ክብደት ሰብነትካ ንምንካይ ዝተፈላለየ ነገራት ምፍታን ደኺሙካ ድዩ? ምናልባት መዓልታዊ ኣመጋግባኻን ምንቅስቓስ ኣካላትካን ክትቆጻጸር ብዙሕ ክትጽዕር ጸኒሕካ ትኸውን፡ ግን ከምቲ ተስፋ ዝገበርካዮ ውጽኢት ኣይረኣኻን። እዚ ጸገምካ ጥራይ ኣይኮነን፡ ብዙሓት ምስ ስብሒ ዝቃለሱ ሰባት ከምዚ ኣጋጢምዎም እዩ። ስለዚ፡ ከም መፍትሒ ናይዚ፡ ንሎሚ ንመጥባሕቲ ከይከድና ክብደት ሰብነት ንምንካይ ዝሕግዝ ሓድሽ፡ ውሑስ ኣገባብ ክንዛረብ ኢና።
ኢንዶስኮፒክ ስሊቭ ጋስትሮፕላስቲ (ESG) እንታይ እዩ?
እቲ ስም ቁሩብ ዝተሓላለኸ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ብሓቂ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ ፡ ኢንዶስኮፒክ ስሊቭ ጋስትሮፕላስቲ (ESG) ብዘይ ዝኾነ ምቑራጽ ድምጺ ከብድኻ (ከብድኻ) ዘጉድል ኣገባብ እዩ። ካብ ባርያትሪክ መጥባሕቲ ብሉጽ ኣማራጺ እዩ።
ከብድኻ ከም ዓቢ ናይ ጨርቂ ቦርሳ ሕሰቦ። ኣብዚ ኣገባብ እዚ፡ ነቲ ቦርሳ ካብ ደገ ኣብ ክንዲ እትቖርጾ፡ ካብ ውሽጢ ሰፊኻ ንእሽቶ መኽፈቲ ትገብር። ልክዕ ከምቲ ኣብ እዋን ጋስትሮስኮፒ ዝግበር፡ እቲ ሓኪም ብኣፍካ ኣቢሉ ዝተተሓሓዘ ንእሽቶ ካሜራ ዘለዎ ቀጢን ቱቦ (ኢንዶስኮፕ) ናብ ከብድኻ የእቱ። ድሕሪኡ፡ ኣብቲ ቱቦ ዝተተሓሓዘ ፍሉይ መሳርሒ ተጠቒምካ፡ መንደቕ ከብዲ ተኣኪቡ ብሓባር ይስፈ። ገለ ሰባት ነዚ "Accordion Procedure" ይብሉዎ ምኽንያቱ ከብዲ ብኸምዚ ኣገባብ ካብ ውሽጢ ስለዝዕጸፍ።
ድሕሪ እዚ ኣገባብ እዚ፡ እቲ ዓቢ ከብድኻ ከም ቀጢን ኢድ፡ ቅርጺ ባናና ይኸውን። እዚ ማለት ካብቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበሮ ስፍሓት ብኣስታት 30% ይንኪ ማለት እዩ።
እዚ ክልተ ቀንዲ ብልጫታት ኣለዎ፤
1. ከብድኻ ንእሽቶ ስለዝኾነ ክትበልዖ እትኽእል መጠን መግቢ ኣዝዩ ድሩት እዩ። ዋላ ቁሩብ እንተበላዕካ ገና ምጽጋብ ይስምዓካ።
2. ከብዲ ከም ቀጢን ቱቦ ስለ ዝኾነ፡ መግቢ ብእኡ ክጓዓዝ ዝወስዶ ግዜ ይውስኽ። ስለዚ ንነዊሕ እዋን ጥሜት ኣይስምዓካን እዩ።
እዚ ሕክምና ንመን ይምችእ?
መብዛሕትኡ ግዜ ሕክምና ESG ንዓበይትን ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ንኣዝዮም ስብሒ ዘለዎም ንኣሽቱ ህጻናትን ይምከር። ዓቢ ሰብ እንተኾንካ፡ መዐቀኒ ጽፍሒ ኣካላትካ (BMI) ልዕሊ 30 እንተኾይኑ ነዚ ኣብ ግምት ከተእትዎ ትኽእል ኢኻ።መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ምጉዳል ስብሒ ኣዝዩ ዝለዓለ BMI ዘለዎም ሰባት ይምከር።
ድሮ ብኣመጋግባን ምንቅስቓስ ኣካላትን ክብደትካ ክትቅንስ ፈቲንካን እንተዘይተዓዊትካን ከምዚ ዓይነት ሕክምናዊ ኣገባብ ክትሓስበሉ እዋኑ እዩ። ነቶም ንዓቢ መጥባሕቲ ብቑዓት ዘይኮኑ፡ ወይ መጥባሕቲ ክገብሩ ዝፈርሑ ወይ ዘይደልዩ፡ ESG ኣብ መንጎ ክልቲኦም እቲ ዝበለጸ ኣማራጺ እዩ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ንዓኻ ዝምጥን ድዩ ኣይኮነን ቅድሚ ምውሳንካ፡ ብርግጽ ምስ ሓደ ክኢላ ማለት ምስ ሓኪም ከስዐ ክትዛረብ ኣለካ።
ካልኦት እንታይ ዓይነት ኩነታት ጥዕና ብ(ESG) ክቆጻጸሩ ይኽእሉ?
ስብሒ ክብደት ሰብነት ምውሳኽ ጥራይ ኣይኮነን። ምስ ግዜ ንኣካላትና ዝጸሉ ዝተሓላለኸ ኩነታት እዩ። ብተወሳኺ ንብዙሓት ካልኦት ሓደገኛታት ሕማማት ናይ ምጥቃዕ ሓደጋ ይውስኽ።
ንኣብነት፥
- ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር
- ልዑል ጸቕጢ ደም
- ምውሳኽ መጠን ኮሌስትሮል
- ሕማም ልብን ስርዓተ ደምን።
- ስብሒ ዘለዎ ሕማም ጸላም ከብዲ
- ምሕንፋጽን ምቁራጽ ስርዓተ ምስትንፋስ ድቃስን
ብ(ESG) ኣገባብ ዕዉት ምጉዳል ክብደት ሰብነት፡ ነዞም ሕማማት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ከጉድል ይኽእል። ድሮ ከምዚ ዝኣመሰለ ዅነታት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ምስ ምጉዳል ክብደት ሰብነትካ፡ እቲ ምልክታት ኪቈጻጸር ይኽእል እዩ፣ ምናልባት እውን እቲ ንዕኦም ዚኸውን መድሃኒት እውን ከይተረፈ ኺቋረጽ ይኽእል እዩ .
ቅድሚ ሕክምናን ኣብ እዋን ሕክምናን እንታይ ይኸውን?
ብዛዕባ እዚ መስርሕ ደረጃ ብደረጃ ንዛረበሉ።
ቅድሚ ኣሰራርሓ
ንስኻን ሓኪምካን ነዚ ጽቡቕ ትሰማማዕ ዲኻን ብሓባር ክትውስን ኢኻ። ነዚ ንምግባር ሓያሎ መርመራታት ክትገብር ከድልየካ እዩ።
- መርመራ ጥዕና፦ ኣካላትካ ንሓፈሻዊ መደንዘዚ ድሉው እንተኾይኑ ንምፍላጥ መርመራ ደምን ECGን ክግበር ይኽእል።
- ሕክምናዊ ምኽሪ፦ እቲ ሓኪም ብዛዕባ ታሪኽ ጥዕናኻ፡ ኣመጋግባኻ፡ ኣነባብራኻን ሸቶታት ምጉዳል ክብደትካን ብሰፊሑ ክዛረበካ እዩ።
- ትምህርቲ፦ ብዛዕባ ብልጫታትን ጉድለታትን ሓደጋታትን ናይዚ ኣገባብ ምሉእ ሓበሬታ ክትረኽቡ ኢኹም። ብዓቢኡ ድማ ዕዉት ንምግባር ኣብ ኣነባብራኻ ክትገብሮ ዘለካ ናይ ነዊሕ ግዜ ለውጢ ጽቡቕ ርድኢት ክወሃበካ እዩ።
ኣብ እዋን ኣሰራርሓ
እዚ እናተገብረ ከሎ ዝኾነ ነገር ኣይክስምዓካን እዩ፣ ምኽንያቱ ምሉእ መደንዘዚ ስለዝወሃበካን ጽቡቕ ድቃስ ስለዘለካን እዩ።
1. እቲ ስፔሻሊስት ዶክተር (ጋስትሮኢንተርሎጂስት ወይ ኢንዶስኮፒክ ሰርጅን) ኢንዶስኮፕ ዝበሃል ካሜራ ዘለዎ ቱቦ ብኣፍካ ኣእትዩ ብመዓንጣኻ ኣቢሉ ናብ ከብድኻ የሕልፎ።
2. ድሕሪኡ፡ ጋዝ ናብ ከብዲ ይውጋእ ቁሩብ ንኽነፍሕ። እዚ ድማ ውሽጡ ብንጹር ክረአ የኽእሎ።
3. ሓኪም ነቲ ምስልታት ካብ ካሜራ ኣብ ሞኒተር እናተዓዘበ እንከሎ፡ ኣብ ኢንዶስኮፕ ዝተተሓሓዘ ፍሉይ መሳርሒ ተጠቒሙ ንመንደቕ ከብዲ ኣብ ሓደ ብምምጻእ ካብ 8 ክሳብ 10 ዝኸውን ስፌት ይገብር።
4. እዞም ስፌታት ምስ ተጠርነፉ እቲ ዓቢ ከብዲ ከም ቀጢን ቱቦ ቅርጺ ይሕዝ።
እዚ ኩሉ መስርሕ ካብ 60 ክሳብ 90 ደቓይቕ ይወስድ።ጥራሕ። ካብ መደንዘዚ ምስ ተበራበርካ፡ ዓቢ ዘይምቾት እንተዘይሃልዩ፡ ኣብታ መዓልቲ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። ዝኾነ ቃንዛ ወይ ረስኒ እንተሃልዩካ ድሕሪ ሕክምና ካብ ሆስፒታል ክትወጽእ ኢኻ።
ድሕሪ እቲ ሕክምና ከመይ ይስምዓካ?
እቲ ቃንዛ ከመይ ኣሎ?
መብዛሕትኦም ሰባት ከብዶም እናሓወየ ከሎ ገለ ቅልል ዝበለ ቃንዛ ክህልዎም ይኽእል። ገለ ሰባት ንገለ መዓልታት ገለ ከቢድ ቃንዛን ምሕንካስን ከጋጥሞም ይኽእል። ይኹን እምበር፡ እዚ ዘይምቾት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብመቐነሲ ቃንዛ ኺቈጻጸር ይኽእል እዩ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘልካ እዩ።
ፍሉይ ኣመጋግባ ኣሎ ድዩ?
እወ ፍጹም። ድሕሪ ሕክምናኻ ኣብ ቀዳማይ ወርሒ ወይ ከባቢ ኣዝዩ ጽኑዕ ኣመጋግባ ክትክተል ከድልየካ እዩ። እዚ ድማ እቲ ስፌት ምስተኣልየ ከብድኻ ንኽሓዊ ግዜ ንምሃብ እዩ። ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ምሉእ መምርሒ ክህበካ እዩ።
እቲ ኣመጋግባ መብዛሕትኡ ግዜ በዚ ቅደም ተኸተል እዩ ዝኸይድ፤
1. ቀዳማይ ሰሙን ፡ ፈሳሲ ጥራይ (ከም ሾርባ፡ ጽማቝ ፍረታት ዝኣመሰሉ ነገራት)።
2. ካልኣይ ሰሙን ፡ ጽሩይ መግቢ።
3. ሳልሳይን ራብዓይን ሰሙን ፡ ቁሩብ ዝያዳ ጽኑዕን ልስሉስን መግቢ።
4. ድሕሪ ሓደ ወርሒ፦ ቀስ ብቐስ ስሩዕ ረቂቕ መግቢ ምልማድ።
ጥቕምን ሓደጋታትን ሕክምና ESG እንታይ እዩ?
ከምቲ ኣብ ዝኾነ ሕክምናዊ ፍወሳ ዝግበር፡ ረብሓታትን ንኣሽቱ ሓደጋታትን ኣለዎ። ነዚኦም ብንጹር ምፍላይን ምርዳእን ኣገዳሲ እዩ።
| ጥቕምታት | ሓደጋታትን ሕልኽላኻትን |
|---|---|
| ርኡይ ክብደት ሰብነትካ ምጉዳል፦ ከም ልሙድ፡ ኣብ ቀዳማይ ዓመት ኣስታት 15%-20% ካብ ጠቕላላ ክብደት ኣካላትካ ክትቅንስ ትኽእል ኢኻ። | ግዝያዊ ዘይምቾት፦ ቃንዛ ከብዲ፡ ረስኒን ቃንዛ ልብን ንገለ መዓልታት ከጋጥም ይኽእል። |
| ምቁጽጻር ካልኦት ሕማማት፦ ምስ ስብሒ ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ከም ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን ምምሕያሽ። | ዳግማይ ክብደት ሰብነት ናይ ምውሳኽ ዕድል፦ ኣነባብራን ኣመጋግባን ብግቡእ እንተዘይተቖጻጺሩ፡ ምስ ግዜ ከብዲ መሊሱ ክዝርጋሕን ክዓቢን ይኽእል፡ እዚ ድማ ክብደት ሰብነት ክውስኽ ይኽእል። |
| ቅልጡፍ ምሕዋይ፦ መጥባሕቲ ስለዘይኮነ፡ እቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ኣዝዩ ሓጺር እዩ። ኣብ ውሽጢ ሓደ ሰሙን ናብ ንቡር ንጥፈታት ክትምለስ ትኽእል ኢኻ። | ኣዝዩ ትሑት ሓደጋ፦ ካብ ኢንዶስኮፕ ኣብ ከብዲ ወይ መዓንጣ ቀሊል መጉዳእቲ ወይ ኣሉታዊ ሳዕቤን መደንዘዚ ኣዝዩ ትሑት እዩ። |
| በሰላ የለን፦ ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላትና ዝኾነ ምቑራጽ ስለዘይግበር፡ ዝኾነ ናይ ደገ በሰላ ኣይተረፈን። |
ኣብ መንጎ ስሩዕ መጥባሕቲ (Gastric Sleeve)ን ESGን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?
ዕላማ ክልቲኡ ኣገባባት ሓደ እዩ፡ ከብዲ ምጉዳልን መጠን ክትበልዖ እትኽእል መግቢ ምድራትን። እቲ ዝገብርዎ ኣገባብ ግን ፍጹም ዝተፈልየ እዩ።
- (Gastric Sleeve) መጥባሕቲ፦ እዚ ናይ ብሓቂ መጥባሕቲ እዩ . ኣብ ከብዲ ሓያሎ ምቑራጽ ይግበር እሞ ኣስታት 80% ከብዲ ይእለ ። እዚ ነባሪ ለውጢ እዩ። ንድሕሪት ክምለስ ኣይክእልን እዩ።
- (ESG) ሕክምና ፡ እዚ መጥባሕቲ ኣይኮነን . ምቑራጽ የለን። ዝኾነ ክፋል ከስዐ ተቖሪጹ ኣይእለን ’ ዩ ። በቃ ተሰፊዩን ተዓጺፉን እዩ። ስለዚ እዚ ካብቲ ናይ ከስዐ ስሊቭ መጥባሕቲ ዝወሓደ ወራር ዘለዎ ኣገባብ እዩ።
ካልእ ኣገዳሲ ፍልልይ ኣብ መጥባሕቲ ጋስትሪክ ስሊቭ፡ እቲ ዝቑረጽን ዝእለን ክፋል ከብዲ፡ ሆርሞናት ጥሜትና ዝያዳ ዝፍጠረሉ ቦታ እዩ። ነቲ ክፋል ምእላይ እውን ንጥሜት ንምቁጽጻር ይሕግዝ። ከብዲ ኣብ (ESG) ተቖሪጹ ስለዘይተኣልየ፡ ሆርሞናት ክንድኡ ኣይጽለዉን እዮም። ስለዚ መጥባሕቲ ጋስትሪክ ስሊቭ ካብ (ESG) ቁሩብ ዝያዳ ውጽኢታዊ ክኸውን ይኽእል እዩ ኣብ ምጉዳል ክብደት ሰብነት። ይኹን እምበር፡ መጥባሕቲ ዘስዕቦ ሓደጋታት እውን ዝለዓለ እዩ።
ስብሒ ኣዝዩ ዝተሓላለኸ ኩነታት እዩ። ብሰንኪ ኣብ ኣካላትና ዝፍጠር ኬሚካላዊ ለውጢ፡ ብዙሓት ሰባት ኣመጋግባኦም ብንቡር ብምቁጽጻር ክብደቶም ንምጉዳል ኣዝዩ ኣጸጋሚ እዩ። ክብደት ሰብነት ንምጉዳል ዝግበር መጥባሕቲ ጽቡቕ ውጽኢት እኳ እንተሃለዎ፡ ኩሉ ሰብ ንዕኡ ዝምችእ ኣይኮነን። ከምኡ’ውን ብዙሓት ሰባት ዓቢ መጥባሕቲ ከይገብሩ ይፈርሑ። ስለዚ ከም (ESG) ዝኣመሰሉ ሜላታት ንዓኣቶም ፅቡቕ መፍትሒ እዮም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኢንዶስኮፒክ ስሊቭ ጋስትሮፕላስቲ (ESG) ዘመናዊ፡ መጥባሕቲ ዘይብሉ ኣገባብ ኮይኑ፡ ድምጺ ከስዐ ንምንካይን ክብደት ሰብነት ንምንካይን ዝሕግዝ እዩ።
- እዚ ኣገባብ እዚ ነቶም ካልእ ሜላታት ምጉዳል ክብደት ፈቲኖም ዝፈሸሉ፡ ግን ከኣ ዓቢ መጥባሕቲ ክገብሩ ድሌት ዘይብሎም ወይ ብቕዓት ዘይብሎም ዝያዳ ይጥዕም።
- እዚ ኣብ ርእሲ ምጉዳል ክብደት ሰብነት፡ ከም ሕማም ሽኮርን ልዑል ጸቕጢ ደምን ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣብ ምቁጽጻር’ውን ዓቢ ሓገዝ ይገብር።
- ካብ ሕክምና ዕዉት ውጽኢት ንምርካብ፡ ኣብ ኣመጋግባን ኣነባብራን ነዊሕ ዝጸንሕ ለውጢ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። እዚ ስሕበት ኣይኮነን፣ ጻዕርኻ ድማ ኣገዳሲ እዩ።
- እዚ ኣገባብ እዚ ንዓኻ ዝምጥን እንተኾይኑ ንምፍላጥ፡ ካብ ብቑዕ ሓኪም ምኽሪ ምሕታትካ ኣረጋግጽ .
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።