บริเวณฝีเย็บคืออะไร? มาเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนเล็กๆ แต่สำคัญมากของร่างกายคุณกันเถอะ

สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? วันนี้เราจะมาพูดถึงส่วนหนึ่งของร่างกายที่เราอาจไม่ค่อยได้พูดถึงกันมากนัก แต่มีความสำคัญมาก นั่นก็คือบริเวณฝีเย็บ ซึ่งแพทย์อาจเรียกกันว่า "บริเวณฝีเย็บ" คุณอาจไม่เคยได้ยินชื่อนี้มาก่อน แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เราจะอธิบายอย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

บริเวณฝีเย็บคืออะไรกันแน่? และอยู่ตรงไหน?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ บริเวณฝีเย็บเป็น แถบผิวหนังที่บอบบาง อยู่ระหว่างอวัยวะเพศ (ช่องคลอดในผู้หญิง หรือถุงอัณฑะในผู้ชาย) และทวารหนัก (บริเวณที่เราขับถ่าย) นึกภาพว่าเป็นช่องเล็กๆ นี่คือส่วนที่เรามองเห็นได้จากภายนอก

แต่บริเวณฝีเย็บไม่ได้หมายถึงแค่ผิวหนังที่มองเห็นได้จากภายนอกเท่านั้น แท้จริงแล้วมันคือบริเวณที่อยู่ใต้โพรงเชิงกรานของเรา กล่าวคือ ใต้ผิวหนังนั้นมีโครงสร้างและกล้ามเนื้อที่สำคัญบางส่วนอยู่ภายในร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันอยู่ใต้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเรา

เห็นไหมล่ะ ที่นี่อาจดูเหมือนสถานที่เล็กๆ แต่จริงๆ แล้วมันลึกซึ้งกว่านั้นมาก

เกิดอะไรขึ้นกับบริเวณฝีเย็บ? ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญสำหรับเรา?

บริเวณฝีเย็บเล็กๆ นี้มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

• เพื่อการกระตุ้นและความพึงพอใจทางเพศ: บริเวณฝีเย็บมีปลายประสาทจำนวนมากอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งช่วยในการกระตุ้นและตอบสนองทางเพศ นั่นหมายความว่าบริเวณนี้เป็นโซนที่ไวต่อการกระตุ้นทางเพศของร่างกายเรา
• การรองรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน: กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานของเราทำหน้าที่พยุงอวัยวะต่างๆ เช่น กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ใหญ่บางส่วน และอวัยวะสืบพันธุ์ บริเวณฝีเย็บเป็นฐานรองรับที่ดีสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเหล่านี้
• การปัสสาวะ การถ่ายอุจจาระ และการมีเพศสัมพันธ์: โครงสร้างภายในร่างกายของเราในบริเวณฝีเย็บ ช่วยในกระบวนการเหล่านี้
• การคลอดบุตร (สำหรับผู้หญิง): โครงสร้างในบริเวณฝีเย็บของผู้หญิงช่วยให้เธอคลอดบุตรทางช่องคลอดได้ บริเวณนี้เป็นบริเวณที่ยืดตัวมากที่สุดระหว่างการคลอดบุตร

ตอนนี้คุณคงเข้าใจถึงความสำคัญของเรื่องนี้แล้วใช่ไหม?

เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตำแหน่งและรูปร่างของบริเวณฝีเย็บกันเถอะ

เราได้กล่าวไปแล้วว่า บริเวณฝีเย็บอยู่ระหว่างอวัยวะเพศและทวารหนัก ส่วนที่มองเห็นได้นี้ สอดคล้องกับโครงสร้างภายในร่างกายที่เรามองไม่เห็น

ภายในร่างกาย บริเวณฝีเย็บอยู่ใต้กล้ามเนื้อหลักของอุ้งเชิงกราน (กล้ามเนื้อเลเวเตอร์ อานิ) และทอดยาวข้ามกระดูกเชิงกราน ลองนึกภาพแบบนี้ดู:

• ด้านหน้า: บริเวณฝีเย็บเริ่มต้นที่ข้อต่อระหว่างกระดูกเชิงกรานด้านซ้ายและด้านขวา ซึ่งอยู่ทางด้านหน้าของกระดูกเชิงกรานของเรา
• ด้านหลัง: จากตรงนั้น เส้นประสาทจะทอดยาวไปจนถึงกระดูกก้นกบ
• ด้านข้าง: ส่วนนี้ทอดยาวไปถึงกระดูกสองชิ้น (กระดูกก้นกบ หรือกระดูกอิสเคียลทูเบอโรซิตี้) ทางด้านขวาและด้านซ้ายของกระดูกเชิงกราน ซึ่งกดลงกับพื้นเมื่อเรานั่ง

บางครั้งแพทย์จะอธิบายขอบเขตของบริเวณฝีเย็บด้วยรูปทรงเพชร ลองนึกภาพเส้นสมมุติที่ลากระหว่างกระดูกก้นกบทั้งสองข้างของคุณ เส้นนี้จะแบ่งรูปเพชรออกเป็นสองสามเหลี่ยม:

1. สามเหลี่ยมทางเดินปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์: บริเวณนี้เป็นที่ตั้งของอวัยวะเพศ ท่อปัสสาวะ และกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง

2. บริเวณสามเหลี่ยมทวารหนัก: บริเวณนี้เป็นที่ตั้งของรูทวารและกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยในการหดและคลายตัวของทวารหนักขณะขับถ่ายอุจจาระ

บริเวณที่สามเหลี่ยมทั้งสองมาบรรจบกันนั้น มีเนื้อเยื่อเส้นใยและกล้ามเนื้อหนาแน่นเรียกว่า เนื้อเยื่อบริเวณฝีเย็บ (perineal body ) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพยุงพื้นอุ้งเชิงกราน บริเวณนี้มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่ายกว่าในระหว่างการคลอดบุตร

บริเวณฝีเย็บมีขนาดใหญ่แค่ไหน? และประกอบด้วยอะไรบ้าง?

โดยทั่วไปแล้วฝีเย็บของผู้หญิงจะยาวประมาณ 1.5 นิ้ว (3.8 เซนติเมตร) ส่วนฝีเย็บของผู้ชายอาจยาวถึง 2 นิ้ว (5 เซนติเมตร) หรือยาวกว่านั้นเล็กน้อย

บริเวณฝีเย็บมีหลายชั้นอยู่ใต้ผิวหนัง ได้แก่ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เนื้อเยื่อไขมัน กล้ามเนื้อ และเยื่อหุ้ม ต่างๆ เส้นประสาทที่สำคัญมากเส้นหนึ่งเรียกว่า เส้นประสาทพูเดนดัล (pudendal nerve) วิ่งผ่านบริเวณฝีเย็บและแตกแขนงออกไปยังบริเวณต่างๆ เช่น อวัยวะเพศ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และทวารหนัก เครือข่ายประสาทที่ซับซ้อนนี้เองที่ทำให้ฝีเย็บตอบสนองต่อความรู้สึกทางเพศและช่วยให้เราปัสสาวะและอุจจาระได้

ภาวะและโรคทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อบริเวณฝีเย็บมีอะไรบ้าง?

สาเหตุหลักของการบาดเจ็บที่ฝีเย็บคือ การคลอดบุตร ประมาณ 85% ของคุณแม่ที่คลอดบุตรทางช่องคลอดจะประสบกับการฉีกขาดของฝีเย็บ อย่างไรก็ตาม ทุกคนไม่ว่าจะเป็นเพศใดก็สามารถประสบกับการบาดเจ็บที่ฝีเย็บได้

สิ่งต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงโดยเฉพาะ

• การคลอดทางช่องคลอด: ขณะที่ทารกคลอดออกมาทางช่องคลอด ช่องคลอดและฝีเย็บจะยืดออก บางครั้งอาจเกิดการฉีกขาด ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นรอยฉีกขาดเล็กๆ ที่จะหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับขนาดของรอยฉีกขาด อาจจำเป็นต้องเย็บเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รอยฉีกขาดขนาดใหญ่สามารถทำลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือกล้ามเนื้อทวารหนักที่อยู่ใกล้เคียงได้ เมื่อฝีเย็บฉีกขาด อาจทำให้ปัสสาวะ อุจจาระ หรือมีเพศสัมพันธ์ได้ลำบาก
• การผ่าตัดฝีเย็บ: คือการที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ทำการผ่าตัดเล็กๆ บริเวณฝีเย็บก่อนคลอดเพื่อขยายช่องคลอด วิธีนี้เคยเป็นที่นิยม แต่ปัจจุบันไม่ค่อยทำกันแล้ว เนื่องจากมีงานวิจัยบางชิ้นพบว่า สตรีบางรายที่ได้รับการผ่าตัดฝีเย็บอาจมีอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในภายหลัง

สิ่งต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายโดยเฉพาะ

• ต่อมลูกหมากอักเสบ:หากต่อมลูกหมากติดเชื้อหรือได้รับบาดเจ็บ อาจทำให้เกิดอาการบวมและเจ็บปวดได้ ความเจ็บปวดนี้อาจรู้สึกได้ที่อวัยวะเพศและบริเวณฝีเย็บ
• การผ่าตัด: บางครั้งแพทย์จำเป็นต้องผ่าตัดบริเวณฝีเย็บเพื่อทำการผ่าตัดต่อมลูกหมาก เอาเนื้องอกออก หรือรักษาภาวะตีบตันของท่อปัสสาวะ

สิ่งต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อทั้งสองเพศ

อาการต่อไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย:

• ภาวะการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน: หากบริเวณฝีเย็บได้รับความเสียหาย จะมีโอกาสมากขึ้นที่จะมีปัญหาในการปัสสาวะหรืออุจจาระ
• ถุงน้ำหรือฝีบริเวณฝีเย็บ: ถุงน้ำที่ติดเชื้อสามารถเกิดขึ้นได้ที่ผิวหนังบริเวณฝีเย็บหรือภายในทวารหนัก มักจะมีอาการแดง บวม และเจ็บปวด
• ริดสีดวงทวาร: คือเส้นเลือดที่บวมในหรือรอบๆ ทวารหนัก อาจเป็นแบบภายในหรือภายนอกก็ได้ อาจทำให้มีเลือดออก คัน หรือปวดบริเวณฝีเย็บ
• ภาวะเส้นประสาทพูเดนดัลถูกกดทับ: เส้นประสาทพูเดนดัลที่เราได้กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ วิ่งผ่านบริเวณฝีเย็บ หากเส้นประสาทนี้ได้รับบาดเจ็บและอักเสบ อาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณฝีเย็บได้ อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
• อาการปวดร้าว: สภาวะบางอย่างที่เริ่มต้นในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณฝีเย็บได้ ตัวอย่างเช่น ไส้ติ่งอักเสบ ลำไส้ใหญ่อักเสบ และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารบางชนิด สามารถทำให้เกิดอาการปวดบริเวณฝีเย็บได้
• โรคเนื้อตายเน่าฟูร์เนียร์ (Fournier's Gangrene): นี่คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่พบได้ยากมาก ซึ่งทำให้ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศและฝีเย็บตายลง พบได้บ่อยที่สุดในผู้ชายอายุระหว่าง 50 ถึง 60 ปีที่เป็นโรคเบาหวาน
• การบาดเจ็บหรือการกระทบกระเทือน: อุบัติเหตุต่างๆ เช่น การขี่มอเตอร์ไซค์ การปั่นจักรยาน และการขี่ม้า อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่บริเวณฝีเย็บได้ หากคุณเป็นนักปั่นจักรยาน การใช้เบาะจักรยานแบบไม่มีส่วนยื่นด้านหน้าจะช่วยลดแรงกดทับที่บริเวณฝีเย็บและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้
• การล่วงละเมิดทางเพศ: รอยฉีกขาดหรือบาดแผลบริเวณฝีเย็บอาจเป็นสัญญาณของการล่วงละเมิดทางเพศหรือความรุนแรงทางเพศ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับบริเวณฝีเย็บ (อาการ)

สัญญาณหลักที่บ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับบริเวณฝีเย็บคือ อาการปวด หลังคลอดบุตร อาการปวดที่เกิดจากการฉีกขาดของฝีเย็บอาจทำให้เดินหรือนั่งลำบาก

อาจมีอาการอื่นๆ ที่บ่งชี้ถึงปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและอวัยวะในบริเวณฝีเย็บหรือโพรงเชิงกรานโดยรอบ:

• มีปัญหาในการปัสสาวะหรืออุจจาระ
• บริเวณฝีเย็บมีอาการเจ็บหรือคัน
• อาการปวดขณะมีเพศสัมพันธ์หรือขณะปัสสาวะ
• ผู้ชายมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
• ก้อน บวมแดง หรืออักเสบบริเวณฝีเย็บ

หากคุณมีอาการเช่นนี้ ควรไปพบแพทย์และขอคำแนะนำโดยไม่ต้องอายหรือกลัว

การตรวจเพื่อตรวจสอบสุขภาพของบริเวณฝีเย็บ

แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายเพื่อตรวจสอบหาการบาดเจ็บ การติดเชื้อ หรือภาวะอื่นๆ ในบริเวณฝีเย็บ การตรวจนี้อาจรวมถึงการตรวจทางทวารหนักด้วยนิ้ว ซึ่งสามารถตรวจพบความผิดปกติใดๆ ได้

นอกจากนี้ การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพยังสามารถระบุปัญหาในบริเวณฝีเย็บได้อีกด้วย:

• การตรวจ CT Scan: สามารถตรวจสอบความเสียหายของบริเวณฝีเย็บภายในร่างกายได้
• MRI: แสดงให้เห็นว่ามีการเสียหายของหลอดเลือดหรือกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บหรือไม่
• ภาพอัลตราซาวนด์: แสดงให้เห็นหลอดเลือดที่เสียหายบริเวณฝีเย็บ
• การเอกซเรย์โดยใช้สารทึบแสง: วิธีนี้สามารถใช้ตรวจสอบความเสียหายของท่อปัสสาวะได้ เนื่องจากท่อปัสสาวะผ่านเนื้อเยื่อบริเวณฝีเย็บ

มีวิธีการรักษาบริเวณฝีเย็บอย่างไรบ้าง?

หากคุณมีแผลหรือรอยฉีกขาดบริเวณฝีเย็บ แพทย์จะพิจารณาว่าจำเป็นต้องเย็บแผลหรือไม่ ในระหว่างนี้ คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการปวดได้:

• การแช่ก้นในน้ำอุ่นและการประคบอุ่น: การแช่ก้นในน้ำอุ่นเป็นการแช่บริเวณฝีเย็บในน้ำอุ่นตื้นๆ เพื่อช่วยทำความสะอาดและสมานแผล ทำเช่นนี้ประมาณห้าถึงสิบนาที วันละสองครั้ง หลังจากแช่แล้ว ให้ซับบริเวณฝีเย็บให้แห้งเบาๆ แทนที่จะซับแรงๆ
• ยาแก้ปวดและสเปรย์ระงับปวด: การรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน หรือการใช้สเปรย์บรรเทาปวด สามารถช่วยควบคุมอาการปวดจนกว่าจะหายได้ หากคุณเป็นริดสีดวงทวาร ผ้าเช็ดทำความสะอาดและครีมก็สามารถช่วยลดอาการปวด คัน และอักเสบในบริเวณฝีเย็บได้เช่นกัน
• ขวดล้างบริเวณฝีเย็บ: นี่คือขวดขนาดเล็กที่คุณสามารถเติมน้ำอุ่นและใช้ล้างบริเวณฝีเย็บหลังเข้าห้องน้ำ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการใช้กระดาษชำระเช็ด
• การป้องกันอาการท้องผูก: การเบ่งอุจจาระอย่างแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณฝีเย็บได้ สามารถป้องกันอาการท้องผูกได้โดยการรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง (ผัก ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว) และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว
• การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (การบริหารแบบเคเกล): การบริหารแบบเคเกล เหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้นหลังคลอดบุตรการทำเช่นนั้นจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บต่างๆ เช่น ข้อเท้าแพลงและกล้ามเนื้อฉีกขาด แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายเฉพาะสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน แต่โปรดจำไว้ว่า การออกกำลังกายเหล่านี้ควรทำหลังจากได้รับบาดเจ็บภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

หากพบก้อนเนื้อติดเชื้อ แพทย์อาจสั่ง ยาปฏิชีวนะ หรืออาจผ่าตัดเพื่อระบายหนองออก การผ่าตัดอาจจำเป็นหากมีริดสีดวงทวารรุนแรงหรือเส้นประสาทบริเวณฝีเย็บได้รับความเสียหาย

การนวดช่วยลดการฉีกขาดของฝีเย็บระหว่างการคลอดบุตรได้หรือไม่?

ไม่สามารถป้องกันการฉีกขาดของฝีเย็บได้อย่างสมบูรณ์ แต่กล่าวกันว่า การนวด ฝีเย็บก่อนและระหว่างการคลอดสามารถลดโอกาสการฉีกขาดได้

ฉันควรเริ่มนวดเมื่อไหร่? และควรนวดบ่อยแค่ไหน?

ควรเริ่มนวดบริเวณฝีเย็บเมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 34 สัปดาห์

จัดสรรเวลาประมาณห้านาทีต่อครั้ง วางแผนที่จะนวดแบบนี้สามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีการนวดบริเวณฝีเย็บ?

ก่อนเริ่มทำ ควรเลือกเวลาและสถานที่ที่คุณสามารถผ่อนคลายได้ ก่อนเริ่ม ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ที่อ่อนโยน เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ช่องคลอด

• นอนหงาย กางขาออกให้กว้าง และงอเข่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังของคุณได้รับการรองรับอย่างดี
• ทาด้วยน้ำมันธรรมชาติเล็กน้อย (เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก) หรือสารหล่อลื่นที่ละลายน้ำได้ลงบนนิ้วมือ นิ้วโป้ง และบริเวณฝีเย็บ
• สอดนิ้วหัวแม่มือข้างหนึ่ง (โดยใช้สารหล่อลื่นเล็กน้อย) เข้าไปในช่องคลอดประมาณหนึ่งนิ้วถึงหนึ่งนิ้วครึ่ง จากนั้นค่อยๆ สอดนิ้วหัวแม่มืออีกข้างเข้าไป
• ใช้หัวแม่มือทั้งสองข้างกดผนังด้านหลังของช่องคลอดเข้าหาทวารหนัก ออกแรงกดให้รู้สึกถึงแรงดึงเล็กน้อยภายในช่องคลอด ค้างไว้ในตำแหน่งนี้ประมาณหนึ่งหรือสองนาที
• จากนั้นค่อยๆ ขยับนิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นรูปตัว "U" คุณจะรู้สึกถึงแรงดึงเบาๆ

หากรู้สึกเจ็บปวดขณะทำเช่นนี้ ให้หยุดทันที นอกจากนี้ ควรปรึกษาแพทย์ด้วย

สิ่งที่เราต้องจำไว้

บริเวณฝีเย็บของคุณคือบริเวณผิวหนังที่บอบบางระหว่างอวัยวะเพศและทวารหนัก รวมถึงเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่ membentuk พื้นของโพรงเชิงกราน บริเวณนี้มีความสำคัญมากต่อความมั่นคงของโครงสร้างเชิงกรานของคุณ

อย่างไรก็ตาม อย่าตกใจหากฝีเย็บของคุณฉีกขาดระหว่างคลอดบุตร คุณอาจต้องเย็บแผล แต่บาดแผลส่วนใหญ่จะหายได้เองเมื่อเวลาผ่านไป แพทย์จะแนะนำวิธีจัดการกับความเจ็บปวดในระหว่างการพักฟื้นของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงส่วนนี้ของร่างกายและขอคำแนะนำทางการแพทย์ทันทีหากคุณมีข้อกังวลใดๆ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง!

ฝีเย็บ , สุขภาพอุ้งเชิงกราน, การคลอดบุตร, ฝีเย็บฉีกขาด, การนวดฝีเย็บ, สุขภาพสตรี, สุขภาพบุรุษ