Шодмоние, ки ҳангоми ба оғӯш гирифтани кӯдаки хурдсолатон эҳсос мекунед, тасвирнопазир аст, дуруст аст? Аммо ҳамчун модари нав, шумо эҳтимол саволҳои зиёде ва ҳатто каме тарс доред. "Чӣ тавр ман кӯдаки худро дуруст синамаконӣ кунам?", "Оё кӯдаки ман шири кофӣ хоҳад дошт?" Шумо низ метавонед дар бораи ин чизҳо фикр кунед. Хавотир нашавед, ин эҳсос хеле муқаррарӣ аст. Имрӯз, биёед дар бораи ин таҷрибаи зеботарин, яъне дар бораи он чизе, ки шумо бояд дар бораи синамаконӣ донед, сӯҳбат кунем.
Шир додани сина дар асл чӣ маъно дорад?
Ба таври оддӣ, синамаконӣ раванди додани шири бадани шумо ба кӯдак аст. Шир вақте берун меояд, ки кӯдаки шумо ба синаи шумо часпида, онро мемакад. Кӯдакон одатан дар чанд соати аввали таваллуд синамаконӣ карданро оғоз мекунанд.
Аввалан, бадани шумо як навъи махсуси ширро бо номи колострум истеҳсол мекунад. Он моеъи ғафс ва зардранг аст. Он пур аз сафеда аст ва як ғизои суперфуд аст, ки кӯдаки шуморо аз бемориҳо муҳофизат мекунад. Ин мисли аввалин эмгузаронии кӯдаки шумост. Тақрибан дар се то панҷ рӯз, ин колострум ба шири пухта табдил меёбад. Барои кӯдаки шумо дар чанд рӯзи аввал каме вазн кам кардан муқаррарӣ аст. Вақте ки шири шумо беҳтар мешавад, кӯдаки шумо дубора вазн мегирад.
Агар имкон бошад, мо тавсия медиҳем, ки дар 6 моҳи аввали ҳаёти кӯдак танҳо синамаконӣ дода шавад. Пас аз ин, беҳтар аст, ки кӯдак пас аз ворид кардани хӯрокҳои сахт, ду сол ё бештар аз он синамаконӣ кунад.
Аммо дар хотир доред, ки роҳҳои зиёди ғизо додани кӯдаки шумо вуҷуд доранд. Шояд шумо мустақиман синамаконӣ кунед. Шояд шумо бо насос ва шиша ғизо диҳед. Шояд шумо шири синаро бо омехта омехта кунед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки кӯдаки шумо ғизои лозимиро барои рушди хуб мегирад. Дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунед ва усулеро интихоб кунед, ки барои шумо ва кӯдаки шумо беҳтарин мувофиқ бошад.
Ин шир чӣ тавр ба кӯдак мерасад?
Ин як раванди хеле аҷиб аст. Биёед бубинем, ки ин чӣ гуна рӯй медиҳад.
1. Аввалан, кӯдак синаи шуморо мечаспад.
2. Вақте ки кӯдаки шумо шир мемакад, он ба мағзи шумо сигнал медиҳад, ки ду гормон: пролактин ва окситосинро ҷудо кунад.
3. Гормон пролактин ба ғадудҳои шир истеҳсолкунанда (алвеолаҳо) дар синаҳо фармон медиҳад, ки «шир истеҳсол кунанд».
4. Гормон окситосин ба ҷорӣ шудани шири истеҳсолшуда аз нӯги пистон тавассути каналҳои шир мусоидат мекунад. Ин чизест, ки мо онро камшавии шир меномем.
Ба таври оддӣ, ин масъалаи "талабот ва пешниҳод" аст. Агар кӯдаки шумо шири бештар нӯшад, бадани шумо шири бештар истеҳсол мекунад. Агар кӯдаки шумо хӯрокҳои сахт хӯрданро сар кунад ва камтар шир нӯшад, бадани шумо шири камтар истеҳсол мекунад.
Аз ин рӯ, шири сина метавонад ҳангоми дур будан аз кӯдаки худ таъминоти хуби ширро нигоҳ дорад.
Чӣ тавр шумо синамаконӣ карданро оғоз мекунед?
Духтури шумо фавран пас аз таваллуди кӯдакатон ба шумо дар ин кор кӯмак мекунад. Агар шумо ва кӯдакатон солим бошед, онҳо кӯдаки шуморо дар синаатон, дар тамос бо пӯст ба пӯст медоранд. Ин гармӣ робитаи байни шумо ва кӯдакатонро мустаҳкам мекунад ва кӯдаки шуморо ба синамакӣ ташвиқ мекунад.
Пас аз муддате, кӯдак мустақилона ба сина наздик мешавад. Ин манзараи аҷиб аст. Дар беморхона ба шумо тарзи дуруст сина гирифтанро меомӯзонанд.
Пас, ҳангоми ҳар як хӯрокхӯрӣ ин қадамҳоро иҷро кунед:
- Мавқеъеро пайдо кунед, ки ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдакатон бароҳат бошад. Кӯдаки худро ба баданатон наздик нигоҳ доред.
- Даҳони кӯдакатонро ба сӯи пистон равона кунед. Нӯги пистон бояд ба сӯи бинии кӯдакатон бошад. Манаҳи кӯдакатон бояд ба поёни синаатон расад.
- Ба кӯдаки худ кӯмак кунед, ки синаро ба худ бигирад. Даҳони кӯдаки худро васеъ кушоед ва на танҳо нӯги сина, балки қисми зиёди ареоларо низ ба худ бигиред.
- Бигзор кӯдак макад. Кӯдак бо ритми қатъ кардани макидан макида, ширро мемакад. Шумо мешунавед, ки кӯдак ширро фурӯ мебарад.
- То он даме, ки кӯдак нӯшиданро тамом кунад, ё то он даме, ки синаро раҳо кунад, интизор шавед.
- Сипас, кӯдакро рӯи китфатон гузоред, пушташонро сила кунед ва ӯро ба оғӯш гиред.
- Акнун ба кӯдак синаи дигарро диҳед. Агар шиками кӯдак сер бошад, ӯ чашмашро дигар мекунад. Ҳеҷ гап не.
Вақте ки шумо ғизодиҳии навбатӣро оғоз мекунед, аз синае, ки шумо аз ғизодиҳии қаблӣ камтар нӯшида будед, оғоз кунед.
| Аломатҳое, ки кӯдак гурусна аст | Аломатҳое, ки кӯдаки шумо пур аст |
|---|---|
| - Ман хуб аз хоб бедор мешавам ва атрофро мебинам. | - Додани сина. |
| - Сарро аз як тараф ба тарафи дигар гардонида, синаро меҷӯяд. | - Хеле ором ва хотирҷамъ. |
| - Дастҳо фишурда, лабҳо фишурда, забон берун кашида шудааст. | - Дасте, ки дастаро нигоҳ медошт, дароз карда шудааст. |
| — Ӯ бо мушт дасташро ба даҳонаш мебарад. | - Нигоҳе аз сина дур кардан. |
Оё модар бояд ҳангоми синамаконӣ ба он чизе, ки мехӯрад, диққат диҳад?
Бале, албатта. Мисли давраи ҳомиладорӣ, шумо бояд ҳангоми синамаконӣ дар бораи он чизе, ки мехӯред ва менӯшед, эҳтиёт бошед. Аммо мисли давраи ҳомиладорӣ қоидаҳои қатъӣ вуҷуд надоранд. Дар ин ҷо баъзе чизҳое оварда шудаанд, ки бояд маҳдуд ё худдорӣ карда шаванд.
| Чизҳое, ки бояд пешгирӣ/маҳдуд карда шаванд | Сабаб ва маслиҳат |
|---|---|
| Кофеин | Кофеин, ки дар чизҳое ба монанди қаҳва, чой ва шоколад мавҷуд аст, метавонад тавассути шири шумо ба кӯдаки шумо гузарад. Беҳтар аст, ки истеъмоли қаҳваро то 1-2 пиёла дар як рӯз маҳдуд кунед. |
| Алкогол | Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки истеъмоли машруботро пурра қатъ кунед. Агар шумо ин корро кунед, онро ҳадди аққал ду соат пеш аз синамаконӣ истеъмол кунед. Ин ба он вақт медиҳад, ки аз баданатон берун равад. |
| Моҳӣ, ки дорои миқдори зиёди симоб аст | Моҳиҳои калон ба монанди моҳии шамшерӣ, акула ва моҳии сафолӣ сатҳи баланди симоб доранд. Инҳо метавонанд тавассути шири сина ба кӯдаки шумо гузаранд ва ба мағзи сар зарар расонанд. Аз ин рӯ, аз хӯрдани ин намуди моҳӣ худдорӣ кунед. |
| Никотин | Сигоркашӣ арзиши ғизоии шири синаро коҳиш медиҳад ва миқдори ширро кам мекунад. Сигоркашӣ дар наздикии кӯдак метавонад боиси аллергия ва бемориҳои роҳи нафас дар кӯдак гардад. |
| Баъзе доруҳо | Аксари доруҳои маъмул бехатаранд. Аммо, баъзе доруҳо метавонанд ба кӯдаки шумо зарар расонанд ё миқдори шири шуморо кам кунанд. Аз ин рӯ, пеш аз истеъмоли ягон дору ё иловаи ғизоӣ, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед. |
Ҳангоми синамаконӣ кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?
Роҳи синамаконӣ на ҳамеша осон аст. Ин на танҳо шумо, балки бисёр модарон бо чунин мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд. Пас, хавотир нашавед.
- Фишори сина
- Шири аз ҳад зиёд таъминшуда
- Таъминоти ками шир
- Каналҳои шири бандшуда
- Сирояти сина (мастит)
- Шикастани пистон, дард
- Душвории дуруст часпидан ба сина
Муҳим он аст, ки бидонед, ки барои ҳамаи ин кӯмак дастрас аст. Бисёре аз ин мушкилотро метавон ҳал кард. Дар ин бора бо духтур ё корманди тибби оилавӣ (PHM) сӯҳбат кунед.
Оё синаҳои ман барои истеҳсоли шир хеле хурданд?
Не. Андозаи сина ба қобилияти шумо барои истеҳсоли шир таъсир намерасонад. Миқдори шири бадани шумо аз миқдори нӯшидани кӯдаки шумо ва саломатии умумии шумо вобаста аст.
Оё синамаконӣ дардовар аст?
Синамаконӣ набояд дардовар бошад. Агар дардовар бошад, ин метавонад аз он сабаб бошад, ки кӯдаки шумо дуруст сина намегирад. Шумо метавонед дар ин маврид кӯмак гиред. Агар дард идома ёбад, бо духтуратон сӯҳбат кунед, то бубинед, ки оё сабаби дигаре вуҷуд дорад.
Оё синамаконӣ кардан душвор аст?
Дар асл, синамаконӣ коре аст, ки машқро талаб мекунад. Ин мисли омӯхтани дучархасаворӣ аст. Дар аввал шояд каме душвор ба назар расад. Аммо вақте ки шумо ба он одат мекунед, ин хеле осон ва табиӣ мешавад.
Паёми бурдан ба хона
- Синамаконӣ барои модар ва кӯдак як таҷрибаи омӯзишӣ аст. Ба он каме вақт диҳед. Агар дар аввал ҳама чиз комилан хуб набошад, хавотир нашавед.
- Колострум, аввалин шире, ки ба модар дода мешавад, яке аз гаронбаҳотарин тӯҳфаҳоест, ки кӯдак дар ҳаёт мегирад. Он кӯдакро аз бемориҳо муҳофизат мекунад.
- Агар мушкиле дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак натарсед. Духтури шумо ва корманди тибби оилавӣ (PHM) ҳамеша омодаанд ба шумо кӯмак расонанд.
- Саломатии шумо низ хеле муҳим аст. Оби фаровон нӯшед, хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед ва то ҳадди имкон бештар истироҳат кунед. Танҳо дар сурате, ки шумо хушбахт ва солим бошед, шумо метавонед аз кӯдаки худ хуб нигоҳубин кунед.
- Синамаконӣ имконияти олиҷанобест барои барқарор кардани як робитаи махсус ва меҳрубон байни шумо ва кӯдакатон. Аз ин таҷрибаи зебо лаззат баред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед