Дар ҳаёти мо баъзан эҳсоси ғамгинӣ ва каме рӯҳафтодагӣ кардан як чизи муқаррарӣ аст. Ин барои ҳама фарқ мекунад. Аммо агар ин ғамгинӣ ва изтироб доимӣ бошад, агар шумо аксари рӯзро ғамгин ҳис кунед ва агар он ба шумо то дараҷае таъсир расонад, ки шумо наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро анҷом диҳед, ин метавонад чизе бештар аз ғамгинии муқаррарӣ бошад. Дар тиб мо ин ҳолатро депрессияи клиникӣ меномем. Ин ҳолатест, ки онро бо доруворӣ, психотерапия ва тағир додани тарзи зиндагӣ хуб назорат кардан мумкин аст.
Намудҳои гуногуни депрессия мавҷуданд. Баъзеи онҳо метавонанд аз рӯйдодҳои ҳаёти мо ба вуҷуд оянд. Дигарон метавонанд аз тағйироти кимиёвӣ дар мағзи сар ба вуҷуд оянд. Новобаста аз сабаб, қадами аввал, агар шумо чунин эҳсос кунед, ин сӯҳбат бо духтур аст. Ӯ метавонад шуморо ба мутахассиси солимии равонӣ муроҷиат кунад. Муайян кардани он, ки шумо кадом намуди депрессия доред, барои муайян кардани беҳтарин табобат барои шумо муҳим аст.
Депрессияи шадид
Ин навъи шадидтарин ва маъмултарини депрессия аст. Шумо шояд шунида бошед, ки духтуратон онро "Бемории асосии депрессия" ё "Депрессияи клиникӣ" номидааст. Агар шумо аксари рӯз, аксар вақт, аксар вақт, аксар вақт худро ғамгин ё изтироб ҳис кунед, шумо метавонед ин ҳолатро дошта бошед.
Инҳо баъзе аз нишонаҳои маъмулӣ мебошанд, ки дар депрессияи шадид мушоҳида мешаванд.
| Аломат | Ба таври оддӣ шарҳ дода шудааст |
|---|---|
| Аз даст додани шавқ ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед | Шумо шавқро ба чизҳое ба монанди сӯҳбат бо наздикон, тамошои телевизор ё гӯш кардани мусиқӣ аз даст медиҳед. |
| Камшавӣ ё афзоиши вазн | Тағйироти вазн бидуни назорати парҳезӣ. |
| Тағйироти хоб | Ё тамоми рӯз хоболудам, ё шабона хоб карда наметавонам. Ман субҳ бедор мешавам. |
| Фаъолияти ҷисм ва ақл | Баъзе одамон худро ноором ва изтироб ҳис мекунанд. Дигарон эҳсос мекунанд, ки гӯё баданашон беҷон аст ва ақлашон аз ҳад зиёд кор мекунад. |
| Хастагӣ | Ман ҳис мекунам, ки гӯё барои коре қувват надорам, ҳамеша хаста мешавам. |
| Эҳсоси беарзишӣ | Эҳсоси аз ҳад зиёди гуноҳ ба вуҷуд меояд, ба монанди "Ба ман фарқ надорад" ва "Ман бояд барои ҳама чиз масъул бошам". |
| Мушкилии тамаркуз | Қабули қарор ва қабули қарор, ҳатто дар бораи чизҳои ночиз, душвор аст. |
| Андешаҳо дар бораи хотима додани ҳаётатон | Эҳсоси ноумедӣ нисбат ба зиндагӣ, пайдо шудани фикрҳо дар бораи хотима додан ба ҳаёт ё кӯшиши анҷом додани он. Агар шумо чунин фикрҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. |
Агар панҷ ё зиёда аз ин нишонаҳо ду ҳафта ё бештар аз он идома ёбанд, духтур метавонад ба хулосае ояд, ки шумо гирифтори депрессияи шадид ҳастед.
Зернамудҳои депрессияи асосӣ
Тарзи аз сар гузаронидани ин ҳолат аз ҷониби ҳар як шахс метавонад гуногун бошад ва якчанд зергурӯҳҳои он мавҷуданд:
- Изтироб: Қисми зиёди рӯз худро ноором ва изтироб ҳис кардан. Тарс аз он ки чизе бад рӯй медиҳад ва худро аз назорат берун ҳис кардан.
- Меланхолия: Ғамгинии тоқатфарсо бо эҳсоси орзу ба ҳама чизе, ки қаблан дӯст медоштед. Шумо ҳатто бо чизҳои хуб хушбахт буда наметавонед. Шумо худро хеле вазнин ҳис мекунед, хусусан субҳ. Шояд вазн кам кунед ва иштиҳоятонро гум кунед.
- Аломатҳои омехта: Дар баробари ғамгинӣ, сатҳи баланди фаъолият мушоҳида мешавад. Бисёр гап мезанад, ҳаракат мекунад ва беихтиёр амал мекунад.
Психотерапия ва антидепрессантҳо ҳамчун табобат истифода мешаванд. Якҷоя кардани ин ду усул метавонад ба натиҷаҳои хеле хуб ноил гардад. Баъзан, дар ҳолатҳои вазнине, ки бо ин усулҳо назорат карда намешаванд, табибон метавонанд табобатҳои махсусгардонидашуда, аз қабили "терапияи электроконвульсивӣ (ECT)" ва "ҳавасмандгардонии магнитии транскраниалӣ (TMS)"-ро тавсия диҳанд.
Бемории депрессивии доимӣ (PDD)
Агар шумо нишонаҳои депрессияи доимиро дар тӯли ду сол ё бештар аз он дошта бошед, мо онро PDD меномем. Ба таври оддӣ, ин мисли ғамгинии музмин аст. Қаблан онро "дистимия" меномиданд. Гарчанде ки он ба мисли депрессияи шадид шадид нест, он метавонад муддати тӯлонӣ давом кунад ва лаззати шуморо аз зиндагӣ дур кунад.
Тасаввур кунед, ки шумо ҳамеша таби паст доред. Ин ҳолат чунин эҳсос мешавад. Шумо ҳамеша каме ғамгин, вазнин ва бепарво ба чизе ҳис мекунед.
Шахсе, ки гирифтори PDD аст, метавонад нишонаҳои зеринро аз сар гузаронад:
- Тағйирот дар иштиҳо (кам ё бештар хӯрдан)
- Тағйироти хоб (хоби аз ҳад зиёд ё аз ҳад кам)
- Набудани энергия, хастагии доимӣ
- Худкамбинӣ
- Душвории тамаркуз, қабули қарорҳо
- Эҳсоси ноумедӣ нисбат ба оянда
Ин ҳолат инчунин бо психотерапия ва доруворӣ, хоҳ якҷоя ё алоҳида, табобат карда мешавад.
Бемории дуқутба
Баъзе одамон инро "депрессияи маникӣ" низ меноманд. Шахсе, ки ин ҳолат дорад, тағйирёбии рӯҳияро байни ду ҳадди ниҳоӣ аз сар мегузаронад. Яъне, як вақт онҳо дар ҳолати баланди мания бо энергияи баланд ва хушбахтӣ қарор доранд ва дафъаи дигар ногаҳон ба ҳолати депрессияи шадид дучор мешаванд.
Дар марҳилаи депрессия, яъне дар марҳилаи депрессия, онҳо ҳамон нишонаҳои депрессияи шадидро доранд, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат карда будем.
Барои назорат кардани ин ҳолати рӯҳӣ, доруҳое бо номи "стабилизаторҳои рӯҳӣ" дода мешаванд. Якчанд доруҳои мушаххас барои табобати эпизодҳои депрессивӣ мавҷуданд. Дар ин ҳолат, антидепрессантҳои умумӣ бо эҳтиёти зиёд истифода мешаванд, зеро баъзан онҳо метавонанд марҳилаи "баланд"-и рӯҳро (мания) бадтар кунанд.
Ихтилоли вайроншавии рӯҳӣ (DMDD) дар кӯдакӣ ва наврасӣ
Ин як бемории депрессивӣ аст, ки дар кӯдакӣ (аз 6 то 18 сола) рух медиҳад. Ин кӯдакон зуд-зуд ва беихтиёр хашмгин мешаванд. Онҳо инчунин дар вақтҳои дигар хеле асабонӣ ва ноором ҳастанд. Ин рафтор он қадар шадид аст, ки ба хона, мактаб ва ҳатто муносибатҳо бо дӯстон таъсири назаррас мерасонад. DMDD вақте ташхис карда мешавад, ки ин нишонаҳо барои 12 моҳ ё бештар аз он вуҷуд доранд. Табобати ин психотерапия ва дар ҳолати зарурӣ, доруҳоро дар бар мегирад.
Ихтилоли аффективии мавсимӣ (SAD)
Ин инчунин як навъи депрессияи шадид аст. Он бо тағирёбии обу ҳаво рух медиҳад. Он аксар вақт дар зимистон, вақте ки рӯзҳо кӯтоҳтар ва нури офтоб камтар аст, рух медиҳад. Он вақте ки тобистон дубора фаро мерасад, вақте ки офтоб равшантар мешавад, нопадид мешавад.
Гумон меравад, ки ин ба тағйирот дар гормонҳои "Серотонин" ва "Мелатонин", ки хоб ва кайфияти моро назорат мекунанд, вобаста аст. Вақте ки нури офтоб кам мешавад, бадани мо "Мелатонин"-и бештар истеҳсол мекунад ва "Серотонин"-ро кам мекунад. Ин тағйирот боиси ғамгинӣ, хоболудӣ ва тағйироти рафторӣ мегардад. Антидепрессантҳо, психотерапия ва махсусан терапияи рӯшноӣ ҳамчун табобат барои ин истифода мешаванд.
Депрессияи равонӣ
Одамоне, ки ин ҳолат доранд, илова бар нишонаҳои депрессияи шадид, инчунин "нишонаҳои психотикӣ"-ро нишон медиҳанд.
- Галлютсинатсияҳо: Дидани ё шунидани чизҳое, ки дар асл вуҷуд надоранд.
- Ваҳму хаёл: Эътиқоди қавӣ дар бораи чизҳое, ки ҳақиқат надоранд.
- Паранойя: Эътиқоди нодуруст, ки гӯё дигарон мехоҳанд ба шумо зарар расонанд.
Ин як ҳолати хеле ҷиддӣ аст. Барои ин, антидепрессантҳо ва антипсихотикҳо якҷоя истифода мешаванд.
Депрессияи пеш аз таваллуд ва баъд аз таваллуд
Депрессияи пеш аз таваллуд
Тағйироти гормоналӣ ҳангоми ҳомиладорӣ метавонанд боиси он шаванд, ки баъзе занон ғамгинӣ ва изтироби шадидро аз сар гузаронанд, ки беш аз чанд рӯз давом мекунад. Ин як ҳолати муқаррарӣ нест ва табобатро талаб мекунад. Ин хатар махсусан дар заноне, ки таърихи бемории рӯҳӣ доранд, дар давраи ҳомиладорӣ ҳодисаҳои стрессро аз сар гузаронидаанд ва аз шарик ё оилаи худ дастгирӣ надоранд, баланд аст.
Депрессияи пас аз таваллуд (PPD)
Ин чизест, ки бисёриҳо онро "депрессияи пас аз таваллуд" меноманд. Пас аз таваллуди кӯдак чанд рӯз каме ғамгинӣ (бемории кӯдакона) як чизи муқаррарӣ аст. Аммо агар шумо ғамгинии шадид, ноумедӣ ва изтироб дошта бошед, ки беш аз ду ҳафта давом мекунад, ин метавонад PPD бошад. Ин эҳсосот метавонанд он қадар шадид бошанд, ки барои модар робита бо кӯдаки худро ё ҳатто фаъолият дар ҳаёти ҳаррӯзаи худро душвор гардонанд.
Агар шумо чунин эҳсос кунед, шумо танҳо нестед. Ин вазъиятест, ки бисёре аз модарон аз сар мегузаронанд. Ин айби шумо нест. Лутфан, ин нишонаҳоро нодида нагиред. Фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Ҳолати аз ҳама вазнин ва нодир «Психози пас аз таваллуд» аст. Дар ин ҳолат, модар метавонад галлютсинатсияҳо ва фикрҳои зарар расонидан ба худ ё кӯдакро эҳсос кунад. Ин як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Ёрии таъҷилии тиббӣ бояд дар шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат карда шавад.
Дигар ҳолатҳои депрессия
- Бемории дисфорикии пеш аз ҳайз (PMDD): Ин ҳолатест, ки дар он занон дар як ё ду ҳафта пеш аз ҳайз нишонаҳои шадиди депрессия ва дигар аломатҳоро (ба монанди хашми шадид ва изтироб) аз сар мегузаронанд. Он нисбат ба PMS-и муқаррарӣ хеле шадидтар аст.
- Депрессияи "вазъиятӣ": Ин истилоҳи расмии тиббӣ нест. Аммо, ин истилоҳ барои тавсифи ҳолати ғамгиние истифода мешавад, ки дар натиҷаи як ҳодисаи стрессӣ дар ҳаёти мо (масалан, марг дар оила, аз даст додани кор, талоқ, нокомӣ дар имтиҳонҳо) ба вуҷуд меояд. Машварат метавонад роҳи хубе барои кӯмак ба мо дар барқароршавӣ аз ин вазъият бошад.
- Депрессияи ба табобат тобовар: Баъзе одамон ҳатто пас аз санҷидани якчанд табобат дар идоракунии депрессияи худ душворӣ мекашанд. Ин маънои онро надорад, ки шумо табобат карда наметавонед. Ин танҳо маънои онро дорад, ки шумо бояд каме бештар бо духтури худ кор кунед, то табобати беҳтаринро пайдо кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессия на танҳо эҳсоси ғамгинӣ аст, балки як бемории ҷиддиест, ки табобатро талаб мекунад.
- Агар шумо зиёда аз ду ҳафта ғамгинӣ ё изтироби тоқатфарсо дошта бошед, ё агар ин кор дар ҳаёти ҳаррӯзаро душвор гардонад, онро нодида нагиред.
- Намудҳои гуногуни депрессия мавҷуданд ва муайян кардани намуди шумо барои табобати дуруст муҳим аст.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон фикрҳои худкушӣ дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Бо табобати дуруст (доруворӣ, машварат) ва тағир додани тарзи зиндагӣ (машқ, ғизои хуб), депрессияро бомуваффақият идора кардан ва хушбахтона зиндагӣ кардан мумкин аст. Қадами аввал ин сӯҳбат бо духтури худ дар ин бора аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед