ลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัดแบบครอบครัวกันเถอะ

ลูกของคุณมีปัญหาในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือไม่? เขา/เธอพยายามอย่างหนักที่จะจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือไม่? เขา/เธอบ่นเกี่ยวกับโรงเรียนและชั้นเรียนอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เราเรียกว่า ADHD (โรค สมาธิสั้น ) ในฐานะผู้ปกครอง ความคิดแรกของคุณในตอนนี้อาจเป็นการใช้ยา แม้ว่ายาจะเป็นเครื่องมือที่ดี แต่ก็ไม่สามารถทำได้ทุกอย่าง ยาเม็ดใดๆ ก็ไม่สามารถสอนกลยุทธ์การเลี้ยงดูที่ถูกต้องเพื่อควบคุมพฤติกรรมของลูก เสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง และที่สำคัญที่สุดคือช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวลของลูกได้ อย่างไรก็ตาม การบำบัดครอบครัวสามารถช่วยให้ทั้งครอบครัวทำงานร่วมกันและสร้างผลลัพธ์ที่ยั่งยืนได้

การบำบัดครอบครัวจะช่วยได้อย่างไร?

เมื่อคุณมีลูกที่เป็นโรคสมาธิสั้นอยู่ที่บ้าน คุณอาจสังเกตเห็นว่าวิธีการ "ดั้งเดิม" ที่เรามักใช้ในการอบรมสั่งสอนเด็ก เช่น การลงโทษและการให้รางวัล ไม่ได้ผลเสมอไป สมาธิที่สั้นและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นของพวกเขาทำให้ควบคุมได้ยากกว่าเด็กคนอื่นๆ แต่การลงโทษอย่างต่อเนื่องจะยิ่งทำให้พฤติกรรมของพวกเขาแย่ลง และยังส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์ของตนเองด้วย

ลองนึกภาพดูสิ เมื่อลูกชายของคุณทำของเล่นตกพื้น คุณบอกให้เขาเก็บ แต่ดูเหมือนเขาจะไม่ฟัง พอคุณบอกให้เขาเก็บ เขาก็เริ่มร้องไห้ เมื่อเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นบ่อยๆ ในบ้าน บรรยากาศในบ้านก็จะวุ่นวายมาก

การบำบัดนี้อาจดำเนินการโดยผู้ปกครองหรือให้เด็กมีส่วนร่วมในระหว่างการบำบัดก็ได้ โดยทั่วไปแล้ว สิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้นกับวิธีการใดๆ เหล่านี้:

• ทั้งครอบครัวเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกัน เป็นหนึ่งเดียว
• ช่วยเสริมสร้างความรู้สึกของเด็ก เกี่ยวกับการควบคุม อารมณ์ และการกระทำของตนเอง
• พฤติกรรมของเด็กดีขึ้นทั้งที่โรงเรียน ที่บ้าน กับเพื่อน ๆ และในที่สาธารณะ
• เราสอนคุณพ่อคุณแม่ ถึงวิธีการรับมือกับลูกอย่างมีประสิทธิภาพ ที่สุด

การรักษาที่ผู้ปกครองเป็นผู้กำหนด

หากคุณมีบุตรหลานที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) อายุต่ำกว่า 12 ปี การรักษาที่ดีที่สุดอาจเป็นการบำบัดพฤติกรรม เรา ฝึกอบรมผู้ปกครองให้ ทำการบำบัดนี้ได้การฝึกอบรมผู้ปกครอง หรือที่รู้จักกันในชื่อ การฝึกอบรมผู้ปกครองเชิงพฤติกรรม มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าคุณคือครูที่ดีที่สุดของเด็ก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าวิธีการนี้มีประสิทธิภาพเพราะเด็กเล็กไม่สามารถจัดการพฤติกรรมของตนเองได้หากปราศจากการสนับสนุนจากครอบครัว

ในขั้นตอนนี้ คุณจะได้พบกับนักบำบัดประมาณ 8 ถึง 16 ครั้ง ในระหว่างนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการใหม่ๆ ในการทำงานร่วมกับลูกของคุณ รวมถึงวิธีการทำงานของจิตใจลูก และสาเหตุที่ทำให้เกิดพฤติกรรมของพวกเขา ลูกจะไม่มาเข้าร่วมในระยะแรกๆ เหล่านี้ เมื่อพวกเขามีความพร้อมที่จะเข้าร่วมกับคุณ ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 8-10 ปี เราเรียกว่าการบำบัดแบบบูรณาการระหว่างพ่อแม่และลูก ในช่วงเวลานั้น การบำบัดอาจมีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้น บางครั้งอาจมีการบำบัดแบบกลุ่มร่วมกับครอบครัวอื่นๆ ที่มีปัญหาคล้ายๆ กับคุณ

ระหว่างช่วงเวลาเหล่านั้น คุณควรฝึกฝนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ที่บ้าน บางครั้งนักให้คำปรึกษาอาจนัดพบกับครอบครัวของคุณทั้งหมดเพื่อดูว่าวิธีการต่างๆ ได้ผลหรือไม่ และคุณมีความก้าวหน้าอย่างไร

คุณได้เรียนรู้อะไรจากวิธีการรักษาเหล่านี้บ้าง?

การอบรม ผู้ปกครอง ครอบคลุมเกือบทุกแง่มุมของชีวิตประจำวัน พูดง่ายๆ ก็คือ:

• จะกำหนดขอบเขตอย่างไรให้ลูกเข้าใจ? จะตั้งกฎที่ชัดเจนและบอกลูกถึงสิ่งที่คาดหวังจากเขาอย่างไรให้เขาเข้าใจ?
• วิธีจัดระเบียบสภาพแวดล้อมภายในบ้าน สร้างบ้านที่ตรงต่อเวลาและมีระเบียบวินัย
• วิธีการจัดการกับพฤติกรรมเฉพาะเจาะจง คุณเลือกพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างใดอย่างหนึ่ง แล้วเรียนรู้วิธี การตอบสนอง ต่อพฤติกรรมนั้น ซึ่งอาจหมายถึงการให้รางวัลแก่พฤติกรรมที่ดี การริบสิทธิ์บางอย่างชั่วคราวสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี หรือการใช้สิ่งต่างๆ เช่น 'การพักเวลา' คุณยังจะได้เรียนรู้ ว่าเมื่อใดควรเพิกเฉยต่อ พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมบางอย่างด้วย
• วิธีเปลี่ยนความผิดพลาดของลูกให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้ เด็กที่มีสมาธิสั้นมักมีปัญหาในการทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างการกระทำและผลที่ตามมาด้วยตนเอง คุณสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นถึงความเชื่อมโยงนั้นได้
• วิธี แจ้งให้ผู้ดูแลคนอื่นๆ (เช่น ยาย ป้า) ทราบเกี่ยวกับวิธีการใหม่เหล่านี้ และขอรับการสนับสนุนจากพวกเขา

การให้คำปรึกษาครอบครัวและการใช้ยาสำหรับโรคสมาธิสั้น

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ก่อนให้ยาฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณลองใช้การบำบัดพฤติกรรมผู้ปกครองดู นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรใช้ยาเลย อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ของการให้คำปรึกษานั้นยั่งยืนกว่า และไม่มีผลข้างเคียงจากยา ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าลูกของคุณจะได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) การบำบัดพฤติกรรมเหล่านี้ก็จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ

แต่จากการศึกษาพบว่า การให้ยาควบคู่กับการให้คำปรึกษาแก่ครอบครัวเป็นวิธีที่ได้ผลดีสำหรับเด็กวัยเรียน ถึงกระนั้น องค์การอาหารและยาของสหรัฐฯ (FDA) ระบุว่า เด็กอายุมากกว่า 5 ปี ควรได้รับยาเฉพาะในกรณีที่การให้คำปรึกษาไม่สามารถปรับปรุงอย่างน้อยหนึ่งด้านในชีวิตของพวกเขาได้

นอกจากนี้ ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า เด็กที่ได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาแก่ครอบครัวในขณะที่รับประทานยา อาจสามารถ ลดปริมาณยาลงได้

การบำบัดแบบบูรณาการสำหรับพ่อแม่และลูก

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะแนะนำให้มีการฝึกอบรมผู้ปกครองสำหรับเด็กเล็ก แต่การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองและเด็กจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่าเมื่อได้พบกับที่ปรึกษาด้วยกัน วิธีนี้มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเมื่อเด็กเข้าสู่วัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แม้ว่าอาการของ ADHD อาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่เด็กอาจยังมีปัญหาด้านการเรียนและสังคม และความขัดแย้งภายในครอบครัวอาจยังคงอยู่

แม้ว่าลูกของคุณจะยังเล็ก คุณก็ยังสามารถเรียนรู้กลยุทธ์การเลี้ยงดูที่มีคุณค่าได้ แต่กลยุทธ์เหล่านั้นจะแตกต่างกันไปตามอายุและบุคลิกของเด็ก ตัวอย่างเช่น:

• เด็กเล็กเข้าร่วมการให้คำปรึกษาพร้อมกับพ่อแม่ของตน
• คุณยังสามารถช่วยลูกหาทางแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ดีและตัดสินใจว่าจะลงโทษอย่างไร เช่น การให้ทำการบ้านแทนการให้ไปนั่งพักคนเดียว
• ถ้าเขาตั้งใจเรียนและได้คะแนนสอบดี เขาสามารถ ตั้งรางวัลเป็นเป้าหมายได้ นั่นหมายถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับเขา เช่น การได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ