คุณมีอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือไม่? อาจเป็นเส้นประสาทพูเดนดัลหรือไม่?

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ "เส้นประสาทพูเดนดัล" มาก่อนหรือไม่? อาจจะไม่เคย แต่เป็นเส้นประสาทที่สำคัญมากในร่างกายของเรา โดยเฉพาะในบริเวณอุ้งเชิงกราน มันเปรียบเสมือนผู้ส่งสารลับที่ควบคุมความรู้สึกและการเคลื่อนไหวในส่วนล่างของร่างกาย วันนี้เราจะมาพูดถึงเส้นประสาทที่น่าทึ่งนี้ในแบบง่ายๆ ที่คุณเข้าใจได้

เส้นประสาทพูเดนดัลคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เส้นประสาทพูเดนดัลเป็นเส้นประสาทหลักในบริเวณอุ้งเชิงกราน เส้นประสาทนี้ส่ง ข้อมูลการเคลื่อนไหวและความรู้สึก ไปยังและจากบริเวณอวัยวะเพศ ลองนึกภาพเส้นประสาทนี้วิ่งผ่านกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและไปจนถึงอวัยวะเพศภายนอก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวพยุงอวัยวะภายในของเราด้วย

หน้าที่ของเส้นประสาทพูเดนดัลคืออะไร?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดูกันว่าเส้นประสาทพูเดนดัลมีความสำคัญอย่างไร เส้นประสาทนี้มีความสำคัญต่อความรู้สึกและการทำงานของบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งก็คือบริเวณรอบอวัยวะเพศและทวารหนัก เส้นประสาทนี้เป็นส่วนหนึ่งของ ระบบประสาทส่วนปลาย ระบบประสาทส่วนปลายคือระบบที่ส่งสัญญาณจากระบบประสาทส่วนกลางของเรา ซึ่งก็คือสมองและไขสันหลัง ไปยังแขนขาและอวัยวะบางส่วน

การทำงาน ของเส้นประสาทพูเดนดัลมีผลต่อ:

• กล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก: กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยควบคุมการขับถ่ายอุจจาระ หมายความว่าคุณสามารถหยุดหรือขับถ่ายอุจจาระได้
• กล้ามเนื้อหูรูดท่อปัสสาวะ: กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยควบคุมการไหลของปัสสาวะด้วยเช่นกัน

ไม่เพียงเท่านั้น เส้นประสาทพูเดนดัลยังให้ ข้อมูลทางประสาทสัมผัสแก่เรา เช่น การสัมผัส ความสุข ความเจ็บปวด และอุณหภูมิ จากบริเวณต่างๆ เหล่านี้:

• อวัยวะเพศชาย: (ส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชาย)
• ช่องคลอด: (ส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง)
• บริเวณฝีเย็บ: (ผิวหนังระหว่างทวารหนักและช่องคลอดหรืออวัยวะเพศชาย)
• ทวารหนักและท่อทวาร: (ส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหาร)

เส้นประสาทพูเดนดัลอยู่ตรงไหน? และเส้นทางของมันคืออะไร?

คุณมีเส้นประสาทพูเดนดัลสองเส้น เส้นหนึ่งอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย และอีกเส้นหนึ่งอยู่ทางด้านซ้าย เส้นประสาทพูเดนดัลเริ่มต้นที่ส่วนล่างสุดของกระดูกสันหลังของคุณ ซึ่งเรียกว่ากลุ่มเส้นประสาทศักรัล กลุ่มเส้นประสาทศักรัลเป็นกลุ่มเส้นประสาทที่อยู่ด้านหลังของกระดูกเชิงกรานของคุณ

นี่คือเครือข่ายประสาทที่ซับซ้อนมาก เส้นประสาทเหล่านี้ทำหน้าที่ส่งและรับข้อมูลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและความรู้สึกไปยังต้นขา น่อง เท้า และกระดูกเชิงกรานของคุณ

เส้นทางของเส้นประสาทพูเดนดัลเป็นอย่างไร?

ลองนึกภาพว่านี่เหมือนกับการไปเที่ยวพักผ่อนเล็กๆ สักทริป:

• ประการแรก เส้นประสาทนี้เชื่อมต่อกับ รากประสาทไขสันหลังส่วนกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์ S2 ถึง S4 ในกลุ่มเส้นประสาทกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์
• จากนั้น เส้นเอ็นจะผ่านบริเวณกระดูกเชิงกรานและสะโพก เลียบไปตามส่วนบนของกระดูกต้นขา
• มันลอดผ่าน ช่องเปิดในกระดูกเชิงกรานที่เรียกว่าช่องเปิดไซแอติกใหญ่ (greater sciatic foramen )
• จากนั้นเส้นประสาทนี้จะออกจากบริเวณสะโพกผ่านช่องเล็กๆ ที่เรียกว่า ช่องเส้นประสาทไซแอติกเล็ก (lesser sciatic foramen )
• จากนั้น เลือดจะไหลไปพร้อมกับ หลอดเลือดแดง และ หลอดเลือดดำ พูเดนดัล เข้าสู่ทางเดินแคบๆ คล้ายอุโมงค์ในบริเวณเชิงกราน ซึ่งเรียกว่า ช่องพูเดนดัล (หรือเรียกอีกชื่อว่า ช่องอัลค็อก )
• สุดท้าย เส้นประสาทจะแตกแขนงออกเป็นสาขาเล็กๆ

เส้นประสาทพูเดนดัลมีแขนงหลักอะไรบ้าง?

หลังจากเข้าสู่ช่องพูเดนดัลแล้ว เส้นประสาทพูเดนดัลจะแตกแขนงออกเป็นสามสาขาหลัก:

• เส้นประสาททวารหนักส่วนล่าง: เส้นประสาท นี้ควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก และยังส่งข้อมูลความรู้สึกไปยังกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักและทวารหนักด้วย
• เส้นประสาทบริเวณฝีเย็บ: เส้นประสาท นี้ควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและหูรูดท่อปัสสาวะ นอกจากนี้ยังส่งข้อมูลความรู้สึกไปยังบริเวณฝีเย็บและแคมในผู้หญิง และถุงอัณฑะในผู้ชาย
• เส้นประสาทหลัง: นี่คือเส้นประสาทที่ส่งข้อมูลความรู้สึก เช่น การสัมผัส ความสุข และความเจ็บปวด ไปยังผิวหนังของอวัยวะเพศชายหรือหญิง ช่วยในการเกิดความสุขทางเพศและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

ภาวะใดบ้างที่ส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทพูเดนดัล?

บางครั้ง หากมีการกดทับเส้นประสาทพูเดนดัล อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือ เส้นประสาทเสียหาย (โรคเส้นประสาท) ได้

ภาวะเส้นประสาทพูเดนดัลถูกกดทับ เป็นภาวะที่พบได้ยาก เกิดจากการกดทับเส้นประสาท ในกรณีนี้ เส้นประสาทพูเดนดัลถูกกดทับเนื่องจากอุบัติเหตุหรือสาเหตุอื่นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ปวดแปลบ และเรื้อรัง เรียกว่า โรคปวดเส้นประสาท พูเดนดัล (Pudendal Neuralgia ) ภาวะนี้พบได้ในคนประมาณ 1 ใน 1 ล้านคน ซึ่งถือว่าหายากมาก

สาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทพูเดนดัลมีอะไรบ้าง?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เส้นประสาทนี้ได้รับความเสียหาย:

• อุบัติเหตุและการบาดเจ็บ
• ภาวะแทรกซ้อนจาก การผ่าตัดบริเวณอุ้งเชิงกราน เช่น การผ่าตัดต่อมลูกหมาก หรือการผ่าตัดแก้ไขภาวะอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหย่อน
• โรคเบาหวาน และโรคเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
• การคลอดที่ยากลำบาก
• แรงกดทับเส้นประสาทเป็นเวลานานอันเนื่องมาจาก กิจกรรมต่างๆ เช่น การปั่นจักรยาน
• การรักษาด้วยรังสี
• เนื้องอกหรือซีสต์

บทบาทของการบล็อกเส้นประสาทพูเดนดัลระหว่างการคลอดบุตร

บางครั้งแพทย์อาจใช้ การบล็อกเส้นประสาทพูเดนดัล เพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตร แพทย์อาจแนะนำวิธีนี้หากคุณไม่สามารถหรือไม่ต้องการฉีดยา ชาเข้าช่องไขสันหลัง (epidural anesthesia) หรือหากคุณต้องการบรรเทาความเจ็บปวดเพิ่มเติมในระหว่างที่แผลหายหลังคลอด

การฉีดยาชาเข้าเส้นประสาทพูเดนดัลออกฤทธิ์เร็ว สามารถช่วยลดความเจ็บปวดในระยะที่สองของการคลอด (ระยะที่ทารกถูกดันออกมา) หรือก่อน การผ่าตัดช่องคลอด (การกรีดเล็กๆ ที่ปากช่องคลอด) อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า การฉีดยาชาชนิดนี้ไม่ได้ช่วยลดความเจ็บปวดจากการหดตัวของมดลูกระหว่างการคลอด

เราจะปกป้องเส้นประสาทพูเดนดัลของเราได้อย่างไร?

มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพของระบบประสาททั้งหมด รวมถึงปกป้องเส้นประสาทพูเดนดัลเหล่านี้ด้วย:

• อย่านั่งเป็นเวลานาน ควรลุกขึ้นเดินไปมาทุกๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง
• ถ้าคุณปั่นจักรยาน ควรพักเป็นช่วงๆ อย่าปั่นติดต่อกันนานหลายชั่วโมง
• จัดการความเครียด ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การทำสมาธิ การเดิน หรือการทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ควบคุมภาวะต่างๆ ที่อาจทำลายเส้นประสาท เช่น โรคเบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง
• หากคุณสูบบุหรี่ โปรดขอความช่วยเหลือเพื่อเลิกสูบ การใช้ยาสูบจะลดการไหลเวียนของเลือดไปยังเส้นประสาท

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดไปพบแพทย์:

• หากคุณมี อาการปวดเรื้อรังบริเวณอุ้งเชิงกราน
• หาก อาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อคุณนั่ง
• หากคุณมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศ
• หากคุณมี ภาวะกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่

สุดท้ายนี้ โปรดจำสิ่งนี้ไว้

โอเค เส้นประสาทพูเดนดัลที่เราพูดถึงวันนี้เป็นเส้นประสาทที่สำคัญมาก ทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวและความรู้สึกในบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งก็คืออวัยวะเพศภายนอกและทวารหนัก มันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสามารถในการควบคุมการปัสสาวะและการขับถ่ายอุจจาระของคุณ

หากเส้นประสาทพูเดนดัลได้รับความเสียหาย อาจทำให้เกิดอาการปวดและส่งผลต่อความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์หรือความพึงพอใจได้

ภาวะเส้นประสาทพูเดนดัลถูกกด ทับ เกิดขึ้นเมื่อมีแรงกดทับที่เส้นประสาท อาการปวดอย่างรุนแรงและเรื้อรังที่เกิดจากภาวะนี้ (อาการปวดเส้นประสาทพูเดนดัล) บางครั้งอาจรุนแรงมากจนไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ ดังนั้น หากคุณมีอาการเช่นนี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ อย่าอายหรือกลัว จำไว้ว่า เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง อาการนี้ก็มีวิธีรักษาเช่นกัน

เส้นประสาทพูเดนดั ล , อาการปวดในอุ้งเชิงกราน, ความผิดปกติของเส้นประสาท, ความผิดปกติทางเพศ, การควบคุมอุจจาระ, การควบคุมปัสสาวะ