Боздиди кӯдаки 9-солаи шумо ба назди духтур: Чӣ гап аст?

Муоинаи навбатии кӯдаки нӯҳсолаи шумо ба клиника наздик аст, дуруст аст? Хуб, биёед бубинем, ки духтур ё ҳамшираи шафқат одатан дар ин синну сол чиро тафтиш мекунад, онҳо аз шумо чӣ мепурсанд ва шумо бояд аз чӣ огоҳ бошед. Инро мисли он хонед, ки гӯё бо дӯстатон сӯҳбат мекунед.

Ҳангоми ин боздид аз клиника чӣ мешавад?

Акнун биёед бубинем, ки ин дафъа ҳангоми ба клиника рафтан чӣ мешавад. Духтур ва/ё ҳамшираи шафқати шумо ин корҳоро анҷом медиҳанд:

1. Вазн ва қадро чен кунед

Аввалин коре, ки шумо мекунед, ин чен кардани вазн ва қади фарзандатон ва истифода бурдани он барои ҳисоб кардани индекси массаи бадан (BMI) мебошад. Сипас ин андозагириҳо дар диаграммаи афзоиш нишон дода мешаванд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки бубинед, ки оё афзоиши фарзандатон ба синну соли ӯ мувофиқ аст ва онҳо чӣ гуна бо дигар кӯдакони ҳамсинну сол муқоиса мешаванд. Ин хеле муҳим аст, зеро он метавонад ба шумо дар муайян кардани ҳама гуна мушкилоти афзоиш барвақт кӯмак кунад.

2. Санҷиши фишори хун

Сипас, фишори хуни кӯдак бо истифода аз таҷҳизоти стандартии санҷишӣ санҷида мешавад. Баъзан ҳатто кӯдакони хурдсол метавонанд фишори баланди хун дошта бошанд. Аз ин рӯ, санҷидани ин низ фикри хуб аст.

3. Аз шумо саволҳо медиҳад, ба саволҳои шумо ҷавоб медиҳад ва маслиҳат медиҳад.

Ин аксар вақт қисми муҳимтарин аст. Духтур аз шумо дар бораи фарзандатон мепурсад, ба шумо имконият медиҳад, ки дар бораи саволҳо ва тарсҳои худ сӯҳбат кунед ва ба шумо маслиҳатҳои зиёде медиҳад, ки ба синну соли фарзандатон хосанд. Биёед бубинем, ки онҳо чӣ мегӯянд:

Чизҳое, ки ҳангоми хӯрокхӯрӣ ва нӯшидан бояд ба онҳо диққат дод

• Ба фарзандатон дар як рӯз се хӯроки асосӣ ва як ё ду газаки солим диҳед. Ин ба фарзандатон энергияи лозимиро дар тӯли рӯз медиҳад.
• Ба фарзандатон парҳези мутавозин диҳед, ки аз протеини лоғар, ғалладонагиҳо, меваю сабзавот ва маҳсулоти ширии камравған иборат аст.
• Кӯдакони ин синну сол бояд дар як рӯз 3 пиёла (тақрибан 720 мл) шири камравған бинӯшанд. Ё ин ки шумо метавонед ба онҳо дигар маҳсулоти ширии камравған ё шири лубиёи ғанӣ гардонидашударо, ки барои ин миқдор мувофиқанд, диҳед.
• Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди ақал 5 порсия меваю сабзавот истеъмол кунед. Ҳар қадар сабзавот ва меваҳо рангорангтар бошанд, ҳамон қадар беҳтар аст.
• Истеъмоли хӯрокворӣ ва нӯшокиҳоеро, ки аз шакар, намак ва равған бой мебошанд, маҳдуд кунед . Нӯшокиҳои ширин, ирис, шоколад ва чизҳоеро, ки дорои ширинкунандаҳои сунъӣ мебошанд, то ҳадди имкон кам кунед.
• Дар як рӯз аз 8 унсия (тақрибан 240 мл) шарбати 100% мевагӣ зиёдтар надиҳед. Шарбати мевагӣ инчунин аз шакар бой аст. Беҳтар аст, ки меваро ҳамон тавре ки ҳаст, бихӯред.

Фикр кунед, бадани кӯдак мисли дарахти сабзида аст. Танҳо дар сурате, ки он дарахт дуруст обёрӣ ва ғизо дода шавад, он солим ба воя мерасад. Хӯрок ва нӯшокӣ яксонанд.

Хоб то чӣ андоза муҳим аст?

• Кӯдакони ин синну сол ба хоби шабона аз 9 то 12 соат ниёз доранд.Ин зарур аст. Хоби кофӣ нагирифтан диққати кӯдакро ба корҳои мактабӣ душвор мегардонад ва инчунин ба хотираи кӯдак таъсир мерасонад.
• Аз ин рӯ, вақти хобро муқаррар кунед, ки хоби кофӣ таъмин кунад . Кӯдаки худро пеш аз хоб ба корҳои оромбахш ва истироҳаткунанда ташвиқ кунед. Масалан, хондани китоб ё гӯш кардани суруди нарм.
• Дар хонаи хоби фарзандатон чизҳое ба монанди телевизор, планшет ва смартфон нагузоред, зеро ин чизҳо метавонанд ба хоб халал расонанд.

Чӣ қадар фаъолияти ҷисмонӣ лозим аст?

• Кӯдакони ин синну сол бояд дар як рӯз ҳадди аққал 60 дақиқа ба фаъолияти ҷисмонӣ машғул шаванд, яъне давидан, ҷаҳидан ва бозӣ кардан.
• Вақти назди экранро маҳдуд кунед, яъне вақти дар назди телевизор, бозиҳои видеоӣ, смартфонҳо, планшетҳо ва компютерҳо сарфшударо. Истифодаи аз ҳад зиёди онҳо на танҳо ба чашм ва мағзи кӯдак зараровар аст, балки вақти бозӣ кардани онҳоро дар берун низ кам мекунад.

Рушд ва рушд - Ҳоло вақти тағйирот аст!

Дар синни 9-солагӣ, бисёре аз кӯдакон нишонаҳои зеринро нишон медиҳанд:

• Онҳо аз оилаи худ каме мустақилтар мешаванд ва мехоҳанд бо дӯстонашон бошанд.
• Онҳо аксар вақт бо ҳамҷинсҳо дӯстӣ мекунанд.
• Онҳо барои омӯхтани мавзӯъе, ки ба онҳо таваҷҷӯҳ дорад, ба хондани китобҳо ҳавасманд мешаванд.
• Шумо метавонед дар мактаб вазифаҳои торафт душвортарро, ба монанди ҷамъоварӣ ва тартиб додани маълумот ва навиштани гузориши китоб, иҷро кунед .
• Онҳо корҳои хурди хонаро анҷом медиҳанд ва метавонанд корҳои бештари хонагиеро, ки мактаб супоридааст, иҷро кунанд.
• Аломатҳои аввалини балоғат , аз қабили пӯсти равғанӣ, акне ва бӯи бадан, пайдо шудан мегиранд.
• Духтарон метавонанд синаҳояшон афзоиш ёбанд ва мӯйҳои узви ҷинсӣ дар бағал ва ҷойҳои маҳрамона пайдо шаванд.
• Дар бадани писарон мӯй пайдо шудан мегирад ва тухмдонҳо ва олати мардона калон шуда метавонанд.

Вақте ки ин тағйиротро мебинед, воҳима накунед. Инҳо муқаррарӣ ҳастанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо фарзандатон дар ин бора сӯҳбат кунед.

4. Муоинаи ҷисмонӣ

Духтур кӯдакро муоина мекунад. Инҳо иборатанд аз:

• Гӯш додан ба дил ва шуш.
• Он каҷравии сутунмӯҳраро , ба монанди сколиоз, тафтиш мекунад.
• Аломатҳои балоғати ҷинсиро тафтиш мекунад.

Ҳангоми ин санҷиш ҳузури волидайн, парастор ё ҳамроҳ ҳатмист. Беҳтар аст, ки бародарону хоҳарони дигар дар утоқи интизорӣ бошанд, то ба кӯдак махфият дода шавад.

5. Навсозии ваксинаҳо

ВаксинаҳоЭмкунӣ метавонад кӯдаконро аз бемориҳои ҷиддӣ муҳофизат кунад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ваксинаҳоро сари вақт гиред. Ҷадвали эмкунӣ аз духтур ба духтур каме фарқ мекунад. Аз ин рӯ, бо духтуратон дар бораи он ки аз эмкунӣ чӣ интизор шудан мумкин аст, сӯҳбат кунед.

6. Дар ҳолати зарурӣ таъин кардани санҷишҳо

Духтури шумо метавонад барои муайян кардани чизҳое ба монанди сатҳи пасти гемоглобин (камхунӣ) , сатҳи баланди холестерин (холестерини баланд) ва сил (ТБ) санҷишҳо таъин кунад.

Чизҳоеро, ки бояд то соли оянда дар хотир дошт (клиникаи 10-сола)

Хуб, акнун, ки клиника ба охир расид, чанд чизи дигаре ҳастанд, ки шумо бояд то муоинаи 10-солаи фарзандатон ба онҳо диққат диҳед.

Корҳои мактабӣ ва дигар фаъолиятҳо

• Фарзанди худро барои иштирок дар фаъолиятҳои гуногун ташвиқ кунед . Мусиқӣ, рассомӣ, варзиш, клубҳои баъдидарсӣ ва дигар чизҳое, ки ба ӯ маъқуланд. Аммо фарзандатонро аз ҳад зиёд вақт ҷудо накунед . Ба ӯ вақт диҳед, ки озод бошад ва истироҳат кунад.
• Дастовардҳои фарзандатонро ситоиш кунед , дар фанҳои душвор ба ӯ кӯмак ва дастгирӣ намоед .
• Дар хона ҷои ороме барои кор фароҳам оваред. Парешонхотиркунанда ба монанди телевизор ва телефонро кам кунед .
• Вақте ки корҳои мактабӣ душвор мешаванд, фарзанди шумо метавонад дар таҳсил мушкилӣ кашад . Агар ин тавр бошад, бо мактаб ҳамкорӣ кунед, то сабаби онро фаҳмед. Ин метавонад мушкилоти омӯзиш ё диққат, таҳқири кӯдакони дигар ё дигар омилҳои стресс бошад.
• Бо фарзандатон дар бораи хатарҳои тамокукашӣ, вейпинг, машрубот ва маводи мухаддир сӯҳбат кунед ва оқибатҳои манфии эҳтимолии онҳоро шарҳ диҳед.
• Ба фарзандатон истифодаи оқилонаи технологияро омӯзонед. Қоидаи оддӣ ин аст: Ба фарзандатон бигӯед , ки аксҳоеро, ки ба бибию бобои худ нишон намедиҳед, ба таври онлайн паёмнависӣ, нашр ё нафиристад .

Шахсият ва эҳсосоти кӯдак (худ)

• Ҳар рӯз бо фарзандатон вақт гузаронед . Якҷоя хӯрок хӯред, якҷоя фаъол бошед. Дар бораи чизҳое, ки барои фарзандатон муҳиманд, сӯҳбат кунед.
• Қоидаҳо муқаррар кунед , ба фарзандатон бигӯед, ки чӣ интизор доред. Агар қоидаҳо вайрон карда шаванд, оқибатҳои одилона диҳед. Фарзанди худро барои интихоби хуб ситоиш кунед.
• Барои посух додан ба саволҳо дар бораи балоғат ва эҳсосоте, ки бо ин тағйирот ба вуҷуд меоянд, омода бошед. Фарзанди худро ташвиқ кунед, ки бо шумо дар бораи саволҳо ва тарсҳояш сӯҳбат кунад.
• Духтарон одатанДавраи аввал тақрибан 2 сол пас аз оғози инкишофи синаҳо оғоз меёбад.
• Писарон метавонанд хобҳои тар бинанд ва овози онҳо метавонад амиқтар ва кафида шавад.
• Кӯдаконро ташвиқ кунед , ки ҳар рӯз оббозӣ кунанд ё душ гиранд . Агар бӯи бадан мушкиле дошта бошад, онҳоро ташвиқ кунед, ки дезодорант истифода баранд.
• Ба фарзандатон бигӯед , ки ҳеҷ гоҳ барои ягон калонсол иҷозат дода намешавад, ки ба шумо сирро нигоҳ доред . Фаҳмонед, ки ҳеҷ кас набояд ба узвҳои махфии фарзандатон нигоҳ кунад ё ламс кунад, ё аз онҳо хоҳиш кунад, ки ба узвҳои махфии дигарон нигоҳ кунанд ё ламс кунанд .
• Кӯдакон бояд дандонҳояшонро дар як рӯз ду маротиба бишӯянд , як маротиба дар як рӯз бо риштаи дандон тоза кунанд ва ҳар 6 моҳ ба дандонпизишк муроҷиат кунанд .

Бехатарӣ - Дар бораи инҳо низ фикр кунед

• Фарзанди шумо бояд дар курсии қафои мошин савор шавад ва аз курсии баландкунандаи тасма истифода барад, то он даме ки қадаш 4 фут 9 дюйм (тақрибан 150 сантиметр) шавад. Кӯдакон одатан ба ин қад дар синни 8 то 12 солагӣ мерасанд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон ҳангоми рондани велосипед, скейтборд ё скутер кулоҳ мепӯшад ва ҳангоми машқҳои варзишӣ аз таҷҳизоти бехатарии мувофиқ, ба монанди муҳофизати даҳон ва маҳлулҳо, истифода мебарад.
• Ба фарзандатон шиновариро омӯзонед , аммо бе назорати калонсолон ба ӯ иҷозат надиҳед, ки шино кунад .
• Креми офтобии дорои SPF 30 ё баландтарро ҳадди ақал 15 дақиқа пеш аз баромадани кӯдакатон молед. Ҳар 2 соат дубора молед .
• Кӯдаки худро аз дуди дуюмдараҷа муҳофизат кунед.
• Истифодаи интернети фарзандатонро назорат кунед . Онро дар компютери оилавӣ намоён нигоҳ доред. Филтрҳои бехатариро насб кунед, таърихи браузерро тафтиш кунед, то бубинед, ки фарзандатон ба кадом вебсайтҳо ташриф меорад. Ба фарзандатон таълим диҳед , ки маълумоти шахсиро бо касе мубодила накунад .
• Фарзанди худро аз садамаҳои бо силоҳ муҳофизат кунед , агар дар хона силоҳ нагузоред . Агар шумо силоҳ дошта бошед, онро бе холӣ ва қулф нигоҳ доред. Тирандозӣ бояд алоҳида қулф карда шавад . Калидҳоро аз дастрасии кӯдакон дур нигоҳ доред.
• Вазъи зиндагии шумоАгар шумо дар бораи фарзандатон савол дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед. Оё шумо чизҳои заруриро барои нигоҳубини фарзандатон доред? Оё хӯроки кофӣ , ҷои бехатари зиндагӣ ва суғуртаи тиббӣ вуҷуд дорад? Духтур метавонад ба шумо дар бораи захираҳои ҷамъиятӣ маълумот диҳад ё шуморо ба корманди иҷтимоӣ муроҷиат кунад.

Дар хотир доред, ки мо ҳамаи ин корро барои некӯаҳволии фарзандонамон мекунем. Дидани солим, хушбахт ва бехатар ба воя расидани онҳо бузургтарин шодмонии мост.

Паёми бурдан ба хона

Хуб, пас биёед муҳимтарин чизҳоеро, ки дар бораашон сӯҳбат кардем, ба ёд орем?

• Сари вақт ба клиника муроҷиат кунед: Ин барои назорати дурусти рушд ва саломатии кӯдак муҳим аст.
• Хӯрок, хоб ва машқ: Ин се чиз барои рушди солим ва солим муҳимтарин чизҳо мебошанд. Ҳамеша ба инҳо аҳамият диҳед.
• Балоғат: Дар ин давра кӯдакон тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронанд, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ. Бо онҳо сӯҳбат кунед ва онҳоро дастгирӣ намоед.
• Бехатарӣ: Ҳамеша аз бехатарии фарзандатон дар хона, дар мактаб, берун аз хона ва дар Интернет огоҳ бошед.
• Бо духтуратон сӯҳбат кунед: Агар шумо ягон савол, шубҳа ё нигаронӣ дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтуратон шарм надоред. Онҳо барои кӯмак ба шумо омодаанд.

Умедворам, ки ин маслиҳатҳо барои шумо муфид хоҳанд буд. Ба фарзандатон ояндаи солим ва хушбахтонаро таманно дорам!

Кӯдаки солим , клиникаи 9-сола, рушди кӯдак, балоғат, ғизо, бехатарии кӯдак, эмгузаронӣ