар риштаҳои овози мо низ бемориҳои гуногун пайдо мешаванд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

Ҳолатҳои маъмулан мушоҳидашаванда:

• Ларингит: Ин илтиҳоби ресмонҳои овоз аст. Ин метавонад боиси хиррӣ, заифӣ, хиррӣ ё хиррӣ шудани овози шумо гардад. Он метавонад аз сабаби истифодаи аз ҳад зиёди овоз, сироятҳо, тамокукашӣ ва рефлюкси дарозмуддати кислота (GERD - бемории рефлюкси гастроэзофагеалӣ) ба вуҷуд ояд.
• Гиреҳҳои ресмони овоз, полипҳо ва кистаҳо: Инҳо омосҳои ғайрисаратонӣ (хуб) мебошанд. Гиреҳҳо ва полипҳо гиреҳҳои сахт мебошанд, дар ҳоле ки кистаҳо халтаҳои пур аз моеъ мебошанд. Инҳо инчунин метавонанд боиси суст шудан, хиррӣ шудан ё тамоман нопадид шудани овози шумо шаванд. Сабаби маъмултарин ин фишор додани овози шумо (аз ҳад зиёд ё нодуруст истифода бурдан) аст. Сабабҳои дигар тамокукашӣ, синусит ва аллергия мебошанд.
• Фалаҷи риштаи овоз: Ин вақте аст, ки риштаҳои овоз наметавонанд ба таври муқаррарӣ кушода ё пӯшида шаванд. Ин метавонад сухан гуфтан, нафаскашӣ ва фурӯ бурданро душвор гардонад. Бемориҳои гуногуне, ки ба асабҳо зарар мерасонанд, метавонанд боиси қатъ шудани кори дурусти мушакҳои риштаҳои овоз шаванд. Ин метавонад боиси он гардад, ки овоз нафасгир садо диҳад ё сулфа кардан ё тоза кардани гулӯро душвор гардонад.

Ҳолатҳои камтар маъмул:

• Саратони ҳалқ: Саратон метавонад дар қисмҳои ҳалқ, аз ҷумла ресмонҳои овозӣ, инкишоф ёбад.
• Ларингоспазм: Ин спазми ногаҳонии ресмонҳои овоз аст, ки нафаскашӣ ва сухан гуфтанро душвор мегардонад. Ин спазмҳо ғайричашмдошт буда, одатан камтар аз як дақиқа давом мекунанд.
• Дисфонияи шиддати мушакҳо (MTD): Ин вақте рух медиҳад, ки мушакҳои сар ва гардан аз ҳад зиёд фаъол мешаванд. Шумо мушакҳои дарунӣ, берунӣ ё ҳардуи ҳалқро фишурда мекунед. Ин фишурда метавонад ҳаракати озодона ва осони ресмонҳои овозии шуморо душвор гардонад ва боиси эҳсоси фишурда ва нороҳатӣ дар гулӯ ва/ё гардани шумо гардад.
• Варами Рейнке: Ин ҳолатест, ки дар он моеъ дар минтақаи ресмонҳои овозӣ бо номи "фазои Рейнке" ҷамъ шуда, варам мекунад. Ин метавонад боиси хиррӣ шудани овоз ва паст шудани баландии овоз гардад.
• Дисфонияи спазмӣ:Ин як ҳолати дарозмуддат аст, ки дар он ресмонҳои овозии шумо ҳангоми кӯшиши сухан гуфтан танг ё сахт мешаванд.
• Мамониати ларингиалии индуксионӣ (ILO): Ин ҳолат боиси душворӣ дар кушодани ресмонҳои овоз мегардад ва нафаскаширо душвор мегардонад. Инро инчунин дисфунксияи ресмонҳои овозӣ меноманд.

Аломатҳои маъмулии бемориҳои ресмони овозӣ кадомҳоянд?

Аломатҳо аз ҳолати мушаххасе, ки ба ресмонҳои овоз таъсир мерасонад, вобастаанд, аммо баъзе нишонаҳои умумӣ мавҷуданд:

• Хирлики овоз.
• Аз даст додани овоз.
• Овози заиф ё шунавоии суст.
• Тағйирот дар овоз, махсусан гузариш аз баландии баланд ба баландии паст ё хирри овоз.
• Сулфаи зуд-зуд, душвории фурӯ бурдан ё дарди гардан.
• Душвории фурӯ бурдан, сухан гуфтан ё нафаскашӣ.

Барои санҷиши ресмонҳои овозӣ кадом усулҳо истифода мешаванд?

Агар шумо беш аз ду ҳафта дар овози худ тағйирот дошта бошед (масалан, хирригиш, душвории сухан гуфтан), шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Вобаста аз нишонаҳои худ, ба шумо лозим меояд, ки ба мутахассиси овоз ё мутахассиси гӯш, бинӣ ва гулӯ (ЛОР) муроҷиат кунед. Шумо инчунин метавонед ба ларинголог, духтуре, ки дар бемориҳои ҳалқ тахассус дорад ё патологоанатом-забони логопедӣ, ки ба овоз тахассус дорад, муроҷиат кунед.

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аз шумо дар бораи таърихи тиббии шумо мепурсад ва муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Илова бар ин, онҳо метавонанд санҷишҳоеро ба монанди:

• Сканкунии компютерӣ ё MRI: Ин санҷишҳои тасвирӣ метавонанд гиреҳҳо, кистаҳо ё варамҳоро дар дохили гулӯи шумо ҷустуҷӯ кунанд.
• Санҷиши фарҳанги бактериявӣ: Духтур метавонад аз гулӯи шумо намуна гирад, то бактерияҳоеро, ки метавонанд боиси сироят шаванд, тафтиш кунад.
• Ларингоскопия: Дар ин амалиёт, духтур найчаи тунук (ларингоскоп)-ро, ки бо чароғ ва камера муҷаҳҳаз аст, ба ҳалқ ворид мекунад ва ресмонҳои овозии шуморо тафтиш мекунад.
• Видеостробоскопия: Ин ба ларингоскопия монанд аст, аммо он аз нури махсус истифода мебарад, то духтур бубинад, ки чӣ гуна ларзиши ресмонҳои овозии шумо ба амал меояд.
• Биопсия: Духтур метавонад аз ресмонҳои овозии шумо намунаи бофта гирад ва ҳуҷайраҳои ғайримуқаррариро тафтиш кунад.
• Электромиографияи ларингиалӣ (LEMG): Ин санҷиш метавонад ба ташхиси вайроншавии ресмони овозӣ кумак кунад. Он чен мекунад, ки чӣ гуна асабҳои шумо мушакҳои ларинги шуморо идора мекунанд.

Кадом табобатҳо барои бемориҳои ресмони овозӣ истифода мешаванд?

Табобат инчунин аз хусусияти беморӣ вобаста аст. Табобатҳои маъмулӣ инҳоянд:

• Ором кардани овоз (на гап задан ё суруд хондан - ором кардани овоз).
• Доруҳое, ки дард ва ларзишро кам мекунанд.
• Ҷарроҳӣ барои хориҷ кардани чизҳое ба монанди варамҳо ва гиреҳҳо.
• Терапияи овозӣ: Ин метавонад ба шифо ёфтани ресмонҳои овозии шумо ё омӯзонидани тарзи дурусти истифодаи онҳо мусоидат кунад. Он инчунин метавонад ба шумо дар сухан гуфтан бо эътимод ва назорати бештар кумак кунад.

Барои солим нигоҳ доштани риштаҳои овозии мо чӣ кор карда метавонем?

Овози мо барои мо чизи хеле гаронбаҳост. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани саломатии ин ресмонҳои овоз низ хеле муҳим аст. Беҳтарин чиз ин аст, ки онҳоро дуруст истифода баред, бе он ки онҳоро сахттар кунед.

Номҳои ин чизҳоро нагиред:

• Хаста кардани овози шумо бо истифодаи аз ҳад зиёд (аз ҳад зиёд гап задан, аз ҳад зиёд суруд хондан).
• Агар овози шумо хиррӣ ё заиф бошад, кӯшиш кунед, ки гап занед ё суруд хонед.
• Тамокукашӣ, дучор шудан бо дуди сигор.
• Доду фарёд задан ба муддати тӯлонӣ ё бо пичиррос гап задан. Ҳардуи ин чизҳо риштаҳои овозро фишор медиҳанд.

Ин корҳоро иҷро кунед:

• Агар шумо GERD/LPRD дошта бошед, онро дуруст табобат кунед.
• Дар як рӯз ба қадри кофӣ оби нӯшокӣ нӯшед ва баданатонро обдор нигоҳ доред.
• Агар хоҳед, ки овози шумо дар масофаи дуртар шунида шавад, аз микрофон истифода баред.
• Аз муҳитҳое, ки дар онҳо чанг зиёд аст ва ба моддаҳои кимиёвии сахт дучор мешавад, дурӣ ҷӯед.
• Агар шумо сироят дошта бошед, миқдор (ва ҳаҷми) сӯҳбатро кам кунед.
• Ҳангоми сухан гуфтан ё суруд хондан, нафаскаширо ба қисми поёнии баданатон машқ кунед, на ба синаатон.
• Хусусан дар ҳавои хушк (масалан, зимистон), барои нам нигоҳ доштани ҳавое, ки нафас мекашед, намноккунанда истифода баред.

Паёми бурдан ба хона

Торҳои овози шумо ба шумо дар сухан гуфтан, суруд хондан ва ҳатто нафаскашӣ кӯмак мекунанд. Ҳарчанд онҳо хурд бошанд ҳам, дӯстон ва оилаатон метавонанд шуморо аз рӯи садое, ки ҳангоми ларзиш мебароранд, бишносанд.

Риштаҳои овози худро аз хастагӣ муҳофизат кунед. Онҳоро бо баланд гап задан ё сурудхонии тӯлонӣ фишор надиҳед. Аз тамокукашӣ (аз ҷумла дуди дудкашӣ) худдорӣ кунед ва оби фаровон нӯшед. Риштаҳои овози худро сӯиистифода накунед ва овози худро солим нигоҳ доред. Зеро овози шумо барои шумо як дороии арзишманд аст!

Овоз , ресмонҳои овоз, ҳалқ, бемориҳои гулӯ, нигоҳдории овоз, ларингит, тағирёбии овоз