Муҳофизи фавқулодаи дандонҳои шумо! Биёед ҳама чизро дар бораи эмали дандон омӯзем.

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки дандонҳои мо то чӣ андоза қавӣ ҳастанд, аммо онҳо то чӣ андоза ҳассос буда метавонанд? Баъзан шумо эҳсос мекунед, ки дандонҳоятон пас аз нӯшидани нӯшокии хунук ё хӯрдани чизи ширин карахт мешаванд. Яке аз сабабҳои ин суст шудани эмали дандонҳост. Пас, имрӯз мо дар бораи ин пӯшиши аҷиби муҳофизатӣ дар атрофи дандонҳоямон, яъне эмали дандон, сӯҳбат хоҳем кард.

Пас, ин эмал чист?

Ба таври оддӣ, эмал як қабати сахт ва сафеди болои дандонҳои шумост, ба монанди қабати муҳофизатӣ. Қисми дандоне, ки шумо ҳангоми нигоҳ кардан дар оина мебинед, қисмати болои милки дандон (тоҷи дандон), бо ин эмал пӯшонида шудааст. Аҷибаш он аст, ки ин эмал қавитарин модда дар бадани мост! Бале, аз устухонҳои шумо қавитар аст. Тасаввур кунед, ки он то чӣ андоза сахт аст! Аммо новобаста аз он ки он то чӣ андоза қавӣ аст, бо мурури замон он метавонад фарсуда шавад ва осеб бинад. Чизҳое ба монанди кислотаҳо аз чизҳое, ки мо мехӯрем ва менӯшем, бактерияҳо дар даҳонамон ва лавҳае, ки дар дандонҳои мо ҷамъ мешавад, метавонанд ба он таъсир расонанд.

Вазифаи асосии эмал чист?

Пас, ин эмали қавӣ бо дандонҳои мо чӣ кор мекунад? Он қисмҳои ҳассоси дохили дандонҳои моро, дентин ва пулпаро , муҳофизат мекунад. Мисли посбоне, ки чизи қиматбаҳоро муҳофизат мекунад. Эмал дандонҳои моро аз инҳо муҳофизат мекунад:

• Пӯсидагии дандон (`ковокиҳо`): Ё мо мегӯем, ки кирмҳо дандонҳоро мехӯранд, ҳамин тавр аст.
• Эрозияи дандон: Ин аз сабаби истифодаи доимӣ ва хоидан ба амал меояд.
• Сироят: Сироят ҳангоми ворид шудани микробҳо ба дандон рух медиҳад.
• Ҳассосияти дандонҳо: Нороҳатӣ дар яке аз дандонҳо ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои гарм, хунук ё ширин.

Эмал аз чӣ сохта шудааст?

Акнун бубинед, ки ин эмали аҷиб чӣ гуна сохта шудааст. Он асосан аз минералҳое бо номи калсий ва фосфор иборат аст. Аниқтараш, 95% аз он. Ин минералҳо якҷоя шуда, кристаллҳои хурди хеле қавӣ (кристаллитҳо)-ро ташкил медиҳанд. 5% боқимонда аз об (4%) ва сафедаҳо (1%) иборат аст. Ба ибораи дигар, ин як пайвастагии хеле махсус аст.

Эмал чӣ гуна ба назар мерасад?

Эмал дар асл нимшаффоф аст. Яъне, он на комилан шаффоф ва на комилан ношаффоф аст. Пас, дандонҳои мо чӣ гуна ранги худро мегиранд? Дар ин ҷо қабати дентин дар зери эмал ба кор меояд. Ранги ин дентин метавонад аз сафеди хокистарранг то зарди равшан фарқ кунад. Пас, маҳз омезиши эмал ва дентин ба дандонҳои шумо ранги беназири онҳоро медиҳад.

Чаро эмали дандонҳои мо фарсуда мешавад?

Хуб, мо гуфтем, ки ҳарчанд эмал мустаҳкам аст, он инчунин метавонад фарсуда шавад. Пас, сабабҳои асосии ин чист?

• Омилҳои муҳити зист:Ғарқ кардани дандон як ҳодисаи ҳаррӯза аст, ки баъзан аз сабаби соиш ва стрессе, ки ҳангоми истифодаи мунтазами дандонҳо ба вуҷуд меояд, ба вуҷуд меояд.
• Гирди дандон ё фишурдани дандонҳо ("Бруксизм"): Баъзе одамон дар хоб дандонҳояшонро ғиҷиррос мезананд ё ҳатто дар давоми рӯз бехабар аз он ки дандонҳояшонро фишурдаанд. Ин метавонад ба эмал зарари ҷиддӣ расонад. Тасаввур кунед, ки агар шумо тасодуфан сангеро ба болои санги дигар молед, ҳарду фарсуда мешаванд.
• Нӯшокиҳои қанддор: Нӯшидани газдор, нӯшокиҳои мевагӣ (хусусан бастабандишуда, зеро онҳо ҳам шакар ва ҳам туршӣ доранд) ва дигар нӯшокиҳои қанддор зуд-зуд. Кислотаҳо дар ин хӯрокҳо метавонанд эмали дандонҳоро вайрон кунанд.
• Хӯрокҳои қандӣ ё крахмалдор: Хӯрдани зуд-зуд чизҳое ба монанди шоколад, печенье ва тортҳо. Инҳо бо бактерияҳо дар даҳон якҷоя шуда, кислотаҳо ҳосил мекунанд. Ин кислотаҳо эмалро нобуд мекунанд.
• Хӯрокҳои турш: Хӯрдани аз ҳад зиёди шириниҳо, сирко, лимӯ ва афлесунҳои турш зуд-зуд хуб нест.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳо метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ ба эмали дандон таъсир расонанд. Агар шумо ягон доруро муддати тӯлонӣ истеъмол кунед, ба дандонпизишки худ хабар диҳед.
• Хушкшавии даҳон ("Ксеростомия"): Вақте ки истеҳсоли оби даҳон дар даҳон кам мешавад, раванди табиии муҳофизаткунандаи эмал суст мешавад. Оби даҳон чизест, ки кислотаҳоро дар даҳон безарар мегардонад ва зарраҳои хӯрокро хориҷ мекунад.
• GERD (рефлюкси музмини кислота) ё мушкилоти шабеҳи меъдаву рӯда: Кислотаҳои тунд аз меъда метавонанд аз гулӯ ба даҳон гузашта, ба эмали дандонҳо, махсусан дандонҳои қафо, зарар расонанд.
• Булимия Нервоза: Ин як бемории хӯрокхӯрӣ аст. Қайкунии худсарона боиси тамос бо кислотаҳои меъда мегардад, ки метавонад эмалро ба таври ҷиддӣ вайрон кунад. Ин як мушкили солимии равонӣ аст ва гирифтани машварати тиббӣ муҳим аст.
• Генетика: Баъзе одамон бо эмали тунук таваллуд мешаванд. Ин дар оила вуҷуд дорад. Чунин одамон бояд нисбат ба дигарон каме эҳтиёткортар бошанд.

Дар ин бора чунин фикр кунед: Агар шумо ҳар рӯз сатҳеро бо чизе туршӣ бишӯед, оё он сатҳ пас аз муддате фарсуда мешавад? Ин аст он чизе ки бо эмали дандонҳои мо аз хӯрокҳо ва нӯшокиҳои қандӣ ва туршӣ рӯй медиҳад.

Вақте ки эмал пурра аз байн меравад, чӣ мешавад?

Вақте ки эмал фарсуда мешавад, қисмҳои ҳассоси дохили дандон кушода мешаванд. Гӯё қабати муҳофизатӣ тоза карда шуда бошад. Пас чӣ мешавад?

• Эҳтимоли пӯсидашавии дандон ("ковокҳо") зиёдтар аст: Азбаски муҳофизат камтар аст, бактерияҳо метавонанд ба осонӣ ба дандон ворид шаванд.
• Афзоиши карахтии дандонҳо: Шумо метавонед ҳангоми хӯрдан ё нӯшидани хӯрокҳои гарм, хунук ё ширин карахтии тоқатфарсоро эҳсос кунед. Баъзан, ҳатто нафаскашии ҳаво метавонад боиси карахт шудани дандонҳоятон гардад.
• Дандонҳо ба доғдоршавӣ майл доранд: Азбаски эмал вуҷуд надорад, ранги дандонҳо ба осонӣ аз чизҳое ба монанди чой ва қаҳва тағйир меёбад.

Дандонпизишкон метавонанд кариесҳои хурдро таъмир кунанд. Аммо, агар табобат карда нашавад,Ҳатто як ковокии хурд метавонад калон шавад ва дар ниҳоят дар решаи дандон сироят ёбад ва дарди шадидро ба вуҷуд орад, ки боиси пайдоиши абсцесс мегардад. Аз ин рӯ, ин чизе нест, ки бо он шӯхӣ кардан мумкин бошад.

Оё эмали дандон аз нав месабзад?

Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Мутаассифона, вақте ки эмали дандонатон пурра фарсуда мешавад, он ба таври табиӣ дубора намесабзад. Мисли он ки шумо наметавонед шишаи шикастаро дубора ҷамъ кунед. Аммо, хавотир нашавед. Аммо, дандонпизишки шумо метавонад бо гузоштани рӯйпӯше, ки тоҷи дандон номида мешавад, дандонро аз осеби минбаъда муҳофизат кунад. Ин имкон медиҳад, ки дандон дубора истифода шавад.

Пас, оё роҳе барои таъмири эмали фарсуда вуҷуд дорад?

Гарчанде ки барқарор кардани эмали пурра гумшуда имконнопазир аст, роҳҳое барои тақвият ва барқарор кардани эмали дандони осебдида ва заиф то андозае вуҷуд доранд. Чизи асосие, ки ба ин кӯмак мекунад, минерале бо номи фтор аст. Фтор қабатҳои берунии эмали дандонҳоро аз нав минерализатсия мекунад ва онро мустаҳкам мекунад.

Биёед каме дар бораи табобати фтор сӯҳбат кунем.

Фтор минералест, ки табиатан дар бисёр хӯрокҳо ва об мавҷуд аст. Онро метавон ҳамчун ҳаб истеъмол кард, ё дандонпизишк метавонад онро мустақиман ба дандонҳои худ молад (истифодаи маҳаллӣ). Дандонпизишкон фторро барои барқарор кардани табиати эмали дандон ва муҳофизат кардани он аз кариеси дандон ва дигар осебҳо истифода мебаранд. Ба ибораи дигар, он ҳамчун маводи ғизоӣ барои эмал амал мекунад. Ин табобат дар марҳилаҳои аввали пӯсидани дандон хеле муассир аст.

Чӣ тавр мо метавонем эмали дандонҳои худро муҳофизат кунем? Пешгирӣ беҳтарин аст!

Акнун шумо мефаҳмед, ки эмали дандон то чӣ андоза арзишманд аст. Пас, ҳифзи он муҳимтарин чиз аст. Мақоли "Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст" дар ин ҷо низ дахл дорад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед барои мустаҳкам ва солим нигоҳ доштани эмали дандон анҷом диҳед:

• Дандонҳои худро ҳадди ақал ду маротиба дар як рӯз бишӯед: субҳ ва пеш аз хоб бегоҳ. Ин лавҳа, санги дандон ва бактерияҳоро аз сатҳи дандонҳои шумо тоза мекунад ва хатари эрозияи эмалро кам мекунад. Агар шумо намедонед, ки чӣ тавр дандонҳои худро дуруст бишӯед, аз дандонпизишкатон пурсед. Ин чизе нест, ки шармовар бошад.
• Рӯзе як маротиба риштаи дандонҳоро тоза кунед: Риштаи дандонҳоро тоза кардан барои тоза кардани пораҳои хӯрокворӣ, лавҳаи дандон ва бактерияҳое, ки дар байни дандонҳоятон мемонанд, хеле муҳим аст. Он ҷойҳоеро, ки хасуи дандон ба онҳо намерасад, тоза мекунад.
• Хамираи дандоншуи дорои фторро истифода баред: Дар бозор намудҳои гуногуни хамираи дандон мавҷуданд. Якеро интихоб кунед, ки фтор дорад. Ин барои мустаҳкам ва аз нав минерализатсия кардани эмали дандон ҳар рӯз кӯмак мекунад. Ҳангоми интихоби хамираи дандон, ба мӯҳри қабули ADA (Ассотсиатсияи дандонпизишкии Амрико) диққат диҳед. Ин маънои онро дорад, ки маҳсулот аз ҷониби мутахассисони дандонпизишкӣ санҷида ва тасдиқ шудааст, ки бехатар ва самаранок аст.
• Хасуи дандоншуи нармро истифода баред: Аз истифодаи хасуҳои миёна ва сахт худдорӣ кунед. Онҳо хеле сахтанд ва метавонанд эмали дандонҳоро вайрон кунанд. Ҳангоми шустани дандонҳоятон аз ҳад зиёд сахт нашӯед , тақрибан ду дақиқа бо нармӣ бишӯед. Ҳатто бо хасуи дандоншуи нарм, аз ҳад зиёд сахт шустан метавонад ба эмали дандон зарар расонад.
• Нӯшидани нӯшокиҳои турш тавассути коҳ: Нӯшидани нӯшокиҳои газдор ва қанддор тавассути коҳ метавонад ба коҳиш додани хатари пӯсидагии дандон мусоидат кунад. Ҳатто беҳтараш, кӯшиш кунед, ки истеъмоли чунин нӯшокиҳоро то ҳадди имкон маҳдуд кунед.
• Обдор бошед: Нӯшидани об дар давоми рӯз ба шустани пораҳои хӯрок, лавҳа ва бактерияҳо мусоидат мекунад. Ин инчунин метавонад хатари эрозияи эмалии дандонҳоро барои онҳое, ки даҳони хушк доранд (ксеростомия), коҳиш диҳад.
• Табобати бемориҳои аслӣ: Агар шумо бемориҳо ба монанди хушкии даҳон ("ксеростомия"), "(GERD)" ва "(булимия нервоза)" дошта бошед, табобати дурусти онҳо хеле муҳим аст.
• Агар шумо дар хоб дандонҳоятонро ғиҷиррос занед, муҳофизати даҳон пӯшед: инҳо дар дорухонаҳо ва супермаркетҳо бидуни рецепт (OTC) дастрасанд. Ё дандонпизишк метавонад барои шумо муҳофизати махсуси даҳон дӯзад, ки ба дандонҳои шумо комилан мувофиқ бошад.
• Сақичи бе шакарро хоидан: Хондан бо резини бе шакар пас аз хӯрокхӯрӣ барои чанд дақиқа истеҳсоли оби даҳонро дар даҳон зиёд мекунад, кислотаҳоро безарар мегардонад ва ба саломатии эмали дандон мусоидат мекунад.
• Аз дандонпизишки худ дар бораи герметикҳои дандон пурсед: Герметикҳои дандон рӯйпӯшҳои тунуки пластикӣ мебошанд, ки ба сатҳҳои хоидан, махсусан чуқурчаҳои дандонҳои қафо, молида мешаванд. Онҳо мисли қабатҳои хурди боронӣ барои дандонҳои шумо ҳастанд. Онҳо дандонҳои шуморо аз лавҳа, санги дандон ва бактерияҳои зараровар муҳофизат мекунанд ва махсусан барои кӯдакон муфиданд.
• Мунтазам ба дандонпизишк муроҷиат кунед: Барои солим нигоҳ доштани дандонҳо ва милки дандонҳоятон ва тоза кардани дандонҳоятон мунтазам , ҳадди ақал ду маротиба дар як сол (ҳар 6 моҳ) ба дандонпизишк муроҷиат кунед.

Оё сафедкунии дандонҳо ба эмали дандон зарар мерасонад?

Бисёриҳо мехоҳанд дандонҳои худро зебо ва сафед нигоҳ доранд. Аз ин рӯ, баъзе одамон саволе доранд, ки оё ин сафедкунии дандонҳо (`Сафедии дандонҳо`) ба эмали дандон зарар мерасонад. Дар асл, агар мувофиқи дастурҳои тиббӣ дуруст истифода шавад, сафедкунии дандонҳо (`Сафедии дандонҳо`) ба эмали дандон зарар намерасонад. Аммо, баъзе маҳсулоти сафедкунӣ метавонанд дандонҳоро каме хушк кунанд. Ин маънои онро дорад, ки намӣ дар дандонҳоро кам кардан мумкин аст, ки метавонад муваққатан дандонҳоро ҳассос гардонад. Агар шумо ба сафедкунии дандонҳо (`Сафедии дандонҳо`) таваҷҷӯҳ дошта бошед, беҳтарин чиз ин аст, ки бо дандонпизишк сӯҳбат кунед ва дар бораи маҳсулот ва усулҳои бехатар маслиҳат гиред. Пас шумо метавонед табассуми зеборо бе ягон мушкилот ба даст оред. Баъзе чизҳое, ки шумо дар мағоза мехаред, метавонанд дар сурати дуруст истифода нашудан мушкилот эҷод кунанд.

Пас, аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, чист? (Паёми хонагӣ)

Пас, мо имрӯз дар бораи эмали дандон бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Хулоса, чизҳои асосие, ки шумо бояд дар хотир доред, инҳоянд:

Эмал қавитарин модда дар бадани мост, аммо он вайроннашаванда нест . Он қиматтарин қабатест, ки дандонҳои моро аз кариес, фарсудашавӣ ва ҳассосият муҳофизат мекунад.

• Гигиенаи даҳонро хуб риоя кунед. Дандонҳоятонро дар як рӯз ду маротиба бишӯед, бо риштаи дандон тоза кунед ва хамираи дандоншӯии фтордор истифода баред.
• Хӯрокҳо ва нӯшокиҳои қандӣ ва туршро маҳдуд кунед. Агар шумо онҳоро истеъмол кунед, баъд аз он даҳонатонро бо об бодиққат бишӯед.
• Бемориҳои аслии марбут ба бемориҳои музмин (масалан, GERD, ксеростомия, бруксизм)-ро мувофиқи мақсад табобат кунед.
• Ба дандонпизишк мунтазам муроҷиат кунед. Бо ин роҳ, агар мушкиле пайдо шавад, онро барвақт муайян ва табобат кардан мумкин аст ва шумо инчунин метавонед барои ҳифзи эмали дандонатон маслиҳати касбӣ гиред.
• Дандонпизишки шумо метавонад маҳсулоти фторидро барои мустаҳкам кардани эмали дандон тавсия диҳад ва ба шумо роҳҳои дигари ҳифзи эмали дандонатонро дар хона омӯзонад.

Дар хотир доред, ки табассуми зебо ва солим чизе нест, ки худ аз худ ба вуҷуд меояд. Он каме кӯшиш ва фидокориро талаб мекунад. Агар шумо ин корро кунед, эмали дандонатон шуморо муддати тӯлонӣ муҳофизат мекунад! Пас, имрӯз барои нигоҳубини табассуми худ ин корҳоро анҷом диҳед, хуб?

Эмали дандон, саломатии дандон, пӯсидагии дандон, фтор, тарзи шустани дандонҳо, саломатии даҳон, ҳифзи дандон