Вақте ки духтур ба шумо мегӯяд, ки шумо диабети навъи 2 доред, пайдо шудани саволҳо муқаррарӣ аст. "Ҳоло ман бояд чӣ кор кунам?", "Оё ин дору барои ман мувофиқ аст?", "Баъд чӣ мешавад?" Шояд чизҳои ба ин монанд ба хотир оянд. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани ҳама гуна саволҳое, ки дар бораи табобат, доруворӣ ё тарзи ҳаёти худ доред, аз духтуратон шарм надоред. Равшан кардани нигарониҳои шумо қисми хеле муҳими табобат аст. Имрӯз мо дар бораи саволҳои маъмулие, ки бисёриҳо дар бораи диабет доранд ва ҷавобҳои оддӣ ба онҳо сӯҳбат хоҳем кард.
Оё ин бемориро пурра табобат кардан мумкин аст?
Ҷавоб ба ин савол як "не"-и оддӣ аст. Аммо хавотир нашавед. Гарчанде ки диабети навъи 2-ро пурра табобат кардан мумкин нест, онро метавон идора кард ё ба "ремиссия" расонд. Ба таври оддӣ, бо баргардонидани сатҳи қанди хун ба ҳолати муқаррарӣ, шумо метавонед аз бисёре аз мушкилоти диабет пешгирӣ кунед. Духтури шумо метавонад истеъмоли доруҳои шуморо кам кунад ё ҳатто онро барои муддате қатъ кунад.
Нуктаи асосии ин тағир додани тарзи ҳаёт аст.
- Парҳези солим: Барои ин, шумо метавонед бо духтур ё диетологи худ сӯҳбат кунед ва нақшаи хӯрокхӯриро, ки ба шумо мувофиқ аст, тартиб диҳед.
- Машқ: Кӯшиш кунед, ки дар аксари рӯзҳо ҳадди аққал 30 дақиқа машқҳои мӯътадилро анҷом диҳед. Агар шумо инро фавран иҷро карда натавонед, аз машқҳои хурд сар кунед.
- Кам кардани вазн: Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, кам кардани вазн хеле муҳим аст.
Албатта, доруҳое, ки духтуратон таъин мекунад, қисми муҳими табобати шумо мебошанд. Аммо барои зиндагии солим, хӯроки дуруст ва машқ бояд дар аввали рӯйхати шумо бошанд. Ғайр аз ин, хоби кофӣ муҳим аст. Агар шумо дар як рӯз камтар аз 7 соат хоб кунед, сатҳи қанди хуни шумо метавонад номутавозин шавад.
Ҳангоми муроҷиат ба клиника, духтур ба чӣ диққат медиҳад?
Вақте ки шумо ба клиникаи диабет меравед, духтуратон барои назорат кардани ҳолати шумо якчанд санҷишҳо мегузаронад. Ин санҷишҳо муайян мекунанд, ки оё диабети шумо хуб назорат карда мешавад ва оё дигар мушкилот пайдо шудаанд.
| Чӣ санҷида мешавад/чиро баррасӣ мекунад? | Чаро ин муҳим аст? |
|---|---|
| Санҷиши A1c | Бо ин роҳ шумо метавонед дақиқ фаҳмед, ки сатҳи қанди хуни шумо дар 2-3 моҳи охир чӣ гуна назорат карда шудааст. |
| Фишори хун | Фишори баланди хун дар баробари диабет хатари бемориҳои ҷиддӣ ба монанди бемориҳои дил ва сактаро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, назорат кардани ин арзиш муҳим аст. |
| Сатҳи холестирин | Назорати фишори хун ва сатҳи холестирин ба коҳиш додани хатари бемориҳои дилу раг мусоидат мекунад. |
| Муоинаи чашм | Диабет метавонад ба чашм зарар расонад. Ин ҳолат ретинопатия номида мешавад. Агар барвақт муайян карда шавад, аз даст додани биноӣ пешгирӣ кардан мумкин аст. |
| Муоинаи пой | Диабет метавонад ба асабҳои пойҳо зарар расонад ва эҳсосотро коҳиш диҳад. Дар натиҷа, ҳатто захмҳои хурд метавонанд нодида гирифта шаванд, ки боиси захмҳои пой мешаванд, ки шифо намеёбанд, сироят меёбанд ва баъзан ҳатто ампутатсия мешаванд. |
Оё ман бояд инсулин низ истеъмол кунам?
Одамони гирифтори диабети навъи 1 ҳатман бояд инсулин истеъмол кунанд, аммо на ҳама гирифтори диабети навъи 2 ба инсулин ниёз доранд.
Духтури шумо одатан аввал кӯшиш мекунад, ки сатҳи қанди хуни шуморо тавассути парҳез, машқ ва назорати вазн назорат кунад. Агар ин кор накунад, доруҳои даҳонӣ оғоз карда мешаванд. Аксар вақт, аввалин доруе, ки бояд оғоз шавад, доруе бо номи метформин аст. Ин ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки инсулини худро самараноктар истифода барад. Агар ин доруҳо сатҳи қанди хуни шуморо назорат накунанд, духтури шумо метавонад ба шумо доруҳои дигар ё инсулинро таъин кунад.
Дар хотир доред, ки диабет як бемории пешрафта аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар шумо имрӯз ба инсулин ниёз надошта бошед ҳам, дар оянда ба он ниёз дошта метавонед. Ин хусусияти беморӣ аст.
Чӣ тавр ман метавонам сатҳи қанди худро дар хона тафтиш кунам?
Роҳи маъмултарини ин кор истифодаи глюкометр аст. Шумо танҳо бояд ангушти худро бо сӯзани хурд сӯрох кунед, як қатра хунро ба тасмаи санҷишӣ гузоред ва онро ба глюкометр гузоред. Ин ба шумо миқдори қандро дар хуни шумо нишон медиҳад.
Агар шумо инсулин истеъмол кунед ва хатари паст шудани қанди хун, махсусан шабона, дар хатар бошед, духтуратон метавонад ба шумо истифодаи дастгоҳи CGM (Мониторинги пайвастаи глюкоза) -ро тавсия диҳад. Ин пайваст кардани сенсорро ба пӯсти шумо дар бар мегирад. Он сатҳи қанди хуни шуморо дар давоми рӯз ҳар чанд дақиқа чен ва сабт мекунад.
Агар ман истеъмоли инсулинро сар кунам, оё бояд онро дар тӯли тамоми умр истеъмол кунам?
На ҳамеша. Баъзан инсулин ҳамчун роҳи ҳалли муваққатӣ дода мешавад. Масалан, агар шумо ҳомиладор бошед ё барои ҳолати фавқулоддаи дигар дар беморхона бистарӣ шавед, духтуратон метавонад ба шумо муваққатан инсулин таъин кунад. Тибқи баъзе ҳисобҳо, тақрибан 67% одамоне, ки барои диабети навъи 2 инсулин истеъмол мекунанд, дигар ҳеҷ гоҳ ба истеъмоли он ниёз надоранд.
Оё гурдаҳои ман аз сабаби диабет осеб мебинанд ва оё ба ман диализ лозим мешавад?
Ин барои бисёриҳо як тарси бузург аст. Дуруст аст, ки диабет омили асосии хатари бемории гурда аст. Аммо, шумо метавонед корҳои зиёдеро анҷом диҳед, то худро муҳофизат кунед.
Истеъмоли дурусти доруҳо ва нигоҳ доштани қанди хун ва фишори хун муҳимтарин чиз аст. Ҳатто агар шумо бемории гурда дар марҳилаи аввал дошта бошед ҳам, агар шумо қанди хун ва фишори хуни худро хуб назорат кунед, шумо метавонед зарари минбаъдаи гурдаҳои худро тақрибан нисф кам кунед. Пас, воҳима накунед ва бемории худро назорат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки диабети навъи 2-ро пурра табобат кардан мумкин нест, онро тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ (парҳез, машқ) хеле хуб назорат кардан мумкин аст ва ниёз ба доруворӣ кам карда мешавад.
- Муҳим аст, ки сари вақт ба духтур муроҷиат кунед ва A1c, фишори хун, сатҳи холестирин ва чашм ва пойҳои худро тафтиш кунед.
- На ҳама гирифтори диабети навъи 2 аз аввал ба инсулин ниёз доранд. Аксар вақт, одамон бо ҳабҳо оғоз мекунанд.
- Бо нигоҳ доштани сатҳи қанди хун ва фишори хуни худ, шумо метавонед аз осеб дидани узвҳо ба монанди гурдаҳо, дил ва чашм пешгирӣ кунед.
- Дар бораи ҳама гуна саволҳо ё нигарониҳое, ки дар бораи табобат ё дорувории худ доред, бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед