ኣረጊት ሕማም ካብ ቁስሊ ቆርበትካ ይምለስ ድዩ? ብዛዕባ ተርእዮ ኮብነር ንዛረብ

ከም ሶርያሲስ ዝኣመሰለ ሕማም ቆርበት ክህልወካ ይኽእል እዩ። ተመሳሳሊ ናይ ቀደም ኩነታት ብሃንደበት ካብ ንእሽቶ ቁስሊ ወይ ምቑራጽ ቆርበትካ ከም ብሓድሽ ከም ዝረአ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? እቲ ሕማም ካብ ሓድሽ ቦታ ዝጅምር ዘሎ ይመስል። እዚ እዩ ኣብ ሕክምና ኮብነር ፌኖሜን እንብሎ። እዚ ንገሊኦም ቁሩብ ሓድሽ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባኡ ቁሩብ ብዝርዝር ክንዛረበሉ ኢና , ግን ብቐሊሉ።

ተርእዮ ኮብነር እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ተርእዮ ኮብነር፡ ድሮ ዘለካ ሕማም ቆርበት፡ ከም ሶርያሲስ ወይ ቪቲሊጎ፡ ኣብ ሓድሽ ከባቢ ቆርበትካ፡ ከም መጉዳእቲ፡ ምቑራጽ፡ ምንዳድ ወይ መጥባሕቲ ዳግማይ ክቕልቀል ከሎ እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ፡ ቅዳሕ ናይቲ ኣረጊት ኩነታት ኣብ ሓድሽ ከባቢ ይቕልቀል። እሞ ሕሰብዎ፡ ኣብ ኢድካ ንእሽቶ ረስኒ ኣለካ፡ ኣብ ሓደ ቦታ ኣብ እግርኻ ረስኒ ይፍጠር፡ ድሕሪ ገለ መዓልታት ድማ እቲ ረስኒ ኣብቲ ሓደ ከባቢ’ውን ይረአ። ንሱ እዩ።

እዚ ንመጀመርያ ግዜ ብ1876 ብሃይንሪክ ኮብነር ዝተባህለ ጀርመናዊ ሓኪም ዝተረኽበን ዝተገልጸን እዩ። ስለዚ ድማ እዩ እዚ ተርእዮ ብስሙ ዝተሰየመ። 'ኣይሶሞርፊክ ሪስፖንስ' እውን ኢሉዎ። 'ኣይሶሞርፊክ' ዝብል ናይ ግሪኽ ቃል 'ማዕረ ቅርጺ' ማለት እዩ። እዚ ማለት እቶም ዝፍጠሩ ሓደስቲ ነጠብጣባት ብመልክዖም ምስቲ መበገሲ ቁስሊ ዝመሳሰሉ እዮም።

እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ተርእዮ ኮብነር ተባሂሉ ዝጽዋዕ ኩነታት ፡ ብብዝሒ ኣብቶም ሕማም ሶርያሲስ ዘለዎም ሰባት እዩ ዝረአ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ክሳብ 25% ካብቶም ሕማም ሶርያሲስ ዘለዎም ሰባት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ሕማም ሶርያሲስ ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን።

እዚ ኩነታት ኣብቶም ቁስሊ፣ ቪቲሊጎ ወይ ላይከን ፕላነስ ዝበሃል ሕማም ቆርበት ዘለዎም ሰባት እውን ክኽሰት ይኽእል። ይኹን እምበር ከም ላይከን ፕላነስ ልሙድ ኣይኮነን። ብተወሳኺ፡ ተርእዮ ኮብነር፡ ገለ ካልእ ሳሕቲ ዝረአ ሕማም ቆርበት ዘለዎም ሰባት ከም ዝጸሉ ይግለጽ።

ጠንቂ ተርእዮ ኮብነር እንታይ እዩ?

ልክዕ ጠንቂ ናይዚ ሓካይም ክሳብ ሕጂ 100 ሚእታዊት ዘይረኸብዎ ነገር እዩ ትፈልጡ ዶ? ሕጂ'ውን ኣብ መድረኽ ምርምር'ዩ ዘሎ። ይኹን እምበር፡ ክኢላታት መብዛሕትኡ ግዜ ብገለ ዓይነት ንጥፈታት፡ ምናልባት’ውን ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ፡ ናይ ገዛእ ርእስና ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝመጽእ ምዃኑ ይሓስቡ። እዚ ማለት ምስ ኣውቶኢሙን ሕማማት ዝተኣሳሰር ክኸውን ከምዝኽእል ይጥርጥሩ።

ንኣብነት ኩላትና እንፈልጦ ሶርያሲስ ምስ ኣውቶኢሙን ምትእስሳር ዘለዎ ሕማም እዩ። ስለዚ፡ ከምዚ ዓይነት ሕማማት ዘለዎም ሰባት ነዚ ናይ ኮብነር ተርእዮ ናይ ምግጣም ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። ኣብ ቆርበት ቁስሊ ምስ ዝህሉ፡ ኣብ መስርሕ ምሕዋይ ገለ ምልክት ዝህቡ ሞለኪዩላትን ዋህዮታትን ይንቀሳቐሱ። ኣብዚ መስርሕ እዚ ብሰንኪ ገለ ዘይንቡርነት፡ እቲ መበገሲ ሕማም ቆርበት ኣብ ሓድሽ ቦታ ክረአ ይኽእል።

መን እዩ ነዚ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ?

ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ፡ ሕማም ሶርያሲስ ዘለዎም ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። ብተወሳኺ፡ ንሓደጋ ተርእዮ ኮብነር ክውስኹ ዝኽእሉ ካልኦት ሓያሎ ኩነታት ቆርበት ኣለዉ፤

• ቁስሊ – እዚኦም ብሰንኪ ቫይረስ ረኽሲ ዝመጹ እዮም።
• ቪቲሊጎ – ንቆርበት ቀለም ዝህቡ ዋህዮታት ብምጥፋእ ዝመጽእ ኩነታት እዩ።
• ሊከን ፕላነስ – እዚ’ውን ንቆርበት፡ ኣፍን ጽፍርን ነድሪ ከስዕብ ዝኽእል ኩነታት እዩ።

ኩሎም እዞም ሕማማት ዘለዎም ሰባት ተርእዮ ኮብነር ከማዕብሉ ኣይኮኑን፣ እንተኾነ ግን ሓደጋ ኣሎ።

እንታይ ዓይነት ቁስሊ ቆርበት እዩ ነዚ ዝፈጥር?

ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ተርእዮ ኮብነር ብዝኾነ ይኹን መጉዳእቲ ክብገስ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ንኽልቲኡ ላዕለዋይ ንጣብ ቆርበት ፡ ነቲ እንርእዮ ቆርበት (ኤፒደርሚስ) ፡ ከምኡ’ውን ነቲ ኣብ ትሕቲኡ ዘሎ ቁሩብ ዝዓሞቐ ንጣብ (ደርሚስ) ዝጸሉ ወይ ዝጎድእ እዩ። ብዛዕባ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ሕሰብ፤

• ቆርበት ምውጋእ ከም መርፍእ ዝውግኣሉ ቦታታት፡ ምውጋእ እዝኒ፡ ከምኡ’ውን ምውጋእ ኣፍንጫ።
• ብጣንጡ ወይ ብኻልኦት እንስሳታት ክነኽሱ ከለዉ ንኣብነት ከም ሓሳኹን ጻጸን ዝኣመሰሉ እንስሳታት።
• ቆርበት ምስ ተቖጥዐ። እስከ ኣብ መረባ እናሰራሕካ ብበትሪ ተቖጢዕካ፡ ድሙ ተቖጢዕካ፡ ወይ ሓሳኹ ነኺሱካ ብሕማቕ ከም ዝነኸሰካ ንሕሰብ።
• ገለ ሰባት ኮነ ኢሎም ቆርበቶም ክሰብሩ (ቆርበት ምልቃም)፣ ከምኡ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• መጥባሕታዊ ቁስሊ፡ ካልእ መጉዳእቲ፡ ካብ ምውዳቕ ወይ ምቑራጽ ዝመጽእ መጉዳእቲ።
• ንቕሳት ክትገብር ከለኻ ፡ ምኽንያቱ እዚ ንቆርበት ብመርፍእ ምውጋእን ቀለም ምውጋእን ዘጠቓልል እዩ። እዚ ኣብ እዋን ምእላይ ንቕሳት ’ ውን ክኸውን ይኽእል ’ ዩ።
• ቃጸሎ። ብሰንኪ ሓዊ ክመጽእ ይኽእል እዩ፣ ብውዑይ ማይ ክመጽእ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ምንዳድ ጸሓይ ከጋጥም ይኽእል እዩ ፡ እንተኾነ ግን ከም ካልኦት መጉዳእቲ ብተደጋጋሚ ተርእዮ ኮብነር ኣየስዕብን እዩ።
• ከም መንሽሮ ዝኣመሰሉ ሕማማት ጨረርታ ፍወሳ እውን ንቆርበት ክጎድእ ይኽእል እዩ ፣ ስለዚ እዚ ኩነታት ሓደ ሓደ ግዜ ካብቲ ከባቢ ክኽሰት ይኽእል እዩ (እዚ እውን ብመጠኑ ሳሕቲ እዩ)።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ካብ ዝኾነ ኣብ ቆርበትካ ዝበጽሕ ስንባደ ክጅምር ይኽእል።

ምልክታት ተርእዮ ኮብነር እንታይ እዮም?

ምልክታት ተርእዮ ኮብነር ከከምቲ ዘለካ መሰረታዊ ኩነታት ቆርበት ይፈላለዩ፣ ከምኡ’ውን እቲ ኩነታት ኣብቲ እዋን ክሳብ ክንደይ ከቢድ (flare-up) ምዃኑ። መብዛሕትኡ ግዜ ካብቲ መጉዳእቲ ኣብ ውሽጢ 10 ክሳብ 20 መዓልታት ሓደስቲ ነጠብጣባት ወይ ለውጢ ቆርበት ክረኣዩ ይጅምሩ ። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ንኽፍጸም ሰሙናት ወይ ሳሕቲ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል እዩ።

እቶም ቀንዲ ክረኣዩ ዝኽእሉ ባህርያት ድማ፤

• እዞም ሓደስቲ በሰላታት ኣብቲ ቅድሚ ሕጂ ጥዑይን ካብ ሕማም ነጻን ዝነበረ ቆርበት፡ ኣብቲ እቲ መጉዳእቲ ዘጋጠመሉ ከባቢ ይፍጠሩ።
• ልክዕ ከምቲ ናይ መጀመርታ ሕማም ቆርበትካ ይመስሉ።ንኣብነት ሶርያሲስ እንተሃልዩካ ሓደስቲ ምልክት ከም ሶርያሲስ ቀይሕ ክረኣዩን ብተመሳሳሊ መንገዲ ከምቲ ሶርያሲስ ክቕልቀሉን እዮም። ቪቲሊጎ እንተሃልዩካ፡ እቶም ሓደስቲ ፓችታት እውን ጻዕዳ ክኾኑ እዮም።
• መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም መስመራዊ ኮይኖም፡ እቲ ሕማም ኣብ ጎኒ እቲ ቁስሊ ከም ዝተዘርግሐ ይመስሉ። እዚ ግን ኩሉ ግዜ ከምኡ ኣይኮነን፣ ከከም ቅርጺ ናይቲ ቁስሊ ድማ ክፈላለ ይኽእል።

እዞም ነጠብጣባት እዚኣቶም ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ሰብ ብገዛኢ መስመር ዝሰሓበ ዀይኖም እዮም ዚረኣዩ። እዚ እውን ፍሉይ መለለዪ ናይዚ እዩ።

እዚ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

እዚ ቁሩብ ዘፍርሕ ክመስለካ ይኽእል እዩ። ሓቂ ንምዝራብ ግን መብዛሕትኡ ግዜ ተርእዮ ኮብነር ዝኾነ ዓቢ ጸገማት ኣየስዕብን እዩ። ናይ ብሓቂ ናይቲ ናይ ቀደም ኩነታትካ ምብራዕ ጥራይ እዩ። እዚ ማለት እቶም ሓደስቲ ነጠብጣባት ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእትዉ ኣይኮኑን። ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ እቶም ሓደስቲ ነጠብጣባት ከምቲ ናይ መጀመርታ ነጠብጣባት ምሕርቃምን ቃንዛን ክህልዎም ይኽእል። ከምኡ’ውን ኣብ ገለ ኩነታት ከም ሶርያሲስ፡ ዝርገሐ ናይቲ ኩነታት ቁሩብ ከሰክፍ ይኽእል።

ተርእዮ ኮብነር ብኸመይ ንፈልጦ?

ነዚ ንምፍላጥ ዝሕግዝ ፍሉይ መርመራ ደም ወይ ካልእ መርመራ የለን። ናብ ሓኪም ቆርበት ምስ እትኸይድ፡ ንቆርበትካ ብጥንቃቐ ክምርምሮ እዩ። ድሕሪኡ፡ ብዛዕባ ሕሉፍ ኩነታት ቆርበትካ፡ ኣብ ስድራቤትካ ተመሳሳሊ ኩነታት ዝነበሮ ሰብ እንተሃልዩ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ቀረባ እዋን ኣብ ቆርበትካ ዝኾነ መጉዳእቲ እንተ ኣጋጢሙካ ክሓቱኻ እዮም። እዚ ኩሉ ሓበሬታ ምስ መልክዕ ናይቲ ኣብ ቆርበትካ ዘሎ ነጠብጣብ፡ እዚ ተርእዮ ኮብነር ድዩ ኣይኮነን ንምፍላጥ ንሓኪም ክሕግዞ እዩ። ስለዚ ፡ ንሓኪም ሓቂ ምንጋር እምበር ዋላ ሓንቲ ዘይምሕባእ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ብኸመይ ይሕከም?

ኣብዚ እውን ንኮብነር ፌኖሜን ዝምልከት ፍሉይ ሕክምና ከምዘየለ ክትፈልጡ ክትግረሙ ትኽእሉ ኢኹም። እቲ ምኽንያት ድማ ሓድሽ ሕማም ዘይኮነስ መግለጺ ናይቲ መበቆላዊ ኩነታት ቆርበትካ ጥራይ እዩ። ስለዚ ከምቲ መበገሲ ኩነታት ብተመሳሳሊ መንገዲ ይሕከም።

ንኣብነት ብሰንኪ ሕማም ሶርያሲስ እንተኾይኑ፡ ተመሳሳሊ ፍወሳታት ንሕማም ሶርያሲስ፡ ከም ክሬም፡ ቅብኣት፡ ከኒና፡ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ፎቶቴራፒ፡ ነዞም ሓደስቲ ከባቢታት ክጥቀሙ እዮም። ብተመሳሳሊ ብሰንኪ ቪቲሊጎ እንተኾይኑ ንዕኡ እውን ተመሳሳሊ ሕክምናታት ክውዕል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር መምርሒታት ሓኪም ቆርበትካ ብልክዕ ምኽታል እዩ።

ተርእዮ ኮብነር ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

ነዚ ምሉእ ብምሉእ ንምክልኻል ከጸግመካ ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ሕማም ቆርበት እንተሃልዩካ። ይኹን እምበር፡ ነቲ ሓደጋ ንምንካይ ክንገብሮ እንኽእል ነገራት ኣሎ።

እቲ ዝበለጸ መንገዲ ነቲ ቀዳማይ ደረጃ ሕማም ቆርበትካ ብጽቡቕ ምቁጽጻር እዩ።እዚ ማለት፡ ሕማም ሶርያሲስ እንተሃልዩካ፡ ምልክታትካ ብዝተኻእለ መጠን ትሑት ንኽኸውን መምርሒታት ሓኪምካ ክትክተል ይግባእ። ተርእዮ ኮብነር ኣብ ንጡፍ ምዕራፍ ናይቲ ሕማም ክኽሰት ዝያዳ ተኽእሎ ኣሎ።

ብተወሳኺ ብዝተኻእለ መጠን ናይ ቆርበት ስንባደን ጉድኣትን ከተጉድል ይግባእ።

እዞም ካልኦት ነገራት እውን ክሕግዙ እዮም፤

• ኣብ ቆርበትካ ምልቃም፡ ኣብ ቆርበትካ ምልቃም፡ ከምኡ’ውን ኣብ ጽፍርኻ ምልቃም ኣጉድሎ ወይ ኣቋርጽ . ምሕርቃም ጸገም የብሉን፡ ክሳብ ዝጎድእ ጥራይ ኣይትሃርም።
• ቆርበትካ ካብ ጸሓይ ምክልኻል። ብመዓልቲ ብፍላይ ኣብ መንጎ ሰዓት 10 ንግሆ ክሳብ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ ክትወጽእ ከለኻ፡ እንተተኻኢሉ ነዊሕ ኢድ ዘለዎ ክዳን ተኸደን፡ ቆቢዕ፡ ብርግጽ ድማ ጽቡቕ SPF ዘለዎ መከላኸሊ ጸሓይ ተጠቐም።
• ብዛዕባ ንቕሳትን ገለ ምውጋእን ክልተ ግዜ ሕሰብ። እዞም ናይ ቆርበት ኩነታት እንተሃልዮምኻ፡ እዚኦም ነቲ ናይ ኮብነር ተርእዮ ከበግሱ ይኽእሉ።
• ብበሊሕ ነገራት ክትሰርሕ ወይ ከም ጀርዲን ዝኣመሰሉ ነገራት ክትሰርሕ ከለኻ ጓንቲ ተጠቐም።

ናይ ሓደ ተርእዮ ኮብነር ዘለዎ ሰብ ኩነታት ጥዕና ከመይ ይመስል?

ጥዕና ናይ ሓደ ተርእዮ ኮብነር ዘለዎ ሰብ ብሓፈሻ ኣዝዩ ጽቡቕ እዩ። ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ሳሕቲ ዓበይቲ ጸገማት የስዕብ። እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ እትኽእል ነገር፡ ዝኾነ ሓድሽ ነጠብጣብ ከምቲ ነቲ መበቆላዊ ኩነታት ቆርበትካ እትሕክሞ ምሕካም እዩ።

ብተወሳኺ መምርሒ ሓኪምካ ብልክዕ ምኽታልን ቆርበትካ ከይጎድእ ምጥንቃቕን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንኹነታት ቆርበትካ ብኸምዚ ኣገባብ ብጽቡቕ እንተ ኣመሓዲርካዮ፡ ተርእዮ ኮብነር ኣብ ህይወትካ ዓቢ ጽልዋ ኣይህልዎን እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ምስ ተርእዮ ኮብነር ዝተኣሳሰር ክኸውን ዝኽእል ኩነታት ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ካብዞም ዝስዕቡ ድማ ዝኾነ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ቆርበትካ ወይ ሓኪም ስድራቤትካ ምኻድ፤

• ኩነታት ቆርበትካ ሃንደበት እንተተበራቢሩ ማለት እቲ ነጠብጣብን ምቅያሕን ይውስኽ።
• ቆርበትና ዘይጽወር እንተኾይኑ ወይ ቃንዛ እንተሃልይዎ ጸገም የብሉን።
• ካብቲ ቁስሊ ቁስሊ ዝመስል ፈሳሲ ዝፈስስ እንተኾይኑ፣ ኣብ ከባቢ እቲ ቁስሊ ምቕያሕን ሕበጥን እንተሃልዩ፣ ወይ ከም ሰዓል ዝኣመሰሉ ምልክታት ረኽሲ እንተሃልዮም ፣ ብቕልጡፍ ሕክምና ምሕታት ኣገዳሲ እዩ።
• ሓደስቲ ጸገማት ቆርበት እንተተራእዮም፡ ብዛዕባ እዚ ንሓኪምካ ምሕባር ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ንሓኪም እንታይ ክሓቶ ኣለኒ?

ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ፡ ኣብ ኣእምሮኻ ዘለዉ ሕቶታት ምሕታት ኣገዳሲ እዩ። እዚ ድማ ኩነታትካ ብዝበለጸ ንምርዳእ ክሕግዘካ እዩ። ንኣብነት ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰለ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤

• "ዶክተር፡ ነዚ ኣባይ ዝረአ ናይ ኮብነር ተርእዮ እንታይ ክኸውን ይኽእል?"
• "እዚ ምስቲ ኣብዚ ሕጂ እዋን ዘለኒ ኩነታት ቆርበት ብኸመይ ይተኣሳሰር?"
• "ኣየናይ ኣገባብ ሕክምና እዩ ዝበለጸ ንዓይ?"
• "እዞም ሓደስቲ ነጥብታት ንኽኸዱ ክንደይ ግዜ ክወስድ እዩ?"
• "ንቑስሊ ቆርበትን ነዚ ናይ ኮብነር ተርእዮን ንምክልኻል ካልእ እንታይ ክገብር ይኽእል?"
• "እንታይ ዓይነት ሕልኽላኻት ክጭነቕ ኣለኒ?"
• "ክሳብ መዓስ ደጊመ ናብ ሓኪም ዝረአ?"

ብሓጺሩ ክንዝክሮም ዝግበኣና ነገራት

ሕራይ ስለዚ ካብቲ ዝዛረብናዮ ክትዝክሮም ዘለኩም ኣገደስቲ ነገራት እነሆ። ከም ሶርያሲስ፡ ቪቲሊጎ ወይ ላይከን ፕላነስ ዝኣመሰለ ሕማም ቆርበት እንተሃልዩካ፡ ኣብ ቆርበትካ ምቑራጽ፡ ምብስባስ ወይ ምንዳድ ኣብ ዝነበረካሉ፡ ተመሳሳሊ ናይ ቀደም ቁስሊ ዝመስሉ ሓደስቲ ነጠብጣባት ክረኣዩ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ተርእዮ ኮብነር ክኸውን ኣዝዩ ተኽእሎ ኣሎ።

እዞም ሓደስቲ ነጠብጣባት ድሕሪ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙናት እውን ከይተረፈ ካብቲ መጉዳእቲ ክረኣዩ ይኽእሉ። ነዚ ብግቡእ ንምፍላጥ ናብ ሓኪም ቆርበት ክትከይድ ኣለካ። ንሱ ወይ ንሳ ዘድሊ ሕክምና ክእዝዘልካ እዩ።

ከም ሶርያሲስ ዝኣመሰለ መሰረታዊ ኩነታት ቆርበትካ ኣብ ትሕቲ ጽቡቕ ቁጽጽር ምግባር፡ ተርእዮ ኮብነር ናይ ምምዕባል ሓደጋኻ ከጉድሎ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ሓደ ሓደ ግዜ እዞም ቁስሊ እዚኣቶም ዋላ እውን ምልክታት ኣብ ዘይብሉ እዋን ክምዕብሉ ይኽእሉ እዮም። ስለዚ ብዝተኻእለ መጠን ቆርበትካ ካብ ምቑራጽ፡ ምንዳድን ካልእ ጉድኣትን ምክልኻል ኣገዳሲ እዩ። ቆርበትካ ተኸናኸኖ። ደሓር ከኣ ጥዑይ ቆርበት መሰረት ጥዑይ ህይወት እዩ።

` ተርእዮ ኮብነር፡ ሕማማት ቆርበት፡ ሶርያሲስ፡ ቁስሊ ቆርበት፡ ሕማማት ቆርበት፡ ነጠብጣብ ቆርበት፡ ቪቲሊጎ፡ ሊከን ፕላነስ