Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро баъзе одамон нисбат ба дигарон солимтаранд? Баъзан мо фикр мекунем, ки агар мо доруҳои хуб истеъмол кунем ва ба духтур муроҷиат кунем, метавонем аз бемориҳо дурӣ ҷӯем. Аммо дар асл, омилҳои зиёди дигаре ҳастанд, ки ба саломатии мо таъсир мерасонанд, ки мо шояд дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ ба онҳо чандон аҳамият надиҳем, аммо хеле муҳиманд. Ин аст он чизе ки мо муайянкунандаи иҷтимоии саломатӣ (SDOH) меномем.
Ин омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) кадомҳоянд?
Ба таври оддӣ, омилҳои шахсӣ, иҷтимоӣ ва экологӣ ба саломатӣ ва некӯаҳволии шумо чунин таъсир мерасонанд. Инҳо омилҳои ғайритиббӣ мебошанд. Ин маънои чизҳоеро дорад, ба монанди даромади шумо, сатҳи таҳсилоти шумо, намуди хонае, ки шумо дар он зиндагӣ мекунед ва имтиёзҳое, ки оилаи шумо дорад. Шумо шояд намехоҳед бо духтуратон дар бораи ин чизҳо сӯҳбат кунед, зеро фикр намекунед, ки онҳо бо саломатии шумо алоқаманданд.
Аммо, таҳқиқот нишон доданд, ки ин омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) на танҳо ба саломатии шумо алоқаманданд, балки метавонанд саломатии шуморо муайян кунанд. Яъне, онҳо ба хатари гирифтор шудан ба баъзе бемориҳо, нигоҳубини тиббие, ки шумо мегиред ва ба он ки шумо рӯз аз рӯз худро хуб ҳис мекунед, таъсир мерасонанд.
Тасаввур кунед, ки агар шумо даромади доимӣ, кори хуб дошта бошед, шумо метавонед хӯроки серғизо истеъмол кунед, мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаред. Агар шумо мошин дошта бошед, ба духтур рафтан ва аз дорухона дору гирифтан осон аст.
Аммо, барои касе, ки дар ҷои коре бе рухсатии пулакӣ кор мекунад ё дар минтақаи дурдаст бе нақлиёти муносиб ба мағоза зиндагӣ мекунад, имкони хӯрдани меваю сабзавоти серғизо ва мунтазам ба духтур муроҷиат кардан хеле кам аст, дуруст аст?
Намунаҳои ин омилҳои иҷтимоӣ (SDOH) кадомҳоянд?
Инҳоянд чанд мисоли омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH):
- Сатҳи даромади шумо.
- Сатҳи таҳсилоти шумо.
- Кори шумо ва имтиёзҳое, ки он пешниҳод мекунад - масалан, суғуртаи тиббӣ, рухсатии пулакӣ.
- Захираҳо дар маҳаллаи шумо - чизҳое ба монанди ҷойҳои серғизо барои хӯрокхӯрӣ, нақлиёти ҷамъиятӣ ва марказҳои нигоҳубини кӯдакон.
- Амният ва амнияте, ки шумо дар маҳаллаи худ эҳсос мекунед .
- Дастрасӣ ба хизматрасониҳои тиббӣ .
- Сифати ҳавое, ки шумо нафас мекашед ва оби менӯшед .
- Пайвандҳо ва шарикони иҷтимоии шумо.
Инҳо танҳо чанд мисоланд. Ин омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) дар ҳама ҷое, ки шумо зиндагӣ мекунед, кор мекунед ва вақт мегузаронед, мавҷуданд. Муҳаққиқон онҳоро ба панҷ категорияи асосӣ тақсим кардаанд, то онҳоро равшантар фаҳманд. Тибқи иттилои Департаменти тандурустӣ ва хизматрасонии иҷтимоии ИМА, ин панҷ категория инҳоянд:
1. Устувории иқтисодӣ: Масъалаҳо дар бораи он, ки шумо чӣ қадар пул кор мекунед ва оё ин даромад метавонад саломатӣ ва дигар ниёзҳои оилаи шуморо қонеъ кунад.
2.Дастрасӣ ва сифати таҳсил: Масъалаҳои марбут ба таҳсилоти гирифтаи шумо ва қонеъ кардани ниёзҳои таълимии шумо. Ин ниёзҳои таълимиро дар бар мегирад, ки бо тарзи кори мағзи шумо алоқаманданд.
3. Дастрасӣ ва сифати хизматрасонии тиббӣ: Масъалаҳои марбут ба хизматрасониҳои тиббие, ки шумо мегиред ва дараҷаи қонеъ кардани ниёзҳои саломатии ҷисмонӣ ва равонии шумо аз ҷониби онҳо.
4. Маҳалла ва муҳити сохташуда: Масъалаҳои марбут ба минтақаи зисти шумо, яъне деҳа ё шаҳри шумо ва чӣ гуна захираҳои он ҷо ба саломатӣ ва бехатарии шумо мусоидат мекунанд.
5. Муҳити иҷтимоӣ ва ҷомеа: Масъалаҳое, ки ба муносибатҳои шумо бо оила, дӯстон, ҳамкорони корӣ ва дигарон дар ҷомеа алоқаманданд.
Дар ин бора фикр кунед, ҳамаи ин омилҳо бо ҳам алоқаманданд ва ба якдигар таъсир мерасонанд. Масалан, камбизоатӣ ба ҳар як ҷанбаи ҳаёти шумо таъсир мерасонад - аз он чизе, ки мехӯред, то макони зисти шумо ва имконоти дастраси шумо. Агар шумо фарзанд дошта бошед, дастрасӣ надоштани дастрасӣ ба нигоҳубини кӯдакони дастрас метавонад монеа барои расидан ба кор бошад. Дар минтақае, ки нақлиёти ҷамъиятӣ ё пиёдароҳҳо вуҷуд надоранд, рафтан ба мағоза ё муроҷиат ба духтур душвор буда метавонад.
Ба таври оддӣ, омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) дар алоҳидагӣ вуҷуд надоранд - ҳатто як ё ду монеа метавонад ба ҳаёт ва саломатии шумо таъсири калон расонад.
Пас, ҳамаи ин ба шумо чӣ мегӯяд? Шумо аз куҷо медонед, ки омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) ба ҳаёти шумо таъсир мерасонанд? Дар бораи саволҳои зер фикр кунед - онҳо дар атрофи панҷ самти асосии қаблан зикршуда тартиб дода шудаанд. Шумо бояд қодир бошед, ки ба ҳамаи ин саволҳо "ҳа" ҷавоб диҳед. Саволҳоеро, ки шумо метавонед ба онҳо "не" ҷавоб диҳед, қайд кунед. Инҳо мавзӯъҳое ҳастанд, ки шумо метавонед бо дӯст, мушовир ё духтур муҳокима кунед.
1. Дар бораи суботи иқтисодӣ фикр кунед
- Оё шумо пули кофӣ барои харидани хӯрок ва нӯшокиҳои серғизо доред ?
- Оё шумо метавонед барои табобат, муроҷиат ба духтур ва харидани доруворӣ пул дошта бошед ?
- Оё шумо барои нигоҳдории хона ва пардохти иҷора пули кофӣ доред ?
- Оё шумо пул доред , ки дигар пардохтҳоро ба монанди барқ ва об пардохт кунед?
- Оё шумо метавонед нигоҳубини кӯдакони арзонро пайдо кунед ?
- Шумо фикр мекунед, ки кори шумо устувор аст ?
- Оё ҷои кори шумо суғуртаи тиббӣ пешниҳод мекунад ?
- Оё ҷои кори шумо рухсатии бомузд ё рухсатии беморӣ пешниҳод мекунад ?
- Агар шумо бекор бошед, оё шумо метавонед ба барномаҳое ҳамроҳ шавед , ки ба шумо дар ёфтани кор кӯмак мерасонанд?
- Оё шумо имкони гирифтани машварати касбӣ доред ?
2. Дар бораи дастрасӣ ва сифати таҳсил фикр кунед
Ҳангоми фикр кардан дар бораи ин бахш, фикр кардан дар бораи захираҳое, ки фарзандатон дорад (ҳам ҳозира ва ҳам оянда), метавонад муфидтар бошад, аммо шумо инчунин метавонед дар бораи таҷрибаҳои гузашта ё кунунии таълимии худ фикр кунед.
- Оё фарзанди шумо имкони гирифтани таҳсилоти босифати мактабӣ дорад?
- Оё шумо тасаввур карда метавонед, ки фарзанди шумо то сатҳи А таҳсил хоҳад кард ?
- Оё захираҳо барои кӯмак дар қонеъ кардани ниёзҳои махсуси омӯзишии фарзандатон мавҷуданд - масалан, маъюбии омӯзишӣ ё маъюбии зеҳнӣ?
- Оё оилаи шумо пул дорад , ки фарзандатонро ба донишгоҳ ё мактаби касбӣ фиристад?
- Оё фарзанди шумо дар мактаб бо дигар кӯдакон дӯстии хуб дорад ?
3. Дар бораи дастрасӣ ва сифати хизматрасонии тиббӣ фикр кунед
- Шумо суғуртаи тиббӣ доред ?
- Оё шумо суғуртаи алоҳида барои доруҳои дорухат доред ?
- Шумо суғуртаи дандонпизишкӣ доред ?
- Оё шумо духтури оилавӣ («таъминкунандаи ёрии аввалия») доред , ки мунтазам ба он муроҷиат мекунед?
- Оё шумо метавонед фаҳмед, ки духтуратон чӣ мегӯяд ?
- Оё шумо худро бо духтуратон бароҳат ҳис мекунед ?
- Оё шумо метавонед маълумоти марбут ба саломатиро пайдо ва дарк кунед ?
- Оё шумо метавонед сабтҳои тиббии худро гиред ?
- Оё шумо метавонед аз муоинаи пешгирикунанда барои бемориҳо ба монанди сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) ва саратон гузаред ?
- Оё шумо метавонед доруҳои лозимиро барои бемориҳои худ гиред ?
- Оё шумо роҳе барои расидан ба назди духтур доред (масалан, бо мошин, нақлиёти ҷамъиятӣ)?
4. Дар бораи маҳалла ва муҳити сохташуда фикр кунед
- Оё шумо метавонед ба осонӣ ба мағозаи хӯроквории пур аз мол равед ?
- Оё шумо метавонед барои харидани меваю сабзавоти тару тоза ба бозори деҳа ё ҷои дигаре равед ?
- Шумо дастрасӣ ба интернет доред ?
- Оё шумо дар хонаатон худро бехатар ҳис мекунед ?
- Оё шумо дар маҳаллаи худ худро бехатар ҳис мекунед ?
- Оё дар минтақаи шумо пиёдагардҳо мавҷуданд ?
- Оё роҳҳои алоҳидаи велосипедронӣ барои велосипедронӣ мавҷуданд ?
- Оё оби лӯлаи шумо фтор дорад ?
- Оё пардохти иҷора/ипотекаи шумо дастрас аст ? (Дастрас маънои на бештар аз 30% даромади шуморо дорад.)
- Оё хонаи шумо аз моддаҳои заҳролуд ба монанди сурб холӣ аст?
- Дар роҳ.Оё сатҳи садо барои хоб рафтан хеле паст аст?
- Оё бинои шумо дорои таҷҳизоте мебошад, ки ба шумо барои ҳаракати суст кӯмак мерасонанд (масалан, пандусҳо ё лифтҳо барои аробачаи маъюбӣ)?
5. Дар бораи контексти иҷтимоӣ ва ҷамъиятӣ фикр кунед
- Оё шумо оила ва/ё дӯстоне доред, ки шуморо рӯҳбаланд мекунанд ва ба шумо кӯмак мерасонанд ?
- Оё шумо ба ягон гурӯҳи иҷтимоӣ, ба монанди маъбад, гурӯҳи ихтиёриён ё гурӯҳи кӯҳнавардӣ тааллуқ доред ?
- Оё шумо касе доред, ки ҳангоми ғамгинӣ ё дар мушкилӣ бо ӯ сӯҳбат кунед ?
- Оё касе ҳаст, ки ҳангоми барқароршавӣ аз бистарӣ шудан дар беморхона ё пас аз ҷарроҳӣ ба шумо дар эҳтиёҷоти асосӣ кумак кунад ?
- Оё шумо захираҳоеро барои нигоҳубини фарзандон ё дигар шахсони вобаста доред ?
- Оё шумо дар ҷои коратон худро қабулшуда ҳис мекунед ?
- Оё шумо дар маҳаллаи худ худро хуш қабул мекунед ?
- Оё шумо нисбат ба танҳоӣ бештар бо дигарон робита доред ?
Чаро ин омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) ин қадар муҳиманд?
Ин омилҳои иҷтимоӣ (SDOH) муҳиманд , зеро онҳо метавонанд хатари пайдоиши бемориҳои гуногунро зиёд ё кам кунанд. Бо ин роҳ, онҳо инчунин метавонанд ба давомнокии умри шумо таъсир расонанд. Ин омилҳои иҷтимоӣ чунин қудрат доранд, зеро онҳо ба тарзи кори генҳои шумо ва қарорҳое, ки шумо ҳар рӯз қабул мекунед, таъсир мерасонанд. Биёед ба ин каме муфассалтар назар кунем.
Омилҳои иҷтимоӣ (SDOH) ва генҳои шумо
Генҳои шумо метавонанд ба хатари пайдоиши беморӣ таъсир расонанд. Масалан, шумо метавонед мутатсияи генетикиро - ба монанди тағирёбии генҳои BRCA1 ё BRCA2 - мерос гиред, ки хатари пайдоиши бемориеро ба монанди саратон зиёд мекунад. Ё эҳтимоли пайдоиши бемории дил дар шумо зиёдтар аст, зеро оилаи шумо таърихи бемории дил дорад.
Аммо мутатсияҳои генетикии меросӣ танҳо як тарафи масъала мебошанд. Муҳаққиқон дар соҳаи "Эпигенетика" то ҳол кашф мекунанд, ки чӣ гуна муҳити зисти шумо ба тарзи кори генҳои шумо таъсир мерасонад. Мо мебинем, ки ҳама чиз, аз тарзи тарбияи шумо дар кӯдакӣ то сифати ҳавое, ки шумо нафас мекашед, метавонад баъзе генҳоро "фаъол" ва дигаронро "хомӯш" кунад.
Ин тағйироти "эпигенетикӣ" бо "мутатсияҳои генетикӣ" яксон нестанд - пайдарпайии "ДНК"-и шумо яксон аст. Аммо генҳои шумо дуруст кор намекунанд. Гӯё дар чароғ чароғе ҳаст, аммо касе нест, ки онро фурӯзон кунад.
Генҳое, ки дар вақти лозимӣ фаъол ё ғайрифаъол мешаванд, метавонанд дар бадани шумо ҳама гуна тағйироти зарароварро ба вуҷуд оранд. Варамҳо як мисол мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH), ба монанди робитаҳои иҷтимоӣ ва токсинҳои муҳити зист, метавонанд ба генҳои шумо таъсир расонанд - ҳатто ба қисматҳое, ки мо фикр мекардем ҳеҷ гоҳ тағйир намеёбанд.
Омилҳои иҷтимоӣ (SDOH) ва интихоби шумо
Илова бар генҳои шумо, интихобҳое, ки шумо мекунед, инчунин ба хатари пайдоиши беморӣ таъсир мерасонанд. Шумо наметавонед омилҳои хавферо, ки мерос мегиред, тағир диҳед. Аммо донистани он ки шумо дар хатар ҳастед, метавонад ба шумо дар қабули қарорҳо, ба монанди гузаштан аз муоинаи саратон, риояи парҳези баҳри Миёназамин ё мунтазам санҷидани фишори хунатон кӯмак кунад. Анҷом додани ин корҳо метавонад ба шумо дар кам кардани хатари пайдоиши баъзе бемориҳо ё зиёд кардани имконияти зудтар табобат гирифтан ва беҳтар шуданатон кӯмак кунад.
Аммо оё интихоб дар дасти шумост? Аксари вақт, ин тавр нест. Шояд дар роҳи шумо монеаҳо вуҷуд дошта бошанд, ба монанди набудани нақлиёт барои муроҷиат ба духтур, набудани даромад барои харидани хӯроки серғизо. Шумо наметавонед ҳама чизро танҳо бо "ирода" анҷом диҳед.
Беҳтарин чиз ин аст, ки ҳама ба захираҳо ва имкониятҳои баландсифат дастрасӣ дошта бошанд, то ба онҳо дар назорати саломатии худ кумак кунанд. Мо ҳанӯз ба он ҷо нарасидаем, аммо муайян кардани SDOH-и шумо қадами аввал ба сӯи ин ҳадаф аст. Духтурон аз абзорҳои гуногуни скрининг истифода мебаранд, то бифаҳманд, ки ин SDOH-ҳо ба шумо чӣ гуна таъсир мерасонанд ва шумо барои кӯмак чӣ кор карда метавонед.
Ин «воситаи муайянкунандаи иҷтимоии муоинаи тиббӣ» чист?
Инҳо чизҳое ба монанди "пурсишномаҳо ё пурсишномаҳо" мебошанд, ки шумо пеш аз муроҷиат ба духтур пур мекунед. Масалан, шумо метавонед пеш аз муроҷиат ба духтури оилавии худ "шакли рақамӣ"-ро пур кунед. Ин варақа аз шумо дар бораи ҷанбаҳои гуногуни ҳаёти шумо - ба монанди хона, муносибатҳо ва чӣ гуна гирифтани хӯрок ва нӯшокӣ - мепурсад. Саволҳо метавонанд ба саволҳои қаблии ин мақола монанд бошанд. Шумо метавонед ҳангоми муроҷиат ба духтур дар бораи ҷавобҳои худ сӯҳбат кунед.
Ҳар қадар шумо дар бораи нигарониҳои худ ошкоро бошед, эҳтимоли он ки духтуратон ба шумо кӯмак кунад, ҳамон қадар зиёдтар аст. Онҳо метавонанд дар бораи роҳҳои ҳалли мушкилоти шумо сӯҳбат кунанд ё шуморо бо захираҳои ҷамъиятӣ пайваст кунанд. Шояд дар ҳаёти шумо чизе бошад, ки дар варақа зикр нашудааст. Агар ин тавр бошад, ҳангоми муроҷиат бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Агар духтур натавонад ба шумо дар ҳалли масъалаи мушаххас кӯмак расонад, ӯ шуморо ба касе, ки метавонад, равона мекунад.
Омилҳои иҷтимоии саломатӣ (ОИС) аз лаҳзаи таваллуди шумо ба шумо таъсир мерасонанд ва бо пир шуданатон ба саломатии шумо таъсир мерасонанд. Баъзе омилҳо метавонанд бо мурури замон тағйир ёбанд. Масалан, шумо шояд муддате даромади устувор дошта бошед ва сипас ногаҳон кори худро аз даст диҳед. Ё шумо метавонед аз минтақае бо хатсайрҳои хуби автобус ва пиёдароҳҳо ба минтақаи ноамн кӯчед, ки дар он ҷо шумо бе мошин ҳаракат карда наметавонед - ва шумо ҳатто наметавонед онро харед. Омилҳое, ки дар гузашта ба саломатии шумо кумак мекарданд, метавонанд ногаҳон ба он зарар расонанд.
Аммо корҳо метавонанд баръакс раванд. Шумо метавонед солҳо бе суғуртаи тиббӣ ё рухсатии пулакӣ зиндагӣ кунед ва сипас кореро пайдо кунед, ки ҳардуро пешниҳод мекунад - ва ниҳоят шумо метавонед ба хонае дар кӯчаи ором кӯчед, ки дар он ҷо шумо метавонед хуб хоб кунед. Зиндагӣ ҷои тағйирёбанда аст ва омилҳое, ки ба саломатии шумо таъсир мерасонанд, статикӣ нестанд.
Ин маънои онро дорад, ки монеаҳое, ки шумо ҳоло бо онҳо рӯ ба рӯ мешавед, набояд ҳамеша боқӣ монанд. Агар шумо захираҳоеро барои кӯмак дар соҳаи саломатии худ надошта бошед, бо духтур сӯҳбат кунед ё бо гурӯҳи ҷамъиятӣ - ба монанди калисо ё созмони ғайритиҷоратӣ - пайваст шавед, ки метавонанд маслиҳат ва дастгирӣ пешниҳод кунанд ва шуморо ба дигарон, ки метавонанд кӯмак кунанд, равона кунанд.
Паёми бурдан ба хона
Пас, аз он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, шумо эҳтимол мефаҳмед, ки саломатии мо аз истеъмоли танҳо дору барои табобати беморӣ хеле бештар аст.
- Муҳити зисти шумо муҳим аст: Бисёр чизҳо, ба монанди тарзи зиндагӣ, даромад, таҳсил, муносибатҳо бо ҳамсоягон ва имконоти мавҷуда, мустақиман ба саломатии шумо таъсир мерасонанд.
- На ҳама чиз дар дасти шумост: Баъзан, новобаста аз он ки мо то чӣ андоза мехоҳем одатҳои солимро риоя кунем, ин кор метавонад аз сабаби омилҳои беруна, ки аз назорати мо берунанд, душвор бошад.
- Аз пурсидани кӯмак натарсед: Агар шумо чунин саволҳо дошта бошед, бо духтур, аъзои оила ё дӯстатон сӯҳбат кунед. Ҷойҳое ҳастанд, ки шумо метавонед аз онҳо кӯмак гиред.
- Шумо метавонед тағйирот ворид кунед: вазъияти шумо набояд ҳамеша яксон бимонад. Ҳатто тағйироти хурд метавонанд натиҷаҳои калон дошта бошанд.
Фаромӯш накунед, ки саломатии шумо дороии гаронбаҳои шумост. Кӯшиш кунед, ки онро бо ҳар роҳе, ки имконпазир аст, ҳифз кунед. Огоҳӣ аз ин омилҳои иҷтимоии саломатӣ (SDOH) як қадами муҳим дар ин сафар аст!
Тандурустӣ , омилҳои иҷтимоӣ, иқтисод, маориф, тандурустӣ, муҳити зист, генетика, некӯаҳволӣ, тарзи зиндагӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед