การใช้ชีวิตร่วมกับถุงเก็บอุจจาระทางหน้าท้อง - สิ่งที่ควรรู้

เมื่อแพทย์บอกคุณว่าคุณจำเป็นต้องผ่าตัดทำทวารเทียม คุณคงรู้สึกกลัวและตกใจมากใช่ไหมคะ? “โอ้พระเจ้า ชีวิตฉันจะเป็นอย่างไรต่อไป?” “ฉันจะกลับไปเป็นเหมือนเดิมไม่ได้อีกแล้วหรือ?” “ฉันจะออกไปข้างนอกพร้อมกับถุงนี้ได้อย่างไร?” คุณคงมีคำถามมากมายอยู่ในใจ แต่ไม่ต้องกลัวไปค่ะ เรื่องนี้ไม่ได้ร้ายแรงหรือเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างที่คุณคิด ด้วยความรู้และคำแนะนำที่ถูกต้อง คุณสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้อย่างดีและใช้ชีวิตอย่างปกติสุขได้ มาพูดคุยกันทุกอย่างด้วยคำพูดง่ายๆ กันดีกว่าค่ะ

กล่าวโดยสรุป การผ่าตัดสร้างช่องทวารเทียมคืออะไร?

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่าลำไส้ใหญ่คืออะไร ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารของเรา กล่าวโดยง่าย หน้าที่หลักของมันคือการดูดซับของเสียที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา นั่นคืออุจจาระ และสารอาหารที่เหลืออยู่บางส่วน จากนั้นของเสียที่เป็นของแข็งจะถูกขับออกจากร่างกายทางทวารหนัก

อย่างไรก็ตาม หากลำไส้ใหญ่และทวารหนักไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติเนื่องจากความเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือการผ่าตัด หรือหากส่วนนั้นต้องการพักรักษาตัว ร่างกายของเราก็ต้องการวิธีการอื่นในการกำจัดของเสีย

เรื่องนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตฉันอย่างไร?

ขณะที่คุณพักรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลหลังการผ่าตัด แพทย์และพยาบาลจะให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับการดูแลแผลผ่าตัด วิธีการทำความสะอาด และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่จำเป็น แน่นอนว่าคุณจะต้องปรับเปลี่ยนเล็กน้อย แต่คุณจะค่อยๆ ปรับตัวได้ในไม่ช้า

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยในเรื่องนั้น:

• โปรดระมัดระวังยาที่คุณรับประทาน: ยาบางชนิดอาจทำให้ท้องผูกหรือท้องเสียได้ ดังนั้นควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณรับประทานทั้งหมด
• รับประทานอาหารที่สมดุล: ลดการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น กะหล่ำปลี ถั่ว และถั่วบางชนิด ควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อจัดทำรายการอาหารที่เหมาะสมกับคุณ
• ใช้ชีวิตตามปกติ: จำไว้ว่า การผ่าตัดลำไส้ใหญ่ไม่ได้หมายความว่าชีวิตของคุณจะจบลง ถุงเก็บอุจจาระในปัจจุบันได้รับการออกแบบให้มองไม่เห็นเมื่อสวมใส่เสื้อผ้าและแนบสนิทกับร่างกาย ซึ่งหมายความว่าคนส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำงานและทำกิจกรรมต่างๆ ได้เหมือนเดิม (รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์)

พูดคุยกับแพทย์อย่างเปิดเผยเกี่ยวกับคำถามหรือความกังวลใดๆ ที่คุณมี

การล้างลำไส้ใหญ่เทียมคืออะไร?

นี่เป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมการทำงานของลำไส้ กล่าวโดยง่ายคือ การส่งน้ำเข้าไปในลำไส้ใหญ่ผ่านทางทวารเทียม แล้วจึงขับถ่ายออกมาให้หมดในเวลาที่กำหนด

โดยปกติแล้วจะทำเช่นนี้วันละหนึ่งหรือสองครั้งในเวลาเดียวกัน เพื่อให้ลำไส้คุ้นเคย จากนั้น ในเวลาอื่นๆ การสะสมของเสียในถุงก็จะสามารถควบคุมได้เป็นส่วนใหญ่ กระบวนการนี้ต้องใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์จึงจะเข้าที่เข้าทาง

อย่างไรก็ตาม วิธีนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าวิธีนี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่

ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเมื่อมีถุงเก็บอุจจาระทางหน้าท้อง

คุณต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด

• แทนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ 3 มื้อต่อวัน ให้กิน อาหารมื้อเล็กๆ ประมาณ 6 มื้อ
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและรับประทานช้าๆ
• ดื่ม น้ำอย่างน้อย 8-10 แก้ว ต่อวัน
• ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ให้รับประทาน อาหารที่มีไขมันต่ำและใยอาหารต่ำ
• เมื่อเริ่มรับประทานอาหารชนิดใหม่ ควรลองเพิ่มทีละอย่างเพื่อดูว่ามันส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

คุณออกกำลังกายได้ไหม?

ใช่ คุณทำได้แน่นอน แต่คุณควรเริ่มต้น ด้วยความระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดที่จะเริ่มต้น

วิ่ง

หากคุณเป็นนักวิ่ง คุณอาจมีรอยแดงหรือแผลเล็กๆ เกิดขึ้นรอบๆ รูทวารเทียม ซึ่งอาจเกิดจากการเสียดสีกับถุงเก็บอุจจาระ รอยเหล่านี้จะหายไปเองเมื่อได้พักผ่อน หากอาการยังคงอยู่ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ

การออกกำลังกายหน้าท้อง (ซิทอัพและครันช์)

การออกกำลังกายที่ทำให้เกิดแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง เช่น การซิทอัพและการครันช์ รวมถึงการยกน้ำหนัก อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด ไส้เลื่อน บริเวณรอบทวารเทียม หรือ ไส้เลื่อนรอบทวารเทียม ได้ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกายดังกล่าว

การว่ายน้ำ

การว่ายน้ำก็ทำได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน จากนั้นก่อนไปว่ายน้ำ ควรแช่ตัวในอ่างอาบน้ำที่บ้านสักพักเพื่อให้แน่ใจว่าถุงปิดสนิทและไม่มีรอยรั่ว

ความชุ่มชื้น

ดื่มน้ำมากๆ ขณะออกกำลังกาย ถ้าปัสสาวะใสหรือเหลืองอ่อน แสดงว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ แต่ถ้าปัสสาวะสีเข้ม อาจทำให้เกิดปัญหาต่อทวารเทียมและสุขภาพโดยรวมได้ ซึ่งเรียกว่า ภาวะขาดน้ำ

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง?

การใช้ชีวิตอยู่กับถุงเก็บอุจจาระทางหน้าท้องอาจทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อยได้บ้าง และสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงปัญหาเหล่านั้น