คุณรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินกับนิโรจิ ลังกา!

คุณเคยรู้สึกปวด ปัสสาวะ อย่างฉับพลันและรุนแรงบ้างไหม? คุณต้องรีบไปห้องน้ำหลายครั้งต่อวันหรือเปล่า? หรือบางทีคุณอาจตื่นขึ้นมากลางดึกซ้ำๆ จนรบกวนการนอนหลับของคุณ ประสบการณ์เหล่านี้อาจสร้างความทุกข์ใจและรบกวนชีวิตประจำวันของคุณอย่างมาก โปรดทราบว่านี่เป็นภาวะที่พบได้ทั่วไปและหลายคนต้องเผชิญกับมันโดยไม่บอกใคร ที่ Nirogi Lanka เราพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน (Overactive Bladder หรือ OAB) คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมาน ด้วยความเข้าใจและการดูแลทางการแพทย์ที่ถูกต้อง ภาวะนี้สามารถจัดการได้

ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป (OAB) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปไม่ใช่โรคเดียว แต่เป็นกลุ่มอาการต่างๆ อาจทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย ปวดปัสสาวะอย่างฉับพลันและควบคุมไม่ได้ (ภาวะปัสสาวะเร่งด่วน) และบางครั้งอาจทำให้ปัสสาวะเล็ด (ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่) การตื่นขึ้นมาปัสสาวะหลายครั้งในเวลากลางคืน (ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน) ก็เป็นสัญญาณคลาสสิกของภาวะนี้เช่นกัน

ใครได้รับผลกระทบมากที่สุด?

แม้ว่าภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปจะเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย แต่ก็ พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี สำหรับผู้หญิง อาการอาจเริ่มปรากฏตั้งแต่อายุ 45 ปี ลองนึกภาพการพยายามจดจ่ออยู่กับงานสำคัญหรือการเดินทาง แต่กลับถูกขัดจังหวะอยู่ตลอดเวลาด้วยความต้องการที่จะเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วน นี่คือความท้าทายในชีวิตประจำวันที่หลายคนต้องเผชิญ

ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปพบได้บ่อยแค่ไหน?

นี่เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมาก ในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว มีผู้ใหญ่ประมาณ 33 ล้านคนที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาสะทำงานเกิน (OAB) โดยส่งผลกระทบต่อ ผู้ชายประมาณ 30% และผู้หญิงประมาณ 40% เนื่องจากหลายคนรู้สึกอายหรือไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตัวเลขที่แท้จริงจึงน่าจะสูงกว่าที่รายงานไว้มาก

เรื่องนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไร?

อาการของกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเครียดทางจิตใจอย่างมากและลดคุณภาพชีวิตของคุณ การกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าห้องน้ำที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน หรือความกลัวที่จะเดินทาง อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขโดยรวมของคุณได้

อาการกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปจะหายไปเองได้หรือไม่?

ไม่ค่ะ อาการกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปจะไม่หายไปเอง หากไม่ได้รับการรักษา อาการอาจแย่ลงเรื่อยๆ นอกจากนี้ กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะที่ทำหน้าที่ควบคุมอาจอ่อนแอลง และเนื้อเยื่อบริเวณอุ้งเชิงกรานอาจบางลง หากคุณมีอาการเหล่านี้ การปรึกษาแพทย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการค่ะ

อาการของกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปมีอะไรบ้าง?

อย่างที่กล่าวไปแล้ว OAB คือกลุ่มอาการต่างๆ โดยอาการหลักๆ ได้แก่:

• อาการปัสสาวะเร่งด่วน: ความรู้สึกอยาก ปัสสาวะ อย่างฉับพลันและควบคุมไม่ได้ ทำให้คุณมีเวลาเพียงเล็กน้อยในการไปถึงห้องน้ำ
• ปัสสาวะบ่อย : รู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยกว่าปกติมาก
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบฉับพลัน: ความรู้สึกอยากปัสสาวะอย่างควบคุมไม่ได้ ส่งผลให้ปัสสาวะเล็ดก่อนที่จะถึงห้องน้ำ
• ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน: การตื่นขึ้นมา ปัสสาวะ อย่างน้อยสองครั้งในระหว่างคืน

หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์ คุณไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่ประสบกับประสบการณ์นี้

สาเหตุหลักของภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปคืออะไร?

ปัญหาหลักมักเกี่ยวข้องกับ กล้ามเนื้อดีทรูเซอร์ ในผนังกระเพาะปัสสาวะ สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่:

• การบาดเจ็บที่ช่องท้อง: การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรอาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งทำหน้าที่พยุงอวัยวะในช่องท้องส่วนล่างเกิดความตึงเครียดและอ่อนแอลง หากกล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแอลง กระเพาะปัสสาวะ อาจเคลื่อนออกจากตำแหน่งที่ควรจะเป็นได้
• ความเสียหายของเส้นประสาท: บางครั้ง ร่างกายส่งสัญญาณผิดพลาดระหว่างสมองและกระเพาะปัสสาวะ ความเสียหายของเส้นประสาทอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการผ่าตัดบริเวณกระดูกเชิงกรานหรือกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกเคลื่อน เป็นต้นการรักษาด้วยรังสี , โรคพาร์กินสัน , โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง หรือ โรคหลอดเลือดสมอง
• ยา แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน: สารบางชนิดสามารถรบกวนการส่งสัญญาณประสาท ทำให้กระเพาะปัสสาวะเต็มเกินไป ยาขับ ปัสสาวะ และคาเฟอีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเพิ่มการผลิตปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้เกิดการรั่วไหลได้
• การติดเชื้อ: การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ ( UTI ) สามารถระคายเคืองเส้นประสาทในกระเพาะปัสสาวะ ทำให้เกิดการหดตัวโดยไม่ตั้งใจ
• น้ำหนักตัวที่มากเกินไป: การมี น้ำหนักตัวมากเกินไป จะเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้
• ภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนหลังหมดประจำเดือน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจนำไปสู่ภาวะปัสสาวะบ่อย การรักษา ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน เฉพาะที่ (เฉพาะช่องคลอด) อาจมีประโยชน์อย่างมากในกรณีเหล่านี้

ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปได้รับการวินิจฉัยได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายบริเวณอุ้งเชิงกรานและทวารหนัก พวกเขาอาจถามคำถามต่างๆ เช่น:

• คุณมีอาการอะไรบ้างโดยเฉพาะ?
• คุณมีอาการเหล่านี้มานานแค่ไหนแล้ว?
• มีใครในครอบครัวของคุณมีประวัติป่วยเป็นโรคนี้หรือไม่?
• ปัจจุบันคุณกำลังใช้ยาอะไรบ้าง ทั้งยาที่หาซื้อได้เองตามร้านขายยา หรือยาที่แพทย์สั่งจ่าย?
• คุณดื่มของเหลวประเภทใดบ้างในแต่ละวัน?
• คุณดื่มของเหลวชนิดใดในช่วงเวลาใดของวัน?
• โดยปกติคุณมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารอย่างไรบ้าง?

แพทย์ของคุณอาจส่งตัวคุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ (Urologist) ด้วย

มีการใช้การทดสอบวินิจฉัยอะไรบ้าง?

เพื่อยืนยันการวินิจฉัยภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป แพทย์อาจแนะนำให้ทำการทดสอบต่อไปนี้:

• การตรวจปัสสาวะ: การทดสอบนี้จะตรวจสอบส่วนประกอบของปัสสาวะของคุณ (ลักษณะภายนอก องค์ประกอบทางเคมี และสิ่งที่ตรวจพบด้วยกล้องจุลทรรศน์) เราจะตรวจสอบหาเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว หรือแบคทีเรีย การพบสิ่งเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึงการติดเชื้อที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติของคุณ
• การตรวจทางยูโรไดนามิก: การตรวจเหล่านี้จะวัดปริมาณปัสสาวะที่เหลืออยู่ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากที่คุณปัสสาวะแล้ว ปริมาณปัสสาวะที่คุณขับถ่าย อัตราการปัสสาวะ และความดันภายในกระเพาะปัสสาวะขณะที่มันเต็ม
• อัลตราซาวนด์: นี่คือการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพที่ไม่เจ็บปวดและไม่รุกราน ซึ่งช่วยให้แพทย์สามารถมองเห็นรายละเอียดของกระเพาะปัสสาวะของคุณได้อย่างชัดเจน
• การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan): เป็นวิธีการถ่ายภาพที่ไม่เจ็บปวดและไม่รุกรานร่างกายเช่นกัน การสแกนนี้จะให้ภาพสามมิติของกระเพาะปัสสาวะเพื่อช่วยให้แพทย์มองเห็นปัญหาต่างๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
• การส่องกล้องตรวจกระเพาะปัสสาวะ: ในระหว่างขั้นตอนการตรวจนี้ แพทย์จะใช้เครื่องมือพิเศษ (กล้องส่องกระเพาะปัสสาวะ) เพื่อส่องดูภายในกระเพาะปัสสาวะผ่านทางท่อปัสสาวะ โดยปกติแล้วจะมีการทาเจลชาเฉพาะที่ เพื่อให้คุณไม่รู้สึกเจ็บปวด ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจใช้ยาสลบเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายและอยู่นิ่งตลอดการตรวจ

จะจัดการกับ ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปได้อย่างไร?

มีวิธีการรักษาภาวะนี้ได้หลายวิธี ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การใช้ยา ไปจนถึงการบำบัดด้วยการกระตุ้นระบบประสาท

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรได้บ้าง?

คุณสามารถจัดการกับภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตง่ายๆ หลายอย่าง

การจดบันทึกเกี่ยวกับการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ

แพทย์อาจขอให้คุณจดบันทึก "บันทึกเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาสะ" เป็นเวลาสองสามวัน การติดตามสิ่งที่คุณทำก่อนที่จะเกิดอาการปัสสาวะเล็ดจะช่วยให้แพทย์ระบุปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินได้ ในบันทึกของคุณ คุณควรบันทึก:

• สิ่งที่คุณดื่ม
• ปริมาณของเหลวที่บริโภค
• สิ่งที่คุณกิน
• ความถี่ในการปัสสาวะของคุณ
• คุณปัสสาวะเล็ดเมื่อไหร่และปริมาณเท่าไหร่
• คุณรู้สึกปวดปัสสาวะอย่างฉับพลันและรุนแรง บ่อยแค่ไหน ?
• เมื่อคุณไม่สามารถไปถึงห้องน้ำได้ทันเวลา
• ไม่ว่าการรั่วไหลจะเกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งกระตุ้น เช่น การไอ จาม หรือหัวเราะ

การควบคุมอาหารของคุณ

การงดหรือจำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดอาการเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะแย่ลงนั้นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น:

• ชา
• กาแฟ
• แอลกอฮอล์
• เครื่องดื่มอัดลมที่มีคาเฟอีน
• ผลไม้และน้ำผลไม้บางชนิด
• ช็อคโกแลต
• มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ
• อาหารและเครื่องดื่มรสเผ็ดหรือเปรี้ยว
• อาหารที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานเทียม (เช่น น้ำอัดลมสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก หมากฝรั่งบางชนิด)

การจัดการกับอาการท้องผูก

อาการท้องผูกอาจไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลต่อการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ การรักษาระบบขับถ่ายให้เป็นปกติจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและลดอาการเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะได้ ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถช่วยได้:

• เพิ่มปริมาณใยอาหารในอาหารของคุณ ควรทานถั่ว พาสต้า ข้าวโอ๊ต ธัญพืชไม่ขัดสี ขนมปังโฮลวีต และผักผลไม้สดเป็นประจำ
• ควรดื่มน้ำเพิ่มอีก 2-4 แก้วต่อวัน
• ออกกำลังกายเป็นประจำ

การจัดการน้ำหนัก

น้ำหนักตัวที่มากเกินไปอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะได้รับแรงกดดันเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยลดแรงกดดันนี้ต่อกระเพาะปัสสาวะได้

การเลิกใช้ยาสูบ

บุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะระคายเคือง นอกจากนี้ อาการไอเรื้อรังที่เกิดจากการสูบบุหรี่ยังอาจทำให้ปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย

การฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะใหม่

เมื่อคุณมีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ร่างกายของคุณอาจถูกปรับให้ตอบสนองต่อกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะในลักษณะที่ไม่เหมาะสม การฝึกกล้ามเนื้อเหล่านี้ใหม่สามารถช่วยให้คุณควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ดีขึ้น

ด้วยการฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะ คุณสามารถเรียนรู้สิ่งต่อไปนี้:

• สามารถอดทนต่อความรู้สึกอยากปัสสาวะอย่างฉับพลันได้ดีขึ้น
• ควรเลื่อนเวลาเข้าห้องน้ำออกไปก่อน
• ควรปัสสาวะให้ตรงเวลา แทนที่จะปัสสาวะทุกครั้งที่รู้สึกปวด

จะฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ทำงานมากเกินไปได้อย่างไร?

การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณฝึกควบคุมกระเพาะปัสสวะที่ทำงานมากเกินไปได้สำเร็จ:

• เริ่มต้นด้วยช่วงเวลาการปัสสาวะปัจจุบันของคุณ นี่คือช่วงเวลาระหว่างการเข้าห้องน้ำตามปกติของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมักจะเข้าห้องน้ำทุกชั่วโมง นั่นคือค่าพื้นฐานของคุณ บันทึกข้อมูลนี้อย่างแม่นยำลงในสมุดบันทึกกระเพาะปัสสาวะของคุณ
• เมื่อคุณทราบค่าพื้นฐานของคุณแล้ว ให้ลองกลั้นปัสสาวะให้นานขึ้นอีกสองสามนาทีหลังจากที่คุณรู้สึกปวดปัสสาวะ เมื่อเวลาผ่านไป ให้ค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาระหว่างการเข้าห้องน้ำแต่ละครั้ง
• หากคุณรู้สึกปวดปัสสาวะหรืออุจจาระอย่างฉับพลันระหว่างช่วงเวลาดัง กล่าว ให้หายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ จินตนาการว่าคุณอยู่ในสถานที่สงบเงียบ หรือใช้เทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ เพื่อรอให้ความรู้สึกนั้นหายไป ค่อยไปห้องน้ำเมื่อความรู้สึกนั้นผ่านไปแล้ว
• ในระยะแรก ให้ปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอทั้งกลางวันและกลางคืน อย่ารอจนถึงนาทีสุดท้าย ตัวอย่างเช่น เริ่มจากปัสสาวะทุกสองชั่วโมง หากยังไม่รั่วซึม ให้ค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลา หากมีปัสสาวะเล็ด ให้ลดช่วงเวลาลง หากปกติปัสสาวะทุกชั่วโมง ให้ลองขยายเป็นหนึ่งชั่วโมงสิบห้านาที
• เมื่อคุณสามารถปรับตัวเข้ากับตารางเวลาใหม่ได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์แล้ว ลองเพิ่มช่วงเวลาขึ้นอีก 15 นาที ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าคุณจะพบตารางเวลาที่เหมาะสม โดยตั้งเป้าไว้ที่ช่วงเวลาสองถึงสี่ชั่วโมง
• พยายามปฏิบัติตามตารางเวลาของคุณให้สม่ำเสมอที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

วิธีจัดการกับความรู้สึกอยากปัสสาวะอย่างฉับพลันระหว่างการฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

การจัดการกับความอยากที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปรับตัว เทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยได้:

• หยุดสิ่งที่กำลังทำอยู่และยืนนิ่งๆ ถ้าเป็นไปได้ให้นั่งลง พยายามอยู่นิ่งๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะการอยู่นิ่งๆ จะช่วยระงับความอยากได้
• ทำการเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างรวดเร็วและแรงหลายๆ ครั้ง (หรือที่เรียกว่า การออกกำลังกายเคเกล ) อย่าคลายกล้ามเนื้อจนสุดในระหว่างการเกร็งอย่างรวดเร็วเหล่านี้
• ผ่อนคลายส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หายใจเข้าลึกๆ เพื่อช่วยคลายความตึงเครียด
• จงมุ่งเน้นไปที่การระงับความรู้สึกอยากปัสสาวะโดยสิ้นเชิง
• รอจนกว่าความรู้สึกเร่งรีบจะสงบลง
• เดินไปห้องน้ำด้วยความเร็วปกติ อย่ารีบร้อน ขณะเดินให้เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นระยะ ๆ ไปด้วย

ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ โดยทั่วไปแล้ว การฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะจะใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์จึงจะเห็นผลลัพธ์ หากคุณมีข้อสงสัย หรือไม่พอใจกับความคืบหน้า โปรดปรึกษาแพทย์ แพทย์อาจสั่งยาให้ใช้ควบคู่ไปกับโปรแกรมการฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะ เพื่อช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่ Nirogi Lanka

การกระตุ้นเส้นประสาทช่วยบรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปได้หรือไม่?

ใช่ การกระตุ้นเส้นประสาทสามารถช่วยบรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะทำงานเกิน (OAB) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เส้นประสาทของคุณมีหน้าที่ส่งสัญญาณไปยังสมองว่ากระเพาะปัสสาวะเต็มแล้ว การปรับเปลี่ยนสัญญาณประสาทเหล่านี้จะช่วยให้คุณควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ดีขึ้น

การกระตุ้นเส้นประสาทเป็นวิธีการรักษาที่สามารถย้อนกลับได้ แพทย์มักแนะนำวิธีนี้ก็ต่อเมื่อวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอื่นๆ ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

การบำบัดด้วยการกระตุ้นเส้นประสาทมีหลายประเภท ได้แก่:

การกระตุ้นเส้นประสาทศักราล

การกระตุ้นเส้นประสาทศักราลเกี่ยวข้องกับการใช้กระแสไฟฟ้าเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณ

แพทย์จะฝังอุปกรณ์ขนาดเล็กที่เรียกว่าเครื่องกระตุ้นประสาทไว้ใต้ผิวหนังบริเวณก้นส่วนบนของคุณ อุปกรณ์นี้จะส่งสัญญาณไฟฟ้าอ่อนๆ ผ่านสายไฟใกล้กับเส้นประสาทศักรัล (ซึ่งอยู่บริเวณหลังส่วนล่างของคุณ) สัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้อีกครั้ง

การกระตุ้นเส้นประสาทศักราสามารถลดความถี่ในการเข้าห้องน้ำและการรั่วไหลของปัสสาวะโดยไม่ตั้งใจได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยทั่วไปแล้วการรักษานี้ได้ผลดีมาก และเนื่องจากเป็นการรักษาแบบผู้ป่วยนอก คุณจึงสามารถกลับบ้านได้ในเวลาไม่นานหลังการรักษา

การกระตุ้นเส้นประสาททิเบียลผ่านผิวหนัง

วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการส่งสัญญาณประสาทขนาดเล็กไปยังแขนงประสาทใกล้ข้อเท้าของคุณ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

การกระตุ้นเส้นประสาทหน้าแข้งผ่านผิวหนังเป็นการรักษาแบบผู้ป่วยนอกเช่นกัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องการการรักษา 12 ครั้ง โดยแต่ละครั้งจะรักษาสัปดาห์ละครั้ง ตามด้วยการรักษาเพื่อคงสภาพผลลัพธ์เป็นระยะ

การฉีดสารโบทูลินัมท็อกซิน

Botox® เป็นสารพิษโบทูลินัมชนิดหนึ่งที่เป็นที่รู้จักกันดี แพทย์จะใช้กล้องส่องกระเพาะปัสสาวะฉีด Botox เข้าไปในผนังกระเพาะปัสสาวะโดยตรง

การรักษานี้มีประสิทธิภาพสูง แม้แต่ในผู้ป่วยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอื่นมาก่อน ผู้ป่วยจำนวนน้อยอาจมีอาการปัสสาวะลำบากชั่วคราวหลังจากการฉีดโบท็อกซ์

ผลของการฉีดโบท็อกซ์จะค่อยๆ จางลงเมื่อเวลาผ่านไป โดยทั่วไปแล้วคนส่วนใหญ่จำเป็นต้องฉีดซ้ำประมาณทุกหกเดือน

ยาชนิดใดบ้างที่ใช้รักษาภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป?

ในระหว่างที่คุณเข้ารับการฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะ แพทย์อาจสั่งยาเพื่อช่วยฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะปัสสาวะให้เป็นปกติ ยาที่นิยมใช้รักษาภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป (OAB) ได้แก่:

ยาต้านโคลินเนอร์จิก

ยาต้านโคลินเนอร์จิกช่วยควบคุมอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ แพทย์อาจสั่งยาเช่น:

• ออกซิบูตินิน (เช่น Ditropan®)
• เจล Oxybutynin (เช่น Gelnique®)
• โทลเทอโรดีน (เช่น เดทรอล®)
• โซลิเฟนาซิน (เช่น VESIcare®)
• เฟโซเทอโรดีน (เช่น โทเวียซ®)
• ดาริเฟนาซิน (เช่น Enablex®)
• โทรสเปียม (เช่น Sanctura XR®)

ยาเบต้า-3 อะดรีเนอร์จิก

ยาในกลุ่มเบต้า-3 อะดรีเนอร์จิก ช่วยคลายกล้ามเนื้อดีทรูเซอร์ของกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กระเพาะปัสสาวะสามารถกักเก็บปัสสาวะได้มากขึ้น ยาที่นิยมใช้กันทั่วไป ได้แก่:

• มิราเบกรอน (เช่น Myrbetriq®)
• ไวเบกรอน (เช่น Gemtesa®)

ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

คุณอาจเริ่มเห็นผลลัพธ์จากการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตภายใน ประมาณหกถึงแปดสัปดาห์

ยาหลายชนิดเริ่มคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะภายในไม่กี่ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนจึงจะเห็นผลเต็มที่

โดยทั่วไป การฉีดโบท็อกซ์จะเริ่มเห็นผลภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์

หลายคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นหลังจากเข้ารับการบำบัดด้วยการกระตุ้นเส้นประสาท 6 ครั้ง แม้ว่าอาจต้องเข้ารับการบำบัดมากถึง 12 ครั้งจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่สมบูรณ์

ฉันจะลดความเสี่ยงของภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปได้อย่างไร?

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะกระเพาะปัสสวะไวเกิน หรือช่วยจัดการกับอาการต่างๆ ได้ เช่น:

• การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ลดปริมาณการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
• ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน การดื่มมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลง ในขณะที่การดื่มน้อยเกินไปอาจทำให้ปัสสาวะเข้มข้นและระคายเคืองเยื่อบุภายในกระเพาะปัสสาวะ ทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• การฝึกบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เช่น การบริหารแบบเคเกล หรือการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอื่นๆ
• การจัดการกับภาวะพื้นฐานที่อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะปัสสาวะบ่อยผิดปกติ (OAB) เช่น โรคเบาหวาน หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

ถ้าฉันมีภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไปล่ะ?

การใช้ชีวิตอยู่กับภาวะกระเพาะปัสสวะบีบตัวผิดปกติ (OAB) อาจก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์อย่างมาก การจัดการกับภาวะนี้อาจเป็นเรื่องท้าทาย และอาการอาจไม่หายไปอย่างสมบูรณ์เสมอไป อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่รู้สึกพึงพอใจกับแผนการรักษาและคุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?

หากการรักษาไม่ได้ผลในทันที หรือในระหว่างที่รอให้การรักษาเห็นผล การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เช่น แผ่นอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง หรือผ้าอ้อมผู้ใหญ่ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมสถานการณ์และรักษาคุณภาพชีวิตได้

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและความมั่นใจเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ด:

• เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อยๆ การเปลี่ยนแผ่นรองซับหรือผ้าอ้อมทันทีหลังจากมีการรั่วซึมจะช่วยลดกลิ่นได้
• ทาครีมหรือโลชั่นที่เป็นเกราะ ป้องกัน การใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวก่อนสวมใส่ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ด สามารถป้องกันการระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัสกับปัสสาวะบ่อยครั้งได้
• สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย เนื่องจากผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ดอาจมีขนาดใหญ่ การสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายและ หลวม จะช่วยปกปิดผลิตภัณฑ์เหล่านั้นและลดความกังวลใจที่คุณอาจมีเกี่ยวกับการที่ผู้อื่นสังเกตเห็นได้
• ควรสวมใส่เสื้อผ้าสีเข้ม สีเข้มช่วยปกปิดรอยรั่วได้ดีเยี่ยม

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

คุณควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการใดๆ ที่บ่งชี้ว่ากระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป

ภาวะปัสสาวะเล็ดที่เกี่ยวข้องกับอายุอาจเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตาม หากอาการเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและมีปัสสาวะเล็ดมาก อาจเป็นสัญญาณของภาวะอื่น เช่น การติดเชื้อหรือปัญหาทางระบบประสาท ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอาการโดยเร็วที่สุด

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

• คุณทราบได้อย่างไรว่าฉันมีภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป?
• สาเหตุที่แท้จริงของอาการกระเพาะปัสสวะไวเกินของฉันคืออะไร?
• โดยปกติแล้วคนเราปัสสาวะวันละกี่ครั้ง?
• ฉันควรดื่มน้ำปริมาณเท่าใดต่อวัน?
• ฉันควรให้ความสำคัญกับของเหลวประเภทใดเป็นอันดับแรก?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอะไรบ้าง?
• ฉันควรทานอาหารอะไรบ้าง?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง?
• คุณแนะนำการรักษาแบบใดบ้าง?
• การรักษาที่แนะนำมีผลข้างเคียงหรือไม่?
• คุณแนะนำยาอะไรบ้าง?
• ยาที่แพทย์สั่งมีผลข้างเคียงหรือไม่?
• มีวิธีปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอื่นๆ ที่ฉันควรนำมาใช้บ้างไหม?
• คุณพอจะแนะนำกลุ่มช่วยเหลือสำหรับผู้ที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินได้บ้างไหมคะ?

ข้อคิดส่งท้าย (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป (OAB) เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก แต่หลายคนมักรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน ประสิทธิภาพการทำงาน และแม้กระทั่งสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์อยู่เงียบๆ

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือ: หากคุณกำลังประสบกับอาการเหล่านี้ อย่ารู้สึกอายหรือกลัวที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ Nirogi Lanka จะช่วยให้เราสามารถวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงได้อย่างแม่นยำ และวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคลที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การฝึกควบคุมกระเพาะปัสสาวะ การใช้ยา หรือการบำบัดด้วยการกระตุ้นเส้นประสาท อาการนี้สามารถจัดการได้เป็นอย่างดี

โปรดจำไว้ว่า แม้ในขณะที่กำลังจัดการกับอาการนี้อยู่ ก็ยังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ ด้วยข้อมูลที่ถูกต้องและการสนับสนุนทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณจะสามารถเอาชนะความท้าทายนี้และกลับมามีความมั่นใจได้อีกครั้ง!