ድሕሪ መጥባሕቲ ምጉዳል ጡብ ብዛዕባ በሰላ ክንዛረብ ዲና?

መጥባሕቲ ምጉዳል ጡብ ክትገብር መደብ ኣለካ ድዩ? ወይስ ድሮ ረኺብካዮ ዲኻ? ሽዑ ሓደ ካብቲ ዝዓበየ ስክፍታ ወይ ስግኣትካ ብዛዕባ እቲ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝረአ በሰላ እዩ። "እዞም በሰላታት እንታይ ክመስሉ እዮም?"፡ "ነባሪ ክኾኑ ድዮም?"፡ "ዝቕነሰሉ መንገዲ ኣሎ ድዩ?" ምናልባት ኣብ ኣእምሮኻ ክኾኑ ይኽእሉ። ስለዚ ኣይትጨነቑ። ንሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብኣዝዩ ቀሊል መንገዲ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

መጀመርታ እስከ ንርአ እዞም ድሕሪ መጥባሕቲ ጡብ ዝረኣዩ በሰላታት እንታይ እዮም?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ በሰላ ውጽኢት ናይቲ ኣካላትካ ዝገብሮ ተፈጥሮኣዊ መስርሕ ምሕዋይ እዩ። ቅልጽምካ እንተ ቆሪጽካ እሞ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት እቲ ቁስሊ ሓዊሱ ንእሽቶ በሰላ እንተ ገዲፉ እሞ ሕሰብ። እዚ ምስዚኣ እውን ከምኡ። ኣብ እዋን መጥባሕቲ ምጉዳል ጡብ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ኣብ ቆርበትካ ምቑራጽ ይገብር። ድሕሪኡ፡ ኣብ መወዳእታ እቲ መጥባሕቲ፡ እቲ ምቝራጽ ተመሊሱ ንላዕሊ ይስፈ። ድሕሪኡ፡ ኣካላትካ ነቲ ምቑራጽ ክፍውሶ ይጅምር። ኣብዚ መስርሕ ሕውየት ሓድሽ ቲሹ ቆርበት (ናይ በሰላ ቲሹ) ይፍጠር። እቲ ሓድሽ ቲሹ እቲ ከም በሰላ እንርእዮ እዩ። እዚ ካብ ተፈጥሮኣዊ መስርሕ ምሕዋይ ኣካላት ሓሊፉ ካልእ ኣይኮነን።

እዞም በሰላታት እንታይ ይመስሉ? ከመይ ይስምዖም፧

እዞም በሰላታት እዚኣቶም ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ይመስሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ካብ ቆርበት ቆርበትካ ቁሩብ ዝቐለለ ወይ ዝጸልመተ ቀጠንቲ መስመራት ይመስሉ። ሓደ ሓደ ግዜ ሮዛ፡ ቀይሕ፡ ሐምላይ፡ ግራጭ ወይ ጸሊም ቡናዊ ክረኣዩ ይኽእሉ። ኣብ ቆርበትካ ይምርኮስ።

ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብተን ቀዳሞት መዓልታት፡ ኣብቲ እዞም በሰላታት ዘለዉሉ ቦታታት ቁሩብ ምሕርቃም ወይ ተሃዋስነት ክስምዓካ ይኽእል። እዚ እውን ኣካል መስርሕ ምሕዋይ እዩ። ከከም ባህሪ ቆርበትካ፡ ገለ ሰባት እቲ በሰላ ቁሩብ ረሳሕን ረሳሕን ኮይኑ ክረኽብዎ ይኽእሉ። ብዛዕባ እዚ ድሕሪ ቁሩብ ክንዛረብ ኢና።

በሰላ ከከም ኣገባብ መጥባሕቲ ይቕየር ድዩ?

እወ ፍጹም። ቅርጽን ዓቐንን ናይቲ ዘለካ በሰላ ኣብቲ ሓኪም መጥባሕቲ ዝጥቀመሉ ዓይነት ምቑራጽ ይምርኮስ። ክልተ ቀንዲ ሜላታት ኣለዉ።

በሰላታት ሓድሓደ ግዜ ክቕልቀል ይኽእል ድዩ? (ዝተሓላለኹ ነገራት)

እወ፡ ከከም ባህሪ ቆርበት ገለ ሰባት፡ በሰላ ብንቡር ከይሓዊን ቁሩብ ክሓርቕን ይኽእል። ካብዚኦም ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዎም። ነዞም ክልተ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምካ ቅድሚ እቲ መጥባሕቲ ኣየናይ ዓይነት መጥባሕቲ ከም ዝምችኣካ ብዝርዝር ክገልጸልካ እዩ፣ ከምኡ’ውን እቲ በሰላታት ብመሰረት ዓይነት ቆርበትካ ከመይ ከም ዝመስል ክገልጸልካ እዩ።

እዞም በሰላታት ምስ ግዜ ከመይ ይቕየሩ

እወ በሰላ ኩሉ ግዜ ሓደ ዓይነት ኣይመስልን እዩ። መልክዕ በሰላታት ምስ ግዜ ኣካላትካ እናሓወየ ምስ ከደ ብዙሕ ክቕየር ይኽእል።

ድሕሪ 6 ሰሙን

ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ሰሙናት፡ ኣብ ልዕሊ እቲ ምቑራጽካ ፋስ ስለዝግበር፡ ነቲ በሰላ ክትሪኦ ኣይትኽእልን ትኸውን። እቲ ፋስ ከምቲ ሓኪምካ ዝሃቦ መምርሒ ምስ ተኣልየ፡ እቲ በሰላ ቀይሕ-ሓምላይ ሕብሪ ከም ዝተቐየረ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ . ካብቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ቆርበት ቁሩብ ልዕል ዝበለ ክኸውን እውን ይኽእል እዩ። እዚ ፍጹም ንቡር እዩ።

ድሕሪ 6 ወርሒ

ኣብዚ እዋን እዚ እቲ ምቑራጽ ጽቡቕ ጌሩ ሓዊሱ ኣሎ። ስለዚ ፋስ ምልካይ ኣየድልን እዩ። ይኹን እምበር እቲ በሰላ ገና ፍሩይ ስለ ዝኾነ ኣብ ቆርበት ብንጹር ክረአ እዩ። ካብ ቆርበትካ ዝፈኲስ ወይ ዝጸልመተ ክኸውን ይኽእል። ሕጂ እውን ገለ ምቕያሕ ክህሉ ይኽእል እዩ፡ ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ግን ኣዝዩ ውሑድ እዩ። እቲ በሰላ ገና ቁሩብ ልዕል ኢሉ ክኸውን ይኽእል ወይ ድማ ክጸፍፍ ጀሚሩ ክኸውን ይኽእል።

ድሕሪ ሓደ ዓመት

እዚ እዋን እዚ እቲ በሰላ ብሓቂ ክቕየር ዝጅምረሉ እዋን እዩ። ነዚ ድማ ``ደረጃ ዳግመ ምህናጽ`` ንብሎ። ኣብዚ እዋን እዚ እቲ በሰላ ምስ ቈርበትካ ክወሃሃድ ክጅምር እዩ . እዚ ማለት ጸልማት ወይ ብርሃን ክውሕድ እዩ ማለት እዩ። እቲ በሰላ ዝያዳ ጸፍሒን ልሙጽን ክኸውን እዩ። እዚ መስርሕ እዚ ካብ ኣዋርሕ ክሳብ ዓመታት ክቕጽል ይኽእል።

ምምጻእ በሰላ ንምንካይ እንታይ ክግበር ይከኣል?

እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንመልክዕ በሰላ ንምንካይ ፡ ነቲ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝህቦ መምርሒታት ሓኪምካ ብጥንቃቐ ምኽታል እዩ። ብተወሳኺ፡ ምስ ሓወዩ መልክዖም ዝያዳ ንምንካይ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ክሬም ወይ ቅብኣት፦ ሲሊኮን ዝሓዘ ጀል ወይ ቅብኣት ምጥቃም ንመልክዕ በሰላ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ እዚኦም ብመልክዕ ሲሊኮን ጀል ሸት ይመጹ። ኣብቲ በሰላ ክለኽዩ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ ዘይቲ ቪታሚን ኢ ይዛረቡ እኳ እንተኾኑ፡ በሰላ ከም ዝቕንስ ብሳይንስ ኣይተረጋገጸን።
• ክራይዮሰርጀሪ/ክራይዮቴራፒ፦ እዚ ፍሉይ መሳርሒ ብምጥቃም ቲሹ በሰላ ንምቕዛፍን ንምጥፋእን ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ኣብቲ ከባቢ ንእሽቶን ብዙሕ ዘይርአን በሰላ ይተርፍ።
• መርፍእ፤በሰላ ኬሎይድ እንተ ኣማዕቢልካ፡ ንዓቐኑ ንምንካይ መርፍእ ኮርቲኮስተሮይድ ክትወግእ ትኽእል ኢኻ።
• ፍወሳታት ሌዘር፦ ፍወሳታት ሌዘር ነቲ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ብምእላይ ንመልክዕ በሰላ ከጉድል ይኽእል። ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ሕተቶ።
• ማሳጅ፦ እቲ በሰላ ጽቡቕ ጌሩ ምስ ሓወየ (መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ ገለ ሰሙናት)፡ ከምቲ ሓኪምካ ዝእዝዞ ግቡእ ክሬም ወይ ሎሽን ተጠቒምካ ስሩዕ ማሳጅ ምግባር፡ ነቲ መስርሕ ምሕዋይ ከቀላጥፎን ምሕርቃም ከጉድሎን ይኽእል።

በሰላ ብኸመይ ብግቡእ ንከናኸን?

ክንክን በሰላ ካብ ምሕብሓብ ናይቲ መጥባሕታዊ ምቑራጽ እዩ ዝጅምር። ድሕሪ መጥባሕቲ ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ኣዝዩ ተጠንቀቕ።

• ካብ ምብስባስ ኣወግድ፦ በሰላታት እናሓወዩ ምስ ከዱ ምሕርቃም ንቡር እዩ። ግን ኣይትለቕሞም፡ ኣይትሃርሞም፡ ኣይትለቕሞም። ከምኡ ምግባር ነቲ መስርሕ ምሕዋይ ክዕንቅፎን ነቲ በሰላ ክገድዶን ይኽእል።
• ምትካኽ ሽጋራ ምቑጣብ፦ ሽጋራ ትትክኽ እንተ ዄንካ፡ ቅድሚ መጥባሕቲ ምግባርካ ብዛዕባ ምቁራጽ ሽጋራ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ሽጋራ ምትካኽ ንናይ ኣካላትና ናይ ምሕዋይ ዓቕሙ ብዓቢኡ የዝሕሎን በሰላታት ከጋድዶን ይኽእል።
• ካብ ጸሓይ ንርእስኻ ምክልኻል፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ . ኣብቲ በሰላ ዘለዎ ቦታታት ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ምውጋድ። ናብ ደገ ትወጽእ እንተኾንካ፡ ጽቡቕ መከላኸሊ ጸሓይ SPF 30 ወይ ልዕሊኡ ዘለዎ ምልካይ። ወይ ድማ ነቲ ቦታ ብኽዳን ጽቡቕ ጌርካ ሸፍኖ። ንጸሓይ እንተተቓሊዕካ፡ በሰላታት ክጸልመቱን ዝያዳ ስንጥቆታት ክረኣዩን ይጅምሩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝበለጸ እዋናት እንታይ እዩ?

ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብ ምቑራጽካ ወይ በሰላኻ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር እንተተዓዚብካ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ኣፍልጦ።