Оё шумо дар думба ва пойҳоятон дард эҳсос мекунед? Ин метавонад синдроми Пириформис бошад!

Оё шумо баъзан дарди шадид ё карахтиро эҳсос мекунед, ки аз думбаи шумо сар шуда, аз пои шумо поён меравад? Оё он ҳангоми нишастан ё аз зинапоя боло рафтан бадтар мешавад? Пас, барои шумо хеле муҳим аст, ки аз ин ҳолате, ки мо имрӯз дар борааш "(Синдроми Пириформис)" сӯҳбат хоҳем кард, огоҳ бошед. Хавотир нашавед, биёед танҳо дар бораи он сӯҳбат кунем, ки ин чист, чаро рух медиҳад ва чӣ гуна онро табобат кардан мумкин аст.

«(Синдроми Пириформис)» чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем!

Ба таври оддӣ, синдроми Пириформис як ҳолатест, ки вақте мушаки Пириформис дар думбаи мо асаби нишобагиро, ки аз он мегузарад, фишор медиҳад, ба вуҷуд меояд. Онро мисли қубури обе тасаввур кунед, ки аз ҷониби вазн баста шудааст, вақте ки ин мушак фишурда мешавад, асабе, ки аз зери он мегузарад, фишурда мешавад ва ба кори он халал мерасонад. Ин аст он чизе, ки нишонаҳо ба монанди дард ва карахтӣ ба вуҷуд меорад.

Барои каме шарҳ додан:

• Мушаки Пириформис: Ин як мушаки ҳамвор ва борик аст. Он аз пушти поёнии мо, аз байни думбаҳоямон мегузарад ва ба болои ронҳоямон пайваст мешавад. Мо ин мушакро дар ҳарду тарафи баданамон дорем. Он қариб ба ҳар як ҳаракати поёнии баданамон ҳангоми роҳ рафтан, давидан ва ҳаракат кардани пойҳоямон кӯмак мекунад.
• Асаби нишобагӣ: Ин дарозтарин ва калонтарин асаб дар бадани мост. Он аз ҳароммағз оғоз ёфта, аз думбаи мо мегузарад, аз пушти ҳар як пой поён мешавад ва дар пойҳои мо ба охир мерасад. Асаби нишобагӣ одатан дар зери мушаки пириформис ҷойгир аст.

Пас, агар бо ягон сабаб ин мушакҳои пириформис илтиҳоб ё танг шаванд ё доғдор шаванд, он метавонад ба асаби нишобагӣ, ки дар зери он ҷойгир аст, фишор оварад. Дар ин вақт нишонаҳои "синдроми Пириформис" пайдо мешаванд. Ин метавонад танҳо дар як тарафи бадан ё дар ҳарду тараф рух диҳад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст, ки онро "синдроми Пириформис" меноманд?

Синдроми Пириформис дар асл он қадар маъмул нест. Духтурон ва олимон бар он ақидаанд, ки он танҳо аз 0,3% то 6% дарди пуштро ба вуҷуд меорад . Ин маънои онро дорад, ки аксари одамон онро надоранд.

Оё синдроми Пириформис ва ишиас як чиз ҳастанд?

Бисёриҳо ин саволро доранд, зеро нишонаҳои ҳарду ҳолат то андозае монанданд. Аммо, байни ин ду фарқияти возеҳ вуҷуд дорад.

• Ишас: Ин одатан аз чурра шудани диск ё танг шудани канали сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд, ки дар аввал асаби нишастаро фишурда мекунад. Дард метавонад аз пушти поён оғоз шуда, ба поёни думба ва пойҳо паҳн шавад.
• Синдроми Пириформис: Ин вақте рух медиҳад, ки мушакҳои Пириформис дар думба ба асаби нишобагӣ фишор меоранд. Дард ба асаби нишобагӣ монанд аст, аммо шадидтар аст.Аксар вақт дард дар минтақаи думба бештар эҳсос мешавад. Аниқтараш, мушкилот на дар пушт, балки дар мушакҳои ғӯтаварӣ аст.

Яъне, ишиас истилоҳи умумӣ барои ҳар гуна ҳолатест, ки фишорро ба асаби ишиас ба вуҷуд меорад. Синдроми Пириформис танҳо як сабаби мушаххаси ишиас аст.

Чаро ин «(Синдроми Пириформис)» ба вуҷуд меояд? Сабабҳо кадомҳоянд?

Ҳар чизе, ки ба мушакҳои пириформис ё асаби нишобагӣ фишор меорад, метавонад боиси ин гардад.

Сабабҳои асосие, ки аксар вақт мушоҳида мешаванд, инҳоянд:

• Варам (илтиҳоб) -и мушакҳои пириформис ё бофтаҳои атроф.
• Спазмҳои мушакҳо .
• Сӯхтагии мушакҳо.

Омилҳои дигаре ҳастанд, ки метавонанд ба ин намуди беморӣ мусоидат кунанд:

• Баромадан аз зинапоя, пиёдагардӣ ё давидан бе он ки мушакҳои пириформис ба қадри кофӣ қавӣ бошанд .
• Осеби рон, думба ё минтақаи пой. Масалан, афтидан ё садамаи нақлиётӣ.
• Сахтии мушакҳо аз сабаби нарасидани фаъолияти ҷисмонӣ . Аниқтараш, нарасидани машқ.
• Осеби мушакҳои пириформис аз сабаби нодуруст бардоштан .
• Пеш аз фаъолияти ҷисмонӣ дуруст гарм накардан ё пас аз фаъолият дуруст дароз накардан.
• Машқҳои аз ҳад зиёд ё ҳаракатҳои такроршаванда. Масалан, давидан ба масофаи дур.
• Муддати тӯлонӣ дар як ҳолат нишастан. (Масалан, кормандони офис, ронандагони автобус ва ғайра.) Тасаввур кунед, ки баъзе одамон соатҳо дар курсӣ нишаста кор мекунанд.

Аммо, баъзан синдроми Пириформис инчунин метавонад аз сабаби номуайянӣ дар сохтори бадан (анатомияи ғайримуқаррарӣ) ба вуҷуд ояд. Духтурон инро синдроми Пириформиси ибтидоӣ меноманд. Масалан, шахс метавонад бо роҳи ғайримуқаррарии асаби нишобагӣ таваллуд шавад. Ё мушаки Пириформис ё асаби нишобагӣ метавонад шакли ғайримуқаррарӣ дошта бошад.

Аломатҳои синдроми Пириформис кадомҳоянд?

Аломатҳои ин ҳолат одатан дар думба, рон ё ронҳои болоӣ эҳсос мешаванд. Бисёриҳо ин дардро бо суханони зерин тавсиф мекунанд:

• Дарди шадид мисли хӯрдани либос
• Мисли сӯзандаи "(Сӯзонанда)"
• Карахтӣ
• Дарди шадид `(Дард)`
• Мисли зарбаи барқ ​​​​"(Суруд / Тирпарронӣ)"

Ин нишонаҳо метавонанд ҳангоми иҷрои баъзе фаъолиятҳо, ба монанди: бадтар шаванд .

• Ҳангоми муддати тӯлонӣ нишастан.
• Ҳангоми давидан ё роҳ рафтан.
• Ҳангоми боло рафтан аз зинапоя.

Чӣ тавр табибон ин ҳолатро (синдроми Пириформис) ташхис медиҳанд?

Ростӣ, ташхиси синдроми Пириформис метавонад каме душвор бошад. Азбаски бемориҳои дигаре низ ҳастанд, ки нишонаҳои монандро ба вуҷуд меоранд, табибон бояд пеш аз қабули қарор дар бораи он ки оё ин синдроми Пириформис аст ё не , сабабҳои дигарро истисно кунанд .

Духтур одатан чунин корҳоро анҷом медиҳад:

• Аз шумо дар бораи нишонаҳо ва одатҳои фаъолияти шумо пурсида мешавад.
• Онҳо дар бораи бемориҳо ва ҷароҳатҳои гузаштаи шумо сӯҳбат мекунанд.
• Коҳҳо, думбаҳо ва пойҳои шумо бо роҳҳои гуногун хам, печида ва фишор дода мешаванд. Яъне, онҳо муайян мекунанд, ки дар кадом мавқеъҳо, бо кадом ҳаракатҳо дард ба вуҷуд меояд ва дар куҷо дард маҳз дар куҷо ҷойгир аст.

Барои ташхиси синдроми Пириформис ягон санҷиши мушаххас вуҷуд надорад. Аммо, духтури шумо метавонад барои санҷидани мушкилоти дигаре, ки метавонанд нишонаҳои шуморо ба вуҷуд оранд, баъзе санҷишҳоро таъин кунад. Масалан:

• Сканкунии ултрасадоӣ
• Томографияи компютерӣ
• Сканкунии MRI
• Электромиограмма (EMG) (ин озмоиш фаъолияти электрикии мушакҳо ва асабҳоро месанҷад)

Ин санҷишҳо барои муайян кардани он, ки оё мушкилот бо сутунмӯҳра, мушкилот бо мушаки дигар ё осеби асаб вуҷуд дорад, истифода мешаванд.

Кадом табобатҳо барои синдроми Пириформис истифода мешаванд?

Хушбахтона, барои ин ҳолат якчанд табобат вуҷуд дорад. Дар аксари мавридҳо, онро бо табобатҳои оддӣ табобат кардан мумкин аст.

• Чанд рӯз истироҳат кунед: Муҳим аст, ки аз фаъолиятҳое, ки дардро зиёд мекунанд, муддате дурӣ ҷӯед.
• Машқҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед: Машқҳое, ки мушакҳои пириформисро дароз ва мустаҳкам мекунанд. Инҳоро бояд дақиқ аз як физиотерапевт омӯзед.
• Доруҳои дардкунанда ва зиддиилтиҳобӣ: Доруҳо ба монанди "(доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ - NSAIDs)". Масалан: Ибупрофен, Напроксен. Инҳоро бояд бо тавсияи духтур истеъмол кард.
• Массаж: Массажи бофтаҳои амиқ метавонад ба истироҳати мушакҳои фишурда мусоидат кунад.
• Релаксантҳои мушакҳо: Инҳо ба коҳиш додани сахтии мушакҳо мусоидат мекунанд.
• Физиотерапия: Ин хеле муҳим аст. Физиотерапевт ба шумо дақиқ меомӯзонад, ки чӣ тавр мушакҳои пириформис ва мушакҳои атрофи онро дароз ва мустаҳкам кунед.
• Тазриқи стероидӣ: Агар дард ва варам шадид бошад, духтур метавонад тазриқи стероидро мустақиман ба мушакҳои пириформис диҳад.
• Сӯзандоруҳои ботулинум токсин (Botox®): Ин сӯзандоруҳо баъзан барои истироҳати мушакҳо низ истифода мешаванд.

Ҷарроҳии ҷарроҳӣ хеле кам лозим аст:Танҳо вақте ки ҳамаи дигар табобатҳо бенатиҷа мешаванд, табибон ҷарроҳиро баррасӣ мекунанд. Ҷарроҳӣ аз тоза кардани бофтаи шрам ё дигар чизҳое иборат аст, ки ба асаб фишор меоранд.

Чӣ тавр худро аз ин ҳолат (синдроми Пириформис) муҳофизат кардан мумкин аст?

Барои пешгирӣ аз пайдоиши ин беморӣ ва пешгирии такрори он, мо метавонем якчанд корҳоро анҷом диҳем:

• Машқҳои мунтазам: Нигоҳ доштани мушакҳои шумо солим ва қавӣ хеле муҳим аст. Машқҳоеро иҷро кунед, ки мушакҳои хуч, думба ва пойҳои шуморо, бахусус, мустаҳкам мекунанд.
• Қомати дурустро нигоҳ доред: Ҳангоми нишастан, рондани мошин ва истодан пуштатонро рост нигоҳ доред.
• Ҳангоми бардоштани вазнҳо, онҳоро дуруст бардоред: Зонуҳоятонро хам кунед ва пуштатонро рост нигоҳ доред. Борро ба баданатон наздик бардоред, печонед ё каҷ накунед.
• Пеш аз машқҳои ҷисмонӣ хуб гарм кунед ва пас аз машқҳои ҷисмонӣ хуб дароз кашед.
• Агар шумо маҷбур шавед, ки муддати тӯлонӣ нишинед, бархезед ва каме сайругашт кунед ва баданатонро дароз кунед.

Шифо ёфтан аз синдроми Пириформис чӣ қадар вақт мегирад?

Дар аксари мавридҳо, нишонаҳо дар давоми чанд рӯз ё ҳафта бо тағироти оддии тарзи ҳаёт ва табобат беҳтар мешаванд.

Аммо, ин ҳолат метавонад такрор шавад, хусусан дар онҳое, ки ба маслиҳати тиббӣ риоя намекунанд. Агар дуруст табобат карда нашавад, дар ҳолатҳои вазнин, он метавонад чунон шадид шавад, ки ҳатто иҷрои корҳои ҳаррӯза ғайриимкон бошад.

Агар ман синдроми Пириформис дошта бошам, чӣ гуна бояд худро нигоҳубин кунам?

Агар шумо синдроми Пириформис дошта бошед, ин чизҳо метавонанд ба шумо дар идоракунии нишонаҳои худ дар сурати пайдоиши онҳо кӯмак расонанд:

• (Синдроми Пириформис) Аз фаъолиятҳое, ки ин ҳолатро бадтар мекунанд, барои муддате худдорӣ кунед. Масалан, агар ҳангоми велосипедронӣ дард эҳсос кунед, барои чанд рӯз машқи дигареро интихоб кунед.
• Дар минтақаи хуч ва думба массажи бофтаи амиқ кунед.
• Мунтазам аз курсии худ бархезед. Бархезед, сайругашт кунед ва баданатонро дароз кунед. Ин барои одамоне, ки нишаста кор мекунанд (масалан, кормандони офис, ронандагон), махсусан муҳим аст.
• Барои кам кардани варам, NSAID-ҳоро мувофиқи дастури духтур қабул кунед.
• Дар ҳолати зарурӣ, халтаҳои хунук ё гармкунандаро истифода баред. Халтаҳои яхро барои 15 дақиқа чанд маротиба дар як рӯз истифода бурдан мумкин аст, ки метавонад ба кам шудани варам мусоидат кунад. Халтаҳои гармкунанда (масалан, болишти гармидиҳӣ) метавонанд ба ором кардани мушакҳои фишурда мусоидат кунанд.
• Мушаки пириформис ва мушакҳои атрофро кашед. Масалан:
• Ба пушт хобида, як зонуро ба синаатон кашед. 5-30 сония нигоҳ доред, сипас бо пои дигар низ ҳамин тавр кунед.
• Истоед, аз болои ронҳоятон ба пеш хам шавед ва бигзоред сар ва дастҳоятон озодона ба фарш овезон шаванд. Ин қафои пойҳо ва думбаҳои шуморо дароз мекунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо синдроми Пириформис дошта бошед, агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо аксар вақт аз сабаби дард ё карахтӣ пешпо хӯред ё афтед.
• Агар дард, сарфи назар аз риояи маслиҳати духтур ва тағир додани тарзи ҳаёт, беш аз якчанд ҳафта давом кунад.
• Агар шумо мушкилоте ба монанди аз даст додани назорат бар ҳаракатҳои рӯда ё пешоб кардан дошта бошед.
• Агар шумо ногаҳон дарди шадидро дар пушти поён ё пойи худ эҳсос кунед .
• Агар шумо ногаҳон дар пушт ё пойҳоятон заъф ё карахтӣ пайдо кунед .
• Агар шумо дар пушт, рон ё пойи худ ҷароҳат дошта бошед.
• Агар бардоштани пои шумо аз замин душвор бошад.

Хулоса ва чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Пас, «(Синдроми Пириформис)» ин ҳолатест, ки аз ҷониби мушакҳои Пириформис ба вуҷуд меояд, ки асаби нишобагиро фишурда, нишонаҳо ба монанди дард, карахтӣ ё сӯзиш дар думба, хуч ё ронҳои болоро ба вуҷуд меорад. Дар аксари мавридҳо, он дар давоми чанд рӯз ё ҳафта бо истироҳат ва табобатҳои оддӣ бартараф мешавад.

Аммо, агар дард аз сабаби ҷароҳат ба вуҷуд омада бошад ё нишонаҳо беш аз чанд ҳафта давом кунанд, шумо бояд ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Зеро ташхиси дуруст ва табобати беҳтарин роҳи зудтар шифо ёфтан аст. Воҳима накунед, ба маслиҳати духтур пайравӣ кунед ва инчунин ба чизҳое, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем, диққат диҳед. Ба шумо шифои зуд орзумандам!

Синдроми Пириформис , асаби нишобагӣ, дарди думба, дарди пой, дарди мушакҳо, дарди пушт, физиотерапия