እዛ ንእሽቶ መላግቦ ጠንቂ ቃንዛ ኣብራኽ ድያ? ብዛዕባ መላግቦ ኤሲ (Acromioclavicular Joint) ንመሃር

ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል መንኵብካ ብፍላይ ድማ ኣብቲ መንኵብካ ዝውድኣሉ ቦታ ፍሉይ ቃንዛ ወይ ምጽቃጥ ይስምዓካ ድዩ? ምናልባት ክሪከት እናተጻወትካ ኣብ መሬት ምስ ወደቕካ፡ ወይ ድማ ድሕሪ ምዝዋር ብሽክለታ ሸተት ኢልካ ኢድካ ኣብ መሬት ምስ ሃረምካ ዝጀመረ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብዙሓት ሰባት እዚ ቃንዛ ኣብራኽ ንቡር፡ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ዝመስሎም እኳ እንተኾኑ፡ እቲ ሓቀኛ ጠንቂ ግን ኣብ መንኵብና ንእሽቶ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ መላግቦ ጸገም ክኸውን ይኽእል። ሎሚ ብዛዕባ እቲ ኩሉ ሰብ ብዙሕ ዘይዛረበሉ፡ ግን ከኣ ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ AC joint ንዛረብ።

እዚ ኤሲ ጆይንት እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ ኤሲ መላግቦ ሓደ ካብቶም ክልተ ቀንዲ መላግቦታት ኣብ መንኵብካ እዩ። ምሉእ ስሙ ኣክሮሚዮክላቪኩላር ጆይንት ’ ዩ። እቲ ስም ቁሩብ ዝተሓላለኸ ይመስል ሓቀይ? እቲ ዝቖመሉ ኣገባብ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። እቲ ኤሲ መላግቦ ኣብቲ ዓጽሚ መንኵብካ ወይ ክላቪክልካ ምስ ላዕለዋይ ክፋል መንኵብካ (ስካፑላ) ዝራኸበሉ ቦታ እዩ ዚርከብ። ብኣጻብዕቲ እታ ካልእ ኢድካ ላዕለዋይ ክፋል መንኵብካ ክስመዓካ ይኽእል። ኣብ መወዳእታ ዓጽሚ መንኵብካ እትወጽእ ንእሽቶ ምጉርፋጥ እያ፡ እቲ መላግቦ ድማ ኣብኡ እዩ።

ስለዚ `Acromio-clavicular` ዝብል ስም ናይዞም ክልተ ኣዕጽምቲ ብምውህሃድ እዩ ዝፍጠር። እዚ ንመንቀሳቐስን ምርግጋእን መንኵብና ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኾነ መላግቦ እዩ።

ኤሲ መጋጠሚ ንኣካላትና እንታይ ዓይነት ኣገልግሎት ይህብ?

ቀንዲ ስራሕ ናይ ኤሲ መላግቦ ንመንኵብ ምድጋፍን ኣብ ዙርያ መንኵብ ዝርከቡ ልጋማት ዝጣበቑሉ ቦታ ምፍጣርን እዩ።

AC joint ከም ብመጠኑ 'passive' joint ኮይኑ ባዕሉ ክንቀሳቐስ ዘይክእል ሕሰቦ። ማለት ምንቅስቓሳቱ ብኻልኦት ጭዋዳታትን መላግቦታትን ኣብ መንኵብ ይቆጻጸር። ኣብ መንኵብ ዝርከቡ ጭዋዳታት ክንቀሳቐሱ ከለዉ፡ ምሉእ መንኵብ ይንቀሳቐስ፡ ሽዑ ድማ እዩ መላግቦ ኤሲ ዝንቀሳቐስ። ብጥብቂ ኣዘራርባ ክልተ ኣዕጽምቲ ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ብዘይ ገለ ጸገም ክስሕቡ ዘኽእሎም ፕላነር መላግቦ እዩ።

ንኣብነት ጃልባ ትቕዝፍ እሞ ቅልጽምካ ንቕድሚት ትደፍእ እሞ ድሕሪኡ ንድሕሪት ትስሕቦ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ኣብዚ ምንቅስቓስ እዚ መንኵብካ ንቕድሚትን ንድሕሪትን ይኸይድ ኣሎ፣ እቲ ኤሲ መላግቦ ድማ ንመንኵብ ብግቡእ ንኽንቀሳቐስ ዝሕግዞ እዩ። እዚ መላግቦ እዚ ቅልጽምካ ንላዕሊ ኣብ እተልዕለሉ እዋን እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ ኤሲ መጋጠሚ ካብ ምንታይ እዩ ዝስራሕ?

ኣብ ውሽጢ እዛ ንእሽቶ መጋጠሚት ሓያሎ ኣዝዮም ኣገደስቲ ክፍልታት ኣካላትና ኣለዉ።

• ኣዕጽምቲ፦ ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ ፡ ክላቪክልን ስካፑላን እቶም ክልተ ቀንዲ ነዚ መላግቦ ዝፈጥሩ ኣዕጽምቲ እዮም።
• ካርቲላጅ፦ እዞም ክልተ ኣዕጽምቲ ብሓባር ንኸይሕከኹ፡ ኣብ መንጎኦም ኩሽን ኣሎ። እዚ እዩ ካርቲላጅ ንብሎ። እዚ ድማ እዩ እቶም ክልተ ኣዕጽምቲ ብዘይ ዝኾነ ጉድኣት ኣብ ልዕሊ ነንሕድሕዶም ብዘይ ገለ ጸገም ክስሕቡ ዘኽእሎም።
• ልጋማት፦ ኣብ ሓደ መላግቦ ዝርከቡ ክልተ ኣዕጽምቲ ብሓባር ተተሓሒዞም ብሊጋመንት ኣብ ቦታኦም ይሕዙ። መላግቦ ኤሲ ሰለስተ ዓበይቲ ልጋማት ኣለዎ። እዚኦም እዮም ነቲ መላግቦ ከይተንቀሳቐሰ ኣብ ቦታኡ ዝሕዙ።
• ነርቭታት፦ ኣብዚ መጋጠሚ ካብቲ ካብ ክሳድ ክሳብ ኣብራኽ ዝዝርጋሕ ስርዓተ ነርቭ ቃንዛን ስምዒትን ንረክብ።
• ሰራውር ደም፦ እዚ መጋጠሚ እዚ ከም ዝዀነ ይኹን ኣካል፡ መግብን ኦክስጅንን ዚህብ ስርዓተ ሰራውር ደም ኣለዎ።

ኣብ መላግቦ ኤሲ ዝበዝሑ ጸገማትን ሕማማትን እንታይ እዮም?

ብሓቂ መጉዳእቲ መላግቦ ኤሲ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ብመሰረት ሓካይም፡ ኣስታት 40% ካብ ኩሉ መጉዳእቲ ኣብራኽ ምስ መላግቦ ኤሲ ዝተኣሳሰር እዩ። እዚ መጉዳእቲ ብዝተፈላለየ መንገዲ ከጋጥም ይኽእል።

• ምጭብባጥ ኣብራኽ፦ ኣብ ከባቢ መላግቦ ኣብ ዝርከቡ ልጋማት ምቕዳድ።
• ዝተፈላለያ ኣብራኽ፦ እዚ ድማ ብሰንኪ ኣብቶም ንመንኵብ መንኵብ ብሓባር ዝሕዙ ልጋማት ብዝተፈጥረ ምቕዳድ ናይ መንኵብን ክላቪክን ምፍላይ እዩ። ዝተፈላለየ ደረጃ ጽንኩርነት ኣለዎ።
• ምዝንባል ኣብራኽ፦ እዚ ካብ መላግቦ ኤሲ ንላዕሊ ንቐንዲ መላግቦ መንኵብ ዝጸሉ ኮይኑ፡ ኣብ ከቢድ ሓደጋ ግን መላግቦ ኤሲ’ውን ክጽሎ ይኽእል።
• ስብራት ኣብራኽ፦ ኣብ መላግቦ ኣብ መንኵብ ወይ ሑመራስ ምብታኽ።

ቀንዲ ጠንቂ ዝኾነ ካብዚኦም ኣብ መንኵብ ሃንደበታዊ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝፍጸም ሓይሊ እዩ። ስፖርታዊ ሓደጋታት (ንኣብነት፡ ራግቢ እናተጻወትካ ምውዳቕ፡ ኣብ ክሪኬት ምዝዋር፡ ወይ ቮሊቦል እናተጻወትካ) ፡ ሓደጋ መኪና ፡ ከምኡ’ውን ካብ ቁመት ምውዳቕ ዝበዝሑ እዮም።

ብተወሳኺ ምስ ዕድመ ዝኽሰት ሕማም ኣርትራይተስ እውን ነዚ መላግቦ ክጸልዎ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ብዙሓት ኣብዚ መላግቦ ሕማም ኣርትራይተስ ዘለዎም ሰባት ዝኾነ ቃንዛ ወይ ምልክታት ኣየጋጥሞምን እዩ። ስለዚ ሕክምና ኣድላዪ ዘይክኸውን ይኽእል እዩ።

ቃንዛ መላግቦ ኤሲ እንታይ ይስምዓካ?

ኣብራኽካ ምስ ዝጎድእ፡ እቲ ቃንዛ ብሓቂ ካብ መላግቦ ኤሲ ዝመጽእ ድዩ ኣይኮነን ንምፍላጥ ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ምኽንያቱ ክጎድእ ከሎ ምሉእ መንኵብ ዝጎድእ ኮይኑ ስለ ዝስምዓካ።

ሓደ ሓደ ግዜ እቲ ቃንዛ ካብቲ ኤሲ መላግቦ ዘለዎ ቦታ ክመጽእ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እቲ ቃንዛ ናብ ክሳድ፡ ታሕተዋይ መንኵብ፡ ጭዋዳታት ኣፍልቢ ወይ ሕቖ ክጨረር ይኽእል። እንታይነት ናይቲ ቃንዛ እውን ከከም ጠንቁ ይፈላለ እዩ።

ስለምንታይ ካብቲ ኤሲ መጋጠሚ 'ቶክ ቶክ' ዝብል ድምጺ ይመጽእ ኣሎ?

እዚ ድማ ብዙሓት ሰባት ዘለዎም ጸገም እዩ። ብሓቂ መላግቦታትና በብእዋኑ ‘ምጥዋቕ’ ወይ ‘ምጥዋቕ’ ዝብል ድምጺ ከስምዑ ንቡር እዩ። እዚ ክኸውን ዝኽእል ኣካላትና ክንዝርግሕ ወይ መላግቦ ክንጠውዮ ከለና እዩ። ናይዚ ምኽንያት ድማ ኣብ ውሽጢ እቲ መላግቦ ኣብ ዘሎ ፈሳሲ ተዓጽዮም ዘለዉ ፍንጣጣታት ኣየር ስለዝለቐቑ እዩ። ከምዚ ዝኣመሰለ ንቡር ድምጽታት ምፍራሕ ኣየድልን እዩ።

ይኹን እምበር፡ ከተቕልበሎም ዘለካ ፍሉያት ጉዳያት ኣለዉ።

ከምኡ’ውን፡ ኩሉ ግዜ ብተመሳሳሊ መንገዲ ኢድካ ክትጭብጥ ከለኻ ናይ ምጥዋቕ ድምጺ እንተሰሚዕካ፡ ወይ’ውን ምስቲ ድምጺ፡ ክልተ ኣዕጽምቲ ከም ዝሕከኹ ጌርካ ‘ጭርጭር’ ዝብል ድምጺ እንተሰሚዕካ፡ ብዛዕባ’ዚ ንሓኪም’ውን ክትነግሮ ይግባእ።

ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር፦ ኣብ መንኵብካ መጉዳእቲ ኣሎ ኢልካ እንተ ሓሲብካ ፡ ዘይሰልጠነ ሰብ ክትንክፎ፡ ከጽንዖ፡ ወይ ከስተኻኽሎ ፈጺምካ ኣይትፍቀደሉ። እቲ መላግቦ ተበታቲኑ እንተመሲሉካ፡ ዳግማይ ከተእትዎ ኣይትፈትን።ብዝተኻእለ መጠን ነቲ መንኵብ ስቕ ኢልካ ኣቐምጦ እሞ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ።

ንሕማም መላግቦ ኤሲ ዝፍወሱ ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ዘድልየካ ዓይነት ሕክምና ኣብ ባህርን ጽንኩርነትን ኩነታትካ ይምርኮስ። ሓኪምካ መጀመርታ ክምርምረካ እዩ (ምናልባት ብራጂ ወይ ብስካን) ልክዕ እንታይነት ናይቲ ኩነታትካ ንምፍላጥ። ሽዑ ጥራይ እዮም ሕክምና ዝእዝዙ።

እዚኦም እዮም እቶም መብዛሕትኡ ግዜ ዝጥቀሙሉ ልሙዳት ሕክምናታት፤

• ዕረፍቲ፦ ነቲ ዝተጎድአ መንኵብ ዕረፍቲ ምሃብ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንእተወሰነ እዋን ካብ ከበድቲ ምልዓል፡ ኣብ ልዕሊ ርእሲ ስራሕን ስፖርትን ክትቁጠብ ከድልየካ እዩ።
• መቐነሲ ቃንዛ፦ ሓኪምካ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ ከም NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ። እዚኦም ኩሉ ግዜ ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ ውሰዶም።
• መርፍእ ኮርቲኮስተሮይድ፦ እቲ ቃንዛን ሕበጥን ኣዝዩ ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ፍሉይ መርፍእ ብቐጥታ ናብ መላግቦ ክትወግእ ክመኽረካ ይኽእል። እዚ ’ ውን ኮርቲሶን ሾት ይበሃል።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕክምና እዩ። ኣብ ትሕቲ ቁጽጽር ኣካላዊ ሓኪም፡ ንጭዋዳታት መንኵብ ዘደልድልን ደረጃ ምንቅስቓስ መላግቦ ዝውስኽን ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት ክትገብር ክትግደድ ኢኻ። እዚ ድማ ነቲ መላግቦ ናብ ንቡር ቦታኡ ንምምላስ ኣዝዩ ክሕግዝ እዩ።
• ምንቅስቓስ ምቁራጽ፦ እቲ ሓኪም ነቲ መላግቦ ንምዕራፍን ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ንኸይህሉን ቅልጽም ኣብ መንጠልጠሊ ምቕማጥ ይመክር ።
• መጥባሕቲ፦ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን መጥባሕቲ ኣድላዪ ኣይኰነን። እንተኾነ ግን እቲ ልጋም ምሉእ ብምሉእ እንተተቐዲዱን እቲ መላግቦ ኣዝዩ ርሒቑን እንተኾይኑ (ከቢድ ምፍልላይ)፡ ወይ ድማ ስብራት እንተሃልዩ፡ ዳግማይ ንምስላፍ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል።

ከመይ ጌርና ናይ ኤሲ መጋጠሚ ጥዕና ይሕሉ?

"ካብ ምፍዋስ ምክልኻል ይሓይሽ" ይብሉ። ስለዚ ኣብ መላግቦ ኤሲ ካብ ክመጽእ ዝኽእል ጉድኣት ንነብስና ንምክልኻል ክንገብራ እንኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ጥዑይ ኣነባብራ፦ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብን ግቡእ ምንቅስቓስ ኣካላት ምውፋርን ንመላእ ኣካላትና፡ ከምኡ’ውን ንመላግቦታት ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ።
• ቅድሚን ድሕሪን ምንቅስቓስ ኣካላት: ቅድሚ ዝኾነ ዓይነት ስፖርት ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ምግባርካ ፣ ጽቡቕ ጌርካ ምውዓይ ። ማለት ኣካላትካ ኣሞቕሕ። ከምኡ’ውን፡ ምውስዋስ ኣካላትካ ምስ ወዳእካ ፡ ጽቡቕ ጌርካ ምዝሓል ፡ ማለት ጭዋዳታትካ ምዝርጋሕ። እዚ ድማ ንሓደጋ መጉዳእቲ ኣዝዩ ይንክዮ።
• 'ብቃንዛ ኣይትጻወት'፦ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን ቃንዛ ኣብራኽ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ምጽዋትካ ቀጽል። እዚ ድማ ንእሽቶ መጉዳእቲ ናብ ዓቢ ጸገም ክቕይሮ ይኽእል። ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ ምጽዋት ኣቋርጽ እሞ ኣዕርፍ።
• መከላኸሊ መሳርሒታት ምኽዳን፦ ከም ራግቢ ዝኣመሰለ ልዑል ጽልዋ ዘለዎ ስፖርት ትጻወት እንተኾንካ፡ ከም መንኵብ መሸፈኒ ዝኣመሰለ ግቡእ መከላኸሊ መሳርሒታት ተኸደን።
• ሕክምናዊ ምኽሪ ድለዩ፤ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ምግባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ። ከምኡ’ውን ኣብ መንኵብካ ዘይተለምደ ቃንዛ፡ ምትራር ወይ ድምጺ ምፍንጫል እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ኣይትኺድ።

መንኵብና ኣብ ኣካላትና ዘገርም መላግቦ እዩ። ካብ ዝኾነ ካልእ መላግቦ ንላዕሊ ናብ ዝያዳ ኣንፈታትን ብዝዓበየ ርሕቀትን ክኸይድ ይኽእል። ኤሲ መላግቦ ኣዝዩ ኣገዳሲ ክፋል ናይዚ ዘገርም መላግቦ እዩ። ክሳብ መጉዳእቲ ዝበጽሕ ብዛዕባ እዚ መላግቦ’ዚ’ውን ኣይትሓስብን ትኸውን። እዚ ማለት ግን ኣብ መንኵብካ ንዝፍጠር ዝኾነ ይኹን ቃንዛ ወይ ምትራር ሸለል ክትብሎ ኣለካ ማለት ኣይኮነን። ኣብ መንኵብካ ዝገርም ነገር እንተተሰሚዑካ ናብ ሓኪም ምኻድ። እቲ ጸገም እንታይ ምዃኑን እቲ ዝበለጸ ሕክምና እንታይ ምዃኑን ብልክዕ ክገልጽ እዩ።