Агар шумо ба наздикӣ сактаи қалб ё сактаи мағзӣ дошта бошед, эҳтимол ин як зарбаи ҷиддӣ барои ҳаёти шумо шудааст. Пас аз чунин таҷриба, шумо шояд фикр кунед, ки "Ҳоло ман чӣ гуна ба саломатии худ ғамхорӣ кунам?" Хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед, то дар ин сафар ба шумо кӯмак расонед ва дилатонро муҳофизат кунед. Яке аз муҳимтарин чизҳое, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат хоҳем кард, ин назорат кардани сатҳи холестирини хуни шумост.
Чаро мо бояд пас аз сактаи қалб дар бораи холестирин ин қадар фикр кунем?
Ба таври оддӣ, агар шумо як бор сактаи қалб ё сактаи мағзӣ дошта бошед, хатари гирифтор шудан ба ин беморӣ нисбат ба одами оддӣ хеле баландтар аст. Тасаввур кунед, ки агар шумо дар роҳ як чоҳро бе таъмири дуруст пур карда бошед, эҳтимоли пайдо шудани чоҳи дигар бештар аст, дуруст? Ҳамин тавр аст.
Садамаҳои дил аксар вақт аз ҷамъшавии холестерин дар рагҳои хуни шумо ба вуҷуд меоянд. Пас аз ин, ин рагҳои хун аллакай то андозае осеб дидаанд. Аз ин рӯ, назорат кардани сатҳи холестерини шумо беҳтарин ва муҳимтарин роҳи кам кардани хатари сактаи қалб, сактаи мағзӣ ё марги марбут ба он аст.
Бо ба сатҳи солим расонидани сатҳи холестирини шумо, шумо худро беҳтар ҳис мекунед, метавонед умри дарозтар бинед ва камтар ба беморхона муроҷиат кунед.
Ҳадафҳои холестирини шумо кадомҳоянд?
Вақте ки мо дар бораи холестирин гап мезанем, мо аксар вақт дар бораи ду намуд гап мезанем.
1. LDL (липопротеини зичии паст) холестирин: Ин "холестерини бад" аст. Он дар деворҳои рагҳои хун ҷамъ шуда, онҳоро танг ва банд мекунад. Ин мисли занг дар дохили қубур аст.
2. HDL (липопротеини зичии баланд) холестирин: Инро "холестерини хуб" меноманд. Он барои интиқоли холестирини баде, ки дар рагҳои хун ҷамъ шудааст, ба ҷигар ва хориҷ кардани он аз бадан кӯмак мекунад. Он мисли тозакунанда аст.
Байни ҳадафҳои холестирини шахси солим ва ҳадафҳои шахсе мисли шумо, ки сактаи қалбӣ доштааст, фарқияти калон вуҷуд дорад. Барои он ки шумо онро осонтар фаҳмед, биёед ба он чунин назар кунем.
| Шахс | Ҳадафи холестирини "бад"-и LDL | Ҳадафи холестирини "хуб" HDL |
|---|---|---|
| Як калонсоли солим ва муқаррарӣ | бояд камтар аз 100 мг/дл бошад. | Мардон: бояд аз 40 мг/дл зиёд бошад Занон: бояд аз 50 мг/дл зиёд бошад |
| Касе, ки сактаи қалб/инсулт (шумо)-ро аз сар гузаронидааст | Бояд камтар аз 70 мг/дл бошад (шояд ҳатто камтар аз 55 мг/дл) | Мардон: бояд аз 40 мг/дл зиёд бошад Занон: бояд аз 50 мг/дл зиёд бошад |
Медонед, дуруст аст? Ҳадафи асосӣ нигоҳ доштани сатҳи холестерини бад (LDL)-и шумо хеле паст аст. Духтури шумо натиҷаҳои ташхиси хуни шуморо дида, ба шумо мегӯяд, ки ҳадафи дуруст барои шумо чист.
Чӣ тавр холестиринро кам кардан мумкин аст?
Усули асосӣ ва маъмултарин барои паст кардани холестирини бад синфи доруҳо бо номи статинҳо мебошад.
Доруҳои статин чӣ гуна кор мекунанд?
Ба таври оддӣ, ҷигари шумо қисми зиёди холестерини бадани шуморо истеҳсол мекунад. Доруҳои статинӣ тавассути кам кардани истеҳсоли холестерин аз ҷониби ҷигар кор мекунанд. Ин, дар навбати худ, миқдори холестеринеро, ки дар рагҳои хуни шумо ҷамъ мешавад, кам мекунад. Ин хатари сактаи қалб ё сактаи мағзи сарро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Пас аз сактаи қалб, табибон одатан терапияи статинҳои вояи баландро (терапияи статинҳои баландшиддат) тавсия медиҳанд. Ин табобат метавонад сатҳи холестирини LDL-и шуморо 50% ё бештар аз он коҳиш диҳад.
Муҳимтар аз ҳама он аст, ки танҳо ин дору кофӣ нест. Илова бар ин, риояи парҳези солим барои дил ва машқҳои мунтазам муҳим аст. Натиҷаҳои беҳтаринро ҳангоми якҷоя кардани ин ду ба даст овардан мумкин аст.
Дар баъзе ҳолатҳо, духтури шумо метавонад илова бар статинҳо дигар доруҳои пасткунандаи холестеринро таъин кунад.
Риояи дақиқи тартиби табобат хеле муҳим аст!
Ин ҷоест, ки бисёриҳо хато мекунанд. Истеъмоли доруи холестерин ба истеъмоли доруи дарди сар монанд нест ва он беҳтар мешавад. Ҳатто агар сатҳи холестерини шумо баланд бошад ҳам, шумо онро ҳис намекунед. Шумо ягон аломати зоҳириро нишон намедиҳед. Шумо метавонед худро комилан солим ҳис кунед.
Аммо, танҳо аз сабаби он ки худро беҳтар ҳис мекунед, истеъмоли доруҳо, назорати парҳез ё машқҳои ҷисмониро қатъ накунед.Холестерин душмани хомӯш аст. Он метавонад бе огоҳӣ ба бадани шумо харобиовар расонад.
Миқдори ягон доруеро, ки ба шумо таъин шудааст, бидуни машварат бо духтур қатъ, кам ё зиёд накунед. Ин қарори тағйирдиҳандаи ҳаёт аст.
Нақшаи табобатиро, ки духтуратон ба шумо медиҳад, дақиқ риоя кунед. Доруҳои худро маҳз вақте ки ба шумо лозим аст, истеъмол кунед. Ташхиси хуни худро маҳз дар вақти таъиншуда анҷом диҳед. Танҳо дар он сурат духтуратон метавонад муайян кунад, ки оё табобат самаранок аст ё оё тағйирот лозим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Пас аз сактаи қалб ё инсулт, хатари сактаи дигари қалб зиёд аст.
- Роҳи беҳтарини кам кардани ин хатар назорат кардани сатҳи холестирини бад (LDL) мебошад.
- Ҳадафи LDL-и шумо метавонад аз сатҳи миёнаи шахси оддӣ хеле пасттар бошад (масалан, камтар аз 70 мг/дл). Дар бораи ҳадафи идеалии худ бо духтуратон сӯҳбат кунед.
- Доруҳо ба монанди статинҳоро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, бе он ки як рӯзро аз даст диҳед, истеъмол кунед.
- Ҳатто агар шумо худро хуб ҳис кунед ҳам, ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруро қатъ накунед ё миқдорро бе маслиҳати духтур тағир надиҳед.
- Илова бар доруворӣ, парҳези солим барои дил ва машқҳои мунтазам барои тарзи ҳаёти солим муҳиманд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед