Ҳамаи мо бо зукоми маъмулӣ ошно ҳастем. Дар хонае, ки кӯдакони хурдсол доранд, ин калимаест, ки мо онро зуд-зуд мешунавем. Шояд шумо худро дар ҳайрат гузошта бошед: "Чаро фарзанди ман ин қадар зуд-зуд зуком мегирад?" Имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки зукоми маъмулӣ дар асл чист, чаро он рух медиҳад ва чӣ гуна шумо метавонед дар хона ба кӯдаки худ беҳтарин нигоҳубин кунед. Хуш омадед ба Нироги Ланка.
Зукоми маъмулӣ дар асл чист?
Ба таври оддӣ, зукоми оддӣ сироятест, ки аз вирусе ба вуҷуд меояд, ки ба системаи болоии нафаскашии шумо, бахусус бинӣ ва гулӯи шумо, таъсир мерасонад. Дар ҳоле ки калонсолон баъзан онро мегиранд, кӯдакон метавонанд онро беш аз ҳашт маротиба дар як сол аз сар гузаронанд. Дар асл, зукоми оддӣ яке аз сабабҳои асосии он аст, ки кӯдакон аз мактаб дар хона мемонанд ва волидон ба машварати касбии тиббӣ муроҷиат мекунанд. Дар Нироги Ланка , мо мехоҳем ба шумо дар фаҳмидани тарзи самараноки идоракунии он кӯмак расонем.
Чаро мо шамолхӯрӣ мегирем?
Аксари зуком аз сабаби риновирусҳо - микробҳои хурд ва микроскопӣ ба вуҷуд меоянд. Ин вирусҳо ҳангоми сулфа ё атса задани шахси бемор, партофтани зарраҳо ба ҳаво ё ҳангоми ламс кардани сатҳҳои олуда паҳн мешаванд. Вақте ки ин вирусҳо ба қабати нозуки бинӣ ё гулӯи шумо мерасанд, системаи иммунии шумо ба кор медарояд. Ин вокуниш маҳз ҳамон чизест, ки боиси дарди гулӯ, дарди сар ва бандшавии даҳон мегардад.
Илова бар ин, ҳавои хушк — хоҳ дар дохили хона бошад, хоҳ дар берун — метавонад муҳофизати бадани шуморо суст кунад ва шуморо ба сироят бештар осебпазир гардонад. Тамокукашӣ омили дигари муҳим аст; он на танҳо хатари шамолхӯриро зиёд мекунад, балки метавонад нишонаҳоро шадидтар ва дарозтар кунад. Дар баъзе ҳолатҳо, он ҳатто метавонад ба бронхит ё пневмония табдил ёбад. Дар хотир доред, ки тамокукашии ғайрифаъол инчунин кӯдаконро дар хатари баландтар мегузорад.
Қайд кардан муҳим аст: шумо танҳо бо баромадан ба берун бо мӯи тар, истодан дар лаби об ё фаромӯш кардани пӯшидани свитер шамол намехӯред. Инҳо афсонаҳои маъмуланд, на далелҳои тиббӣ.
Аломатҳои шамолхӯрӣ кадомҳоянд?
Зуком одатан бо ғиҷиррос дар гулӯ оғоз мешавад. Пас аз он аксар вақт бандшавии бинӣ ё равонӣ ва атса задан ба амал меояд. Дар кӯдакон, шумо метавонед хастагии шадидро мушоҳида кунед. Аломатҳо ба монанди дарди гулӯ, сулфа, дарди сар, дарди бадан ва гум шудани иштиҳо низ маъмуланд. Баъзе кӯдакон метавонанд таби сабук пайдо кунанд. Дар ҳоле ки ихроҷи бинӣ метавонад шаффоф ва обӣ бошад, он аксар вақт ғафс, зард ё сабз мешавад. Лутфан итминон дошта бошед: ин тағирёбии ранг қисми муқаррарии раванди шифоёбӣ аст ва ҷои нигаронӣ надорад.
Оё шамолхӯрӣ сирояткунанда аст?
Бале, шамолхӯрӣ хеле сирояткунанда аст, хусусан дар ду-чор рӯзи аввали беморӣ. Аммо, баъзе вирусҳо метавонанд то ду ҳафта гузаранда боқӣ монанд.
Он чӣ гуна паҳн мешавад?
- Муоширати мустақими шахс ба шахс.
- Зарраҳои ҳавоӣ, ки ҳангоми сулфа ё атса задан хориҷ мешаванд, нафас мекашанд. Бовар кунед ё не, ин зарраҳо метавонанд то 12 фут парвоз кунанд!
- Ламс кардани сатҳи олуда (ба монанди дастаки дар ё бозича) ва сипас ламс кардан ба даҳон, чашм ё бинии худ .
Шамол чӣ қадар давом мекунад?
Одатан, нишонаҳо ду то се рӯз пас аз дучоршавӣ пайдо мешаванд. Аксари одамон дар давоми як ҳафта шифо меёбанд, гарчанде ки баъзеҳо метавонанд нишонаҳои тӯлониро каме тӯлонитар аз сар гузаронанд. Вақти барқароршавӣ аз як шахс ба шахс фарқ мекунад.
Чӣ тавр духтур шамолхӯриро ташхис медиҳад?
Азбаски вирусҳои гуногун зиёданд, духтури шумо шояд штамми мушаххасро муайян карда натавонад. Аммо, онҳо гулӯ ва гӯшҳои фарзанди шуморо муоина мекунанд . Баъзан, онҳо метавонанд барои истисно кардани сироятҳои бактериявӣ ба монанди стрептококкӣ , ки табобати дигарро талаб мекунанд, парвариши гулӯро анҷом диҳанд.
Агар нишонаҳо пас аз се рӯз ба ҷои беҳтар шудан бадтар шаванд, ин метавонад нишонаи мушкилот ба монанди синусит , пневмония ё бронхит бошад. Ин хатар дар сурате баландтар аст, ки кӯдак дар таъсири дуд қарор дошта бошад.
Агар нишонаҳо беш аз як ҳафта давом кунанд, мавсимӣ такрор шаванд ё ҳангоми дучор шудан бо гардолуд, чанг ё ҳайвоноти хонагӣ ба вуҷуд оянд, ин метавонад аллергия бошад. Илова бар ин, агар шумо душвории нафаскашӣ ё нафаскаширо мушоҳида кунед, ин метавонад нишонаи астма бошад. Агар фарзанди шумо дар нафаскашӣ душворӣ кашад, фавран бо хадамоти ёрии таъҷилӣ (911) тамос гиред.
Чӣ тавр шамолхӯрӣ табобат карда мешавад?
Хабари беҳтарин ин аст, ки зукоми маъмулӣ одатан худ аз худ бе дахолати тиббии махсус шифо меёбад . Антибиотикҳо наметавонанд вирусҳои зукомро нобуд кунанд. Аммо, шумо метавонед нишонаҳоеро ба монанди дарди бадан, дарди сар ва табларза бо истифода аз доруҳо ба монанди парасетамол ё ибупрофен , бо риояи дастурҳои миқдор барои синну сол ва вазни кӯдаки худ идора кунед.
Як қоидаи муҳиме ҳаст, ки шумо бояд ҳамеша дар хотир доред: ҳеҷ гоҳ ба кӯдакон ё наврасон аспирин надиҳед. Истеъмоли аспирин метавонад синдроми Рейро , як ҳолати нодир, вале хеле ҷиддӣ ва барои ҳаёт хатарнок, ба вуҷуд орад.
Бисёре аз коршиносони тиббӣ ҳоло ба кӯдакони то 6-сола додани деконгестантҳо ва антигистаминҳои бидуни рецепт ба кӯдакони то 6-соларо тавсия намедиҳанд, зеро далелҳои кам мавҷуданд, ки ин доруҳо барои онҳо самараноканд. Ғайр аз ин, деконгестантҳо метавонанд дар кӯдакони хурдсол ва навзодон таъсири манфии нигаронкунанда, ба монанди галлютсинатсияҳо, асабоният ва тапиши номунтазами дилро ба вуҷуд оранд.
Оё шумо метавонед аз шамолхӯрӣ пешгирӣ кунед?
Азбаски вирусҳои гуногун хеле зиёданд, ки боиси зукоми умумӣ мешаванд, ягон ваксинаи ягона барои пешгирии ҳамаи онҳо вуҷуд надорад . Аммо, шумо метавонед бо риояи ин қадамҳои оддӣ ва пешгирикунанда, эҳтимолияти гирифтор шудан ба онро ба таври назаррас коҳиш диҳед:
- Аз тамос бо касе, ки шамолхӯрӣ дорад, худдорӣ кунед. Ин барои кӯдакон душвор аст, аммо ҳар вақте ки имкон дорад, кӯшиш кунед, ки масофаро нигоҳ доред.
- Фарзанди худро аз дуди тамоку муҳофизат кунед. Агар касе аз хонаводаи шумо тамокукашӣ кунад, муҳим аст, ки онҳо ин корро аз фарзандатон дур анҷом диҳанд.
- Дастҳоро зуд-зуд бо собун ва об бишӯед. Ин корро махсусан пас аз пок кардани бинии фарзандатон, пеш аз хӯрокхӯрӣ ва пас аз бозгашт аз берун ташвиқ кунед.
- Ба фарзандатон атса задан ё сулфа карданро ба рӯймолча ё оринҷ омӯзонед. Аз истифодаи дастҳо худдорӣ кунед, зеро ин вирусро ба ҳар сатҳе, ки онҳо ламс мекунанд, паҳн мекунад.
- Ашёҳои шахсии худро ба монанди дастмолҳо, пиёлаҳои нӯшокӣ ё зарфҳои хӯрокхӯрӣ бо шахсе, ки шамолхӯрӣ кардааст, мубодила накунед .
- Аз ламс кардани дастмолҳои истифодашуда ё рӯймолчаҳое, ки дигарон боқӣ гузоштаанд, худдорӣ кунед .
Баъзе одамон мегӯянд, ки руҳ ё миқдори зиёди витамини С метавонад шамолхӯриро кӯтоҳ кунад ё нишонаҳоро коҳиш диҳад, аммо ин комилан исбот нашудааст. Ғайр аз ин, истеъмоли миқдори аз ҳад зиёди он дар як рӯз метавонад ба таъсири манфии номатлуб оварда расонад. Тадқиқоти илмӣ оид ба доруҳои гиёҳӣ ба монанди Эхинацея низ натиҷа надодааст ва маълумоти клиникӣ дар бораи истифодаи онҳо дар кӯдакон хеле кам аст.
Аз ин рӯ, пеш аз додани ягон иловаи гиёҳӣ ё витаминҳо ба фарзандатон бо миқдори аз меъёри тавсияшудаи парҳезӣ (RDA) зиёдтар, ҳамеша бо духтур маслиҳат кунед .
Чӣ тавр шумо, ҳамчун волидайн, метавонед ба фарзандатон кӯмак кунед?
Вақте ки фарзандатон шамол мехӯрад, шумо метавонед дар хона якчанд корҳоро анҷом диҳед, то ба ӯ кӯмак кунед, ки худро роҳат ҳис кунад:
- Агар бинӣ банд бошад, қатраҳои шӯрро барои рафъи луоб ва тоза кардани гузаргоҳҳои бинӣ истифода баред.
- Агар ҳаво хушк бошад, барои илова кардани намӣ ба ҳуҷра аз намноккунанда истифода баред.
- Агар пӯсти зери бинӣ аз пок кардани доимӣ сурх ва хушк шавад, каме желеи вазелинро ба он молед.
- Барои дарди гулӯ, кӯдакони аз 6-сола боло метавонанд қатраҳои сулфа ё қанди сахтро бисанҷанд.
- Барои дарди умумии бадан, ваннаи гарм ё болишти гармидиҳӣ (бо эҳтиёт истифода бурдан) метавонад сабукӣ бахшад.
- Агар бандии бинӣ шадид бошад, бигзор кӯдакатон дар ҳаммоми буғӣ нишинад, дар ҳоле ки души гарм ҷорӣ мешавад. Буғи нафасгирифта ба кушода шудани гузаргоҳҳои бинӣ мусоидат мекунад.
Дар бораи шӯрбои мурғ чӣ гуфтан мумкин аст?
Ҳамаи мо шунидаем, ки шӯрбои мурғ барои зуком хуб аст. Гарчанде ки ягон далели қатъии илмӣ вуҷуд надорад, ки он зукомро табобат мекунад, он беш аз 800 сол боз як воситаи боэътимод аст. Шӯрбои мурғ дорои аминокислотае бо номи систеин аст, ки бовар меравад, ки ба лоғар шудани балғам мусоидат мекунад. Баъзе таҳқиқот инчунин нишон медиҳанд, ки он ба назорати нейтрофилҳо , ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки ба бандшавии бинӣ мусоидат мекунанд, кӯмак мекунад.
Пеш аз ҳама, дар бораи мақоли қадимии "табшиканӣ кунед, шамолхӯрӣ кунед" хавотир нашавед. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ба фарзандатон хӯроки солим пешниҳод кунед, вақте ки онҳо гуруснаанд ва аз ҳама муҳимтар, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо бо нӯшидани об ё шарбати фаровон барои иваз кардани моеъҳои гумшуда обҳои кофӣ истеъмол мекунанд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо эҳсос кунед, ки нишонаҳои кӯдаки шумо аз зукоми оддӣ бештаранд, ё агар ҳолати ӯ бадтар шуда, ба ҷои беҳтар шудан бошад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар фарзанди шумо ягонтои нишонаҳои зеринро нишон диҳад, лутфан фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Сулфаи доимӣ ва самаранок бо миқдори зиёди луоб.
- Душвории нафаскашӣ ё нишонаҳои тангии нафас.
- Летаргия ва хастагии ғайриоддӣ ё шадид.
- Натавонистани нигоҳ доштани хӯрок, қайкунии доимӣ ё душвории фурӯ бурдани ҳатто як қултуми хурди моеъ.
- Дарди сар, ки торафт шадидтар мешавад.
- Дарди шадидтар дар рӯй ё гулӯ.
- Дарди гулӯ чунон шадид аст, ки фурӯ бурданро хеле душвор мегардонад.
- Таби 39.3°C (103°F) ё баландтар, ё таби 38.0°C (101°F) ё баландтар, ки зиёда аз 24 соат давом мекунад.
- Шикоятҳо аз дарди қафаси сина ё шикам.
- Гиреҳҳои лимфавии варамшуда дар гардан.
- Аломатҳои дарди гӯш.
Пас, муҳимтарин хулосаҳо аз ин баҳс кадомҳоянд? (Аз ҷониби Нироги Ланка пешниҳод шудааст)
Азбаски зукоми оддӣ як сирояти вирусӣ аст, табобати мустақими он вуҷуд надорад. Вирус танҳо бояд ҷараёни худро идома диҳад ва фарзанди шумо бо мурури замон ба таври табиӣ шифо меёбад. Тибқи иттилои Нироги Ланка, таъмин кардани истироҳати фаровони фарзанд ва хуб обёрӣ кардани ӯ бо об ва шарбатҳои мевагӣ беҳтарин роҳи кӯмак ба ӯ дар вақти шифо ёфтан аст.
Гарчанде ки идома додани фаъолиятҳои ҳаррӯза ба монанди рафтан ба мактаб ҳатман зукомро бадтар намекунад, он хатари паҳншавии вирусро ба ҳамсинфон ва муаллимон ба таври назаррас зиёд мекунад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки фарзандатонро аз корҳои муқаррарии худ дар хона нигоҳ доред, то он даме ки ӯ худро беҳтар ҳис кунад.
Лутфан, воҳима накунед; зукоми маъмулӣ дар кӯдакони хурдсол хеле зуд-зуд рух медиҳад. Муҳимтарин қадамҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед, ин назорати бодиққати нишонаҳои онҳо, таъмини истироҳати кофӣ ва дар сурати нигаронӣ ба духтур муроҷиат кардан мебошанд.
Калимаҳои калидӣ: Зуком, зукоми муқаррарӣ, зукоми кӯдакона, сироятҳои вирусӣ, табларза, сулфа, равон будани бинӣ, балғам, саломатии кӯдак, зукоми муқаррарӣ
