คุณมีภาวะขาดน้ำหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน (ภาวะปริมาณน้ำในร่างกายมากเกินไป)!

คุณเคยรู้สึกแปลกๆ หนักๆ ในร่างกาย หรือแขนขาบวมบ้างไหม? ท้องอืดหรือเปล่า? หรือบางทีคุณอาจรู้สึกว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน? สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ปริมาณของเหลวหรือน้ำในร่างกายของคุณอาจมีมากกว่าที่ต้องการ ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่า (ภาวะน้ำเกินในร่างกาย) หรือ (ภาวะน้ำเกิน) หรือ (ภาวะปริมาณน้ำในร่างกายมากเกินไป) กล่าวโดยง่ายคือ มีน้ำในร่างกายมากเกินไป

ภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไป (Hypervolemia) คืออะไร?

เอาล่ะ มาอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้นกันดีกว่า ประมาณ 50% ถึง 60% ของร่างกายเราประกอบด้วยของเหลว ซึ่งรวมถึงน้ำ เลือด และน้ำเหลือง ของเหลวเหล่านี้ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ของเหลวนี้มีความสำคัญมากต่อการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายและนำสารอาหารไปยังทุกส่วน ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากของเหลวนี้มีมากเกินไป นั่นแหละคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ บวม ความดันโลหิตสูง และบางครั้งอาจเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้

อาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน? ใครมีโอกาสเป็นโรคนี้มากที่สุด?

จริงๆ แล้วใครๆ ก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ (ภาวะปริมาณเลือดเกินในร่างกาย) อย่างไรก็ตาม บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า เช่น:

• สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือโรคไต
• สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
• สำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• สำหรับผู้ที่เติมเกลือ (หรือโซเดียม) ลงในอาหารมากเกินไป

เป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าอาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน บางครั้งอาการบวมน้ำเล็กน้อยอาจหายไปเองได้ แต่หากมีอาการรุนแรง มักเป็นอาการของภาวะอื่นที่ซ่อนอยู่

ภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปส่งผลต่อร่างกายของฉันอย่างไร?

เมื่อร่างกายมีของเหลวส่วนเกิน คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัว ตัวอย่างเช่น อาการบวมอาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก ลองนึกภาพว่าขาของคุณบวม คุณคงเดินหรือยืนลำบากใช่ไหม?

อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณไม่รุนแรงมาก คุณสามารถพักผ่อนได้โดยการยกบริเวณที่บวมขึ้น ตัวอย่างเช่น หากขาของคุณบวม ให้วางหมอนไว้ใต้ขาขณะนอนลง หรือคุณอาจใช้ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อก็ได้

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากอาการเหล่านี้แย่ลง หรือหากคุณรู้สึกว่าอาการบวมลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

อาการของภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปมีอะไรบ้าง?

อาการของภาวะนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจมีอาการไม่รุนแรง ในขณะที่บางคนอาจมีอาการรุนแรงกว่า ลองมาดูอาการที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนกัน:

• อาการบวมในบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกาย: ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่มือและเท้า อาจดูบวมใหญ่กว่าวันก่อน
• อาการท้องอืด/ท้องเฟ้อ: คุณอาจรู้สึกเหมือนท้องเต็มไปด้วยอากาศ
• อาการไม่สบายเล็กน้อย: เช่น ตะคริวที่กล้ามเนื้อ หรือปวดหัว
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน

อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากอาการเหล่านี้แล้ว ยังมี อาการร้ายแรงอื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษาทันที ได้แก่:

• ความดันโลหิตสูง
• หายใจลำบาก
• ภาวะหัวใจล้มเหลว (heart failure)

หากคุณมีอาการรุนแรงเหล่านี้ คุณควรไปโรงพยาบาลทันที อย่าลืมเรื่องนี้เด็ดขาด

เหตุใดจึงเกิดภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปเช่นนี้?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เป็นเช่นนี้ เรามาดูกันที่สาเหตุหลักๆ กัน

เกลือ (โซเดียม)

สาเหตุหลักมาจากปริมาณเกลือหรือ โซเดียม ในร่างกายที่เพิ่มขึ้น โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ปริมาณโซเดียมในอาหารที่เรากินนั้นถูกควบคุมโดยน้ำ หากคุณกินอาหารเค็มมาก ร่างกายจะใช้น้ำเพื่อรักษาสมดุล นั่นเป็นเหตุผลที่เราจึงรู้สึกกระหายน้ำหลังจากกินอาหารเค็ม ลองนึกถึงปริมาณเกลือในอาหารอร่อยๆ ที่เรากิน เช่น ผักดอง ปลาแห้ง ปลาและมันฝรั่งทอด หากคุณกินอาหารเหล่านี้เป็นประจำและในปริมาณมาก ระดับโซเดียมในร่างกายก็อาจเพิ่มขึ้นได้

บางครั้งหลังการผ่าตัดหรือเมื่อร่างกายขาดน้ำ สารน้ำที่ให้ทางหลอดเลือดดำ (IV) ก็มีโซเดียมอยู่ด้วย ในกรณีเหล่านี้ อาจเกิดอาการของภาวะปริมาณน้ำในร่างกายมากเกินไป (ความไม่สมดุลของโซเดียมในร่างกาย) ได้

ภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุ

ภาวะทางการแพทย์บางอย่างอาจส่งผลต่อการจัดการของเหลวในร่างกายได้เช่นกัน ภาวะทางการแพทย์ทั่วไปที่อาจแสดงอาการเป็นภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไป ได้แก่:

• ภาวะหัวใจล้มเหลว
• โรคไต
• โรคตับแข็ง
• โรคตับอักเสบ
• โรคเบาหวาน.

ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคเหล่านี้ โดยเฉพาะยาลดความดันโลหิตและยาแก้ปวด อาจทำให้เกิดภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไปเป็นผลข้างเคียงได้

ด้วยการรักษาหรือจัดการโรคที่เป็นสาเหตุ ภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไปสามารถรักษาให้หายขาดและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการตั้งครรภ์

ภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไป (Hypervolemia) อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่ร่างกายจะกักเก็บโซเดียมและน้ำไว้ในช่วงมีประจำเดือนหรือระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการเท้าหรือข้อเท้าบวม เนื่องจากมดลูกไปกดทับหลอดเลือดในส่วนล่างของร่างกาย ส่งผลให้การไหลเวียนของของเหลวทั่วร่างกาย (ระบบไหลเวียนโลหิต) ถูกขัดขวาง

เหตุใดไตจึงมีความสำคัญต่อการควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย?

ไตของคุณช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ (ระบบทางเดินปัสสาวะ) ไตเปรียบเสมือนตัวกรอง มันจะแยกน้ำและแร่ธาตุที่จำเป็น (เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม) ออกจากของเสีย ของเสียจะถูกขับออกไป ส่วนของเหลวที่เหลือจะถูกส่งกลับเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อช่วยให้เซลล์และอวัยวะต่างๆ ทำงานได้ ดังนั้น หากไตของคุณทำงานไม่ปกติ ของเหลวก็จะเริ่มสะสมในร่างกายของคุณ

ภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไป (Hypervolemia) วินิจฉัยได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณและตรวจร่างกายก่อน จากนั้น แพทย์อาจทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบระดับโซเดียมในเลือดและปัสสาวะของคุณ นอกจากนี้ แพทย์อาจทำการ ทดสอบปริมาณเลือด เพื่อตรวจสอบปริมาณเลือดในร่างกายของคุณ หากผลการทดสอบนี้แสดงว่าคุณมีเลือดมากเกินไป ก็สามารถช่วยวินิจฉัยภาวะที่เรียกว่าภาวะปริมาณเลือดมากเกินไป (hypervolemia) ได้

หากแพทย์สงสัยว่าภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปของคุณเกิดจากสาเหตุอื่น แพทย์อาจสั่งตรวจเลือดเพิ่มเติมหรือทำการสแกน (การตรวจด้วยภาพ) เพื่อวินิจฉัยสาเหตุนั้น

หากคุณมีโรคประจำตัวที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไป การชั่งน้ำหนักเป็นประจำและการสังเกตการเพิ่มน้ำหนักอย่างฉับพลันสามารถช่วยให้ตรวจพบภาวะนี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

ภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไป (Hypervolemia) รักษาอย่างไร?

วิธีการรักษาจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ แต่เป้าหมายหลักคือการลดปริมาณของเหลวในร่างกาย

การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการรักษาหรือจัดการกับสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งจะช่วยขจัดอาการและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

ทางเลือกในการรักษาอื่นๆ ได้แก่:

• การใช้ยาขับปัสสาวะ: ยาเหล่านี้ช่วยลดปริมาณของเหลวในร่างกายโดยการขับออกทางปัสสาวะ
• ลดปริมาณเกลือในอาหาร
• จำกัดปริมาณน้ำและของเหลวอื่นๆ ที่คุณดื่ม
• การรักษา เช่น การฟอกไตหรือการเจาะช่องท้องเพื่อระบายของเหลว: การรักษา เหล่านี้เกี่ยวข้องกับการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายด้วยวิธีการพิเศษ

ฉันสามารถดื่มน้ำได้หรือไม่หากร่างกายมีภาวะปริมาณน้ำเกิน?

ใช่ คุณควรดื่มน้ำแม้ว่าคุณจะมีภาวะน้ำเกินในร่างกาย เพราะน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา และอวัยวะต่างๆ ต้องการน้ำเพื่อการทำงานที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม คุณควรจำกัดปริมาณน้ำที่ดื่ม บันทึกปริมาณของเหลวที่คุณดื่มในแต่ละวัน และปรึกษาแพทย์ของคุณด้วยว่าคุณควรดื่มน้ำปริมาณเท่าใดต่อวัน

ฉันจะฟื้นตัวเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

อาการของคุณอาจเริ่มดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง หรืออาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาที่คุณได้รับ แพทย์จะติดตามอาการของคุณและหากจำเป็น จะปรับแผนการรักษาเพื่อช่วยลดความไม่สบายของคุณ

จะป้องกันภาวะปริมาณน้ำในร่างกายมากเกินไปได้อย่างไร?

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป แต่ก็มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง:

• รับประทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำ (ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงสารให้ความหวานเทียม อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น)
• ควรระมัดระวังปริมาณของเหลวที่ดื่มในแต่ละวัน
• ควรชั่งน้ำหนักเป็นประจำเพื่อดูว่าน้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันหรือไม่
• จัดการหรือรักษาอาการป่วยพื้นฐานอื่นๆ ที่คุณอาจมีอยู่ให้เหมาะสม

ผู้ที่มีภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปจะคาดหวังอะไรได้บ้าง?

เนื่องจากของเหลวส่วนเกินในร่างกายอาจส่งผลเสียร้ายแรง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้ารับการรักษาเพื่อป้องกันความเสียหายในระยะยาว หากได้รับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ผู้ที่มีภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปจะมีโอกาสหายดีสูง ในบางแง่ ภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปเป็นอาการของภาวะพื้นฐานบางอย่าง และการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับว่าได้รับการรักษาภาวะพื้นฐานนั้นดีเพียงใด

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลการวินิจฉัยของคุณและว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันหรือไม่ (เช่น ลดปริมาณเกลือในอาหาร จำกัดปริมาณน้ำดื่ม)

ภาวะปริมาณของเหลวในร่างกายมากเกินไปจะคงอยู่นานแค่ไหน?

ภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไปที่ไม่รุนแรงอาจหายไปเองได้ภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่ ในกรณีที่รุนแรง การฟื้นตัวอาจใช้เวลานานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากโรคประจำตัว การรักษาโรคที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไปจะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แต่บางครั้งอาการอาจยังคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณมีอาการของภาวะน้ำเกินในร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์ การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และยังช่วยลดความไม่สบายที่เกิดจากของเหลวส่วนเกินในร่างกายได้อีกด้วย

ฉันควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?

หากคุณมีอาการรุนแรงที่ทำให้หายใจลำบาก หัวใจเต้นผิดปกติ หรือมีอาการปวดอย่างรุนแรง ให้รีบไปห้องฉุกเฉินทันที

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

• อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ฉันตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้?
• ฉันควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร?
• ฉันควรเริ่มทานยาขับปัสสาวะเมื่อไหร่ และควรทานนานแค่ไหน?
• ฉันจะจัดการกับโรคประจำตัวของฉันอย่างไรเพื่อป้องกันภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไปซ้ำอีก?

ภาวะปริมาณเลือดในร่างกายมากเกินไป (Hypervolemia) และภาวะปริมาณเลือดในร่างกายน้อยเกินไป (Hypovolemia) แตกต่างกันอย่างไร?

(ภาวะปริมาณเลือดมากเกินไป) และ (ภาวะปริมาณเลือดน้อยเกินไป)ภาวะไฮโปโวลีเมีย (Hypovolemia) เป็นสองภาวะที่เกี่ยวข้องกับปริมาณของเหลวหรือเลือดในร่างกายของคุณ คำว่า "ไฮเปอร์" (Hyper) หมายถึง "มากเกินไป" ส่วนคำว่า "ไฮโป" (Hypo) หมายถึง "น้อยเกินไป" "โวล" (Vol) คือปริมาตร ดังนั้น หากคุณมีภาวะไฮเปอร์โวลีเมีย คุณจะมีของเหลวในร่างกายมากเกินไป และหากคุณมีภาวะไฮโปโวลีเมีย คุณจะมีของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

เพื่อนๆ ที่รัก ผมหวังว่าตอนนี้พวกคุณจะเข้าใจภาวะปริมาณเลือดเกิน (Hypervolemia) ได้ดีขึ้นแล้วนะครับ

ภาวะบวมน้ำอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ จึงควรไปพบแพทย์ทันทีที่เริ่มมีอาการ เพื่อตรวจสอบว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่

แม้ว่าอาการเล็กน้อยส่วนใหญ่จะหายไปเอง แต่ภาวะปริมาณน้ำในร่างกายมากเกินไปโดยไม่ได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่องอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้น พยายามลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะปริมาณน้ำในร่างกายมากเกินไปโดยการลดปริมาณเกลือที่รับประทานและจัดการกับโรคประจำตัวอื่นๆ ของคุณ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง!

ภาวะ น้ำเกินในร่างกาย อาการบวม ความดันโลหิตสูง โรคไต โซเดียม ภาวะหัวใจล้มเหลว