Гипотермия | Биёед дар ин бора дақиқ маълумот диҳем

Оё шумо ягон бор дар рӯзи сард ё пас аз сафар ба ҷойе ба монанди Нувара Элия зери борон монда, ларзидаед? Ҳамаи мо инро аз сар гузаронидаем. Аммо оё шумо медонистед, ки ин ҳолат, ки ҳарорати бадани шумо аз меъёр паст мешавад, ки гипотермия номида мешавад, баъзан метавонад хеле хатарнок бошад? Ин на танҳо эҳсоси хунукӣ аст. Имрӯз мо дар ин бора бо роҳи соддае сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Гипотермия дар асл чист?

Ба таври оддӣ, гипотермия ин вақте аст, ки ҳарорати бадани мо ба сатҳи хатарнок паст мешавад. Ҳарорати муқаррарии бадани мо тақрибан 37 дараҷа гармӣ (98.6 Фаренгейт) аст. Аммо, дар ҳолати гипотермия, ин ҳарорат аз 35 дараҷа гармӣ (95 Фаренгейт) паст мешавад.

Бадани моро мисли гармкунакҳои хурд тасаввур кунед. Ин гармкунак барои кор кардан ба энергия ниёз дорад. Вақте ки мо дар муҳити сард қарор дорем, ин гармкунак бояд нисбат ба маъмулӣ бештар кор кунад, то гармии баданро нигоҳ дорад. Агар мо муддати тӯлонӣ дар зери сардӣ қарор дошта бошем, энергияи бадан тамом мешавад ва кори гармкунак суст мешавад. Дар он вақт ҳарорати бадани мо паст шудан мегирад. Агар ин ҳолат дуруст табобат карда нашавад, он метавонад ба қатъ шудани дил ва ҳатто марг оварда расонад.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Аломатҳои гипотермия вобаста ба вазнинии он фарқ мекунанд. Онро ба се марҳилаи асосӣ тақсим кардан мумкин аст: сабук, миёна ва шадид. Биёед ба аломатҳое, ки дар ҳар яки ин марҳилаҳо мушоҳида мешаванд, назар андозем.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Гипотермия дар натиҷаи таъсири тӯлонии ҳаво дар шароити сард, намӣ ё шамолӣ ба вуҷуд меояд. Он метавонад на танҳо дар сардии шадид, балки дар ҳавои сарди муқаррарӣ, вақте ки шумо аз арақ ё борон тар ҳастед, низ рух диҳад.

Ба таври оддӣ, ин мушкилот вақте рух медиҳад, ки миқдори гармии аз бадани мо хориҷшаванда аз миқдори гармии дар дохили бадан истеҳсолшуда зиёд бошад.

Кӣ барои ин ҳолат бештар дар хатар аст?

Гарчанде ки ҳар кас метавонад гипотермияро аз сар гузаронад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд. Биёед бубинем, ки онҳо кистанд.

• Пиронсолон: Бо пир шудан, қобилияти онҳо барои танзими ҳарорати баданашон коҳиш меёбад. Ғайр аз ин, бадани онҳо камтар гармӣ истеҳсол мекунад, зеро онҳо равғани камтар доранд ва камтар фаъоланд.
• Кӯдакони хурдсол ва навзодон: Кӯдакони хурдсол ҳангоми бозӣ зуд энергияашонро аз даст медиҳанд, аммо онҳо намефаҳманд, ки хунук шудаанд. Кӯдакон гармиро хеле зуд аз даст медиҳанд. Ҳатто хобидан дар ҳуҷраи хунук метавонад боиси гипотермия гардад. Агар пӯсти кӯдаки шумо хунук, сурх ва часпак бошад, шумо бояд нигарон бошед.
• Мусофирони бетаҷрибае, ки ба минтақаҳои сард сафар мекунанд: Ҳангоми сафар ба минтақаҳо ба монанди Нувара Элия ва Ҳортон Плейнс, агар шумо либоси мувофиқ барои обу ҳаво надошта бошед, ин хатар бештар аст.
• Афроде, ки машрубот ва маводи мухаддир истеъмол мекунанд: Вақте ки мо машрубот менӯшем, рагҳои хуни мо васеъ мешаванд. Ин боиси зудтар берун шудани гармӣ аз пӯсти мо мегардад. Ҳамчунин, вақте ки мо маст ҳастем, мо сардиро ҳис намекунем ва ниёз ба пӯшидани либоси мувофиқро эҳсос намекунем, ки ин хатарро зиёд мекунад.
• Афроде, ки хонаи доимӣ надоранд: Онҳо дар хатари бештар қарор доранд, зеро ҷои гарми будубош ё либоси мувофиқ надоранд.
• Афроде, ки мушкилоти солимии равонӣ доранд: Афроде, ки гирифтори бемориҳо ба монанди девонагӣ ҳастанд, шояд обу ҳаворо дуруст дарк накунанд. Онҳо шояд барои сармо либоси муносиб напӯшанд.
• Афроде, ки баъзе бемориҳои музмин доранд: Афроде, ки бемориҳо ба монанди гипотиреоз, гипогликемия дар диабет, сактаи мағзӣ ва бемории Паркинсон доранд, низ дар хатари баландтар қарор доранд.
• Одамоне, ки доруҳои муайянро истеъмол мекунанд: доруҳои хоб, доруҳои дардкунанда ва баъзе доруҳо барои бемориҳои рӯҳӣ низ метавонанд ба назорати ҳарорати бадан таъсир расонанд.

Агар табобат карда нашавад, кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Агар гипотермия сари вақт табобат карда нашавад, метавонад ба мушкилоти хеле хатарнок оварда расонад.

• Қатъи дил
• Зарари ҷигар
• Норасоии гурда
• Ба кома рафтан
• Марг

Барои шахсе, ки гипотермия дорад, мо чӣ кор мекунем?

Агар касе дар минтақаи шумо нишонаҳои гипотермияро нишон диҳад, ин ҳолати фавқулодда аст. Аввалин ва муҳимтарин коре, ки бояд кард, ин фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кардан аст. Дар айни замон, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед анҷом диҳед.

Корҳое, ки мо бояд аввал анҷом диҳем (ёрии аввалия)

1. Ба ҷои гарм ва хушк кӯчонед: Ҳарчи зудтар шахсро аз сармо ва намӣ дур кунед ва ӯро ба ҷои гарм, ба монанди ҳуҷра, интиқол диҳед.

2. Либосҳои тарро кашед: Ҳамаи либосҳои тарро кашида, либосҳои хушк пӯшед.

3. Хуб печонед: Барои гарм нигоҳ доштан худро бо кӯрпаҳои хушк, куртаҳо, кулоҳҳо ва ҷӯробҳо хуб печонед.

4. Нӯшокиҳои гарм диҳед: Агар ҳушёр бошед, чизе ба монанди чойи гарм ё қаҳва бо шакар диҳед. Ҳаргиз машрубот надиҳед.

Табобат дар беморхона гузаронида мешавад

Пас аз ба беморхона бурдан, табибон вобаста ба ҳолати бемор усулҳои гуногуни табобатро истифода мебаранд.

• Додани маҳлули гарми шӯр ба дохили варид.
• Додани оксигени гарм тавассути ниқоб.
• Ҳатто табобатҳои махсусро истифода бурдан мумкин аст, ба монанди гирифтани хун аз бадан бо истифода аз дастгоҳи махсус, гарм кардани он ва сипас дубора ворид кардани он ба бадан.

Чӣ тавр худро аз ин вазъият муҳофизат кардан мумкин аст?

Гипотермия як ҳолати пешгиришаванда аст. Аз ин чизҳо, махсусан дар ҳавои сард, огоҳ бошед.

• Қабат-қабат либос пӯшед: Пӯшидани якчанд қабат либос метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки гармиро нисбат ба пӯшидани як қабати ғафс беҳтар нигоҳ доред.
• Хонаи худро гарм нигоҳ доред: Ҳарорати хонаатонро аз 20 дараҷа боло (68 Фаренгейт) нигоҳ доред, хусусан агар шумо пиронсолон ва кӯдакони хурдсол дошта бошед.
• Вақте ки худро хунук ҳис мекунед, фаъол бошед: Ҳарорати баданатонро бо коре ба монанди каме сайругашт баланд бардоред.
• Хӯрок ва нӯшокиҳои гарм истеъмол кунед.
• Агар шумо ба берун меравед, либоси мувофиқ пӯшед: кулоҳ, дастпӯшак, пойафзоли хуб ва курта. Сар ҷои асосии гармӣ аст, аз ин рӯ пӯшидани кулоҳ хеле муҳим аст.
• Аз истеъмоли машрубот худдорӣ кунед: Аз нӯшидани машрубот дар ҳавои сард худдорӣ намоед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Ин чизест, ки бояд такрор карда шавад. Гипотермия як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо гумон кунед, ки шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дорад, вақтро беҳуда сарф накунед ва фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона (ETU) муроҷиат кунед. Ҳар қадар зудтар табобат гиред, эҳтимолияти пайдоиши мушкилот камтар мешавад.