Пас аз таваллуди кӯдак, шумо худро хеле хушбахт ҳис мекунед, дуруст аст? Аммо дар айни замон, бо хастагии ҷисмонӣ ва тағйирот, баъзан мушкилоти ночизи саломатӣ низ ба миён меоянд. Қабзият мушкилотест, ки бисёре аз модарони нав бо он рӯбарӯ мешаванд, аммо онҳо дар ин бора кам гап мезананд ва ин онҳоро каме нороҳат мекунад. Ин як ҳолати хеле маъмул аст, аз ин рӯ, ҳеҷ сабабе барои тарсидан ё шарм кардан аз он вуҷуд надорад. Биёед имрӯз дар ин бора ошкоро сӯҳбат кунем.
Қабзияти баъди таваллуд чист?
Ба таври оддӣ, тақрибан 6 ҳафтаи аввал пас аз таваллуд онро "давраи пас аз таваллуд" меномем. Дар ин муддат бадани шумо ба ҳолати пеш аз ҳомиладорӣ мутобиқ шуданро оғоз мекунад. Бо ин тағйирот, фаъолияти системаи ҳозимаи шумо низ метавонад каме тағйир ёбад.
Қабзият ҳолатест, ки рафтан ба ҳоҷатхонаро душвор мегардонад. Ин маънои онро дорад, ки шумо ҳар рӯз наметавонед ба ҳоҷатхона равед, наҷосати шумо хеле хушк, сахт мисли сангҳо аст ва оҳиста берун меояд ва шумо эҳсос мекунед, ки меъдаатон ҳатто пас аз рафтан ба ҳоҷатхона пурра холӣ нашудааст. Гарчанде ки ҳаракати рӯдаҳо одатан дар давоми чанд рӯз пас аз таваллуд ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, баъзе одамон метавонанд ин нороҳатиро эҳсос кунанд.
Чаро ин бо модарони нав рух медиҳад?
Якчанд сабабҳои мушаххасе вуҷуд доранд, ки чаро қабзият пас аз таваллуд ба вуҷуд меояд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Гормонҳо ҳангоми ҳомиладорӣ | Баланд шудани сатҳи гормонҳо (хусусан прогестерон) дар бадан ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ҳаракати рӯдаҳоро каме коҳиш диҳад. Ин таъсир метавонад ҳатто пас аз таваллуд низ идома ёбад, зеро барои барқарор шудани сатҳи ин гормонҳо каме вақт лозим аст. |
| Бавосир | Геморрой метавонад ҳангоми ҳомиладорӣ ва ҳангоми таваллуд аз сабаби фишор ба вуҷуд ояд. Ин дард дар мақъад метавонад боиси тарс аз рафтан ба ҳоҷатхона гардад. Ин тарс метавонад боиси қабзият ва ҳатто душвортар шудани назорати хоҳиши рафтан ба ҳоҷатхона гардад. |
| Дард дар дӯхтаҳо | Агар шумо эпизиотомия ва дӯхтани дандон дошта бошед, шояд аз ламс кардани он минтақа аз сабаби дард тарсед. Ин инчунин сабаби асосии қабзият аст. |
| Иловаҳои оҳан | Шояд духтур ба шумо доруҳои оҳанин дода бошад, то хунатонро зиёд кунад, зеро шумо ҳангоми таваллуд хуни зиёд аз даст додаед. Ин доруҳои оҳанин метавонанд дар баъзе одамон боиси қабзият шаванд. |
| Зарар ба сфинктери анал | Ҳангоми таваллуд, махсусан ҳангоми таваллуди душвор, мушакҳои атрофи макъад (сфинктери макъад) метавонанд осеб бинанд. Ин метавонад боиси душвории назорати ҳаракати рӯда гардад. |
| Об ва хӯрок | Шир додани кӯдак ба оби бештар ниёз дорад, аз ин рӯ бадан ба оби бештар ниёз дорад. Нӯшидани оби кофӣ ва истеъмоли камтари нах низ метавонад мустақиман ба қабзият мусоидат кунад. |
Аломатҳои қабзият кадомҳоянд?
Ин нишонаҳо баъзан метавонанд ба дигар бемориҳои тиббӣ монанд бошанд, аз ин рӯ, агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед .
Муҳимтар аз ҳама, огоҳ будан аз ин нишонаҳост, то шумо зуд чора андешед.
Инҳоянд баъзе аз нишонаҳои маъмултарин:
- Ҳангоми ба ҳоҷатхона рафтан маҷбур шудан ба хастагӣ .
- Наҷосат хеле хурд, хушк ва ба санг монанд аст.
- Ҳатто пас аз рафтан ба ҳоҷатхона, эҳсоси холӣ будани меъдаатон вуҷуд дорад .
- Ба ҳоҷатхона рафтан дардовар аст .
- Варамкунӣ .
- Дард ё кашишхӯрӣ дар меъда ё рӯдаҳо .
- Ба ҳоҷатхона рафтан камтар аз се маротиба дар як ҳафта.
Барои пешгирӣ аз ин нороҳатӣ чӣ кор кардан мумкин аст?
Хабари хуш ин аст, ки ин ҳолатро бо чанд тағйироти оддии тарзи зиндагӣ асосан назорат кардан мумкин аст. Аз санҷидани ин чизҳо натарсед.
1. Об дӯсти беҳтарини шумост: Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед. Хусусан муҳим аст, ки агар шумо синамаконӣ кунед, нӯшидани оби бештар муҳим аст. Нӯшидани як стакан оби ширгарм субҳ метавонад ба кори дурусти рӯдаҳои шумо мусоидат кунад.
2. Нахи бештар истеъмол кунед: Хӯрокҳо ба монанди сабзавоти баргӣ, сабзавот, меваҳо (ба монанди банан), нони пурраи ғалладона, овёс ва биринҷро ба парҳези худ дохил кунед. Ин нах ба нарм кардани наҷосат ва осонтар рафтани онҳо мусоидат мекунад.
3. Вақте ки ба шумо лозим аст, ки ба ҳоҷатхона равед, худро боздоред: Вақте ки шумо бо кӯдак банд ҳастед, шояд шумо эҳсос кунед, ки ба ҳоҷатхона рафтан лозим аст, аммо фикр мекунед: "Ман каме меравам". Ин корро накунед. Ҳамин ки хоҳиш пайдо шуд, равед . Вақте ки шумо худро боздоред, рӯдаҳои шумо аз наҷосат оби бештарро ҷаббида мегиранд ва онро боз ҳам хушктар ва сахттар мекунанд.
4. То ҳадди имкон пиёда равед: Ба шумо лозим нест, ки машқҳои зиёд кунед. Танҳо сайругашти кӯтоҳ, хоҳ дар дохили хона бошад, хоҳ дар боғ, кори рӯдаҳоро ҳавасманд мекунад. Аз духтуратон пурсед ва машқҳои хурдеро оғоз кунед, ки барои шумо мувофиқ бошад.
5. Истироҳат муҳим аст: Бо кӯдаки навзод истироҳати кофӣ гирифтан душвор аст. Аммо ҳар вақте ки имкон доред, истироҳат кунед. Хастагӣ ва стресс низ метавонанд ба қабзият мусоидат кунанд.
6. Доруҳои исҳоловар: Меваи олу як исҳоловарандаи табиӣ аст. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз чандто бихӯред.
7. Ба духтур муроҷиат кунед: Агар ин усулҳо кор накунанд, ҳеҷ гоҳ доруҳои исҳоловарро бидуни рецепт истеъмол накунед . Ин кор метавонад хатарнок бошад, хусусан ҳангоми синамаконӣ. Барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ иловаи сабуки исҳоловар ё нахдорро таъин мекунад, ки барои шумо ва кӯдаки шумо бехатар аст.
Агар қабзият идома ёбад, чӣ мешавад?
Ин ҳолат одатан дар давоми чанд рӯз беҳтар мешавад. Аммо, дар ҳолатҳои нодир, агар табобат карда нашавад, мушкилот метавонанд ба миён оянд. Огоҳ будан аз инҳо низ хуб аст.
- Пролапси рӯдаи рост: Барҷастагии як қисми пардаи рӯдаи рост аз сабаби фишори пайваста.
- Бавосир: Фишор метавонад ба рагҳои рӯдаи рост зарар расонад ва бавосирро бадтар кунад.
- Беихтиёрии наҷосат: Нигоҳ доштани муддати тӯлонӣ дар наҷосат метавонад мушакҳои рӯдаҳоро суст кунад ва боиси ихроҷи нохостаи миқдори ками наҷосат гардад.
- Нотавонӣ дар назорати пешоб (беихтиёрии пешоб):Фишори пайваста метавонад мушакҳои фарши коси хурдро суст кунад ва ҳангоми хандидан, сулфа кардан ё атса задан миқдори ками пешобро хориҷ кунад.
- Импаксияи наҷосат: Ҳолате, ки дар он наҷосат чунон сахт мешавад, ки дар рӯдаи рост дармонда мешавад ва мушакҳои рӯда наметавонанд онро берун ронанд. Ин ҳолатест, ки табобати тиббиро талаб мекунад.
Аз ин чизҳо натарсед. Ин чизҳо хеле кам рух медиҳанд. Аммо онҳо нишон медиҳанд, ки диққат додан ба мушкилоти қабзияти оддӣ то чӣ андоза муҳим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Қабзият пас аз таваллуд хеле маъмул аст. Аз он шарм накунед ва танҳо азоб накашед.
- Ба парҳези худ оби фаровон нӯшед ва хӯрокҳои аз нах бой (мева, сабзавот ва лӯбиёгиҳо)-ро илова кунед. Ин беҳтарин ва соддатарин роҳи ҳал аст.
- Вақте ки ба шумо лозим меояд, ки ба ҳоҷатхона равед, фавран равед . Худро аз даст надиҳед.
- Агар табобатҳои хонагӣ пас аз чанд рӯз кӯмак накунанд, агар дард афзоиш ёбад ё дар наҷосати шумо хун бошад , ҳатман ба духтур муроҷиат кунед .
- Бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар гузаронидааст. Ба ӯ каме вақт диҳед, то ба ҳолати муқаррарӣ баргардад. Дар бораи худатон низ фикр кунед . Некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳии шумо ба мисли некӯаҳволии кӯдакатон муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед