ลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูกหรือไม่? (อาการท้องผูกในเด็กวัยหัดเดิน) ไม่ต้องกังวลไป เรามาคุยกันเรื่องนี้!

ลูกน้อยของคุณไม่ถ่ายอุจจาระมาสองสามวันแล้วหรือเปล่า? เขาถ่ายลำบากไหม? ท้องเขารู้สึกแน่นๆ หรือเปล่า? หรือเขาร้องไห้เวลาถ่ายอุจจาระ? อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในพ่อแม่ที่มีลูกเล็ก และอาจทำให้หลายคนกังวล แต่โดยปกติแล้วไม่ต้องกังวลมากนัก มักแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ในบทความนี้ เราจะมาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการท้องผูก สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน และเมื่อใดที่คุณควรไปพบแพทย์

อาการท้องผูกในเด็กเล็กคืออะไร?

กล่าวโดยง่าย อาการท้องผูกคือภาวะที่ลูกน้อยของคุณขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนขับถ่ายวันละสองครั้ง บางคนอาจขับถ่ายวันเว้นวัน แต่ถ้าหาก เด็กขับถ่ายน้อยกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ และอุจจาระ แข็ง แห้ง เป็นก้อน และ ขับถ่ายยาก หรือมีอาการปวดท้อง เราจะเรียกว่าอาการท้องผูก

โปรดจำไว้ว่า อาการนี้พบได้บ่อยในเด็กเล็ก ส่วนใหญ่แล้วอาการจะหายไปในเวลาไม่นาน และพบได้น้อยมากที่จะเป็นอาการของโรคอื่น ๆ ที่ซ่อนอยู่ ดังนั้นอย่าตกใจในตอนแรก

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันท้องผูก?

เด็กเล็กไม่เข้าใจวิธีการพูดว่า "คุณแม่ หนูถ่ายอุจจาระลำบาก" นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องใส่ใจพฤติกรรมและอาการของพวกเขาอย่างใกล้ชิด นี่คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าลูกของคุณอาจท้องผูก

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เด็กเล็กท้องผูก?

มีหลายสาเหตุสำหรับเรื่องนี้ เราจะแบ่งออกเป็นสองส่วน

การหักภาษี ณ ที่จ่ายเป็นสาเหตุหลัก!

นี่คือ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ของอาการท้องผูกในเด็กเล็ก ลองนึกภาพดู ลูกน้อยของคุณเล่นอย่างสนุกสนาน แม้ว่าเขาจะปวดอุจจาระ แต่เขาก็ขี้เกียจเกินกว่าจะหยุดเล่นและไปห้องน้ำ ดังนั้นเขาจึงกลั้นไว้ เมื่อเขากลั้นไว้ ร่างกายจะดูดซึมน้ำจากอุจจาระในลำไส้ใหญ่มากขึ้น จากนั้นอุจจาระก็จะแข็งและแห้งขึ้น วันรุ่งขึ้น เมื่อเขาพยายามจะถ่ายอุจจาระ เขาก็จะรู้สึกเจ็บปวด ด้วยความกลัวความเจ็บปวดนั้น เด็กจึงหลีกเลี่ยงการถ่ายอุจจาระในครั้งต่อไป นี่เป็นวงจรที่เลวร้ายไปเรื่อยๆ

อาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เด็กไม่ถ่ายอุจจาระในลักษณะนี้:

• การฝึกใช้ห้องน้ำ: เด็กบางคนกลัวห้องน้ำและไม่อยากใช้ ดังนั้นถึงแม้จะพยายามแล้ว พวกเขาก็อาจยังไม่ถ่ายอุจจาระ
• ความกลัวความเจ็บปวด: คุณกลัวที่จะรู้สึกเจ็บปวดแบบเดียวกันอีกครั้ง เพราะนึกถึงความเจ็บปวดที่รู้สึกเมื่อถ่ายอุจจาระแข็งในวันก่อนหน้า
• เผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลง:สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียดจากการเริ่มต้นโรงเรียนใหม่ การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่บ้าน หรือการเดินทาง
• ความลังเลที่จะใช้ห้องน้ำสาธารณะ: เด็กบางคนไม่ชอบใช้ห้องน้ำนอกบ้าน โดยเฉพาะห้องน้ำสาธารณะ

สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้

• อาหาร: การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารต่ำ เป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่ง อาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรับประทานอาหารประเภทแป้งมากเกินไป เช่น ขนมปัง ข้าว และบะหมี่ และรับประทานผัก ผลไม้ และผักใบเขียวน้อยเกินไป
• การดื่มน้ำไม่เพียงพอ: การดื่มน้ำไม่เพียงพอในระหว่างวันก็อาจทำให้ถ่ายอุจจาระแข็งได้เช่นกัน
• ยาบางชนิด: ยาแก้ไอ ยาแก้หวัด และยาเม็ดเสริมธาตุเหล็กบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเป็นผลข้างเคียงได้
• ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ: ใน บางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาการท้องผูกอาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์อื่นๆ เช่น โรคฮิร์ชสปรุง โรคเซลิแอค ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หรือโรคเบาหวาน แต่กรณีเหล่านี้พบได้น้อยมาก

แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณพาลูกไปหาหมอ สิ่งแรกที่ลูกจะทำคือถามคำถามคุณ

• เด็กมีรูปแบบการขับถ่ายอุจจาระอย่างไร?
• คุณกินและดื่มอะไรบ้าง?
• เริ่มฝึกใช้ห้องน้ำแล้วหรือยัง?
• คุณกำลังรับประทานยาสำหรับโรคอื่นอยู่หรือไม่?

จากนั้น แพทย์จะตรวจร่างกายเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะคลำบริเวณหน้าท้องของเด็ก เพื่อตรวจสอบว่ามีอาการบวม เจ็บ หรือก้อนเนื้อใดๆ ในหน้าท้องหรือไม่ บางครั้งอาจมีการตรวจทวารหนักด้วยเพื่อดูว่ามีรอยแตกหรือปัญหาอื่นๆ หรือไม่

ในกรณีส่วนใหญ่ การตรวจนี้สามารถยืนยันอาการท้องผูกได้ การตรวจพิเศษอื่นๆ แทบไม่จำเป็นเลย เว้นแต่ว่าแพทย์จะสงสัยว่ามีภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ร่วมด้วย แพทย์อาจแนะนำให้ทำการตรวจเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:

• การถ่ายภาพรังสีช่องท้อง: เพื่อดูปริมาณอุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้
• การตรวจเลือด: ตรวจหาการติดเชื้อหรือโรคอื่นๆ
• การตรวจอุจจาระ: ตรวจสอบว่ามีเลือดหรือการติดเชื้อในอุจจาระหรือไม่
• การตัดชิ้นเนื้อจากทวารหนัก: เป็นการตัดชิ้นเนื้อขนาดเล็กมากจากทวารหนักเพื่อนำไปตรวจ ซึ่งจะทำก็ต่อเมื่อสงสัยว่ามีภาวะผิดปกติ เช่น โรคฮิร์ชสปรุง (Hirschsprung disease) เท่านั้น

หากเพิกเฉยต่อเรื่องนี้ จะเกิดอะไรขึ้น?

อาการท้องผูกมักเป็นเพียงชั่วคราว แต่หากปล่อยให้เป็นเรื้อรังโดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้

• ภาวะอุจจาระอุดตัน: ก้อนอุจจาระแข็งขนาดใหญ่ที่ติดอยู่ในลำไส้และทวารหนัก ซึ่งอาจมีขนาดใหญ่เกินกว่าที่เด็กจะขับถ่ายออกมาเองได้
• ภาวะอุจจาระเล็ด: การรั่วไหลของอุจจาระโดยไม่ตั้งใจลงในกางเกงชั้นใน เกิดจากการรั่วไหลของของเหลวรอบๆ ก้อนอุจจาระที่ติดอยู่
• รอยแตกที่ทวารหนัก: รอยฉีกขาดเล็กๆ บนผิวหนังบริเวณทวารหนักที่เกิดจากอุจจาระแข็ง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและมีเลือดออกได้
• ภาวะไส้ตรงยื่น: การที่ส่วนหนึ่งของไส้ตรงยื่นออกมาเนื่องจากการเบ่งถ่ายอุจจาระเป็นเวลานาน
• ริดสีดวงทวาร: เส้นเลือดบริเวณทวารหนักบวม

วิธีรักษาและป้องกันอาการท้องผูก?

ข้อดีที่สุดของเรื่องนี้คือ คุณสามารถควบคุมมันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

1. การเปลี่ยนแปลงอาหาร:

• ให้รับประทาน อาหารที่มีใยอาหาร สูงมากขึ้น เช่น ผลไม้อย่างมะละกอ มะม่วง อะโวคาโด กล้วย (สุกงอม) และส้ม
• ผักต่างๆ เช่น ผักโขม ถั่ว แครอท มันเทศ และฟักทอง
• ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล ข้าวโอ๊ต ถั่วลันเตา และถั่วฝักยาว
• ถ้าคุณเสิร์ฟขนมปัง ควรเลือกขนมปังที่ทำจากแป้งอัฏฏาหรือขนมปังคุรักกันแทนขนมปังขาว

2. ให้ดื่มน้ำมากขึ้น:

• น้ำ เปล่าดีที่สุด ควรส่งเสริมให้ลูกดื่มน้ำทีละน้อยตลอดทั้งวัน
• สามารถให้เด็กดื่มน้ำผลไม้สด (ที่มีน้ำตาลน้อย) ได้ โดยเฉพาะน้ำลูกพรุนนั้นดีมากสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนให้เด็กดื่มน้ำผลไม้ชนิดใดก็ตาม

3. สร้างกิจวัตรการเข้าห้องน้ำ:

• ทุกวันหลังอาหารมื้อหลัก (อาหารเช้าหรืออาหารเย็น) ให้พาเด็กนั่งบนโถส้วมหรือเก้าอี้สำหรับขับถ่ายประมาณ 5-10 นาที เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้วการขับถ่ายจะเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร นี่จึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการขับถ่าย
• อย่าบังคับเด็ก ปล่อยให้เขาอ่านหนังสือหรือร้องเพลงในช่วงเวลานั้น ทำให้มันเหมือนเป็นเกม
• ถ้าลูกของคุณขับถ่ายในห้องน้ำได้ ให้ชมเชย เขาเยอะๆ การให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ (เช่น สติกเกอร์) ก็เป็นแรงจูงใจที่ดีเช่นกัน

4. การหยุดฝึกใช้ห้องน้ำชั่วคราว:

• หากอาการท้องผูกเริ่มขึ้นขณะที่คุณกำลังฝึกให้ลูกใช้กระโถน ให้หยุดใช้กระโถนสักสองสามวัน แล้วกลับไปใช้ผ้าอ้อมแทน เมื่ออาการท้องผูกหายไปแล้ว คุณก็สามารถเริ่มฝึกให้ลูกใช้กระโถนอีกครั้งได้

อาหารที่ควรลดเมื่อท้องผูก

อาหารบางชนิดอาจทำให้อาการท้องผูกแย่ลง ดังนั้นจึงควรลดปริมาณอาหารเหล่านั้นในวันที่ลูกของคุณมีอาการท้องผูก

หากคุณใช้ยา...

หากอาการท้องผูกไม่หายไปหลังจากรักษาด้วยวิธีที่บ้าน แพทย์อาจแนะนำยาต่อไปนี้:

• ยาระบาย: ยาที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมน้ำในอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่มลง
• ยาระบาย: ยาที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายอุจจาระ
• ยาเหน็บกลีเซอรีน: แคปซูลยาขนาดเล็กที่ใช้สอดเข้าไปในทวารหนัก
• การสวนทวาร: การใช้ยาเหลวสอดเข้าไปทางทวารหนัก วิธีนี้ใช้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากอาการของลูกดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้าน ก็ไม่ต้องกังวลอะไร แต่ในกรณีต่อไปนี้ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะเห็นลูกทรมานจากอาการท้องผูก แต่โปรดจำไว้ว่านี่มักเป็นอาการชั่วคราว ด้วยความอดทน ความรัก และการรับประทานอาหารและพฤติกรรมที่เหมาะสม อาการนี้สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์