Модари нав шудан бо худ як қатор мушкилотро меорад. Мутобиқ шудан ба ҳаёт бо кӯдаки навзод, нахоби кофӣ, ба дӯш гирифтани масъулиятҳои нав ва шояд ҳатто дарди сина ҳангоми синамаконӣ... Шумо эҳтимол аз ҳамаи ин хаста шудаед. Аммо чӣ мешавад, агар дар баробари ҳамаи ин нороҳатиҳои ҷисмонӣ, шумо пас аз таваллуд дарди тоқатфарсо ва ғамгинии эмотсионалӣ эҳсос кунед? Мо дар бораи "бемории кӯдакона" гап намезанем, як тағйироти ночизи рӯҳӣ, ки дар як ё ду ҳафта аз байн меравад. Ин чизе хеле амиқтар аст ва табобатро талаб мекунад. Аз нигоҳи тиббӣ, мо инро "депрессияи пас аз таваллуд" меномем. Ба таври оддӣ, ин як шакли шадиди депрессия аст, ки пас аз таваллуд ба вуҷуд меояд.
Ин ҳолат нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Тадқиқоте, ки дар байни 10,000 модари нав гузаронида шуд, нишон дод, ки аз ҳар ҳафт модар як нафар бо ин ҳолат рӯбарӯ мешавад. Аммо қисми беҳтаринаш ин аст, ки бо табобати дуруст, ин ҳолатро қариб пурра табобат кардан мумкин аст.
Депрессияи пас аз таваллуд дар асл чист?
Ин навъи депрессияест, ки шумо метавонед пас аз таваллуди кӯдак аз сар гузаронед. Он метавонад дар ҳар вақт дар соли аввали таваллуди кӯдак оғоз шавад. Аммо, маъмултарин ҳолатест, ки таъсири он дар 3 ҳафтаи аввали пас аз таваллуди кӯдак эҳсос мешавад.
Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед, шумо метавонед ҳамеша ғамгин, ноумед ва гуноҳкор бошед. Шумо метавонед эҳсос кунед, ки намехоҳед бо кӯдаки худ робита барқарор кунед ё ба ӯ ғамхорӣ кунед. Ин айби шумо нест, ин табиати ҳолат аст.
Муҳим он аст, ки ин ҳолат хоси модарони навзод нест. Агар шумо қаблан фарзанддор шуда бошед, шояд ҳангоми таваллуди онҳо ин ҳолатро надошта бошед, аммо пас аз таваллуди ин кӯдак, шумо метавонед онро боз ҳам инкишоф диҳед.
Чаро ин вазъият ба миён меояд?
Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад. Муайян кардани як сабаби мушаххас ғайриимкон аст.
- Гормонҳо: Вақте ки шумо ҳомиладор ҳастед, сатҳи гормонҳои бадани шумо ба таври назаррас меафзояд. Пас аз таваллуди кӯдак, сатҳи ин гормонҳо ногаҳон бо суръати аҷибе паст мешавад. Танҳо тасаввур кунед, ки баъзе одамон пеш аз ҳайзи худ чӣ қадар тағйироти рӯҳӣ эҳсос мекунанд, ҳатто бо тағйироти ночизи гормоналӣ. Ва чунин як суқути бузурги гормоналӣ метавонад ба мағзи баъзе занон таъсир расонад ва боиси депрессия гардад.
- Бемориҳои қаблии солимии равонӣ: Агар шумо қаблан депрессия дошта бошед ё касе аз оилаатон онро аз сар гузаронида бошад, шумо дар хатари пайдоиши ин ҳолат каме бештар қарор доред.
- Стресс ва саволҳо:Агар шумо намехостед ҳомиладор шавед ва дастгирии шарики худ ё оилаатонро барои нигоҳубини кӯдак надошта бошед, шумо ҳамчун модари нав метавонед зери стресси зиёд қарор гиред. Ин инчунин дар байни заноне, ки дигар стрессҳои ҷиддии ҳаётӣ, ба монанди мушкилоти молиявӣ ё нашъамандӣ ба маводи мухаддир ё машрубот доранд, маъмул аст.
- Синну соли хеле ҷавон: Ин хатар инчунин барои модарони хеле ҷавоне, ки барои нигоҳубини кӯдак ва таъмини ниёзҳои он омода нестанд, баландтар аст.
Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?
На ҳар як зан нишонаҳои якхеларо аз сар мегузаронад. Аммо, баъзе нишонаҳои маъмулӣ ҳастанд, ки бояд ба онҳо диққат дод. Агар шумо ягонтои онҳоро аз сар гузаронида бошед, бубинед.
| Аломат | Ба таври оддӣ шарҳ диҳед... |
|---|---|
| Ҳамеша эҳсоси ғамгинӣ ва ноумедӣ | Бе ягон сабаб хеле ғамгин ва холӣ будан. Наметавонистам дар бораи оянда чизе хуб фикр кунам. |
| Эҳсос кардан гӯё ки шумо наметавонед ба кӯдак ё корҳои хона нигоҳубин кунед | Кам шудани энергия ва шавқ ба ҳатто корҳои оддӣ. Эҳсоси даст кашидан аз ҳама чиз. |
| Бе ягон сабаб зуд-зуд гиря кардан | Ҳатто хурдтарин чизҳо дард мекунанд, ашк аз чашмонам ҷорӣ мешавад. Баъзан ҳатто намефаҳмам, ки чаро гиря мекунам. |
| Мушкилии пайвастшавӣ бо кӯдак | Шумо хоҳиши ба оғӯш гирифтани кӯдакатон, дӯст доштани ӯ ё нигоҳ кардан ба ӯро аз даст медиҳед. Шумо эҳсос мекунед, ки кӯдак як шахси бегона аст, гӯё он аз они шумо нест. |
| Аз даст додани шавқ ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед | Онҳо тамоман шавқ ба хӯрокхӯрӣ, алоқаи ҷинсӣ, фикр кардан дар бораи тозагии худ ва анҷом додани корҳоеро, ки қаблан барои фароғат мекарданд, аз даст медиҳанд. |
| Мушкилоти хоб | Ё шумо аз ҳад зиёд мехобед, ё пеш аз хоб хоб намебаред. |
| Мушкилоти диққат ва хотира | Шумо наметавонед ба чизе диққат диҳед, шумо наметавонед чизи навро омӯзед ва чизҳоро ба осонӣ фаромӯш мекунед. |
Чӣ тавр табобат гирифтан мумкин аст?
Танҳо духтур метавонад тасдиқ кунад, ки шумо депрессияи пас аз таваллуд доред ё не. Аз ин рӯ, агар шумо фикр кунед, ки ин нишонаҳо доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин чизе нест, ки аз он шармовар бошад. Ин ҳолатест, ки табобат кардан мумкин аст.
- Доруворӣ: Вобаста ба ҳолати шумо, духтуратон метавонад як навъи доруеро бо номи антидепрессантҳо таъин кунад. Ин доруҳо тавассути мувозинат кардани баъзе моддаҳои кимиёвӣ дар мағзи сар, ки бо депрессия алоқаманданд, кор мекунанд. Аксари ин доруҳоро ҳангоми синамаконӣ истеъмол кардан бехатар аст. Аммо, агар шумо синамаконӣ кунед, шумо бояд ҳатман ба духтуратон хабар диҳед.
- Машварат: Сӯҳбат бо равоншинос ё мушовир низ метавонад хеле муфид бошад. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки фикрҳои манфиеро, ки ба зеҳни шумо меоянд, муайян кунед ва беҳтар бо онҳо мубориза бурданро ёд гиред. Он инчунин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки дар бораи фишорҳо ва мушкилоти гузаштаи худ сӯҳбат кунед ва ақли худро озод кунед.
Ҷанбаи хатарноктарини ин ҳолат: Психоз пас аз таваллуд
Ин як бемории нодир, вале хеле хатарноки рӯҳӣ аст, ки метавонад бо депрессияи пас аз таваллуд рух диҳад. Аломатҳо одатан дар давоми ду ҳафтаи аввали пас аз таваллуд оғоз мешаванд. Ғайр аз ин, ин нишонаҳо нисбат ба депрессияи пас аз таваллуд хеле шадидтаранд.
- Умуман хоб нест.
- Ҳолати рӯҳии парешон ва гумроҳ. Нотавонӣ дар фикрронии равшан.
- Дидани ё шунидани чизҳое, ки дар асл вуҷуд надоранд (галлютсинатсияҳо) ё бовар кардан ба чизҳое, ки воқеӣ нестанд (васвасаҳо).
- Фикрҳои зуд-зуд ва тарсонанда дар бораи кӯдак.
- Доштани шубҳаи қавӣ нисбат ба дигарон (Паранойя), ва ин шубҳа новобаста аз он ки касе чӣ мегӯяд, аз байн намеравад.
- Радди пурраи хӯрокхӯрӣ.
- Фикрҳои зарар расонидан ба худ ё кӯдак.
Психози пас аз таваллуд як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дошта бошед, таъхир накунед. Онҳоро фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона (ETU) баред. Шумо инчунин метавонед барои гирифтани роҳнамо ба рақами ёрии таъҷилии 1926-и Институти миллии солимии равонӣ (NIMH)-и Шри-Ланка, ки шабонарӯз кор мекунад, занг занед.
Паёми бурдан ба хона
- Депрессияи пас аз таваллуд заъф ё нишонаи модари бад будан нест, балки як ҳолати тиббии табобатшаванда аст.
- Эҳсос накунед, ки гӯё шумо инро танҳо аз сар мегузаронед. Аз шавҳар, оила ё дӯсти боэътимодатон кӯмак пурсед ва дар бораи эҳсосоти худ сӯҳбат кунед.
- Агар шумо ғамгинии тоқатфарсо, тарс ё танҳоиро эҳсос кунед, аз сӯҳбат бо духтур дар ин бора шарм ё натарсед.
- Агар шумо хоҳед, ки ба худ ё кӯдаки худ зарар расонед, ин ҳолати фавқулодда аст. Фавран ба ETU муроҷиат кунед ё ба рақами 1926 занг занед.
- Бо ёрии наздикон ва табобати дуруст, шумо метавонед ба ҳаёти муқаррарии худ баргардед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед