คุณรู้หรือไม่ว่าปัสสาวะของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้บ้าง?

เราทุกคนปัสสาวะหลายครั้งต่อวันใช่ไหม? แต่เราเคยคิดถึงเรื่องนี้มากแค่ไหนกัน? สำหรับบางคน การพูดถึงเรื่องนี้อาจเป็นเรื่องที่ไม่น่าพึงพอใจและน่าอาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าปัสสาวะเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญมาก ซึ่งบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ มันเหมือนกับ 'รายงานผลการตรวจสุขภาพ' ของร่างกายเรา ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน รายละเอียดกัน มากขึ้น

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ปัสสาวะนี้คืออะไร?

ปัสสาวะเป็นของเหลวของเสียที่ไตของเราผลิตขึ้นหลังจากทำความสะอาดเลือด ลองนึกภาพว่าร่างกายของเราเหมือนโรงงานขนาดใหญ่ มีของเสียสะสมอยู่ขณะที่โรงงานทำงาน ในทำนองเดียวกัน ไตจะกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นและของเสียออกจากเลือดของเรา ของเหลวที่ผลิตขึ้นจากการกรองเลือดในลักษณะนี้และรวบรวมน้ำและของเสียที่ไม่จำเป็นเรียกว่าปัสสาวะ

ปัสสาวะจะไหลลงมาตามท่อสองท่อที่เรียกว่าท่อไต และไปรวมกันในกระเพาะปัสสาวะ เมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม เราจะรู้สึกอยากปัสสาวะ จากนั้นปัสสาวะจะออกจากร่างกายทางท่อปัสสาวะ นี่คือกระบวนการง่ายๆ ของการปัสสาวะ

แล้วทำไมปัสสาวะจึงมีความสำคัญต่อเรามากขนาดนี้?

ปัสสาวะไม่ใช่แค่ของเสีย มันทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของเรา

• การกำจัดของเสียออกจากเลือด: ปัสสาวะช่วยรักษาความสะอาดของร่างกายโดยการกำจัดสารพิษและสารเคมีที่ไม่จำเป็นออกจากเลือด ซึ่งเกิดจากกระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา
• การควบคุมปริมาณเลือด: กลไกนี้ช่วยรักษาสมดุลปริมาณน้ำในร่างกาย การดื่มน้ำมากขึ้นจะทำให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น
• การควบคุมความดันโลหิต: การควบคุมความดันโลหิตมีความสำคัญเช่นกัน เพราะช่วยควบคุมปริมาณเกลือและน้ำในร่างกาย
• การรักษาสมดุลทางเคมีของเลือด: กระบวนการปัสสาวะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาระดับเกลือแร่และสมดุลกรด-ด่างในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

ในปัสสาวะมีส่วนประกอบอะไรบ้าง?

ปัสสาวะของคนที่มีสุขภาพดี ประกอบด้วยน้ำประมาณ 91% ถึง 96% ส่วนที่เหลือเป็นของเสียที่เราได้กล่าวถึงไปแล้ว มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

อย่างไรก็ตาม หากไตของคุณทำงานไม่ปกติ ปัสสาวะของคุณอาจมีสารพิษ โปรตีน และบางครั้งอาจมีเลือดปนอยู่ด้วย (ภาวะปัสสาวะมีเลือดปน)

ปัสสาวะที่มีสุขภาพดีมีสีอะไร?

สีนี้หมายความว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอแล้ว และไม่มีปัญหาสำคัญเกี่ยวกับปัสสาวะของคุณ (เช่น ปัสสาวะเป็นฟอง หรือมีเลือดปนในปัสสาวะ)

แล้วทำไมปัสสาวะถึงมีสีเหลือง?

ปัสสาวะมีสีเหลืองเนื่องจากสารเคมีที่เรียกว่า 'ยูโรโครม' ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อตับของเราย่อยสลายโปรตีน

ปัสสาวะจะมีสีอะไรเมื่อไตทำงานล้มเหลว?

เมื่อการทำงานของไตลดลง ปัสสาวะอาจมี สีเหลืองเข้ม น้ำตาล หรือแม้แต่แดง ปัสสาวะอาจมีฟอง/เป็นฟองอากาศ และปริมาณปัสสาวะอาจลดลง

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงสีและกลิ่นของปัสสาวะ

ปัสสาวะอาจเปลี่ยนสี กลิ่น หรือลักษณะได้ด้วยเหตุผลหลายประการ บางสาเหตุเป็นเรื่องปกติ ในขณะที่บางสาเหตุอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์

หากพบว่าสีหรือกลิ่นของปัสสาวะของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัดเป็นเวลาหลายวัน โดยไม่ได้เกิดจากอาหารหรือยาที่คุณกำลังรับประทาน คุณควร ปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

วิธีการตรวจปัสสาวะทั่วไป

การตรวจหลักเพื่อหาสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะคือ การตรวจวิเคราะห์ปัสสาวะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างปัสสาวะของคุณและนำไปตรวจในห้องปฏิบัติการเพื่อดูสี ลักษณะ องค์ประกอบทางเคมี และชนิดของเซลล์ที่อยู่ในปัสสาวะภายใต้กล้องจุลทรรศน์ การตรวจนี้สามารถให้เบาะแสเกี่ยวกับภาวะต่างๆ ได้มากมาย รวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคไต และโรคเบาหวาน

โดยปกติแล้วคนเราปัสสาวะวันละกี่ครั้ง?

แต่ละคนมีความถี่ในการปัสสาวะแตกต่างกันไป โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่จะปัสสาวะประมาณ หกถึงเจ็ดครั้ง ต่อวัน อย่างไรก็ตาม จำนวนครั้งนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• อายุของคุณ
• ปริมาณน้ำและของเหลวที่คุณดื่มต่อวัน
• คุณรับประทานยาอะไรบ้าง?
• ไม่ว่าคุณจะมีอาการป่วย เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือไม่ก็ตาม

สาเหตุของการปัสสาวะบ่อยมีอะไรบ้าง?

• การตั้งครรภ์
• โรคเบาหวาน
• ต่อมลูกหมากโต (ภาวะต่อมลูกหมากโตชนิดไม่ร้ายแรง)
• ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะ
• การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTIs)
• การบริโภคคาเฟอีน (ชา กาแฟ) และแอลกอฮอล์มากเกินไป

สาเหตุของการปัสสาวะน้อยลงมีอะไรบ้าง?

• ภาวะขาดน้ำ
• อาเจียนหรือท้องเสีย
• การอุดตันของทางเดินปัสสาวะ
• ยาบางชนิด
• ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท (เช่น โรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บไขสันหลัง)
• การผ่าตัด

หากคุณมีข้อกังวลหรือความห่วงใยเกี่ยวกับความถี่ในการปัสสาวะ สิ่งที่ดีที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์