เมื่อลูกของคุณอายุครบ 8 ขวบ สิ่งสำคัญคือต้องพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างละเอียด การตรวจนี้มักเรียกว่า "การตรวจสุขภาพเด็ก" ในวัยนี้ ร่างกายและจิตใจของเด็กกำลังพัฒนาอย่างมาก และพวกเขากำลังเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในการนัดหมายกับแพทย์ครั้งนี้ สิ่งที่เราในฐานะผู้ปกครองควรคาดหวัง และสิ่งที่แพทย์จะมองหา พร้อมหรือยัง?
ในระหว่างการตรวจร่างกายครั้งนี้ จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?
โอเคค่ะ เมื่อคุณและลูกไปพบแพทย์ สิ่งเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นนะคะ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ทุกอย่างทำเพื่อประโยชน์สูงสุดของเด็กค่ะ
1. คำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) จากน้ำหนักและส่วนสูง
ขั้นแรก แพทย์หรือพยาบาลจะวัด น้ำหนักและส่วนสูง ของบุตรหลานของคุณ จากนั้น พวกเขาจะนำค่าที่วัดได้เหล่านั้นมาคำนวณหาค่าที่เรียกว่า `ดัชนีมวลกาย (BMI) ` ซึ่งจะช่วยให้คุณทราบว่าบุตรหลานของคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่ พวกเขาจะบันทึกข้อมูลทั้งหมดนี้ลงในแผนภูมิการเจริญเติบโตพิเศษที่พวกเขามี ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาทราบว่าบุตรหลานของคุณเจริญเติบโตอย่างเหมาะสมหรือไม่
2. ตรวจวัดความดันโลหิต ตรวจสายตา และตรวจการได้ยิน
ขั้นตอนต่อไป พวกเขาจะตรวจวัด ความดันโลหิต ของเด็ก โดยใช้เครื่องมือที่มีอยู่ตามปกติ นอกจากนี้ พวกเขายังตรวจวัด สายตาและการได้ยิน ของเด็ก ซึ่งเป็นการทดสอบที่ง่ายมาก บางครั้งพวกเขาจะให้เด็กอ่านตัวอักษร หรือถามว่าได้ยินเสียงบางอย่างหรือไม่
3. ถามคำถามคุณ และตอบคำถามของคุณ
นี่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด คุณหมอจะถามคำถามเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณสองสามข้อ และนี่ก็เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะถามคำถามหรือแสดงข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมี โดยปกติแล้วจะมีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ ดังนี้:
- เกี่ยวกับอาหาร: ควร ทานอาหารหลัก 3 มื้อต่อวัน และอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 1-2 มื้อระหว่างมื้อ สิ่งสำคัญคือต้องให้เด็กได้รับ อาหารที่สมดุล ซึ่งประกอบด้วยโปรตีนไม่ติดมัน ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ ผัก และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ เด็กวัยนี้สามารถดื่มนมไขมันต่ำได้ 2 ½ ถ้วย (ประมาณ 600 มล.) ต่อวัน หรืออาจให้ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำอื่นๆ หรือนมถั่วเหลืองเสริมวิตามิน ก็ได้ ควรจำกัดอาหารที่มีน้ำตาล เกลือ และไขมันสูงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าให้ดื่มน้ำผลไม้ 100% เกิน 4-6 ออนซ์ (120-180 มล.) ต่อวัน
- เกี่ยวกับพฤติกรรมการขับถ่าย: เด็กบางคน โดยเฉพาะเด็กผู้ชายและเด็กที่นอนหลับได้ดี อาจมีปัญหาปัสสาวะรดที่นอนในเวลากลางคืนในช่วงวัยนี้ ส่วนใหญ่แล้วอาการนี้จะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม หากปัญหานี้ยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์
- เกี่ยวกับการนอนหลับ: เด็กวัยนี้ ต้องการนอนหลับประมาณ 9-12 ชั่วโมงต่อคืนจำเป็นอย่างยิ่ง หากนอนหลับไม่เพียงพอ อาจทำให้ยากต่อการจดจ่อกับการเรียน ดังนั้น ควรให้ลูกเข้านอนเป็นเวลาสม่ำเสมอเพื่อให้หลับสบาย ส่งเสริมให้ลูกทำกิจกรรมผ่อนคลายก่อนนอน (กิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลาย) อย่าเก็บอุปกรณ์ดิจิทัล เช่น โทรทัศน์ โทรศัพท์ และแท็บเล็ตไว้ในห้องนอนของลูก
- เกี่ยวกับกิจกรรมทางกาย: เด็กวัยนี้ควรออกกำลัง กายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน จำกัดเวลาการใช้ หน้าจอ (ดูทีวี เล่นวิดีโอเกม ใช้โทรศัพท์ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์)
- เกี่ยวกับพัฒนาการและการเจริญเติบโต: เมื่ออายุ 8 ขวบ เด็กส่วนใหญ่จะแสดงลักษณะเหล่านี้:
- พวกเขาเริ่ม ทำงานอย่างอิสระมากขึ้น จากพ่อแม่และครอบครัวแล้ว
- โดยปกติแล้ว ผู้คนมักจะรวมกลุ่มเพื่อนที่มีเพศเดียวกัน
- เลือกบุคคลต้นแบบ เช่น นักกีฬา นักแสดง หรือซูเปอร์ฮีโร่ที่คุณชื่นชอบ
- เข้าใจ ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ผิด
- ฉันชอบอ่านหนังสือ
- คุณสามารถคำนวณอย่างง่ายได้
- คุณจะสามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานขึ้น (มีสมาธิยาวนานขึ้น) และทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดีขึ้น
- เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ผมพยายาม แก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่เป็นระบบและมีเหตุผลมากขึ้น
- คุณสามารถทำภารกิจที่ซับซ้อนและต้องใช้การประสานงานได้มากขึ้น เช่น การโยนลูกบอลลงตะกร้า
4. การตรวจร่างกาย (การตรวจ)
ขั้นตอนต่อไป แพทย์จะตรวจร่างกายเด็ก ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะฟังเสียงหัวใจและปอดของเด็ก ตรวจฟันเพื่อหาฟันผุ และสังเกตการเดินของเด็ก เด็กบางคนอาจแสดงสัญญาณของการเข้าสู่วัยรุ่นได้เร็วตั้งแต่อายุ 7 ขวบ ดังนั้นแพทย์จะตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ด้วย สิ่งสำคัญคือคุณแม่ คุณพ่อ หรือผู้ปกครองควรอยู่ด้วยในระหว่างการตรวจนี้
5. ข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับวัคซีน
วัคซีนมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องเด็กจากโรคร้ายแรง ดังนั้น การฉีดวัคซีนให้บุตรหลานตามกำหนดเวลาจึงเป็นสิ่งจำเป็น ตารางการฉีดวัคซีนอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละสถานพยาบาล ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจ
6. สั่งตรวจเพิ่มเติมหากจำเป็น
บางครั้งแพทย์อาจสั่งตรวจเพื่อดูว่าลูกของคุณมีภาวะต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง คอเลสเตอรอลสูง หรือวัณโรคหรือไม่ การตรวจเหล่านี้จะทำก็ต่อเมื่อจำเป็นเท่านั้น ดังนั้นอย่ากังวลไปค่ะ
โปรดจำสิ่งเหล่านี้ไว้จนกว่าจะถึงการตรวจสุขภาพครั้งต่อไป
โอเค ตอนนี้การตรวจสุขภาพของลูกคุณตอนอายุ 8 ขวบเสร็จแล้ว การตรวจครั้งต่อไปคือตอนอายุ 9 ขวบ ระหว่างนี้ เราในฐานะพ่อแม่จำเป็นต้องใส่ใจเรื่องอื่นๆ อีกสองสามอย่าง
### เกี่ยวกับงานในโรงเรียน
โรงเรียนเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเด็ก ดังนั้นควรระมัดระวังในเรื่องเหล่านี้ในช่วงเวลานี้:
- ส่งเสริมให้ลูกของคุณมีส่วนร่วม ในกิจกรรมที่หลากหลาย ซึ่งหมายถึงการสนับสนุนให้พวกเขามีส่วนร่วมในสิ่งที่พวกเขาชื่นชอบ เช่น ดนตรี ศิลปะ กีฬา และชมรมหลังเลิกเรียน
- ถ้าเด็กทำอะไรได้ดี จงชมเชย เขา และถ้าเด็กกำลังประสบปัญหาอะไรอยู่ จงช่วยเหลือและสนับสนุน เขา
- บางครั้งเด็กอาจประสบปัญหาในการเรียน ซึ่งอาจเกิดจากความบกพร่องทางการเรียนรู้ ปัญหาด้านสมาธิ หรือการถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน หากคุณรู้สึกเช่นนี้ โปรดพูดคุยกับครู เพื่อให้ลูกของคุณจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นและประสบความสำเร็จในการเรียน
### เกี่ยวกับสิ่งของส่วนตัวของเด็ก (ตนเอง)
เมื่อเด็กเติบโตขึ้น การสอนให้พวกเขารู้จักร่างกายและความรู้สึกของตนเองนั้นมีความสำคัญมาก
- อธิบายให้ลูกฟัง ว่าร่างกายของพวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงไปทีละน้อย และนั่นเป็นเรื่องปกติ สอนให้พวกเขารู้จักชื่อที่ถูกต้องของอวัยวะต่างๆ และอธิบายหน้าที่ของแต่ละอวัยวะด้วยคำพูดง่ายๆ
- สอนลูกของคุณ ว่าไม่ว่ากรณีใดๆ ก็ตาม ผู้ใหญ่ไม่ควรมาบอกให้คุณเก็บความลับ อธิบายว่าไม่มีใครควรดูหรือแตะต้องอวัยวะส่วนตัวของลูก และไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะขอให้ลูกดูหรือแตะต้องอวัยวะส่วนตัวของตนเอง
- ควรให้ลูกแปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง และไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน
- หากลูกของคุณทำผิด ให้ใช้ บทลงโทษที่ยุติธรรมและสม่ำเสมอ อย่าตีหรือลงโทษลูกของคุณ
- ให้ลูกทำภารกิจง่ายๆ เพื่อช่วยให้พวกเขา รู้สึกมีความรับผิดชอบ เช่น การจัดที่นอนหรือการจัดโต๊ะอาหาร
### เกี่ยวกับความปลอดภัย
เราต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อความปลอดภัยของเด็กในวัยนี้ แม้ว่าพวกเขาจะโตขึ้นบ้างแล้ว แต่พวกเขายังคงต้องการคำแนะนำจากเราอยู่
- ขณะเดินทางด้วยรถยนต์ ควรให้เด็กนั่งที่เบาะหลัง ใช้เบาะเสริมสำหรับเด็กที่ใช้เข็มขัดนิรภัยจนกว่าเด็กจะมีส่วนสูง 4 ฟุต 9 นิ้ว (ประมาณ 150 เซนติเมตร) ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 8-12 ปี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณสวม หมวกกันน็อค เมื่อขี่จักรยาน สเก็ตบอร์ด หรือสกูตเตอร์ และขอให้พวกเขาใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ที่ป้องกันฟันและแผ่นรองป้องกันเมื่อเล่นกีฬา
- สอนลูกให้ข้ามถนนด้วยตัวเอง (โดยมองซ้ายมองขวาและฟังเสียงรถ) แต่จนกว่าลูกจะมีอายุประมาณ 10 ขวบ ให้ช่วยลูกข้ามถนนไปกับคุณด้วย
- สอนลูกของคุณว่าควรทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน และควรโทร 119 (หรือหมายเลขฉุกเฉินที่เกี่ยวข้อง) อย่างไรและเมื่อใด
- สอนลูกของคุณให้ว่ายน้ำแต่ห้ามปล่อยให้เด็กว่ายน้ำคนเดียวโดยไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล
- ทา ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ประมาณ 15 นาทีก่อนที่ เด็กจะออกไปเล่นข้างนอก และทาซ้ำทุกสองชั่วโมง
- ปกป้องลูกของคุณจากควันบุหรี่มือสอง
- อธิบายให้ลูกฟัง ว่าทำไมการใช้บุหรี่หรือผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ บุหรี่ไฟฟ้า ยาเสพติด หรือแอลกอฮอล์ จึงไม่ใช่เรื่องดีเลย
- ควรระมัดระวังการใช้งานอินเทอร์เน็ตของบุตรหลาน ควรวางคอมพิวเตอร์ที่ทุกคนในครอบครัวใช้ไว้ใกล้มือ ตั้งค่าตัวกรองความปลอดภัย ตรวจสอบประวัติการเข้าชมเว็บไซต์เพื่อดูว่าบุตรหลานเข้าชมเว็บไซต์ใดบ้าง สอนบุตรหลาน ไม่ให้แบ่งปันข้อมูลส่วนตัวทางออนไลน์
- อย่าเก็บอาวุธปืนไว้ที่บ้าน หากเก็บไว้ ให้เก็บในสภาพที่ไม่มีกระสุน ล็อกกุญแจ และให้พ้นมือเด็ก เก็บกระสุนไว้ในที่ล็อกกุญแจแยกต่างหาก และตรวจสอบให้แน่ใจว่ากุญแจอยู่ห่างจากมือเด็ก แม้ว่าเรื่องนี้จะไม่เกี่ยวข้องกับประเทศของเรามากนัก แต่ก็เป็นข้อมูลที่ควรรู้
- หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสถานการณ์ความเป็นอยู่ของคุณ (เช่น ขาดแคลนผู้ดูแลเด็ก อาหารไม่เพียงพอ บ้านที่ไม่ปลอดภัย หรือประกันสุขภาพ) โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์อาจแนะนำแหล่งช่วยเหลือในชุมชน หรือจัดให้คุณได้พบกับนักสังคมสงเคราะห์
สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องพูดคุยกับคุณหมออย่างเปิดเผย อย่าลังเลที่จะถามทุกเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่อยู่ในใจ เพราะสุขภาพและความสุขของเด็กสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด!
สุดท้ายนี้ มีบางสิ่งที่ควรจำไว้
ดังนั้น การตรวจสุขภาพครั้งนี้สำหรับลูกของคุณอายุ 8 ขวบ จึงเป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญในการพัฒนาการของเขา ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และรับฟังและหาข้อสงสัยต่างๆ ที่คุณอาจมี
จำไว้ว่า เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นอย่ากังวลหากลูกของคุณแตกต่างจากเด็กคนอื่นๆ บ้าง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือลูกของคุณเติบโตขึ้นอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และได้รับความรัก หากคุณมีคำถามใดๆ อย่าลังเลที่จะถามคุณหมอ คุณหมอพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ
ขอให้ลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในอนาคต!
สุขภาพ เด็ก , การตรวจสุขภาพเด็กอายุ 8 ปี, การเจริญเติบโตและพัฒนาการ, คำแนะนำในการเลี้ยงดูบุตร, สุขภาพในโรงเรียน, ความปลอดภัยของเด็ก, โภชนาการ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ