Оё шумо кӯҳнавард ҳастед? Биёед дар бораи варами мағзи сар дар баландии баланд (HACE) маълумот гирем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки ҳангоми баромадан ба кӯҳи баланд, яъне вақте ки аз сатҳи баҳр хеле болотар меравем, бо бадани мо чӣ мешавад? Баъзан мо барои дидани манзараҳои зебо ва эҳсос кардани чизҳои нав ба ҷойҳои баланд меравем. Аммо, агар мо бе омодагии дуруст равем, вазъиятҳои хатарнок метавонанд ба миён оянд, вақте ки бадани мо наметавонад ба баландии баландӣ тоб оварад. Яке аз чунин ҳолатҳои ҷиддӣ HACE (варами мағзи сар дар баландии баланд) номида мешавад.

Варами мағзи сар дар баландии баланд (HACE) чист?

Ба таври оддӣ, HACE ҳолатест , ки дар он мағзи сари шумо дар баландии баланд варам мекунад . Ин як ҳолати хатарнок аст, ки ҳатто метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад. Дар ин бора фикр кунед, бадани мо ба миқдори оксиген дар муҳити зисте, ки мо одатан дар он зиндагӣ мекунем, одат кардааст. Аммо, вақте ки мо ногаҳон аз сатҳи баҳр ба баландии хеле баланд, масалан, 4-5 километр (тақрибан 2,5-3 мил) меравем, ҳавои он ҷо оксигени хеле кам дорад. Вақте ки мағзи сари мо наметавонад ин норасоии оксигенро таҳаммул кунад, он дар посух варам карданро сар мекунад. Сари мо мисли қуттии танг аст, аз ин рӯ, вақте ки мағзи сар варам мекунад, барои он фазои кофӣ нест ва фишор дар дохили сар меафзояд. Ин фишор ба мағзи сар зарар мерасонад ва бадани мо ба таври номунтазам фаъолият карданро сар мекунад. Инро HACE меноманд. Ин ҳолат метавонад ба кӯҳнавардони кӯҳ, одамоне, ки ба минтақаҳои кӯҳистон мераванд ё ҳар касе, ки ба минтақаҳое меравад, ки аз сатҳи баҳр хеле баландтаранд, таъсир расонад.

Сабаби асосии HACE чист?

Сабаби асосии HACE ҳолатест, ки гипоксия номида мешавад. Гипоксия вақте аст, ки бофтаҳои бадани мо, бахусус мағзи сар, оксигени кофӣ намегиранд . Вақте ки мо ба баландии баланд меравем, ҳавои он ҷо оксигени камтар аст, аз ин рӯ бадани мо миқдори оксигени лозимиро намегирад. Азбаски бадани мо ба ин сатҳи пасти оксиген одат накардааст, фаъолияти узвҳои муҳим ба монанди мағзи сар бад шудан мегирад. Ин сабаби асосии илмии HACE аст.

Аломатҳои HACE кадомҳоянд? Чӣ тавр онро шинохтан мумкин аст?

Аломатҳои HACE ногаҳон пайдо намешаванд. Онҳо аввал сабук ва сипас шадидтар мешаванд. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин нишонаҳо, хусусан агар шумо кӯҳнавард бошед, муҳим аст.

Аломатҳои барвақт

Инҳоянд баъзе аз нишонаҳои огоҳкунандаи барвақти ҳолати HACE:

• Дарди сар: Ин метавонад аз дарди муқаррарии сар каме фарқ кунад ва ҳатто метавонад шадид бошад.
• Хастагӣ ва хастагӣ: Ҳатто бе ягон кор хеле хастагӣ ҳис кардан.
• Чарх задани сар ва эҳсоси чарх задани сар (Вертиго): Шумо метавонед ҳатто ҳангоми истодан чарх занед.
• Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ: Эҳсоси ҷӯшидан дар меъда, эҳтимолан ҳатто қайкунӣ.
• Хоббинӣ: Эҳсоси хоболудӣ ҳамеша.
• Ошуфтагӣ: Қобилияти фикр кардан дар бораи равшанӣ, нафаҳмидани он чизе, ки рӯй дода истодааст, душворӣ дар қабули қарорҳо.

Агар шумо ё касе аз шумо ин нишонаҳоро дар баландии баланд эҳсос кунад, ин астОнро сабукфикрона қабул накунед , зеро ин метавонад оғози HACE бошад.

Аломатҳои шадид - Агар инҳо пайдо шаванд, ба шумо фавран кӯмак лозим аст!

Вақте ки нишонаҳои аввалия идома меёбанд ва ҳолат бадтар мешавад, нишонаҳои зерин пайдо мешаванд. Агар шумо инҳоро мушоҳида кунед , фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст :

• Дарди шадиди сар: дарди тоқатфарсо.
• Аз даст додани мувозинат (Атаксия): Қодир набудан ба дуруст роҳ рафтан, ҳангоми пурсидани роҳ рафтан рост ланг-ланг шудан, мисли шахси маст.
• Заъфи шадид: Аз даст додани тамоми ҳаёт дар бадан.
• Нутқи норавшан: Нутқи норавшан , яъне калимаҳо равшан талаффуз намешаванд.
• Тағйир ёфтани ҳолати равонӣ: Фаромӯш кардани он ки шумо дар куҷо ҳастед ва соат чанд аст, рафтори аҷибе, дидан ё шунидани чизҳое, ки воқеӣ нестанд.
• Аз даст додани ҳуш.
• Садама.

Муҳим: Аксар вақт, одамони гирифтори HACE дарк намекунанд, ки бемор ҳастанд. Онҳо метавонанд фикр кунанд: "Ман танҳо хаста шудам, ба зудӣ хуб мешавам." Аз ин рӯ, агар шумо бо гурӯҳе сайругашт кунед ва тағйироти ногаҳонии рафтор ё суханронии дӯстатонро мушоҳида кунед (масалан, касе, ки хуб буд, ногаҳон суханонашро норавшан мекунад ё ба назар чунин мерасад, ки дар роҳ рафтан душворӣ мекашад), инро нодида нагиред . Онҳоро ҳарчи зудтар ба ҷои бехатар баред ва фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ба ҳеҷ ваҷҳ ба баландӣ набароед.

Кӣ хатари баланди пайдоиши HACE дорад?

Ин ҳолат, ки HACE номида мешавад, метавонад ба ҳама таъсир расонад. Муҳим нест, ки шумо то чӣ андоза кӯҳнавард ҳастед ё чандсолаед. Аммо, баъзе одамон дар хатари каме баландтар қарор доранд:

• Барои онҳое, ки қаблан бемории баландиро аз сар гузаронидаанд: Агар шумо қаблан ҳангоми баромадан ба кӯҳҳо дарди сар ва қай карданро аз сар гузаронида бошед, эҳтимоли кам вуҷуд дорад, ки шумо низ HACE-ро инкишоф диҳед.
• Барои онҳое, ки машқҳои вазнинро анҷом медиҳанд: Вақте ки шумо дар баландии баланд машқҳои шадид мекунед, бадани шумо ба оксигени бештар ниёз дорад. Аммо азбаски оксиген камтар аст, хатар меафзояд.
• Барои онҳое, ки ногаҳон аз баландии паст ба баландии хеле баланд мераванд: Мушкилот вақте сар мешавад, ки бадан вақт надорад, ки ба тағйирот мутобиқ шавад. Беҳтар аст, ки оҳиста-оҳиста боло равед.

HACE одатан ба одамоне таъсир мерасонад, ки ба баландиҳои баланд одат накардаанд, яъне онҳо ҳеҷ гоҳ дар чунин муҳит вақт нагузаронидаанд. Паҳншавии HACE камтар аз 1% одамоне аст, ки ба баландиҳои аз 4000 то 5000 метр (2,5 то 3 мил) аз сатҳи баҳр сафар мекунанд. Ин онро ба шакли камтар маъмули бемории баландӣ табдил медиҳад.

Мушкилоти эҳтимолии HACE кадомҳоянд? Он то чӣ андоза хатарнок аст?

HACE маънои онро дорад, ки агар нодида гирифта шавад, он ҳатто метавонад ба марг оварда расонад.Бемории ҷиддӣ. Мушкилот метавонад дар давоми 24 соат пас аз пайдоиши нишонаҳо ба амал ояд. Хатарноктарин мушкилӣ чуррашавии мағзи сар аст. Ин вақте рух медиҳад, ки фишор дар дохили сар (фишори дохили косахонаи сар) аз ҳад зиёд афзоиш меёбад, ки боиси варам кардани қисмҳои мағзи сар ва қатъ шудани таъминоти хун ба мағзи сар мегардад. Ин метавонад боиси осеби шадиди мағзи сар, кома ва мутаассифона, марг гардад. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ҳамин ки нишонаҳои HACE-ро мушоҳида кардед, фавран чора андешед.

Оё ягон таъсири дарозмуддати HACE вуҷуд дорад?

Набудани оксиген (гипоксия), ки аз сабаби HACE ба вуҷуд меояд, баъзан метавонад таъсири дарозмуддат дошта бошад. Ин маънои онро дорад, ки баъзе мушкилот ҳатто пас аз бартараф шудани беморӣ боқӣ мемонанд. Масалан:

• Аз даст додани хотира.
• Норасоии маърифатӣ.
• Тағйирот дар шахсияти шумо.
• Аз даст додани биноӣ.
• Душвории фурӯ бурдан ва сухан гуфтан.

Аммо, беҳтарин чиз ин аст, ки агар HACE барвақт муайян ва табобат карда шавад, хатари чунин таъсири дарозмуддат хеле камтар аст. Аз ин рӯ, ҳамеша гуфта мешавад, ки ҳатто агар шумо дар баландии баланд бемории сабук дошта бошед ҳам, онро нодида нагиред.

Чӣ тавр табибон HACE-ро ташхис медиҳанд?

Агар шумо дар баландии баланд бемор шавед ва ба духтур муроҷиат кунед, онҳо кӯшиш мекунанд, ки ба шумо ҳарчи зудтар HACE ташхис гузоранд, зеро табобат бояд ҳарчи зудтар оғоз шавад. Корҳои асосие, ки онҳо барои ташхиси ин ҳолат анҷом медиҳанд, инҳоянд:

• Муоинаи неврологӣ: Ин мувозинат, ҳушёрӣ ва нутқи шуморо тафтиш мекунад.
• Пурсиш дар бораи нишонаҳо, таърихи тиббӣ ва таърихи сафар: Онҳо аз шумо дар бораи он ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед, оё шумо қаблан ягон бемории қаблӣ доштед ва чӣ қадар баланд сафар кардаед, мепурсанд. Дар ташхиси HACE, оё шумо дар баландиҳои баланд будед ё не, хеле муҳим аст.

Баъзан, барои тасдиқи ташхис санҷишҳои зеринро анҷом додан мумкин аст (инҳо на ҳамеша заруранд):

• Ташхиси хун: Чизҳое ба монанди санҷиши шумораи ҳуҷайраҳои сафеди хун дар хун ва санҷиши сатҳи намак.
• Санҷишҳои MRI (Тамографияи резонансии магнитӣ) ё КТ (Томографияи компютерӣ): Инҳо барои муайян кардани он, ки оё варам дар мағзи сар ё ягон мушкилоти дигар вуҷуд дорад, кӯмак мекунанд.

Табобатҳо барои HACE кадомҳоянд?

Қадами аввал ва муҳимтарин дар табобати HACE ин фавран фаҳмидани асли мушкилот аст . Ин беҳтарин роҳи наҷоти ҷонҳост. Илова бар ин, табобатҳои зерин истифода мешаванд:

• Ҳадди ақал 1000 метр (тақрибан ним мил) поён фароед: Агар имкон бошад, бо касе равед, ки ба шумо кӯмак кунад. Ҳангоми рафтан аз ҳад зиёд заҳмат накашед.
• Оксигени иловагӣ ё истифодаи камераи сайёри гипербарикӣ: Инҳо метавонанд ба бадан зуд оксиген диҳанд.
• Додани дору:
• Дексаметазон, доруи кортикостероид: Ин варами мағзи сарро коҳиш медиҳад.
• Ацетазоламид: Ин дору инчунин ба кам кардани варам дар мағзи сар ва мутобиқ шудан ба баландии баландӣ мусоидат мекунад.

Духтур вобаста ба ҳолати шумо табобати мувофиқтаринро муайян мекунад.

Пас аз табобат барқароршавӣ чӣ қадар вақт мегирад?

Пас аз оғози табобат, шумо бояд дар давоми чанд рӯз то чанд ҳафта худро беҳтар ҳис кунед. Ин аз он вобаста аст, ки ҳолати шумо то чӣ андоза ҷиддӣ аст. Аммо барои аксари одамон ин ҳафтаҳо лозим нест, танҳо чанд рӯз лозим аст.

Шахсе, ки HACE дорад, бояд чӣ интизор шавад?

HACE як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Аз ин рӯ, ташхиси барвақт ва табобати фаврӣ беҳтарин роҳи пешгирии мушкилот мебошанд. Он метавонад ҳам дар кӯҳнавардони ботаҷриба ва ҳам дар кӯҳнавардони фароғатӣ рух диҳад.

Тасаввур кунед, ки шумо нақша доред, ки ба қуллаи кӯҳ баромада равед. Пас, ҳатто агар шумо каме душворӣ дошта бошед ҳам, шумо метавонед фикр кунед: "Мо ҳоло қариб ба қулла расидем, танҳо каме дигар боқӣ мондааст, ман метавонам инро аз ӯҳда гирам." Ин хатарноктарин чиз аст. Зеро агар шумо ба ин монанд идома диҳед, ҳолати HACE бадтар мешавад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.

Пас, агар шумо ё ягон нафар аз гурӯҳи шумо хастагӣ, чарх задани сар ё дарди сарро эҳсос кунед, аз баромадан даст кашида, бехатар фуроед. Аломатҳои HACE метавонанд дар давоми чанд соат бадтар шаванд. Аз ин рӯ, пеш аз оғози баромадан аз нишонаҳои HACE огоҳ будан муҳим аст.

Оё HACE метавонад пешгирӣ карда шавад? Агар ҳа, чӣ тавр?

Бале, роҳи беҳтарини пешгирии HACE ин мутобиқ кардани бадани шумо ба баландии баландӣ аст . Инро "муқобилияткунонӣ" меноманд. Ба таври оддӣ, ин дар бораи он аст, ки бадани шумо ба тағирёбии сатҳи оксиген оҳиста мутобиқ шавад. Бемории баландӣ ба монанди HACE вақте рух медиҳад, ки шумо ногаҳон ба баландие меравед, ки бадани шумо барои он омода нест.

Шумо метавонед худро бо балоғат ва оҳиста-оҳиста ба қулла мутобиқ кунед. Масалан, агар шумо дар баландии 2500 метр (тақрибан 1,7 мил) аз сатҳи баҳр бошед, дар як рӯз танҳо 300-500 метр (тақрибан як мил) бароед. Ин маънои онро дорад, ки шумо як рӯз ба он баландӣ мебароед, дар он ҷо шабро мемонед ва рӯзи дигар каме баландтар мебароед. Ин ба бадани шумо вақт медиҳад, ки ба муҳити нав мутобиқ шавад. Ин метавонад барои баъзе одамон душвор бошад, зеро каме бештар вақт мегирад. Аммо, ин барои бехатарии шумо беҳтар аст.

Кай бояд ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кард?

HACE ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо дар баландии баланд худро бемор, чарх задани сар ё хаста ҳис кунед, фавран ба ҷои бехатар равед ва ба хадамоти ёрии таъҷилии тиббӣ занг занед. Дар Шри-Ланка шумо метавонед ба рақами 1990 (Сувасерия) занг занед. Агар шумо дар кишвари хориҷӣ бошед, ба рақами ёрии таъҷилии он кишвар (масалан, 911) занг занед. Вақтро беҳуда сарф накунед.

Кадом саволҳои муҳим барои пурсидан ба духтур муҳиманд?

Агар шумо HACE дошта бошед ё ба он шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки аз духтуратон саволҳои зеринро пурсед:

• "Оё ман HACE ё навъи дигари бемории баландӣ дорам?"
• "Чӣ тавр ман бояд баданамро пеш аз рафтан ба баландиҳои баланд омода кунам?"
• "Оё ман аз HACE таъсири дарозмуддат хоҳам дошт?"
• "Агар ман HACE медоштам, метавонистам боз ба кӯҳҳо бароям?"

Ҷавобҳо ба ин саволҳо барои шумо хеле муфид хоҳанд буд.

Фарқи байни AMS ва HACE чист?

Бисёриҳо мепурсанд, ки оё AMS (бемории шадиди кӯҳӣ) ва HACE ду чизи гуногунанд ё як чиз.

HACE (варами мағзи сар дар баландии баланд) як шакли нодир ва хеле шадиди AMS (бемории шадиди кӯҳӣ) мебошад. HACE баъзан "AMS-и дер" ё "AMS-и марҳилаи дер" номида мешавад.

AMS як ҳолатест, ки ҳангоми баромадан ба баландии баланд ба вуҷуд меояд. Он метавонад нишонаҳо ба монанди дарди сар, дилбеҳузурӣ, чарх задани сар ва душвории нафаскаширо ба вуҷуд орад.

Ҳардуи ин ҳолатҳо вақте рух медиҳанд, ки бадани мо дар баландиҳои баланд оксигени кофӣ намегирад. Ба таври оддӣ, AMS мисли як аломати огоҳкунанда аст, ки агар нодида гирифта шавад, метавонад ба ҳолати хатарноке бо номи HACE оварда расонад.

Ниҳоят, муҳимтарин чизе, ки бояд ба шумо бигӯям! (Паёми хонагӣ)

Баромадан ба қуллаи кӯҳ ва аз сар гузаронидани он воқеан як таҷрибаи зебост. Аммо, ҳангоми баромадан ба бадани худ гӯш диҳед. Ҳатто агар ҳадаф барои шумо он қадар муҳим бошад, ки фикр кунед: "Ман наметавонам инро боздорам, ман танҳо каме дуртар ҳастам", сигналҳоеро, ки баданатон ба шумо медиҳад, нодида нагиред. Агар шумо нишонаҳои хурдтарини HACE (варами мағзи сар дар баландии баланд)-ро эҳсос кунед, фавран ба ҷои бехатар, яъне пасттар равед. Агар HACE табобат карда нашавад, он метавонад дар давоми чанд соат барои ҳаёт хатарнок бошад. Пас, таъхир накунед. Ба худ ва дигар одамоне, ки бо шумо ба кӯҳ мебароянд, ғамхорӣ кунед. Ҳамин ки шумо нишонаҳои баландии баландро эҳсос мекунед, чора андешед. Ҳаёти шумо гаронбаҳост!

` HACE, баландии баланд, варами мағзи сар, норасоии оксиген, дарди сар, баромадан ба кӯҳ, бемории баландкӯҳ, гипоксия, мутобиқшавӣ