Вақте ки шахси гирифтори бемории Алтсгеймер анҷом додани корҳоеро, ки қаблан осон буданд, душвор меҳисобад, то чӣ андоза ноумедкунанда ва хашмгин хоҳад буд? Мо медонем, ки зиндагӣ бо ин гумшавии пешравии хотира барои онҳо осон нест ва барои шумо низ нигоҳубини онҳо осон нест. Аммо мо метавонем корҳои зиёдеро анҷом диҳем, то ба онҳо дар зиндагии оромтар ва хушбахтона, бе он ки худро ноумед ҳис кунанд, кӯмак расонем. Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем.
Биёед як реҷаи муқаррариро риоя кунем.
Барои шахсе, ки гирифтори бемории Алтсгеймер аст, банақшагирӣ ва ташкили рӯзи худ душвор буда метавонад. Аз ин рӯ, онҳо аксар вақт чизҳои шинос, ҷойҳои шинос ва фаъолиятҳои шиносро афзалтар медонанд. Доштани реҷаи мунтазам ба онҳо эҳсоси амният мебахшад. Вақте ки онҳо медонанд, ки дар давоми рӯз чӣ рӯй медиҳад, изтироб ва ноумедии онҳо кам мешавад ва кайфияти онҳо ҳатто беҳтар мешавад.
Ҳангоми тартиб додани реҷаи рӯзмарра барои шахси дӯстдоштаатон, инҳоро ба назар гиред:
- Чизҳои дӯстдошта ва нописанди ӯ: Чизҳое, ки ӯ ҳамеша дӯст медоштанд? Чизҳоеро ба реҷаи ҳаррӯзаи ӯ илова кунед, ба монанди хондани рӯзнома дар субҳ ё гӯш кардани суруд ҳангоми нӯшидани чой дар шом.
- Беҳтарин вақти рӯз: Баъзе одамон субҳ бештар ҳушёранд. Дар он вақт, барои ӯ корҳое ба монанди рафтан ба духтур ё душ гирифтан душвор буда метавонанд. Агар ӯ хаста ба назар расад, ӯро маҷбур накунед, ки корҳоеро анҷом диҳад.
- Хоб ва бедор шудан: Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон ба хоб равед ва дар як вақт бедор шавед. Аз хоби дароз дар давоми рӯз худдорӣ кунед. Ин метавонад боиси пайдо шудани давраи хоб ва бедорӣ гардад ва метавонад боиси он гардад, ки шабона хоб карда натавонанд.
- Муҳити ошно: Дар хона барои ӯ муҳити ошно фароҳам оваред. Аксҳои оилавӣ, чизҳои кӯҳнае, ки ба ӯ маъқуланд ва ғайраро дар ҷойҳои намоён нигоҳ доред. Ғайр аз ин, чизҳое ба монанди бӯи хӯроки дӯстдошта ё суруди ошно ба ӯ тасаллии бузурге хоҳанд овард.
Биёед андози нолозими садоро кам кунем.
Шахси гирифтори бемории Алтсгеймер метавонад ҳангоми шунидани садои зиёд дар як вақт стресс ва изтироб ҳис кунад. Барои онҳо садои радио, телевизор ё сӯҳбати якбораи бисёр одамон душвор буда метавонад.
Кӯшиш кунед, ки корҳоеро ба монанди ин анҷом диҳед:
- Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ва ҳангоми сӯҳбат телевизор ва радиоро хомӯш кунед.
- Саҳнаҳои зӯроварӣ ва нороҳаткунандаро дар телевизион ба онҳо нишон надиҳед. Баъзан онҳо фикр мекунанд, ки ин воқеаҳо воқеан рӯй дода истодаанд.
- Агар онҳо мусиқӣ гӯш кунанд, аз CD ё хидмати пахши мустақим бе таблиғ истифода баранд. Шояд онҳо аз садои ногаҳонии таблиғот нороҳат шаванд.
- Вақте ки касе ба хона бармегардад, кӯшиш кунед, ки шумораи одамонро дар як вақт ба ҳадди ақалл кам кунед.
Аз ҳама муҳимтар, биёед сабр кунем.
Бемории Алтсгеймер барои онҳо омӯхтани чизҳои нав ва дар хотир нигоҳ доштани дастурҳоро хеле душвор мегардонад. Аз ин рӯ, вақте ки онҳо хато мекунанд ё дар иҷрои коре душворӣ мекашанд, мо бояд сабр кунем.Ниҳоят муҳим. Дар хотир доред, ки онҳо ин корҳоро аз рӯи зарурат намекунанд.
Ҳатто агар мо рафтори онҳоро нафаҳмем ҳам, бо онҳо баҳс накунед ва кӯшиш накунед, ки онҳоро ислоҳ кунед. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки онҳоро ором кунед.
Биёед баъзе роҳҳоеро, ки мо метавонем сабрро машқ кунем, дар ҷадвали зер дида бароем.
| Мо бояд чӣ кор кунем | Чаро ин муҳим аст? |
|---|---|
| Ба онҳо иҷозат диҳед, ки танҳо як корро дар як вақт анҷом диҳанд. Онҳоро қадам ба қадам роҳнамоӣ кунед. | Агар онҳо кӯшиш кунанд, ки якбора бисёр корҳоро анҷом диҳанд, стресс мегиранд. Вақте ки онҳоро як ба як анҷом медиҳанд, ин кор барояшон осонтар мешавад. |
| Барои кор вақти бештар ҷудо кунед. Дар байни корҳо танаффусҳо диҳед. | Вақте ки онҳо шитоб мекунанд, фишорро эҳсос мекунанд. Вақте ки ба онҳо иҷозат дода мешавад, ки кори худро озодона анҷом диҳанд, онҳо худро оромтар ҳис мекунанд. |
| Кори онҳоро танқид накунед, ҳатто агар он комилан дуруст набошад (масалан, либосҳоро дуруст печонда нагиред). | Муҳим он аст, ки онҳо аз анҷом додани ин кор шодӣ мегиранд ва эҳсоси он ки метавонанд коре кунанд. |
| Вақте ки онҳо чизеро фаромӯш мекунанд ё чизе мегӯянд, ки маъно надорад, ҳамеша барои ислоҳи онҳо шитоб накунед. | Мунтазам нишон додани хатогиҳо метавонад эътимоди онҳоро ба худ коҳиш диҳад. Онҳо метавонанд шарм ва ғамгинӣ ҳис кунанд. |
Биёед ба онҳо дар пайвастшавӣ кумак кунем.
Бо пешрафти беморӣ, барои онҳо баён кардани андеша ва эҳсосоти худ бо сухан душвор мегардад. Аммо мо метавонем ба онҳо кӯмак кунем, ки эҳсос кунанд, ки танҳо нестанд ва бо мо пайваст шаванд.
- Ба чашмони онҳо нигоҳ кунед: Ҳангоми сӯҳбат ба чашмони онҳо нигоҳ кунед ва онҳоро бо номашон ҷеғ занед.
- Ламс нарм:Ҳангоми сӯҳбат дасти онҳоро гиред. Дастатонро нарм гузоред ва онҳоро ба ҷое баред. Ин ламс ба онҳо эҳсоси амнияти бузурге мебахшад.
- Саволҳои оддӣ пурсед: Ба ҷои пурсидани саволи ҷиддӣ ба монанди "Чӣ хел ҳастед?", саволҳои оддиеро пурсед, ки бо ҷавоби "ҳа" ё "не" ба монанди "Шумо гурусна ҳастед?", "Каме об мехоҳед?" ҷавоб дода метавонанд.
- Дар ҳузури онҳо дар бораи вазъияти онҳо гап назанед: Дар бораи вазъияти онҳо бо дигарон чунон сӯҳбат накунед, ки гӯё онҳо дар он ҷо набуданд. Ин метавонад ба эҳсосоти онҳо зарар расонад.
- «Овози кӯдакона» нагӯед: Бо онҳо бо овози кӯдакона гап назанед. Бо онҳо эҳтиромона муносибат кунед.
Биёед ба шумо дар қабули қарорҳо кӯмак кунем, аммо ба таври оддӣ.
Ҳамаи мо мехоҳем интихоби худро дар мавриди чизҳое ба монанди хӯрок, нӯшокӣ ва либос анҷом диҳем. Аммо барои шахсе, ки гирифтори бемории Алтсгеймер аст, интихоб аз бисёр чизҳо якбора метавонад душвор бошад. Пас, бигзор онҳо интихоб кунанд, аммо ин интихобҳоро хеле содда нигоҳ доред .
- Бигзор онҳо яке аз ду чизро интихоб кунанд. Масалан, "Шумо мехоҳед куртаи сабзро пӯшед ё кабудро?", "Шумо мехоҳед нӯшокии гарм ё хунук бинӯшед?", "Оё мо бояд китоб хонам ё сайругашт кунем?"
- Аз либосҳои нолозими ҷевонаш халос шавед. Он гоҳ ӯ имконоти камтаре барои интихоб хоҳад дошт, то бе ташвиш интихоб кунад.
- Агар ӯ ҳар рӯз либосҳои якхела пӯшад, якчанд либоси дигар харед.
- Агар либосҳое, ки вай мепӯшад, мувофиқат накунанд, хавотир нашавед. Муҳим он аст, ки вай худро роҳат ҳис кунад ва аз либосе, ки мепӯшад, лаззат барад.
Биёед дар корҳои хурд кумак кунем.
Бо анҷом додани корҳои оддии хонагӣ, шахси гирифтори бемории Алтсгеймер эҳсос мекунад, ки дар хона ба ӯ ниёзманданд ва саҳм мегузоранд. Ин барои саломатии равонии онҳо хеле хуб аст.
Вобаста ба қобилиятҳои онҳо, дар иҷрои вазифаҳои хурд ба монанди ин кӯмак пурсед:
- Зарфҳоро бишӯед.
- Мизи хӯрокхӯриро ҷойгир кунед.
- Хонаро рӯфта кунед.
- Маторо печонед.
- Ҳангоми тайёр кардани хӯрок, сабзавотро тоза кунед ва миқдори компонентҳоро чен кунед.
Дар бораи кори гузаштаашон фикр кунед. Агар онҳо дар идора кор мекарданд, шояд ба онҳо маъқул бошад, ки коғазҳоро тартиб диҳанд ва чизҳои хурдро ба тартиб дароранд. Онҳо аз ин чизҳои хурд лаззати зиёд мегиранд. Бо вуҷуди ин, агар шумо ягон нороҳатӣ ё мушкилот дошта бошед, фаромӯш накунед, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Тартиби мунтазам: Беморони гирифтори Алтсгеймер бо доштани чизҳои шинос ва тартиби мунтазам эҳсоси амният ва оромии бузургро эҳсос мекунанд.
- Сабр муҳим аст: Аз баҳс бо онҳо худдорӣ кунед ва онҳоро зуд-зуд ислоҳ кунед. Ҳиссиёташонро дарк кунед ва сабр кунед.
- Интихоби оддӣ: Ҳангоми қабули қарорҳо интихоби оддӣ, ба монанди ду вариант, пешниҳод кунед. Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки эҳсоси хастагӣ накунанд.
- Муошират: Ламси нарм, тамос бо чашм ва овози ором метавонад аз сухан муҳимтар бошад. Ба онҳо бо эҳтиром муносибат кунед.
- Кӯмак гиред: Бо ҷалби онҳо ба корҳои оддии хонагӣ, онҳо эҳсос мекунанд, ки шахси арзишманд ҳастанд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед