Аз ҳама шубҳанок? Биёед дар бораи ин паранойя сӯҳбат кунем!

Баъзан мо эҳсос мекунем, ки гӯё одамони гирду атроф ба мо бо чашми нодуруст менигаранд, дуруст аст? Ё мо эҳсос мекунем, ки гӯё дар бораи мо сухан мегӯянд, вақте ки мо дар атроф нестем ва мо эҳсос мекунем, ки бо мо нақша мекашанд. Ин эҳсосот одатан пайдо ва мераванд. Аммо агар ин шубҳа идома ёбад, агар он шуморо ташвиш диҳад, ин метавонад ҳолате бошад, ки паранойя номида мешавад. Ин чизе нест, ки шумо бояд танҳо аз он азоб кашед. Биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.

Ин паранойя чист?

Ба таври оддӣ, паранойя ҳолати равонӣ аст, ки дар он шумо бе ягон сабаби асоснок ба дигарон шубҳа ва нобоварӣ доред. Он бо эътиқоди доимӣ тавсиф мешавад, ки дигарон мехоҳанд ба шумо зарар расонанд ё ба шумо мушкилот эҷод кунанд. Баъзан ин шубҳа метавонад ба наздиктарин шахсон, фарҳанги шумо ё ҳатто тамоми ҷомеа нигаронида шавад.

Ин ҳолат аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Барои баъзеҳо, он муваққатан пайдо ва нопадид мешавад. Барои дигарон, он метавонад муддати тӯлонӣ давом кунад. Дар асл, паранойяи сабук дар байни аҳолии умумӣ хеле маъмул аст. Аммо, ин хусусияти асосии психоз аст. Зиёда аз 70% одамони гирифтори психоз ин паранойяро доранд.

Паранойя инчунин метавонад васваса бошад. Яъне, эътиқоди қавӣ ва бечунучаро ба чизе, ки ҳақиқат надорад. Аммо на ҳама васвасаҳо паранойя мебошанд. Масалан, агар шумо сахт боварӣ дошта бошед, ки шахси машҳур шуморо дӯст медорад, ин васваса аст, аммо ин паранойя нест.

Намудҳои асосии паранойя кадомҳоянд?

Ин андешаҳои шубҳанокро ба чор категорияи асосӣ тақсим кардан мумкин аст. Фаҳмидани онҳо дар ҷадвал барои шумо осонтар хоҳад буд.

Шумо аз куҷо медонед, ки ин вазъият то чӣ андоза ҷиддӣ аст?

Шиддати паранойя аз якчанд омил вобаста аст:

• Ин аз он вобаста аст, ки шумо то чӣ андоза ба ин фикрҳои шубҳанок бовар мекунед .
• Ин аз он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар вақт дар бораи ин фикрҳо фикр мекунед .
• Ин аз он вобаста аст, ки шумо аз сабаби ин фикрҳо чӣ қадар стрессро эҳсос мекунед .
• Ин аз он вобаста аст, ки ин фикрҳо то чӣ андоза ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо халал мерасонанд .

Аломатҳои паранойя кадомҳоянд?

Санҷед, ки оё шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дорад.

• Ба дигарон бовар кардан хеле душвор аст.
• Доимо ба садоқати наздиконатон шубҳа кардан, пайваста дар ин бора фикр кардан.
• Фикр кардан, ки дар паси ҳар амали дигарон нияти бади пинҳонӣ вуҷуд дорад.
• Фарз мекунем, ки дигарон дар бораи шумо суханони бад мегӯянд, вақте ки шумо дар он ҷо нестед.
• Ҳамеша эҳсос мекунед, ки гӯё дигарон аз шумо истифода мебаранд ё аз шумо сӯиистифода мекунанд.
• Ҳатто аз чизҳои ночиз хашмро дар дил нигоҳ доштан.
• Фикр мекунед, ки ҳатто одамоне, ки шумо намешиносед, интизори зарар расонидан ба шумо ҳастанд.
• Таҳаммул карда натавонистани ягон танқид.
• Ҳамеша дар ҳолати дифоъ қарор гирифтан, зуд хашмгин шудан ва ба ҷанг даромадан.
• Эътиқоди қавӣ ба назарияҳои тавтиъаи беасос.
• Тамоми ҷаҳон ба назар чунин мерасад, ки пур аз таҳдидҳост.

Ин чӣ сабаб дорад?

Сабаби дақиқи паранойя ҳанӯз маълум нест, аммо муҳаққиқон боварӣ доранд, ки омилҳои зерин метавонанд ба он мусоидат кунанд:

• Травмаҳои равоние, ки дар кӯдакӣ гирифта шудаанд:Масхара кардан, махсусан дар мактаб ва масхара кардани дигарон пайваста.
• Омилҳои муҳити зист: вазъи пасти иқтисодӣ, ҷудоии иҷтимоӣ ва танҳоӣ.
• Стресси шадид ё дарозмуддат.

Паранойя қисми маъмули психоз аст, ҳолати рӯҳие, ки бо ҷудоӣ аз воқеият тавсиф мешавад. Он инчунин метавонад нишонаи якчанд бемориҳои дигари рӯҳӣ бошад.

• Бемории шахсияти параноидӣ (PPD): Ин бо як давраи тӯлонии шубҳа ва нобоварӣ ба дигарон бидуни ягон сабаби возеҳ тавсиф мешавад.
• Ихтилоли ваҳмӣ: Хусусияти асосии ин эътиқоди қавӣ ба чизе аст, ки ҳақиқат надорад.
Шизофрения : Ин як бемории рӯҳӣ аст, ки ба афкор, эҳсосот ва рафтори инсон таъсири шадид мерасонад. Паранойя як нишонаи маъмули ин беморӣ аст.

Оё изтироб ва паранойя як чиз ҳастанд?

Не, ин ду чизи гуногунанд. Изтироб ин эҳсоси нигаронии бемаънӣ ва беихтиёрона дар бораи ҳама чиз, дар бораи вазифаҳои ҳаррӯза ва дар бораи саломатӣ аст. Дар зеҳн тарс ва нигаронии доимӣ вуҷуд дорад.

Аммо паранойя мушаххастар аст. Он шубҳа ва нобоварӣ ба ниятҳои дигаронро дар бар мегирад. Ба ибораи дигар, агар изтироб як нигаронии умумӣ бошад, паранойя як шубҳаи мушаххас аст.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Имконоти табобат аз вазнинии ҳолати шумо ва мавҷуд будани сабаби аслӣ вобаста аст.

• Барои ҳолатҳои сабук: Агар шумо паранойяи сабук дошта бошед, бе ягон бемории равонии аслӣ, сӯҳбати шифоҳӣ ё психотерапия метавонад хеле муфид бошад. Сӯҳбат бо равонпизишк ё равоншинос метавонад ба шумо дар муайян ва тағир додани ин афкор ва эҳсосоти нодуруст кӯмак кунад.

• Барои ҳолатҳои вазнин: Агар паранойя аз сабаби бемории равонии аслӣ ба вуҷуд омада бошад, одатан якҷоя кардани психотерапия ва доруворӣ истифода мешавад. Духтури шумо метавонад анксиолитикҳо ва доруҳои зиддипсихотикиро таъин кунад.

Баъзан, агар паранойя хеле шадид шавад ва шумо галлюцинатсияҳоро аз сар гузаронед, ба шумо лозим меояд, ки дар беморхона бимонед ва то он даме, ки нишонаҳо устувор шаванд, табобат гиред.

Агар табобат карда нашавад, хатарҳо кадомҳоянд?

Агар ин шубҳа ва нобоварӣ идома ёбад, он метавонад ба ҳаёти шумо таъсири ҷиддӣ расонад.

• Набудани қобилияти нигоҳ доштани муносибатҳо бо оила ва дӯстон.
• Аз даст додани кор.
• Ҷудоӣ ва танҳоӣ дар ҷомеа.
• Дигар мушкилоти солимии равонӣ, ба монанди изтироб ва депрессия.

Аз ин рӯ, агар шумо ё касе аз шиносони шумо чунин фикрҳои шубҳанокро дошта бошад, хеле муҳим аст, ки ҳарчи зудтар кӯмак пурсед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар ин фикрҳои шубҳанок эҳсос кунанд, ки гӯё онҳо зеҳни шуморо идора мекунанд ё ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир мерасонанд, ҳатман ба духтур ё мушовири солимии равонӣ муроҷиат кунед.

Шахсе, ки гирифтори паранойяи шадид аст, шояд нахоҳад ба духтур муроҷиат кунад. Ин аз он сабаб аст, ки онҳо метавонанд ба табибон шубҳа дошта бошанд. Агар шахси наздики шумо аз ин ҳолат азият мекашад, бо ӯ бо меҳрубонӣ ва меҳрубонӣ сӯҳбат кунед ва онҳоро барои гирифтани маслиҳати тиббӣ ташвиқ кунед. Интихобан, шумо метавонед ба назди духтури худ муроҷиат кунед ва дар бораи чӣ гуна кӯмак расонидан ба чунин шахс маслиҳат пурсед.