Чӣ тавр кӯдаки хурди худро аз сурб муҳофизат кардан мумкин аст? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Агар шумо имрӯзҳо интизори кӯдак бошед, чизи аз ҳама муҳимтарини шумо бехатарӣ ва саломатии кӯдаки хурдсолатон аст, дуруст аст? Ин хеле табиӣ аст. Ҳамаи мо мехоҳем ба фарзандонамон беҳтаринро диҳем. Пас, имрӯз мо дар бораи чизе, ки шумо ва кӯдаки таваллуднашудаатон бояд ҳангоми ҳомиладорӣ ба он диққат диҳед, сӯҳбат хоҳем кард. Ин таъсири эҳтимолии сими металлӣ ва чӣ гуна пешгирӣ кардани он аст.

Сурб чист? Чаро он хатарнок аст?

Ба таври оддӣ, сурб металлест, ки дар муҳити зист ва дар баъзе чизҳое, ки мо истифода мебарем, мавҷуд аст. Аммо он барои бадани мо заҳролуд аст . Ин махсусан барои кӯдаки хурдсоле, ки ҳанӯз дар батни модар рушд мекунад, зараровар аст.

Акнун шумо шояд фикр кунед, ки "Оҳ, ман низ дар баданам сурб дорам?" Дар асл, аксари одамон аз сабаби муҳити зист дар хуни худ миқдори ками сурб доранд. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Хушбахтона, сатҳи баланди сурб дар Шри-Ланка хеле кам ба назар мерасад. Аммо, дар давраи ҳомиладорӣ, мо набояд ҳатто камтарин хатарро ба дӯш гирем, дуруст аст? Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин муҳим аст.

Сурб ба кӯдак дар батн чӣ гуна таъсир мерасонад?

Агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ бо сурб дучор шавед, яъне агар сурб ба бадани шумо ворид шавад, он сурб метавонад ба осонӣ аз хуни шумо ба бадани кӯдаки шумо тавассути пласента гузарад. Ҳамон тавре ки ғизо тавассути чизҳое, ки шумо мехӯред ва менӯшед, ба кӯдаки шумо мегузарад.

Пас, агар сатҳи сурб дар хун ҳангоми ҳомиладорӣ афзоиш ёбад, ин метавонад ба хатарҳои зерин оварда расонад:

• Эҳтимолияти исқоти ҳамл меафзояд.
• Кӯдак метавонад пеш аз мӯҳлат таваллуд шавад .
• Ё шумо метавонед бо вазни кам таваллуд шавед.

Шунидани ин чизҳо даҳшатнок аст, дуруст аст? На танҳо ин, ҳатто агар сатҳи сурб дар бадани кӯдак каме баланд бошад ҳам, он метавонад дар кӯдак дар оянда дар зиндагӣ мушкилот ба монанди мушкилоти рафторӣ ва душвориҳои омӯзишӣ ба вуҷуд орад. Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна чизе, ки дар кӯдакӣ рӯй медиҳад, метавонад ба тамоми ҳаёт таъсир расонад. Аз ин рӯ, мо бояд дар ин бора хеле нигарон бошем.

Мо аз куҷо метавонем сурб гирем?

Акнун биёед ба ҷойҳои асосии ворид шудани сурб ба бадани мо назар андозем.

1. Ранги кӯҳна

Ин аксар вақт сабаби асосии заҳролудшавӣ аз сурб аст.

• Эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки рангҳое, ки дар хонаҳои то соли 1978 сохташуда истифода мешаванд, дорои сурб бошанд. Агар хонаи шумо кӯҳна бошад, шумо бояд дар ин бора фикр кунед.
• Бо гузашти вақт, ранги ба ин монанд пӯст зада, реза мешавад ва сипас ҳамчун хокаи сурб дар атроф паҳн мешавад.
• Ҳамчунин, ҳангоми таъмири хонаҳо, ранг кардани деворҳои нав ё харошидани деворҳо , ин чанги сурб метавонад дар ҳаво ҷамъ шавад ва ҳангоми нафаскашӣ ба бадани мо ворид шавад. Вақте ки кӯдакони хурдсол дар фарш бозӣ мекунанд, ин чанг инчунин метавонад ба дастҳо ва даҳонашон расад.

2. Қубурҳои об

Дар баъзе хонаҳои кӯҳна:

• Шояд қубурҳои об аз сурб сохта шуда бошанд.
• Ё ҳатто агар қубурҳо аз мис бошанд ҳам, агар онҳо бо кафшери сурб кафшер карда шаванд, он сурб метавонад тадриҷан ба об ворид шавад.
• Вақте ки мо чунин об менӯшем ё онро барои пухтупаз истифода мебарем, сурбро ба бадани худ ҷаббида мегирем.

3. Дигар манбаъҳо

Илова бар ин, сурб инчунин метавонад аз чизҳое ба монанди бозичаҳои кӯҳна, ҷавоҳирот, зарфҳои хӯрокхӯрӣ, баъзе гиёҳҳои аюрведа (хусусан агар онҳо дуруст тоза карда нашуда бошанд), корхонаҳои истеҳсоли батареяҳо ва ихроҷи мошинҳо (бензини сурбдор қаблан дастрас буд, аммо ҳоло камтар маъмул аст) ворид шавад. Аммо, муҳимтарин чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод, рангҳои кӯҳна ва оби кӯҳна мебошанд.

Чӣ тавр худ ва кӯдаки худро аз сурб муҳофизат кардан мумкин аст?

Хуб, акнун мо медонем, ки сурб чист, он чӣ таъсир дорад ва мо онро аз куҷо гирифта метавонем. Акнун биёед бубинем, ки чӣ гуна худро аз он муҳофизат кунем. Хавотир нашавед, агар шумо ин корҳоро дуруст анҷом диҳед, шумо метавонед хатарро ба таври назаррас коҳиш диҳед.

1. Санҷиши минтақаҳои шубҳанок

Агар хонаи шумо пеш аз соли 1978 сохта шуда бошад , ё агар шумо дар бораи қубурҳои обгузари худ ягон нигаронӣ дошта бошед , беҳтарин коре, ки бояд кард, ин санҷидани онҳост.

• Шумо метавонед хонаи худро барои мавҷудияти сурб дар ранг, чанги деворҳо, хок дар ҳавлӣ ва оби лӯла санҷед.
• Беҳтар аст, ки барои ин аз мутахассисон кӯмак пурсед. Ин хидматҳо аз баъзе муассисаҳои давлатӣ ё лабораторияҳои хусусӣ дастрасанд.

2. Агар шумо рангро тоза кунед, хеле эҳтиёт бошед! (Тозакунии бехатари ранг)

Агар тасдиқ шавад, ки дар хонаатон ранги дорои сурб мавҷуд аст, онро бояд бо эҳтиёт тоза кард.

Кӯшиш накунед, ки ин лоиҳаи "худкорӣ"-ро анҷом диҳед! Ин танҳо хокаи сурбро дар ҳама ҷо паҳн мекунад ва вазъро бадтар мекунад.

• Барои ин кор танҳо як мутахассиси омӯзонидашуда дар тоза кардани рангҳои сурбро киро кунед .
• Ин корро бояд вақте анҷом дод, ки шумо дар хона нестед . Барои шумо хуб нест, ки ҳамчун зани ҳомиладор ба ин моддаҳои кимиёвӣ дучор шавед.
• Ҳангоми тоза кардани ранг, истифодаи усулҳо ба монанди харошидани деворҳо, сайқал додан ё гарм кардани ранг бо таппончаи гармидиҳӣ фикри хуб нест. Ин усулҳо онҳое мебошанд, ки бештарин чанги сурбро ба ҳаво хориҷ мекунанд. Ба ҷои ин, усулҳои бехатартар ба монанди усулҳои тар мавҷуданд.
• Пас аз анҷоми кор, тамоми майдонро бо истифода аз усулҳои махсус хеле бодиққат тоза кардан лозим аст. Танҳо рӯфтани он ба таври муқаррарӣ кофӣ нест.

3. Ҳангоми истифодаи оби лӯла ин корҳоро иҷро кунед (Усулҳои бехатари истифодаи оби лӯла)

Агар шумо дар бораи об дар хонаатон нигарон бошед, ин корҳоро анҷом диҳед:

• Вақте ки шумо обро субҳ истифода мебаред, ё пас аз чанд соат обро истифода мебаред,Кранро тақрибан 30 сония кушода гузоред. Ин ҳама гуна оби пур аз сурбро, ки метавонад дар дохили қубурҳо банд бошад, хориҷ мекунад.
• Агар имкон бошад, аз филтри хуби об истифода баред, ки дар бастабандӣ ба таври возеҳ навишта шудааст, ки он "сурбро тоза мекунад". Инҳоро ҳам барои нӯшидан ва ҳам барои пухтупаз истифода бурдан мумкин аст.

4. Парҳез ва витаминҳо

Баъзе иловаҳои ғизоӣ метавонанд ба паст кардани сатҳи сурб дар бадан мусоидат кунанд.

• Витаминҳои пренаталиро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед.
• Парҳези мутавозинро истеъмол кунед, ки аз оҳан , калсий , витамини C , витамини D ва витамини Е бой бошад.
• Хӯрокҳои аз оҳан бой: исфаноҷ, гӯшт, моҳӣ, лӯбиёгиҳо.
• Хӯрокҳои бой аз калсий: шир, йогурт, панир, сабзавоти сабз.
• Хӯрокҳое, ки аз витамини С бойанд: афлесун, наранг, лимӯ, гуава ва гуава.

Инҳо ба кам кардани ҷабби сурб ба бадан ва аз байн бурдани ҳама гуна сурб, ки мавҷуд аст, мусоидат мекунанд.

5. Бо духтуратон сӯҳбат кунед

Агар шумо фикр кунед, ки ба сурб дучор шудаед ё дар ин бора шубҳа ё нигаронӣ дошта бошед, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.

• Ӯ метавонад дар ҳолати зарурӣ ба шумо маслиҳат диҳад, ки санҷиши хуни сурб гузаронед.
• Ӯ инчунин метавонад ба шумо маслиҳатҳои бештаре диҳад, ки ба вазъияти шумо мутобиқ карда шудаанд.

Дар хотир доред, ки беҳтар аст, ки бо духтур сӯҳбат кунед ва шубҳаҳои худро бартараф кунед, на ин ки тарсед.

Паёми ниҳоии қабули хона

Ҳомиладорӣ як давраи хеле махсус аст. Дар ин давра хеле муҳим аст, ки дар бораи бехатарии худ ва кӯдаки худ фикр кунед. Сурб чизест, ки метавонад хатарнок бошад, ҳарчанд мо онро намебинем.

• Дар хонаҳои кӯҳна бо ранг эҳтиёткор бошед. Агар шумо рангро таъмир мекунед, ҳатман ба мутахассисон муроҷиат кунед.
• Агар шумо дар бораи об шубҳа дошта бошед, чораҳои бехатариро риоя кунед. Кранро барои муддате кушода гузоред, аз филтр истифода баред.
• Ғизои хуб гиред ва витаминҳоеро, ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед.
• Агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, бо духтур сӯҳбат кунед.

Агар шумо ба ин чизҳои хурд диққат диҳед, шумо метавонед зарареро, ки сурб метавонад ба шумо ва кӯдаки азизи шумо дар батни шумо расонад, ба таври назаррас кам кунед. Огоҳии шумо бузургтарин ҳимояи кӯдаки шумост!

Сурб , ҳомиладорӣ, таъсири сурб, саломатии кӯдакон, заҳролудшавӣ аз сурб, модари ҳомиладор, ранги кӯҳна