เสียงของคุณออกมาเป็นอย่างไร? มาเรียนรู้เกี่ยวกับกล่องเสียงกันเถอะ!

เราทุกคนพูด ร้องเพลง และส่งเสียงต่างๆ มากมาย แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าเสียงนั้นมาจากส่วนไหนของลำคอเรา? มีส่วนเล็กๆ แต่สำคัญมากอยู่ภายในลำคอของเราที่ทำหน้าที่นี้ วันนี้เราจะพูดถึงส่วนนั้นที่เรียกว่า 'กล่องเสียง' นี่คือสถานที่หลักที่เก็บความลับของเสียงของเราไว้

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ กลอตติสคืออะไร?

ลองนึกภาพว่าคุณมี "กล่องเสียง" อยู่ภายในลำคอ ในทางการแพทย์ เราเรียกว่ากล่องเสียง (larynx) ส่วนตรงกลางภายในกล่องเสียงคือบริเวณที่เราเรียกว่าช่องเสียง (glottis) นี่คือบริเวณหลักที่ควบคุม เส้นเสียงสองเส้นหรือสายเสียง ที่ประกอบกันเป็นเสียงของคุณ และช่องว่างระหว่างเส้นเสียงทั้งสองนั้น

หลายคนคิดว่ากล่องเสียงเป็นเพียงกล่องที่มีเนื้อเยื่อสองชิ้นประกอบกันเป็นกล่องเสียง แต่ที่จริงแล้วเส้นเสียงเหล่านั้นตั้งอยู่ในส่วนที่เรียกว่ากลอตติส ด้วยกลอตติสและเส้นเสียงเหล่านี้เองที่ทำให้คุณสามารถพูดและสื่อสารด้วยเสียงที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณได้

กล่องเสียงทำหน้าที่หลักๆ 3 อย่างต่อร่างกายของเรา

ส่วนเล็กๆ นี้ในร่างกายของเราทำงานมากกว่าที่เราคิดไว้มาก ลองดูสิ่งเหล่านี้สิ

• ช่วยในการหายใจ: โดยปกติแล้ว เมื่อคุณหายใจ เส้นเสียงของคุณจะพับเป็นรูปตัว "V" เมื่อคุณหายใจเข้าทางจมูกหรือปาก อากาศจะผ่านเส้นเสียงที่พับเหล่านี้เข้าไปในปอดของคุณผ่านทางหลอดลม เมื่อคุณหายใจออก เส้นเสียงก็จะพับในลักษณะเดียวกัน

• ป้องกันไม่ให้อาหารเข้าไปในปอด: เมื่อคุณกลืนอาหาร ลิ้นปิดกล่องเสียงเล็กๆ ที่อยู่เหนือกล่องเสียงจะปิดทางเข้าสู่กล่องเสียง ทำให้เศษอาหารเข้าไปในหลอดอาหารได้โดยตรง ในขณะเดียวกัน เพื่อเป็นมาตรการความปลอดภัยอีกประการหนึ่ง เส้นเสียงทั้งสองเส้นภายในกล่องเสียงจะปิดสนิท ทำให้เศษอาหารไม่สามารถเข้าไปในปอดได้เลย

• ช่วยสร้างเสียงและทำนองเพลง: เมื่อคุณเริ่มพูดหรือร้องเพลง เส้นเสียงของคุณจะปิดเข้าหากัน จากนั้นอากาศที่ออกมาจากปอดจะผ่านใต้เส้นเสียงที่ปิดอยู่และดันเส้นเสียง เมื่อกระแสลมแรงพอ จะทำให้เส้นเสียงสั่นสะเทือนอย่างรวดเร็ว การสั่นสะเทือนนี้สร้างคลื่นเสียงที่ทำให้คุณพูดได้

ลองทำการทดลองเล็กๆ น้อยๆ ดู: เสียงหยุดเส้นเสียงคืออะไร?

นี่จะช่วยให้คุณเข้าใจการทำงานของกล่องเสียงได้ดีขึ้น ลองนึกภาพว่าคุณพูดว่า "uh-oh" ในภาษาอังกฤษ เมื่อคุณพูด เสียง "uh" จบลงและเสียง "oh" เริ่มต้นขึ้น คุณจะรู้สึกเหมือนอากาศตรงกลางลำคอของคุณหยุดลงกะทันหันใช่ไหม ในขณะนั้น เส้นเสียงของคุณจะปิดลงอย่างกะทันหัน เสียงเริ่มต้น หยุดลงภายในกล่องเสียง และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แม้ว่าเสียงหลายเสียงจะเริ่มต้นในกล่องเสียง แต่ก็มีการเปลี่ยนแปลงภายในปากและจมูกของเราก่อนที่จะออกมา แต่ในกรณีนี้ เสียงเริ่มต้นและหยุดลงภายในกล่องเสียง

กล่องเสียงอยู่ตรงไหน และมีส่วนประกอบอะไรบ้าง?

ช่องเสียง (glottis) ตั้งอยู่ด้านหน้าของคอของคุณ ถัดจากลูกกระเดือก กล่องเสียงที่เราได้พูดถึงไปก่อนหน้านี้มีสามส่วน ช่องเสียงคือส่วนตรงกลาง

• ส่วนเหนือกล่องเสียง: นี่คือส่วนบนของกล่องเสียง ลิ้นปิดกล่องเสียงตั้งอยู่ในส่วนนี้
• ช่องกล่องเสียง: นี่คือส่วนตรงกลางที่เราใช้พูด เส้นเสียงตั้งอยู่ตรงนี้
• ส่วนใต้กล่องเสียง: นี่คือส่วนล่างสุดของกล่องเสียง เชื่อมต่อกับหลอดลม

ส่วนประกอบหลักของกล่องเสียง

ภายในกล่องเสียงมีโครงสร้างหลักสองส่วน:

1. เส้นเสียง: นี่คือเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อสองมัดที่ควบคุมระดับเสียงของคุณ เส้นเสียงที่ใหญ่และหนาจะให้เสียงต่ำ ในขณะที่เส้นเสียงที่เล็กและบางจะให้เสียงสูง

2. Rima glottidis: หมายถึงช่องเปิดหรือช่องว่างระหว่างสายเสียงทั้งสอง เมื่อช่องว่างนี้เปิดออก อากาศจะเคลื่อนที่ไปมา เมื่อช่องว่างนี้ปิดลง จะเกิดเสียงพูดขึ้น

นอกจากนี้ ช่องเสียงยังประกอบด้วยกระดูกอ่อน เอ็น และกล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงและขยับสายเสียง

สภาวะใดบ้างที่ส่งผลกระทบต่อกล่องเสียง?

เช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ กล่องเสียงก็อาจได้รับผลกระทบจากภาวะทางการแพทย์ต่างๆ ได้เช่นกัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ภาวะอื่นๆ ที่พบบ่อยซึ่งส่งผลต่อกล่องเสียง

• โรคกล่องเสียงอักเสบ - นี่เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุด
• ภาวะเสียงแหบจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• ตุ่มเนื้อ ติ่งเนื้อ และซีสต์ที่สายเสียง
• อัมพาตหรืออ่อนแรงของเส้นเสียง

อาการที่อาจบ่งชี้ถึงปัญหาเกี่ยวกับกล่องเสียง

หากคุณมีอาการเช่นนี้ อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับกล่องเสียงได้

• เสียงแหบหรือเสียงเปลี่ยนไป
• รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวขณะกลืนหรือพูด
• อาการเจ็บคอหรือไอเรื้อรัง
• ภาวะกลืนลำบาก (Dysphagia)
• หายใจลำบาก (Dyspnea)

แพทย์วินิจฉัยและรักษาโรคเหล่านี้ได้อย่างไร?

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์อาจส่งตัวคุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก (ENT specialist) ซึ่งอาจทำการตรวจต่างๆ เช่น:

• การส่องกล่องเสียงหรือการตรวจกล่องเสียงด้วยกล้องวิดีโอสโตรโบสโคปี: ใช้ท่อบางๆ ที่มีกล้องพิเศษสอดเข้าไปทางจมูกหรือปาก เพื่อตรวจดูช่องกล่องเสียงและสายเสียงอย่างละเอียด
• การตรวจ CT สแกน หรือ MRI สแกน: การตรวจเพื่อดูว่ามีปัญหาใดๆ กับโครงสร้างภายในร่างกายหรือไม่
• การตรวจชิ้นเนื้อ: หากสงสัยว่าเป็นมะเร็ง จะมีการตัดชิ้นเนื้อขนาดเล็กไปตรวจวิเคราะห์

วิธีการรักษาจะแตกต่างกันไปตามอาการของโรค

• ให้ ยา เพื่อรักษาการติดเชื้อและการอักเสบ
• การบำบัดด้วยเสียง
• พักเสียง (โดยไม่พูดหรือร้องเพลง)
• ในบางกรณี อาจต้องผ่าตัด

คุณปกป้องเสียงและกล่องเสียงของคุณอย่างไร?

การดูแลรักษาเสียงของคุณก็คือการดูแลรักษากล่องเสียงของคุณนั่นเอง ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ดู

• ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เพราะ ทั้งสองอย่างเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกล่องเสียง นอกจากนี้ยังทำให้เส้นเสียงแห้งและเสียหายได้ง่ายขึ้นด้วย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: เมื่อร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ เส้นเสียงของคุณก็ไม่ต้องทำงานหนักเพื่อสั่นสะเทือน ทำให้พูดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความเหนียวของเสมหะในลำคอ ลดความจำเป็นในการกระแอมบ่อยๆ
• ป้องกันตัวเองจากโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ: ล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัด
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นอันตรายต่อลำคอ: หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นละอองและสารเคมีจำนวนมากให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• อย่าฝืนเสียง: ถ้าเสียงแหบ ให้หยุดพูดสักพัก ลดการตะโกนและการพูดเสียงดังให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้