คุณก็รู้สึกเหมือนโลกหมุนอยู่เหมือนกันใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการ 'เวียนศีรษะ' กันเถอะ!

ลองนึกภาพว่าคุณลุกจากเตียงในตอนเช้า หรือพลิกตัวบนเตียง แล้วจู่ๆ ก็รู้สึกว่าห้องทั้งห้องหมุนรอบตัวคุณ...ราวกับว่าคุณเสียสมดุลและควบคุมตัวเองไม่ได้ นี่เป็นประสบการณ์ที่คนส่วนใหญ่เคยเจออย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อาการเวียนศีรษะฉับพลันนี้ในทางการแพทย์เรียกว่า 'เวียนหัว' แม้ว่ามันอาจจะเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว แต่ส่วนใหญ่แล้วไม่ได้เกิดจากสาเหตุที่ร้ายแรงอะไร วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องนี้ในแบบง่ายๆ กันดีกว่า

กล่าวโดยสรุป 'อาการเวียนศีรษะ' คืออะไร?

อาการเวียนศีรษะไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่เกิดขึ้นจากปัญหาสุขภาพอื่นในร่างกาย พูดง่ายๆ ก็คือ อาการเวียนศีรษะคือความรู้สึกว่าตัวคุณเองหรือสิ่งแวดล้อมรอบตัวกำลังเคลื่อนไหวหรือหมุน แม้ว่าคุณจะอยู่นิ่งก็ตาม ซึ่งเกิดจากความผิดปกติในระบบควบคุมการทรงตัวของร่างกาย

อาการเวียนศีรษะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยอีกหรือไม่?

อาการเวียนศีรษะไม่ได้หมายถึงแค่อาการวิงเวียนเท่านั้น แต่ยังอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยอีกหลายอย่าง

อาการเวียนศีรษะมีสองประเภทหลัก:

อาการเวียนศีรษะสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก โดยขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เกิดอาการ

อาการเวียนศีรษะจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนปลาย: ปัญหาที่เกิดขึ้นภายในหู

นี่เป็น ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากปัญหาที่หูชั้นในหรือเส้นประสาทเวสติบูลาร์ ซึ่งช่วยควบคุมการทรงตัวของร่างกาย โรคหลักๆ ที่จัดอยู่ในประเภทนี้ ได้แก่:

• เวียนศีรษะจากท่าทางผิดปกติชนิดไม่ร้ายแรง (Benign Paroxysmal Positional Vertigo หรือ BPPV): นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะ เมื่อผลึกแคลเซียมขนาดเล็ก (แคนาลิธ) ในหูชั้นในของเราหลุดออกจากตำแหน่งที่ควรอยู่ จะทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราหันหรือเอียงศีรษะอย่างกะทันหัน
• โรคหูชั้นในอักเสบและโรคเส้นประสาทหูอักเสบ: การติดเชื้อหรือการอักเสบของหูชั้นใน
• โรคเมนิแยร์: ภาวะที่เกิดจากความดันของเหลวในหูชั้นในสูงขึ้น

อาการเวียนศีรษะจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง: ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสมอง

อาการเวียนศีรษะชนิดนี้พบได้ไม่บ่อยนัก แต่ ก็อาจร้ายแรงกว่าได้ เกิดจากปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของสมอง ตัวอย่างเช่น อาการเวียนศีรษะชนิดนี้อาจเกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง การติดเชื้อในสมอง การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรง หรือเนื้องอก อาการมักจะรุนแรงกว่า

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะมีอะไรบ้าง?

นอกเหนือจากสาเหตุหลักที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจส่งผลให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้

ตารางด้านล่างแสดงสาเหตุทั่วไปบางประการที่อาจส่งผลต่ออาการเวียนศีรษะ:

แพทย์วินิจฉัยอาการเวียนศีรษะได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามอาการของคุณอย่างละเอียดก่อน ซึ่งรวมถึงอาการเวียนศีรษะเริ่มขึ้นเมื่อใด เป็นมานานแค่ไหนแล้ว และคุณมีอาการอื่นๆ อะไรบ้าง จากนั้น แพทย์จะทำการตรวจร่างกาย และหากจำเป็น อาจสั่งตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

• การทดสอบการกระตุ้นศีรษะ: แพทย์จะขอให้คุณมองไปที่จุดใดจุดหนึ่งขณะค่อยๆ หันศีรษะไปมา การเคลื่อนไหวของดวงตาในระหว่างนี้จะช่วยตรวจสอบได้ว่ามีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทรงตัวในหูชั้นในหรือไม่
• การทดสอบของรอมเบิร์ก: คุณจะต้องยืนตัวตรงโดยหลับตาและขาชิดกัน หากคุณเสียสมดุล อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่สมองหรือไขสันหลัง
• การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ: ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสงสัยว่ามีอาการเวียนศีรษะจากความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง อาจแนะนำให้ ทำการตรวจ CT สแกน (Computed Tomography) หรือ MRI (Magnetic Resonance Imaging)

อาการเวียนศีรษะมีวิธีรักษาอะไรบ้าง?

การรักษาอาการเวียนศีรษะจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของอาการนั้นๆ

การเคลื่อนย้ายตำแหน่ง

นี่คือวิธีการรักษาอาการเวียนศีรษะที่เกิดจาก BPPV ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดแพทย์จะใช้เทคนิคเฉพาะ เช่น การทำท่า Epley โดยขยับศีรษะและร่างกายของคุณในรูปแบบที่กำหนด เพื่อช่วยดันแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหูชั้นในให้กลับเข้าที่ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการได้ทันที แพทย์ยังสามารถสอนวิธีการทำท่านี้ที่บ้านให้คุณได้ด้วย

ยา

อาการเวียนศีรษะบางประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งประเภทที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรง สามารถรักษาได้ด้วยยา ยาแก้เมารถ (เช่น เมคลิซีน) หรือยาแก้แพ้ สามารถช่วยควบคุมอาการได้ อย่างไรก็ตาม ห้ามรับประทานยาใดๆ โดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์

แบบฝึกหัดพิเศษ (การบำบัดฟื้นฟูระบบการทรงตัว)

นี่คล้ายกับการทำกายภาพบำบัด มันเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายพิเศษหลายชุดที่ช่วยปรับปรุงการทรงตัวและการควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตา การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยให้สมองปรับตัวเข้ากับความผิดปกติในหูได้

การผ่าตัด

โดยปกติแล้วการผ่าตัดไม่จำเป็น การผ่าตัดจะพิจารณาเฉพาะในกรณีที่มีสาเหตุร้ายแรง เช่น เนื้องอกในสมอง หรือการบาดเจ็บที่คออย่างรุนแรง

มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยลดอาการเวียนศีรษะนี้ได้ที่บ้าน?

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความไม่สบายจากอาการเวียนศีรษะ:

• เมื่อยืน หันศีรษะ หรือก้มตัว ให้เคลื่อนไหว อย่างช้าๆ
• เวลานอน ให้ ใช้หมอนสองใบหนุนศีรษะให้สูงขึ้น
• เมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ ให้ไปที่ห้องมืดและเงียบสงบ แล้วนอนลงสักครู่
• เมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ ให้นั่งลงทันที
• เมื่อจะหยิบสิ่งของที่อยู่บนพื้น ให้งอ เข่าแล้วค่อยๆ ก้มตัวลง แทนที่จะ งอตัวที่เอว
• หากคุณกลัวการล้ม ให้ใช้ สิ่งช่วยพยุง เช่น ไม้เท้า ขณะเดิน

คุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

แม้ว่าอาการเวียนศีรษะโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางกรณีที่คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน หากคุณมีอาการเวียนศีรษะบ่อยครั้ง หรือหากอาการรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ