Ҳамаи мо шамолхӯриро медонем. Хусусан дар хонаводае, ки кӯдакони хурдсол доранд, шамолхӯрӣ калимаест, ки мо ҳамеша мешунавем. Баъзан шумо метавонед фикр кунед: "Чаро фарзанди ман ин қадар шамолхӯрӣ мекунад?" Имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки шамолхӯрӣ чист, чаро он пайдо мешавад ва чӣ гуна бояд аз он нигоҳубин кард.

Хунукӣ дар асл чист?

Ба таври оддӣ, зуком сироятёбии системаи болоии нафаскашии мо, яъне бинӣ ва гулӯ мебошад, ки аз вирус ба вуҷуд меояд. Калонсолон метавонанд гоҳ-гоҳ зуком гиранд ва кӯдакони хурдсол метавонанд то ҳашт маротиба дар як сол онро гиранд. Дар асл, зуком сабаби асосии он аст, ки кӯдакон аз мактаб дар хона мемонанд ва ба духтур муроҷиат мекунанд.

Чаро мо ин қадар хунук мехӯрем?

Аксари зуком аз вирусҳое ба вуҷуд меоянд, ки риновирусҳо номида мешаванд. Ин вирусҳои хеле хурде ҳастанд, ки мо онҳоро бо чашмони худ дида наметавонем. Ин вирусҳо ҳангоми сулфа ё атса задани шахси гирифтори зуком ба ҳаво паҳн мешаванд. Ё онҳо метавонанд ҳангоми ламс кардани сатҳе, ки вирус дар он аст, ба дастҳои мо расанд. Сипас, вақте ки ин вирусҳо ба қабати нозуки бинӣ ё гулӯ мерасанд, системаи иммунии мо ба кор шурӯъ мекунад. Ин аксуламал боиси дарди гулӯ, дарди сар ва душвории нафаскашӣ тавассути бинӣ мегардад.

Чизи дигар ин аст, ки хушкӣ - хоҳ дар дохили хона бошад, хоҳ дар берун - муқовимати бадани моро ба ин вирусҳо коҳиш медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки вақте ки ҳаво хушк аст, мо метавонем ба осонӣ шамолхӯрӣ кунем. Ба ҳамин монанд, агар шумо тамоку кашед, эҳтимоли шамолхӯрӣ бештар аст. Аломатҳо метавонанд нисбат ба дигарон шадидтар ва тӯлонитар бошанд. Баъзан он метавонад ба бронхит ё пневмония табдил ёбад. Аз ин рӯ, дар атрофи одамоне, ки тамоку мекашанд, будан низ метавонад боиси шамолхӯрӣ дар кӯдакон гардад.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки шумо танҳо аз сабаби напӯшидани курта ё свитер, аз сабаби дар ҷои шамолдор будан ё аз сабаби бо мӯи тар ба берун баромаданатон шамол нахӯред. Инҳо танҳо қиссаҳо аз гузаштаанд.

Аломатҳои шамолхӯрӣ кадомҳоянд?

Одатан, вақте ки шамолхӯрӣ сар мешавад, гулӯ каме ғиҷиррос мезанад. Сипас бинӣ банд мешавад ё луоб ҷорӣ мешавад ва кӯдак гиря кардан мегирад. Кӯдакони хурдсол низ метавонанд худро хеле хаста ҳис кунанд . Онҳо инчунин метавонанд дарди гулӯ, сулфа, дарди сар, дарди бадан ва гум шудани иштиҳоро дошта бошанд. Баъзе кӯдакон инчунин метавонанд таби сабук дошта бошанд . Луобе, ки аз бинӣ мебарояд, дар аввал метавонад обдор бошад, аммо баъдтар метавонад зард ё сабз шавад . Ин муқаррарӣ аст ва ҷои нигаронӣ надорад.

Оё шамолхӯрии умумӣ сирояткунанда аст?

Бале, шамолхӯрӣ як бемории хеле сироятӣ аст. Хусусан пас аз оғози беморӣ.Давраи сирояткунандатарин ду-чор рӯзи аввал аст. Аммо, баъзан вирус метавонад то ду ҳафта пас аз коҳиш ёфтани беморӣ ба дигарон интиқол ёбад.

Ин чӣ гуна интиқол дода мешавад?

• Тавассути тамоси мустақими шахсӣ.
• Агар мо зарраҳои вирусеро, ки ҳангоми сулфа ё атса задани шахси сироятшуда ба ҳаво паҳн мешаванд , нафас кашем, ин зарраҳои вирус метавонанд то 12 фут паҳн шаванд! Танҳо тасаввур кунед...
• Агар шумо ба чизе, ки вирус дорад, ба монанди дастаки дар ё бозича, даст расонед ва сипас бо ҳамон даст даҳон ё бинии худро ламс кунед .

Шамол чӣ қадар давом мекунад?

Аломатҳо одатан ду то се рӯз пас аз ворид шудани вирус ба бадан пайдо мешаванд . Аксари зукомҳо дар давоми як ҳафта беҳтар мешаванд. Аммо, баъзе одамон метавонанд чанд рӯзи дигар дошта бошанд. Ин аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад.

Духтур, шумо аз куҷо медонед, ки ин танҳо шамолхӯрӣ аст?

Вақте ки шумо фарзандатонро ба назди духтур мебаред, онҳо шояд натавонанд ба шумо дақиқ бигӯянд, ки кадом вирус боиси беморӣ мегардад. Намудҳои зиёди вирусҳо мавҷуданд, ки боиси шамолхӯрӣ мешаванд. Аммо духтур гулӯ ва гӯшҳои фарзанди шуморо тафтиш мекунад . Онҳо инчунин метавонанд аз гулӯ ташхис гузаронанд . Ин барои он аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки нишонаҳо аз сабаби бемории дигаре, ки табобатро талаб мекунад, ба монанди стрептококк, ба вуҷуд наомадаанд.

Агар нишонаҳо пас аз тақрибан се рӯз бадтар шаванд, ин метавонад беморие ба монанди синусит , пневмония ё бронхит бошад. Ин хатар махсусан дар сурате баланд аст, ки кӯдак дар атрофи шахсе бошад, ки тамокукаш аст.

Дар акси ҳол, агар нишонаҳо беш аз як ҳафта давом кунанд, ҳар сол дар як вақт пайдо шаванд, ё агар кӯдак ин нишонаҳоро ҳангоми дучор шудан бо гардолуд, чанг ё ҳайвонот эҳсос кунад, ин метавонад аллергия бошад. Ба ҳамин монанд, агар нафаскашӣ душвор шавад ё ҳангоми шамолхӯрӣ нафаскашӣ ба амал ояд, ин метавонад астма бошад.

Шумо чӣ гуна шамолхӯриро табобат мекунед?

Хабари хуш ин аст, ки зуком як бемории худтанзимкунанда аст, ки одатан бе ягон табобати мушаххаси тиббӣ худ аз худ мегузарад . Ин маънои онро дорад, ки доруҳо наметавонанд вирусеро, ки боиси зуком мегардад, нобуд кунанд. Аммо, шумо метавонед доруҳоро барои коҳиш додани нишонаҳо, ба монанди дарди бадан, дарди сар ва табларза истифода баред. Шумо метавонед ба фарзандатон парасетамол ё ибупрофенро мувофиқи дастурҳои дар баста нишондодашуда, вобаста ба синну сол ва вазни ӯ диҳед.

Аммо як чизе ҳаст, ки шумо бояд ҳатман дар хотир доред: Ҳеҷ гоҳ ба кӯдакони хурдсол ё навзод аспирин надиҳед. Додани аспирин метавонад боиси синдроми Рей гардад.Ҳолати хеле хатарнок ва нодир, ки метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад, метавонад рух диҳад.

Бисёре аз коршиносони тиббӣ ҳоло мегӯянд, ки додани деконгестантҳо ва антигистаминҳои бидуни рецепт ба кӯдакони то 6-сола маъное надорад. Далелҳои кам мавҷуданд, ки ин доруҳо воқеан самараноканд. Илова бар ин, ин деконгестантҳо метавонанд дар кӯдакони хурдсол, бахусус навзодон, таъсири манфӣ, ба монанди галлютсинатсияҳо, асабоният ва тапиши номунтазами дилро ба вуҷуд оранд.

Оё шумо наметавонед аз шамолхӯрӣ пешгирӣ кунед?

Намудҳои зиёди вирусҳо мавҷуданд, ки боиси зуком мешаванд , ки ягон ваксинае вуҷуд надорад , ки барои ҳамаи онҳо мувофиқ бошад. Аммо мо метавонем корҳои хурдеро анҷом диҳем, то хатари зукомро кам кунем. Бубинед, ки оё шумо метавонед ин корҳоро анҷом диҳед:

• То ҳадди имкон аз одамоне, ки шамолхӯрӣ доранд, дурӣ ҷӯед. Ин метавонад барои кӯдакони хурдсол каме душвор бошад, аммо кӯшиш кунед, ки аз дастатон меомадаро кунед.
• Аз дуди тамоку эҳтиёт бошед. Агар касе дар хона сигор кашад, хеле муҳим аст, ки ба онҳо бигӯед, ки дар назди кӯдак ин корро накунанд.
• Дастҳоятонро зуд-зуд ва бо собун бишӯед. Хусусан пас аз дамидани бинӣ, пеш аз хӯрокхӯрӣ ва баъд аз бозгашт аз берун.
• Ҳангоми сулфа ё атса задан даҳони худро бо рӯймолча ё каҷи дастатон пӯшонед. Ба дастонатон даст нарасонед, зеро ин метавонад вирусро ба дигар ҷойҳо паҳн кунад.
• Бо шахсе, ки шамолхӯрӣ кардааст, дастмолҳо, пиёлаҳои нӯшокӣ ё асбобҳои хӯрокхӯриро истифода набаред.
• Ба рӯймолчаҳо ё дастмолҳое, ки дигарон истифода кардаанд, даст нарасонед.

Баъзе одамон мегӯянд, ки истеъмоли иловаҳои руҳ ва иловаҳои витамини С метавонад давомнокии шамолхӯриро кӯтоҳ кунад ва нишонаҳоро коҳиш диҳад. Аммо ин исбот нашудааст. Ғайр аз ин, истеъмоли аз ҳад зиёди инҳо ҳар рӯз метавонад таъсири манфӣ расонад. Таҳқиқот дар бораи доруҳои гиёҳӣ ба монанди Эхинацея натиҷаҳои хуб надодаанд. Тадқиқоти илмӣ дар бораи додани инҳо ба кӯдакони хурдсол низ хеле кам аст.

Аз ин рӯ, пеш аз додани ягон доруи гиёҳӣ ё ягон витамине, ки аз меъёри тавсияшудаи ҳаррӯза (RDA) зиёдтар аст , ҳатман бо духтуратон машварат кунед .

Чӣ тавр мо, волидон, метавонем ба фарзандони худ кумак кунем?

Барои рафъи нороҳатии кӯдаки шумо ҳангоми шамолхӯрӣ, шумо метавонед дар хона якчанд корҳоро анҷом диҳед:

• Агар бинии шумо баста шуда бошад, қатраҳои шӯр, яъне қатраҳои оби шӯр, ба сӯрохиҳои бинии худ гузоред. Ин ба холӣ шудани баъзе аз луоб дар дохили бинии шумо ва ба берун рафтани он мусоидат мекунад.
• Агар ҳавои ҳуҷра хушк бошад, барои зиёд кардани намӣ аз намноккунак истифода баред .
• Агар пас аз молидан қисми поёнии бинии шумо сурх ва хушк шавад, каме желеи вазелинӣ молед.
• Агар гулӯятон дард кунад, қатраҳои сулфа ё шириниҳои сахт диҳед, ки танҳо барои кӯдакони аз 6-сола боло мебошанд.
• Барои дарди бадан, шумо метавонед ваннаи гарм гиред ё болишти гармидиҳӣ гузоред .
• Агар бинӣ хеле банд бошад, души гармро дар ҳаммом фаъол кунед ва кӯдакро то пур шудани буғ дар он ҷо муддате гузоред. Нафас кашидани ин буғ барои кушодани бандии бинӣ кӯмак мекунад.

Дар бораи шӯрбои мурғ чӣ гуфтан мумкин аст?

Ҳамаи мо шунидаем, ки шӯрбои мурғ барои балғам муфид аст. Ҳеҷ далели воқеӣ вуҷуд надорад, ки нӯшидани шӯрбои мурғ воқеан ба балғам мусоидат мекунад. Аммо одамон беш аз 800 сол боз ба ин бовар доранд. Шӯрбои мурғ дорои аминокислотае бо номи систеин аст, ки гуфта мешавад ба тунук кардани балғам мусоидат мекунад. Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки шӯрбои мурғ метавонад ба назорати нейтрофилҳо , ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки боиси бандшавии бинӣ мешаванд, мусоидат кунад.

Аммо, дар бораи чизҳое ба монанди "шумо бояд ба фарзандатон ҳангоми шамолхӯрӣ хӯрок диҳед, шумо набояд ба онҳо хӯрок диҳед, вақте ки табларза дорад." аз ҳад зиёд фикр накунед . Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки кӯдакатонро ҳангоми гуруснагӣ хӯрок диҳед ва ба ӯ об ва шарбати мева диҳед, то моеъҳоеро, ки ҳангоми табларза ё равон будани бинӣ аз даст медиҳанд, пур кунед.

Беҳтарин вақтҳо барои дидани духтур кадомҳоянд?

Агар шумо фикр кунед, ки фарзандатон чизи дигаре аз шамолхӯрии оддӣ дорад, ё агар ҳолати ӯ ба ҷои беҳтар шудан бадтар шуда бошад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Ҳамчунин, агар фарзандатон яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо бо луобҳои зиёд сулфа кунед.
• Агар нафаскашӣ душвор бошад, агар эҳсос кунед, ки нафасгир мешавед.
• Агар шумо ғайриоддӣ хаста ба назар расед.
• Агар шумо натавонед хӯрок ва нӯшокиҳоро дар худ нигоҳ доред, агар қай кунед, агар ҳатто каме об нӯшидан душворӣ кашед.
• Агар дарди сар шадидтар шуда бошад.
• Агар дарди шумо дар рӯй ё гулӯ афзоиш ёбад.
• Агар гулӯятон он қадар дард кунад, ки фурӯ бурда наметавонед.
• Агар табларза 39.3 дараҷа Селсий (103 дараҷа Фаренгейт) ё баландтар бошад, ё агар табларза 38.0 дараҷа Селсий (101 дараҷа Фаренгейт) ё баландтар аз як рӯз бошад.
• Агар шумо дар сина ё шикаматон дард ҳис кунед.
• Агар гиреҳҳои лимфавии гардан варам карда бошанд (яъне, агар онҳо ба гиреҳҳо дар гардан монанд бошанд).
• Агар шумо дарди гӯш дошта бошед.

Пас, муҳимтарин чизҳое, ки мо бояд аз ин ҳикоя дар хотир дошта бошем, кадомҳоянд?

Азбаски шамолхӯрӣ як сирояти вирусӣ аст, табобати он вуҷуд надорад. Он худ аз худ пайдо мешавад ва пас аз гузаштан аз он мегузарад. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон кофӣ истироҳат мекунад ва моеъҳои зиёд - об, шарбати мева ва ғайра - менӯшад.Ин беҳтарин корест, ки шумо метавонед анҷом диҳед, то фарзандатон то шифо ёфтанаш худро роҳат ҳис кунад.

Идомаи фаъолиятҳои ҳаррӯза, ба монанди рафтан ба мактаб, зукомро бадтар намекунад. Аммо, агар шумо ин корро кунед , эҳтимоли паҳн кардани беморӣ ба дигар ҳамсинфон ва муаллимон зиёдтар аст . Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки фарзандатонро муваққатан аз баъзе фаъолиятҳои ҳаррӯзааш то шифо ёфтанаш дур кунед.

Хавотир нашавед, экзема як ҳолати маъмулӣ дар кӯдакони хурдсол аст. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ба нишонаҳо диққат диҳед, ба кӯдаки худ истироҳати кофӣ диҳед ва дар ҳолати зарурӣ ба духтур муроҷиат кунед.

Зуком , Зукоми муқаррарӣ, Зукоми кӯдакона, Сироятҳои вирусӣ, Табларза, Сулфа, Балғам, Балғам, Саломатии кӯдакон, Зукоми муқаррарӣ