Оё таъсири офтоб пӯсти шуморо пир мекунад? Биёед дар бораи аксбардорӣ-пиршавӣ маълумот гирем.

Оё шумо мушоҳида кардаед, ки пӯстатон тезтар аз он ки бояд пайдо шавад, ажинҳо ва доғҳо пайдо мешаванд? Шояд шумо фикр кунед: "Оҳ, оё ин танҳо бо ман рӯй медиҳад?" Дар асл, сабаби асосии ин дар он аст, ки мо муддати тӯлонӣ дар зери нури офтоб қарор дорем, бе он ки инро дарк кунем. Имрӯз мо дар бораи ин пиршавии пӯст, ки аз нури офтоб ба вуҷуд меояд, сӯҳбат хоҳем кард, ки ин ҳолатест, ки дар истилоҳоти тиббӣ бо номи "акс-пиршавӣ" маълум аст.

«Аксбардорӣ» чист? Ба таври содда...

Ба таври оддӣ, «(Фотопиршавӣ)» пиршавии бармаҳали пӯсти шумост. Сабаби асосии ин таъсири тӯлонии шуоъҳои зараровари ултрабунафши офтоб, яъне шуоъҳои «(ултрабунафши A - UVA)» ва «(ултрабунафши B - UVB)» мебошад. Ин зарар на танҳо аз офтоб, балки аз истифодаи шуоъҳои ултрабунафши сунъӣ, масалан, «(катҳои солярий)» ё «(чароғҳои офтобӣ)» низ ба вуҷуд омада метавонад. Таъсири ин шуоъҳои ултрабунафш на танҳо пӯсти шуморо тезтар пир мекунад, балки хатари саратони пӯстро низ зиёд мекунад.

Ин ҳолат бо номи "(Фотопиршавӣ)" инчунин "(зарари офтоб)", "(зарари офтоб)", "(дерматогелиоз)" ва "(фотозарар)" номида мешавад. Гарчанде ки номҳои зиёд мавҷуданд, достон яксон аст.

Фарқи байни "аксбардорӣ" ва пиршавии муқаррарии пӯст чист?

Ин саволи хеле муҳим аст. Нигоҳ кунед, пӯсти мо ба таври табиӣ пир мешавад. Мо онро "пиршавии хронологии пӯст" меномем. Ин маънои онро дорад, ки пӯсти шумо вобаста ба синну сол ва таъсири генетикии шумо тағйир меёбад. Мо наметавонем инро боздорем.

Аммо, «(Фотопиршавӣ)» чизи дигар аст. Он аз таъсири нурҳои ултрабунафш дар тӯли ҳаёт, бахусус аз офтоб, ба вуҷуд меояд. Ин «(Фотопиршавӣ)» ба «(ДНК)»-и ҳуҷайраҳои пӯсти шумо зарар мерасонад, ки ҳатто метавонад ба саратон оварда расонад. Беҳтарин чиз ин аст, ки агар мо эҳтиёткор бошем, ин ҳолати «(Фотопиршавӣ)»-ро метавон ба таври назаррас коҳиш дод.

Оё зарари офтоб ба пӯст метавонад барқарор карда шавад?

Ин ҳақиқат аст. Вақте ки нурҳои ултрабунафш ба ДНК-и ҳуҷайраҳои пӯсти шумо зарар мерасонанд, шумо наметавонед ин зарарро пурра бартараф кунед. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо наметавонед намуди зоҳирии пӯсти худро тағир диҳед. Шумо метавонед нишонаҳои зарари офтобро табобат кунед, кам кунед ва то андозае барқарор кунед. Табобатҳо метавонанд ба пажмурда шудани доғҳои синну солӣ ва рангпаридагӣ, кам кардани узвҳо ва хатҳои нозук, ҳамвор кардани пӯст ва ҳавасманд кардани пӯсти нав ва истеҳсоли коллаген мусоидат кунанд. Ҳамаи ин намуди зоҳирӣ, оҳанг ва сифати пӯсти шуморо беҳтар мекунад.

Зарари «аксбардорӣ» дар куҷо бештар намоён аст?

Аксар вақт, зараре, ки аз «аксбардорӣ» ба вуҷуд меояд, дар қисматҳои аз ҳама бештар кушодаи бадани мо ба таври равшан намоён аст. Яъне:

• Чеҳраи шумо
• Гардан
• пушти дастҳо
• Дастҳо ва пойҳо
• Синаи болоӣ

Кӣ аз ин офтоб бештар дар хатари осеби пӯст қарор дорад?

Дар асл, ҳар кас метавонад аз офтоб зарар бинад. Аммо, агар шумо дар хатари бештар қарор дошта бошед, агар:

• Шумо доредАгар шумо пӯсти хеле сафед дошта бошед.
• Агар шумо қаблан саратони пӯст дошта бошед, ё агар касе аз оилаи шумо саратони пӯст, махсусан саратони шадиди пӯст, ба монанди меланома, дошта бошад.
• Агар дар баданатон нишонаҳои таваллуд зиёд бошанд.
• Агар шумо доғҳои пӯст дошта бошед ва пӯстатон ҳангоми дучор шудан ба офтоб сурх шуда, месӯзад, аммо шумо офтобхӯрда нашуда бошед.
• Агар чашмони шумо кабуд ё сабз бошанд, ё мӯи шумо зард, сурх ё қаҳваранги равшан бошад.
• Агар шумо дар минтақае зиндагӣ кунед ё ба истироҳат равед, ки аз сатҳи баҳр хеле баландтар аст (нурҳои ултрабунафш дар баландиҳои баландтар шадидтаранд).
• Агар шумо дар давоми ҳафта аксари вақти худро дар дохили бино гузаронед, пас ногаҳон дар рӯзҳои истироҳат худро дар зери таъсири офтоби қавии офтоб мебинед.
• Агар шумо аз хурдӣ, махсусан дар ҷавонӣ, вақти зиёдеро дар берун ё дар салонҳои солярии офтобӣ гузаронида бошед.

Тасаввур кунед, ки дар кишвари мо деҳқоне, ки аз субҳ то шом дар саҳро кор мекунад, ё моҳигире, ки ба баҳр меравад. Онҳо чӣ қадар офтоб мегиранд? Ба ҳамин монанд, баъзе кӯдакони хурдсол тамоми рӯз дар зери офтоб буда, крикет бозӣ мекунанд ва бозӣ мекунанд. Ҳамаи онҳо дар хатаранд.

Оё одамоне, ки пӯсти сиёҳ доранд, низ дар хатар ҳастанд?

Одамони ҳама рангҳои пӯст ба нурҳои ултрабунафш дучор мешаванд. Ҳама дар хатари осеб дидани пӯст аз ин таъсир қарор доранд. Аммо, одамоне, ки рангҳои пӯсти тиратар доранд, дар пӯсти худ пигменти қаҳваранги "Меланин"-ро бештар доранд, аз ин рӯ пӯсти онҳо ба осонӣ аз офтоб намесӯзад. Ин пигменти "Меланин" аз баъзе нурҳои зараровари ултрабунафш муҳофизат мекунад.

Ҳатто агар шумо пӯсти сиёҳ ё тира дошта бошед ва пӯстатон ба осонӣ сӯхта нашавад ҳам, он метавонад осеб бинад, ки боиси дард ва ҳатто пӯстрезӣ мегардад.

Гарчанде ки байни таъсири офтоб ва хатари саратони пӯст дар одамони пӯсти сафед робита вуҷуд дорад, дар одамони пӯсти сиёҳпӯст робитаи возеҳе байни таъсири офтоб ва саратони пӯст вуҷуд надорад. Аммо, вақте ки саратони пӯст дар одамони пӯсти сиёҳпӯст пайдо мешавад, эҳтимоли пайдоиши он дар кафҳо ва пойҳо бештар аст ва ҳангоми ташхис беморӣ аксар вақт дар марҳилаи пешрафта қарор дорад. Дар ин бора таҳқиқоти бештар лозим аст.

Оё дигар ҳолатҳои саломатӣ вуҷуд доранд, ки хатари осеби пӯстро зиёд мекунанд?

Бале, баъзе ҳолатҳои саломатӣ ва доруҳо метавонанд хатари осеби офтобро зиёд кунанд. Масалан:

• Баъзе бемориҳои аутоиммунӣ, аз қабили эритематози системавии lupus (SLE),
• Агар шумо бемориҳое дошта бошед, ки системаи масунияти шуморо заиф мекунанд, масалан, сироятёбии ВИЧ.
• Агар шумо трансплантатсияи узвҳоро анҷом дода бошед.
• Агар шумо доруҳоеро истеъмол кунед, ки системаи масуниятро коҳиш медиҳанд, ба монанди кортикостероидҳо, доруҳои биологӣ, антителоҳои моноклоналӣ ва ингибиторҳои калсиневрин. Ин доруҳо барои табобати як қатор бемориҳо, аз ҷумла артрит, астма, артрити ревматоидӣ, псориаз, бемории илтиҳобии рӯда ва саратон истифода мешаванд.
• Агар шумо баъзе доруҳоро истеъмол кунед, онҳо метавонанд пӯсти шуморо ба офтоб ҳассостар гардонанд. Масалан, доруҳои зиёде мавҷуданд, ба монанди антибиотикҳои тетрациклин ва фторхинолон, антидепрессантҳои трициклӣ, зидди замбӯруғӣ Гризеофулвин®, ҳабҳои пешгирии ҳомиладорӣ, доруҳои пасткунандаи холестерин ва бисёр дигарон. Муҳим аст, ки аз духтур ё дорусоз пурсед, ки оё ягон доруе, ки шумо истеъмол мекунед, метавонад пӯсти шуморо ба офтоб ҳассостар гардонад.

Аломатҳои «(Фотопиршавӣ)» кадомҳоянд? Чӣ тавр онро барвақт муайян кардан мумкин аст?

Аломатҳои «(Фотопиршавӣ)» одатан дар синни 15-20 солагӣ оғоз мешаванд. Ин аломатҳо инҳоянд:

• Пайдоиши рагҳои хунгузари хурд, ки ба тӯри тортанак монанданд , дар бинӣ, рухсораҳо ва гардан. Инро "телангиэктазия" низ меноманд.
• Кам шудани чандирии пӯст дар ҷойҳое, ки ба нури офтоб дучор мешаванд.
• Дар атрофи чашм ва даҳон чинҳо ва хатҳои борик пайдо мешаванд ва амиқтар мешаванд.
• Хатҳои изтироб дар пешонӣ доимо намоёнанд.
• Доғҳои сурх, ноҳамвор ва пулакдор дар пӯст (кератози актинӣ). Инҳо як ҳолати пеш аз саратон мебошанд.
• Пайдоиши доғҳои ба захм монанд дар лабҳо (хейлитҳои актиникӣ).
• Тағйирот дар ранги пӯст. Масалан, мелазма, доғҳои пӯст, лентигинҳои офтобӣ ва доғҳои синну солӣ.
• Доғҳои сафед (гипомеланози гуттати идиопатикӣ) дар қафои дастҳо, пойҳо ва кафҳо.
• Ранги нобаробари пӯст ё сатҳи ноҳамвори пӯст.
• Лоғаршавии пӯст.

Агар шумо яке ё якчандтои ин нишонаҳоро дошта бошед, воҳима накунед. Аммо, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтури дерматолог муроҷиат кунед.

Сабабҳои «(Фотопиршавӣ)» кадомҳоянд?

Тавре ки қаблан қайд кардем, нурҳои ултрабунафш (UV) сабаби асосии ин мебошанд. Ин нурҳо ба ДНК-и ҳуҷайраҳои пӯсти шумо зарар мерасонанд. Ин сабаби аксбардорӣ ва саратони пӯст аст. Ду намуди нурҳои ултрабунафш мавҷуданд:

1. Нурҳои ултрабунафш: Ин нурҳои ултрабунафш аз қабати берунии пӯсти шумо (эпидермис) ба қабати амиқтарин (дермис) мегузаранд. Эпидермис чизест, ки ба пӯсти шумо намуди ҳамвор ва ҷавон медиҳад. Дермис ҷоест, ки сафедаҳои коллаген ва эластин мавҷуданд. Инҳо чизест, ки ба пӯсти шумо сахтӣ ва чандирӣ мебахшанд. Нурҳои ултрабунафш асосан бо осеби дарозмуддати пӯст, ба монанди ажинҳо, алоқаманданд. Онҳо инчунин метавонанд ба баъзе саратони пӯст мусоидат кунанд. Нурҳои ултрабунафш истеҳсоли меланинро ҳавасманд мекунанд. Меланин як пигмент дар эпидермис аст, ки нурҳои ултрабунафшро ҷаббида, пӯстро муҳофизат мекунад.

2. Нурҳои ултрабунафш: Ин нурҳои ултрабунафш ба қабати берунии пӯст, эпидермис, ворид мешаванд. Онҳо боиси пиршавии акс ва афзоиши ҳуҷайраҳое мешаванд, ки метавонанд ба саратон табдил ёбанд, ки онро кератози актинӣ меноманд. Нурҳои ултрабунафш сабаби асосии сӯхтагии офтоб мебошанд. Онҳо инчунин сабаби бисёр саратонҳои пӯст мебошанд.

Мушкилоти эҳтимолии «(Фотопиршавӣ)» кадомҳоянд?

Агар ҳолати "(Фотопиршавӣ)" нодида гирифта шавад, баъзе мушкилот метавонанд ба миён оянд:

• Хатари пайдоиши саратони ҷиддии пӯст, ба монанди меланома, меафзояд.
• Афзоиши шумораи доғҳое, ​​ки метавонанд ба саратон табдил ёбанд, ба монанди "кератози актинӣ".
• Ҳолати пӯст ( розацеа ) бадтар шуда истодааст.
• Кератози себорейӣ (доғҳои ғайрисаратонӣ ва ноҳамвор, ки бо синну сол пайдо мешаванд), лентигинҳои актинӣ (доғҳои офтобӣ), эластози актинӣ (аз даст додани чандирии пӯст аз сабаби таъсири офтоб) ва телеангиэктазия (рагҳои хунгузари монанд ба тори тортанак).

Ҳангоми муроҷиат ба дерматолог ба чӣ бояд интизор шавед?

Вақте ки шумо ба духтури дерматолог муроҷиат мекунед, ӯ муоинаи пурраи ҷисмонии шуморо анҷом медиҳад. Онҳо ҳамаи қисматҳои бадани шуморо, ки дар зери таъсири офтоб қарор доранд - рӯй, гардан, гӯшҳо, сар, сина, пушт, дастҳо, пойҳо ва пойҳои шуморо - бодиққат тафтиш мекунанд. Онҳо метавонанд барои бодиққат дидани ҳатто тағйироти хурд аз линзаҳои калонкунанда истифода баранд. Агар ягон доғ ё захми шубҳанок мавҷуд бошад, духтур метавонад як пораи хурди онро барои санҷиш (биопсия) гирад.

Кадом табобатҳо барои "(Фотопиршавӣ)" истифода мешаванд?

Гарчанде ки зарари офтоб (фотозарар)-ро пурра баргардонидан мумкин нест, якчанд табобатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба ҷавонтар шудани пӯсти шумо мусоидат кунанд. Аммо, пеш аз оғози ҳама гуна табобат, шумо бояд бо духтуратон дар бораи таъсири эҳтимолии манфӣ сӯҳбат кунед. Баъзе аз табобатҳое, ки метавонанд дастрас бошанд, инҳоянд:

• Ретиноидҳо, ретинолҳо: Инҳо навъҳои кремҳо мебошанд. Онҳо барои табобати нишонаҳои аввали аксбардорӣ хеле хубанд. Ин моддаҳои кимиёвӣ барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва суръат бахшидан ба раванди пайдоиши ҳуҷайраҳои нав ба рӯи он мусоидат мекунанд. Онҳо инчунин истеҳсоли коллагенро ҳавасманд мекунанд, ки ба нигоҳ доштани мустаҳкамии пӯст мусоидат мекунад. Ретиноидҳо барои кам кардани хатҳои майда, доғҳои синну солӣ, ноҳамвории пӯст ва васеъ шудани сӯрохиҳо хеле хубанд.
• Витамини С ва дигар антиоксидантҳо: Инҳо зарари пӯстро аз кимиёвии зараровар, ки радикалҳои озод номида мешаванд, кам мекунанд. Антиоксидантҳо метавонанд ба назорат кардани пиршавии пӯст, кам кардани зарари ултрабунафш ва суст кардани вайроншавии коллаген мусоидат кунанд.
• «(Кислотаи алфа гидрокси)» (AHA): Ин инчунин як «эксфолиант» аст, ки ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро тоза мекунад. Ин маънои онро дорад, ки он навсозии ҳуҷайраҳои пӯстро суръат мебахшад.
• Маводҳои равшанкунандаи пӯст: Маводҳои равшанкунандаи пӯст, ба монанди гидрохинон, метавонанд доғҳои қаҳваранг, доғҳои офтобӣ ва ранги нобаробари пӯстро кам кунанд.
• `(Барқарорсозии пӯст бо лазер)`:Лазерҳо қабати болоии осебдидаи пӯстро тоза мекунанд ва истеҳсоли коллагенро зиёд мекунанд. Ин сатҳи пӯстро ҳамвор мекунад ва ранги онро баробар мекунад. Он ранги нобаробари пӯст, доғҳои синну солӣ, пӯсти аз офтоб осебдида ва хатҳои майдаро табобат мекунад. Таҷдиди рӯйпӯши фраксия аз лазерҳо барои ҳавасманд кардани афзоиши бофтаҳои нав тавассути фиристодани нурҳои лазерӣ ба қабатҳои амиқтари пӯст истифода мебарад. Лазерҳои ранги импулсӣ метавонанд хатҳои майда ва сурхро кам кунанд.
• Пилингҳои кимиёвӣ: Дар ин ҳолат, моддаи кимиёвӣ, ба монанди кислотаи трихлорасетикӣ ё кислотаи гликолӣ, ба пӯст молида мешавад. Ин пилинг қабати берунии пӯстро тоза мекунад ва пӯсти навро ошкор мекунад. Он доғҳои қаҳваранг, кератози актинӣ ва хатҳои майдаро табобат мекунад. Он инчунин ранг ва сохтори пӯстро беҳтар мекунад.
• Терапияи фотодинамикӣ (ФДТ): Дар ин табобат, доруе ба пӯсти шумо молида мешавад ва барои фаъол кардани дору нури махсус (нури флуоресцентӣ)-и кабуд ё сурх истифода мешавад. Терапияи фотодинамикӣ ҳуҷайраҳоеро, ки метавонанд ба саратон табдил ёбанд, мекушад, аммо ба ҳуҷайраҳои солим зарар намерасонад. Пас аз табобат, пӯсти шумо метавонад эҳсос кунад, ки гӯё сӯхтааст ва шифо ёфтани он метавонад як ё ду ҳафтаро дар бар гирад.
• Криотерапия: Ин усул аз нитрогени моеъ барои ях кардани доғҳои синну солии ғайрисаратонӣ ва кератози актинӣ истифода мебарад. Минтақаҳои табобатшуда пас аз чанд рӯз торик шуда, мерезанд.
• Дермабразия: Ин тартиб пӯстро бо "харошидан" тоза мекунад ва пӯсти ҳамвор ва навро дар зери он нишон медиҳад. Ин барои чизҳое ба монанди узвҳо ва доғҳои синну солӣ муфид аст.
• Пуркунандаҳои пӯст: Пуркунандаҳои пӯст ба монанди OnabotulinumtoxinA - Botox®, кислотаи гиалуронӣ (масалан, Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), гидроксиапатити калсий - Radiesse® ва кислотаи поли-L-лактикӣ - Sculptra® барои табобати хатҳои борик ва барқарор кардани ҳаҷми пӯсти хамшуда истифода мешаванд.
• «(Чеҳрабардорӣ)», «(бардориши гардан)», «(бардориши абрӯвон)» ё дигар ҷарроҳиҳои пластикӣ: Ин ҷарроҳиҳо вақте анҷом дода мешаванд, ки узвҳои амиқ, овезон шудани пӯст ва аз даст додани назарраси чандирии пӯст вуҷуд дошта бошанд.

Дар хотир доред, ки ин табобатҳо аксар вақт косметикӣ ҳисобида мешаванд ва метавонанд аз ҷониби суғурта фаро гирифта нашаванд, аз ин рӯ, пеш аз оғози табобат, инро таҳқиқ кунед.

Чӣ тавр аз осеби пӯст аз офтоб пешгирӣ кардан мумкин аст? (Ин муҳимтарин чиз аст!)

Одатан, пешгирӣ кардани пурраи аксбардорӣ аз офтоб душвор аст. Ин аз он сабаб аст, ки ин зарари ҷамъшудаест, ки аз таъсири офтоб дар тӯли тамоми умр ба вуҷуд меояд. Худдорӣ аз офтоб комилан душвор ва бехирадона аст. Аммо, шумо метавонед таъсири худро ба нурҳои ултрабунафш маҳдуд кунед ва хатари пиршавии бармаҳали пӯстро кам кунед. Дар хотир доред, ки кам кардани зарари офтоб инчунин хатари саратони пӯстро кам мекунад.

Инҳо корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Ҳар рӯз креми офтобии васеъспектрӣ ва обногузарро истифода баред.Кремҳои офтобии васеъспектр пӯсти шуморо аз нурҳои UVA ва UVB муҳофизат мекунанд. Маҳсулотеро бо SPF 30 ё бештар аз он истифода баред. Ҳар ду соат такроран молед. Пеш аз шиноварӣ ё машқ дубора молед . Дар хотир доред, ки шумо ҳангоми ронандагӣ ё ҳатто дар рӯзи абрнок метавонед ба нурҳои ултрабунафш дучор шавед. Аз ин рӯ, ҳамеша креми офтобиро ба ҳама гуна ҷойҳои кушодаи пӯстатон, ки бо либос пӯшида нашудаанд, молед.
• Ҳангоми ба берун баромадан , кулоҳи лаби васеъ, айнаки офтобии дорои муҳофизати ултрабунафш ва куртаҳо ва шимҳои дарози сабуки остиндароз пӯшед. Барои муҳофизати иловагӣ, либосеро интихоб кунед, ки дорои омили муҳофизати ултрабунафш (UPF) мебошад.
• Аз соатҳое, ки нурҳои ултрабунафш пурқувваттаранд (одатан аз соати 10:00 то 16:00), худдорӣ кунед.
• Аз усулҳои офтобгирӣ ба ҳар ҳол худдорӣ кунед. Агар шумо хоҳед, ки намуди офтобгирӣ дошта бошед, аз маҳсулоти дорупошии офтобгирӣ истифода баред.

Оё роҳҳои дигари суст кардани пиршавии пӯст вуҷуд доранд?

Бале, чизҳои дигар низ ҳастанд:

• Агар шумо тамокукашӣ кунед, бас кунед. Тамокукашӣ пиршавии пӯстро суръат мебахшад. Он боиси ажинҳо ва тира шудани пӯст мегардад.
• Эҳтиёт бошед, ки як ифодаи чеҳраро такрор ба такрор истифода набаред. Истифодаи як мушакҳо барои солҳо метавонад боиси пайдоиши хатҳои доимӣ дар пӯст гардад.
• Парҳези солим истеъмол кунед, истеъмоли машруботро маҳдуд кунед, аксари рӯзҳои ҳафта машқ кунед ва ба қадри кофӣ хоб кунед. Парҳези дорои меваю сабзавот ва миқдори ками шакар ва карбогидратҳои тозашуда метавонад ба пешгирии зараре, ки метавонад боиси пиршавии бармаҳали пӯст гардад, мусоидат кунад. Алкогол пӯстро хушк мекунад. Машқ метавонад гардиши хунро афзоиш диҳад, системаи масуниятро тақвият диҳад ва сифати пӯстро беҳтар созад. Хоб ба бадани шумо вақт медиҳад, ки худро барқарор кунад.
• Пӯсти худро бодиққат тоза кунед. Молидани шадиди пӯст метавонад ба он зарар расонад ва пиршавиро суръат бахшад.
• Пас аз арақ кардан пӯстатонро ҳарчи зудтар бишӯед. Арақ метавонад ба пӯстатон зарар расонад.
• Ҳар рӯз ба пӯсти худ креми намноккунанда молед. Дар давоми се дақиқа пас аз оббозӣ молед. Кремҳои намноккунандаеро интихоб кунед, ки дорои керамидҳо бошанд. Инҳо барои нигоҳ доштани намнокии пӯст мусоидат мекунанд ва монеаи табииро барои нигоҳ доштани намӣ эҷод мекунанд.

Оё доруҳое ҳастанд, ки дар хона анҷом дода мешаванд ё доруҳоеро, ки дар дорухона харидан мумкин аст?

Дар дорухонаҳо садҳо усулҳои табобатӣ бидуни рецепт (OTC) мавҷуданд. Аммо, пеш аз истифодаи ягон маҳсулот, муҳим аст, ки дар бораи компонентҳои маҳсулоти нигоҳубини пӯст, ки метавонанд сифати пӯсти шуморо беҳтар кунанд, маълумоти асосӣ дошта бошед. Баъзе аз компонентҳое, ки шумо бо онҳо дучор мешавед, ретиноидҳо, антиоксидантҳо, пептидҳо, кислотаҳои алфа гидрокси, нармкунандаҳо ва намкунандаҳо мебошанд.

Шумо инчунин метавонед дар бораи воситаҳои хонагӣ барои табобати узвҳо, доғҳои синну солӣ ё умуман пиршавии пӯст хонда бошед.Беҳтар аст, ки аз духтуратон пурсед, ки кадом маҳсулот ё компонентҳо барои шумо мувофиқанд. Дар интернет дар бораи компонентҳои зиёде сӯҳбат мешавад, аммо на ҳамаи онҳо далелҳои илмӣ доранд. Дерматолог ё дигар духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи чӣ гуна истифода бурдани ин маҳсулот роҳнамоӣ кунад.

Кай бояд ба духтур ё дерматолог муроҷиат кунам?

Дар ин ҳолатҳо ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо дар ҷавонӣ то дараҷае дар зери таъсири офтоб қарор дошта бошед, ки пӯстатон сӯхта ва пуфакчаҳо пайдо шавад, ин маънои онро дорад, ки шумо аз офтоб зарари зиёд гирифтаед.
• Агар шумо аз намуди зоҳирии пӯстатон қаноатманд набошед, агар чизе ба монанди шарм ҳис кунед.
• Агар шумо дар пӯстатон холҳои нав ё тағирёбии холҳои мавҷуда (қаҳваранг, сиёҳ, сурх ё сафед)-ро мушоҳида кунед, ин метавонад нишонаи саратони пӯст бошад.
• Агар ягон доғ дар пӯсти шумо танҳо хунравӣ кунад.

Чаро дар пӯстам доғҳои сафед аз нури офтоб пайдо мешаванд?

Ин доғҳои сафед "(гипомеланози идиопатикии гуттат)" номида мешаванд. Онҳо аксар вақт аз таъсири тӯлонии офтоб ба вуҷуд меоянд. Онҳо дар одамоне, ки пӯсти сафед доранд, бештар маъмуланд, аммо онҳо инчунин метавонанд дар одамоне, ки пӯсти тиратар доранд, бо пиршавӣ пайдо шаванд. Онҳо бештар дар пойҳо, дастҳо, қисми болоии пушт ва рӯй пайдо мешаванд. Доғҳои сафед одатан аввал дар пойҳо, махсусан дар пеши пойҳо пайдо мешаванд. Ин доғҳои сафед аз сабаби кам шудани миқдори "(меланин)" дар пӯсти шумо ба вуҷуд меоянд. "(гипомеланози идиопатикии гуттат)" як ҳолати зараровар нест. Аммо, агар шумо аз намуди зоҳирии доғҳо норозӣ бошед, бо дерматолог сӯҳбат кунед, то дар бораи табобатҳои косметикии дастрас маълумот гиред.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Дар берун будан, боғдорӣ, сайругашт, нафаскашии ҳавои тоза - ҳамаи ин барои мо хеле хуб аст. Аммо, агар шумо хоҳед, ки пӯстатонро то ҳадди имкон солим нигоҳ доред, пеш аз баромадан ба берун, ҳатто дар рӯзи абрнок ё танҳо барои зуд рафтан ба мағоза, креми офтобиро бо SPF 30 ё болотар ба ҳамаи ҷойҳои кушода молед . Дар хотир доред, ки нурҳои ултрабунафш, махсусан аз офтоб, метавонанд пӯсти шуморо зудтар пир кунанд.

Агар шумо дар бораи сифати пӯстатон, тағйирёбии ранги пӯст ё тағйирёбии доғҳои худ нигарон бошед, ба духтури дерматолог муроҷиат кунед. Имрӯз роҳҳои зиёде барои барқарор кардани пӯсти аз офтоб осебдида мавҷуданд ва саратони пӯстро дар сурати ошкор шудани барвақт ба осонӣ табобат кардан мумкин аст. Аз пӯсти худ нигоҳубин кунед, он барои шумо дороии арзишманд аст!

аксбардорӣ , офтоби офтоб, пиршавии пӯст, нурҳои ултрабунафш, узвҳои пӯст, доғҳои пӯст, офтоби офтоб