ንሕማም ዕንፍሩር ትፈርሕ? ኣይትጨነቕ! ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ!

ኣብዚ ቅንያት እዚ ብዛዕባ ምውሳኽ ሕሙማት ዕንፍሩር ሰሚዕኩም ትኾኑ። ኣብ ጋዜጣታት ወይ ኣብ ዜናታት ርኢኹምዎ ትኾኑ። ብኡንብኡ ግን ስንባደ ኣየድልን እዩ። ነዚ ሓቅታት እዚ እንተፈሊጥካዮ፡ ንገዛእ ርእስኻን ንስድራኻን ብፍላይ ድማ ንኣሽቱ ደቅኻን ካብዚ ሕማም ክትከላኸለሎም ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ብዝርዝር ንዛረብ፡ ኣዝዩ ቀሊል፡ ከም ምስ ዓርኪ ምዝርራብ።

ሕማም ዕንፍሩር እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ሕማም ዕንፍሩር ካብ ሰብ ናብ ሰብ ብቐሊሉ ዝዝርጋሕ ኣዝዩ ተላባዒ ረኽሲ እዩ . ምስ ዘጋጥም ድማ ኣብ ምሉእ ኣካላትና ኣብ ቆርበት ከም ረስኒ ኮይኑ ምስ ከም ሰዓል፡ ምፍሳስ ኣፍንጫን ሰዓልን ዝኣመሰሉ ምልክታት ይረአ። ብልክዕ ንምዝራብ ብቫይረስ ዝመጽእ እዩ። ስለዚ፡ ቫይረስ ስለ ዝኾነ፡ ፍሉይ መድሃኒት፡ ማለት `መድሃኒት` የለን። ከም ካልኦት ቫይራላዊ ሕማማት፡ ዕንፍሩር ይምዕብል፡ ምስ ግዜ ድማ ባዕሉ ክሓይሽ ይግባእ። ነዚ ቫይረስ ዝቃለስን ዝፍውሰናን ኣብ ኣካላትና ዘሎ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ እዩ።

ኣብዚ ግዜ እዚ ሕማም ዕንፍሩር ኣዝዩ ልሙድ ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧

ብሓቂ ኣብ ብዙሓት ሃገራት ዓለም፡ እንተላይ ኣብ ናይ ገዛእ ርእስና ሲሪላንካ፡ እዚ ሕማም እዚ ሕጂ ብሰንኪ ጽቡቕ ክታበት ኣንጻር ሕማም ዕንፍሩር ብዓቢኡ ተቖጻጺሩ ኣሎ። እዚ ማለት ብዙሓት ሰባት ዝተኸተቡ ስለዝኾኑ፡ እቲ ሕማም ናይ ምምጻእ ተኽእሎኡ ትሑት እዩ። ይኹን እምበር ሓደ ሓደ ግዜ ብፍላይ ሰባት ብግቡእ ኣብ ዘይተኸተቡሉ ከባቢታት፣ ወይ ኣብ መንጎ ዘይተኸተቡ ጉጅለታት እዚ ሕማም በብእዋኑ ክላባዕ ንርኢ። ስለዚ ድማ እዩ ኩሉ ግዜ ነዚ ክንፈልጦ ኣገዳሲ ዝኸውን ። ክንስንብድ የብልናን፡ ግን ከኣ ክንነቕሓሉ ይግባእ።

ምልክታት ሕማም ዕንፍሩር እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ ቀዳሞት ምልክታት ሕማም ዕንፍሩር ሰዓል፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ልዑል ሰዓልን ቀይሕ ዓይንን እዮም . ኣዒንቲ ቀያሕቲ ክኾና ይኽእላ እየን፣ ክበኽያ ዝጸንሓ ኰይነን፣ ኣብ ብርሃን ምርኣይ ከጸግማ ይኽእላ እየን። እዞም ምልክታት እዚኣቶም ምስ ናይ ልሙድ ሰዓል ዝመሳሰሉ ስለዝኾኑ፡ ኣብ መጀመርታ ንሕማም ዕንፍሩር ንምልላይ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ።

ብዛዕባ ነጠብጣባት ኮፕሊክ እውን ንመሃር።

ብተወሳኺ፡ ህጻናት ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ውሽጢ ኣፎምን ኣብ ውሽጢ ምዕጉርቶምን `ነጠብጣብ ኮፕሊክ` ዝበሃል ሰማያዊ-ጻዕዳ ማእከል ዘለዎም ንኣሽቱ ቀያሕቲ ነጠብጣባት ከማዕብሉ ይኽእሉ። እዚኣቶም እኽሊ ጨው ይመስሉ። እዞም ነጠብጣባት እዚኦም ቅድሚ እቲ ረስኒ ምጅማሩ ሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ ይረኣዩ። ይኹን እምበር፡ ኵሉ ሰብ ኣይረኽቦን እዩ፣ ገሊኦም ሰባት ከኣ ክርእይዎም የጸግሞም እዩ። ሓደ ሓኪም ምስ ረኣይዎ ንሕማም ዕንፍሩር ክጥርጥር ይኽእል እዩ።

እቲ ማይ ብሑቝ ብኸመይ ይወጽእ?

ድሕሪ ኣስታት 3-5 መዓልታት ናይ መጀመርታ ምልክታት ካብ ዝጅምር፡ ካብ ቀይሕ ክሳብ ቡናዊ ረስኒ ይረአ። ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ረስኒ እዚ ክሳብ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ዝበጽሕ ልዑል ሰዓል ይስነ ። እቲ ህጻን ኣብዚ ግዜ እዚ ኣዝዩ ዘይምቹእ ክኸውንን ቃንዛ ኣካላት ክህልዎን ይኽእል።

እዚ ረስኒ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ግንባር ከም ጸፍሒ ቀይሕ ነጠብጣብ እዩ ዝጅምር። እዞም ነጠብጣባት ኣብ ጸሊም ቆርበት ዘለዎም ህጻናት ብንጹር ንምርኣይ ዝኸበዱ ክኾኑ ይኽእሉ።ኣጸቢቕካ እንተርኢኻዮ ግን ከተለልዮ ትኽእል ኢኻ። ድሕሪኡ እዚ ረስኒ ኣብ ምሉእ ገጽ ይዝርጋሕ፡ ብድሕሪ እዝኒ ጀሚሩ፡ ንታሕቲ ክሳድ፡ ናብ ኣካላት፡ ኣፍልቢ፡ ከብዲ፡ ድሕሪኡ ናብ ቅልጽም፡ እግሪ፡ ኣብ መወዳእታ ድማ ክሳብ ጫፍ እግሪ። እዚ ረስኒ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 5-6 መዓልታት ኣቢሉ ይጸንሕ። ገለ ህጻናት እዚ ረስኒ ምስ ዝረአ ኣዝዩ ክሓርቕ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ እቲ ረስኒ እናሃሰሰ ምስ ከደ፡ እቲ ቈርበት እውን ከይተረፈ ኪቕልቀል ይኽእል እዩ።

ሕማም ዕንፍሩር ብኸመይ ይመሓላለፍ?

ሕማም ዕንፍሩር ኣዝዩ ተላባዒ እዩ። ስለዚ ድማ እዩ ኣዝዩ ሓደገኛ ክኸውን ዝኽእል። ካብ ሓደ ሕማም ዕንፍሩር ዘለዎ ሰብ ክስዕል ወይ ክሕንጥስ ከሎ ንኣሽቱ ነጠብጣባት (`ነጠብጣብ`) ብምትንፋስ ፣ ወይ ድማ በቲ ነጠብጣብ ዝተበከለ ገጽ ብምትንካፍን ድሕሪኡ ኣፍንጫኡ፣ ኣፉ፣ ወይ ኣዒንቱ ብምትንካፍ ይላባዕ ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ሕማም ዕንፍሩር ዘለዎ ሰብ ክሕንጥስ ከሎ፡ እተን ነቲ ቫይረስ ዝሓዛ ደቀቕቲ ነጠብጣባት ናብ ኣየር ይኣትዋ። ኣብ ጥቓኡ ዘሎ ሰብ በቲ ኣየር እንተ ኣስተንፊሱ፡ እቲ ሕማም ናይ ምሓዝ ዕድሉ ኣዝዩ ልዑል እዩ።

ሕማም ዕንፍሩር ዘለዎ ሰብ ካብ 5 መዓልቲ ቅድሚ እቲ ረስኒ ምቕልቃሉ ጀሚሩ ክሳብ 4 መዓልቲ ድሕሪ ምቕልቃሉ እቲ ሕማም ናብ ካልኦት ከስፋሕፍሕ ይኽእል። እዚ ማለት ’ ውን እቲ ሕማም ቅድሚ እቲ ረስኒ ምምጽኡ ክዝርጋሕ ይኽእል ’ ዩ ። እዚ እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ነገር እዩ፣ ምኽንያቱ እቲ ሕማም ከም ዘለካ እኳ ከይፈለጥካ ናብ ካልኦት ክትዝርግሖ ትኽእል ኢኻ።

ንውላደይ ካብ ሕማም ዕንፍሩር ብኸመይ ክከላኸለሉ እኽእል?

እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ሕቶ እዩ። ንውላድካ ካብ ሕማም ዕንፍሩር ክትከላኸለሉ እትኽእል ፡ ክታበት ዕንፍሩር-ማምፕስ-ሩቤላ፡ ወይ ክታበት MMR ኣብ ግዚኡ ብምውሳድ። እዚ እቲ ዝበለጸን ኣገዳስን መከላኸሊ እዩ። እዚ ክታበት ኣዝዩ ውሑስን ውጽኢታውን እዩ።

መብዛሕትኦም ህጻናት ብክታበት ኤምኤምኣር ካብ ሕማም ዕንፍሩር ይሕለዉ። ኣብ ገለ ሃገራት እውን ክታበት MMRV ምስ ክታበት ፍንጣጣ (`Varicella`) ይወሃብ። ኣብ ሃገርና ብብዝሒ ዝጥቀሙሉ ክታበት ኤምኤምኣር እዩ። እዚ ክታበት ብኽልተ መጠን ይወሃብ፤

• እቲ ቀዳማይ መጠን ንህጻን ኣብ መንጎ 12-15 ወርሒ ዕድሚኡ እዩ ዝወሃብ (ኣብ ገለ ፍሉያት ኩነታት ንኣብነት እቲ ህጻን ናብ ዓለምለኻዊ ደረጃ ዝገይሽ እንተኾይኑ ኣቐዲሙ ክወሃብ ይኽእል እዩ፣ i.e. ካብ 6 ወርሒ። ነዚ ምስ ሓኪምካ ክትዘራረብ ኣለካ)።
• እቲ ካልኣይ ዶዝ ኣብ መንጎ 4-6 ዓመት ዕድመ ይወሃብ ፣ መብዛሕትኡ ግዜ ቅድሚ ትምህርቲ ምጅማር።

መብዛሕትኦም ሰባት ድሕሪ ናይ መጀመርታ መጠን ክታበት ንሕማም ዕንፍሩር ጽቡቕ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ የማዕብሉ። እዚ ማለት ልዕሊ 90% ሓለዋ ኣለዎም ማለት እዩ። እዚ መከላኸሊ ድሕሪ ካልኣይ ዶዝ ናብ ኣስታት 97% ይውስኽ። እዚ ሕማም ምክልኻል ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ንዕድመ ምሉእ ’ ዩ ። እዚ ማለት እንደገና ሕማም ዕንፍሩር ናይ ምሓዝ ዕድል ኣዝዩ ትሑት እዩ።

ውላደይ እንተዘይተኸቲቡ ወይ ክኽተብ እንተዘይክኢሉኸ?

ውላድካ ብገለ ምኽንያት ኣንጻር ዕንፍሩር እንተዘይተኸቲቡ ፡ ሕጂ’ውን ደንጉዩ ኣይኮነን . ዋላ’ውን ውላድካ ካብቲ ዝምከር ዕድመ ንላዕሊ እንተኾነ፡ ኣብ ዝኾነ እዋን ክታበት ክትወስዶ ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ እዚ ንሓኪም ስድራቤትካ ወይ ክፍሊ ጥዕና ከባቢኻ ሕተቶ።

እንተኾነ ግን ውላድካ ብሰንኪ ፍሉይ ኩነታት ጥዕና ክኽተብ እንተዘይክኢሉ (ንኣብነት ከቢድ መንሽሮ፡ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዘዳኽም ሕማም)፡ ወይ ስርዓተ ምክልኻል ናይቲ ህጻን ኣዝዩ ድኹም እንተኾይኑ፡ እቲ ዝበለጸ መንገዲ ምክልኻል ሕማም ዕንፍሩር፤

• ኣእዳውና ብቐጻሊ ብማይን ሳሙናን ኣጸቢቕና ንሕጸብ። እንተወሓደ ን20 ካልኢት ኣእዳውካ ክትሕጸብ ይግባእ።
• ካብ ሕማም ዕንፍሩር ዘለዎም ሰባት ምሉእ ብምሉእ ርሓቕ።
• ጽሩይ ከባቢ እቲ ህጻን ምሕላው።

ዘይተኸተበ ህጻን ንሕሙም ዕንፍሩር እንተተቓሊዑኸ?

እዚ ገለ ኣቓልቦ ዘድልዮ ነገር እዩ። ንኣብነት ውላድካ ንሕሙም ዕንፍሩር (ዘይተኸተበ) ዝተቓልዐ እንተመሲሉካ ፡ ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ሓብር . ቀልጢፍካ ስጉምቲ ምውሳድን ስንባደ ዘይምግባርን ኣገዳሲ እዩ።

ንሕማም ዕንፍሩር ዝተቓልዑን ልዑል ሓደጋ ንዘለዎምን ሰባት (ብፍላይ ዘይተኸተቡ ህጻናት፡ ነፍሰጾራትን ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዝደኸመሎምን)፡ ሓካይም ጸረ-ኣካላት ዕንፍሩር ክህብዎም ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ብኢምዩን ግሎቡሊን . እዚ ልክዕ ከምቲ ነቲ ሕማም ንምምካት ድሉዋት ዝኾኑ ወተሃደራት ሽቶ ምሃብ እዩ። ካብ ምቅላዕ ኣብ ውሽጢ 6 መዓልታት እንተተዋሂቡ ዝያዳ ውጽኢታዊ እዩ። እዞም ጸረ-ኣካላት ወይ ንሕማም ዕንፍሩር ምሉእ ብምሉእ ከይምዕብል ክከላኸሉ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ምልክታት ኣዝዩ ከጉድሉን እቲ ሕማም ካብ ምግዳድ ደው ከብሉን ይኽእሉ።

ከምኡ’ውን ሓደ ሰብ ኣንጻር ዕንፍሩር ዘይተኸተበ ሰብ ኣብ ውሽጢ 3 መዓልታት (72 ሰዓታት) ንሓደ ሕሙም ካብ ዝተቓልዐ መጠን ክታበት ኤምኤምኣር እንተተቐቢሉ፡ ነቲ ሕማም ንምክልኻል ወይ’ውን ጽንኩርነት ናይቲ ሕማም ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ምስ ሓኪምካ እውን ተዘራሪብካ ውሳነ ክውሰድ ኣለዎ።

ንውላደይ ዝኸውን ክታበት ዕንፍሩር MMR ኣበይ ክረኽቦ ይኽእል?

ንውላድካ ዝኸውን ክታበት MMR ካብ ቤት ጽሕፈት ወሃቢ መባእታዊ ክንክን ጥዕናኻ ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ ፣ ኣብ መንግስታዊ ሆስፒታላት ዝርከባ ክሊኒካት ክታበት፣ ከምኡ’ውን ብመብዛሕትአን ናይ ከባቢኻ ኣብያተ ጽሕፈት ሕክምናዊ ሓላፊ ጥዕና (MOH) ዝመሓደራ ናይ ጽቡቕ ህጻናት ክሊኒካት ። እዚ ብመንግስቲ ዝወሃብ ነጻ ክታበት እዩ።

ውላደይ ምልክታት ሕማም ዕንፍሩር እንተሃልይዎ እንታይ ክገብር ኣለኒ?

ውላድካ ሕማም ዕንፍሩር ክህልዎ ይኽእል እዩ ኢልካ እትጥርጥሮ ሰዓልን ሰዓልን ረስኒን እንተሃልይዎ ፡ እቲ ቀዳማይ ክትገብሮ ዘለካ ነገር ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምድዋል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ምኻድ እዩ . ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ንሕማም ዕንፍሩር ዝምልከት ፍሉይ ሕክምና እኳ እንተዘየለ፡ ሓኪምካ ግን ቅኑዕ መርመራ ክገብር፡ ኣድላዪ ምኽሪ ክህብን ጸገማት እንተሃልዩ ክምርምርን ይኽእል።

ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ሕክምናታት

ምስ ምኽሪ ሓኪም ንውላድካ ነዞም ነገራት ኣብ ገዛኻ ብምግባር እፎይታ ክትህቦ ትኽእል ኢኻ፤

• ንውላድካ ብዙሕ ፈሳሲ ክሰትዮ ሃቦ። ከም ማይ፡ መረቕ፡ ሽሮ፡ ሾርባ፡ ጽማቝ ፍረታት ዝኣመሰሉ ነገራት ኩሎም ጽቡቓት እዮም። እዚ ድማ ምውሓድ ማይ ንምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ውላድካ ብዙሕ ዕረፍቲ ከም ዝረክብ ኣረጋግጽ። ካብ ከም ጉያን ምዝላልን ዝኣመሰሉ ኣድካሚ ንጥፈታት ኣርሒቕካ፡ ጽቡቕ ድቃስ ክድቅስን ከዕርፍን ፍቐደሉ።
• ውላድካ ብሰዓል ጸገም እንተ ኣጋጢምዎ፡ ከም ናይ ህጻናት ኣሰታሚኖፈን ወይ ኢቡፕሮፈን ዝኣመሰለ መድሃኒት፡ ብሓኪምካ ዝኣዘዘልካ መጠን ክትህቦ ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር፡ ንልክዕ መጠንን ክንደይ ግዜ ከም እትህቦን ኣብቲ ዕሹግ መድሃኒት ዘሎ መምርሒታት ምኽታልካ ኣረጋግጽ።

ኣዝዩ ኣገዳሲ: ንሓደ ቫይራላዊ ሕማም (ከም ሰዓል ወይ ጉንፋዕ) ዘለዎ ህጻን ወይ መንእሰይ ፈጺምካ ኣስፕሪን ኣይትሃቦ። እዚ ድማ ረየ ሲንድሮም ዝበሃል ኣዝዩ ከቢድን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱን ንሓንጎልን ጸላም ከብድን ዝጎድእ ኩነታት ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ኣብዚ ኣዝዩ ተጠንቀቑ።

• ሕማም ዕንፍሩር ኣዒንትኻ ንብርሃን ተሃዋሲ ክገብራ ስለ ዝኽእል (ፎቶፎብያ) ነቲ ክፍሊ ድብዝዝ ዝበለ ይኹን።
• ንሰዓል ንእሽቶ መዓር (ንልዕሊ ሓደ ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት) ክትህብ ትኽእል ኢኻ።

ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ እውን ተጠንቀቕ።

ኩነታት ውላድካ እናገደደ ዝኸይድ ዘሎ እንተመሲሉ (ንኣብነት፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ኣዝዩ ድቃስ ምድቃስ፡ ምውቃዕ ወይ ልዑል ሰዓል)፡ ብኡንብኡ ንሓኪምካ ንገሮ። ሕማም ዕንፍሩር ካልእ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ንኣብነት፥

• ረኽሲ እዝኒ
• ክሩፕ (ብሰንኪ ሕበጥ መስመራት ኣየር ከም ከልቢ ዝነብሕ ሰዓል)
• ውፅኣት
• ኒሞንያ (ረኽሲ ሳንቡእ) .
• ኢንሰፋላይትስ (ሕበጥ ሓንጎል፡ እዚ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ)

ኣብ እዋን ወቕቲ ዕንፍሩር ፡ ንውላድካ ናብ ቤት ትምህርቲ፡ መዓልታዊ መዕበዪ ህጻናት፡ ክፍሊ ወይ ካልእ ህዝባዊ ወይ ጉጅላዊ ንጥፈታት ካብ ምልኣኽ ጠቕሊልካ ተቖጠብ። እቲ ረስኒ ምስ ተራእየ ውላድካ እንተወሓደ ን4 መዓልታት ኣብ ገዛ ኣቐምጦ። እዚ ድማ እቲ ሕማም ናብ ካልኦት ሰባት ብፍላይ ድማ ነቶም ዘይተኸተቡ ሰባት ከይላባዕ ዝሕግዝ እዩ።

ኣብ ከባቢይ ለበዳ ሕማም ዕንፍሩር እንተሃልዩ ብኸመይ ይፈልጥ?

ኣብ ሲሪላንካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ሚኒስትሪ ጥዕና (`ሚኒስትሪ ጥዕና`) ወይ ኣብ ከባቢ ዝርከባ ኣብያተ ጽሕፈት MOH ብዛዕባ ከምዚ ዓይነት ለበዳታት ንህዝቢ ይሕብራ። ኣብ ወግዓዊ መርበብ ሓበሬታታቶም፡ ገጻት ፌስቡክ ወይ ድማ ኣብ ሚድያ ዝወጽእ ሓበሬታ ክትከታተሉ ትኽእሉ ኢኹም። ብዛዕባ እዚ ንናይ ከባቢኻ መሕረሲት ወይ ሓኪም እውን ክትሓትት ትኽእል ኢኻ። ብዛዕባ ለበዳታት ዓለምን ኣብ ውልቀ ሃገራትን ካብ መርበብ ሓበሬታታት ውድብ ጥዕና ዓለም (`WHO`) ከምኡ’ውን፡ ኣብ ኣመሪካ፡ CDC (`ማእከላት ምቁጽጻርን ምክልኻልን ሕማማት`) ክትፈልጡ ትኽእሉ ኢኹም።

ኣብ መወዳእታ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር

ስለዚ፡ ዋላ’ኳ ሕማም ዕንፍሩር ሓደ ሓደ ግዜ ጸገማት ከስዕብ ዝኽእል ተላባዒ ሕማም እንተኾነ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ግን ብዛዕባኡ ብዘይ ኣድላይነት ዘይምጭናቕ፡ ሓበሬታ ምርካብን ብሓላፍነት ምውሳእን እዩ።

• ክታበት MMR እቲ ዝበለጸ መከላኸሊ ኣንጻር ሕማም ዕንፍሩር እዩ። ንውላድካ ክታበት ኣብ ግዚኡ ምሃብ ፈጺምካ ኣይትረስዕ። ንውላድካ ክትህቦ እትኽእል ዝዓበየ መከላኸሊ እዩ።
• ምልክታት ሕማም ዕንፍሩር (ሰዓል፡ ሰዓል፡ ምፍሳስ ኣፍንጫ፡ ቀይሕ ዓይኒ፡ ረስኒ) ምስ ዝህልወካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ። ባዕልኻ ኣይትፍወስ።
• ውላድካ ሕማም ዕንፍሩር እንተ ኣጋጢምዎ፡ መምርሒ ሓኪምካ ተኸተል። ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ፣ ፈሳሲ ሃብ፣ ኣብ ገዛኻ ድማ ኣቐምጦ፣ እዚ ሕማም ናብ ካልኦት ከይዝርጋሕ .
• ንቫይራላዊ ሰዓል ብፍላይ ኣብ ህጻናት ኣስፕሪን ፈጺምካ ኣይትጠቐም። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ከም ብተደጋጋሚ ኢድካ ምሕጻብ ዝኣመሰሉ ቀለልቲ ልምድታት ጽሬት ምኽታል ብዙሓት ሕማማት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።

ነዚ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ እንተ ኣቐሚጥካ፡ ንነብስኻን ስድራኻን ካብዚ ሕማም ክትከላኸልን ጥዕናኻ ክትሕሉን ትኽእል ኢኻ። ዝኾነ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም ወይ ተወሳኺ ሓበሬታ ምስ ዘድልየኩም፡ ንሓኪም ስድራቤትኩም ወይ ንሰራሕተኛ ጥዕና ስድራቤትኩም ካብ ምሕታት ድሕር ኣይትበሉ። ንሳቶም ክሕግዙኻ እዮም።

` ሕማም ዕንፍሩር፡ ክታበት MMR፡ ምልክታት ሕማም ዕንፍሩር፡ ጥዕና ህጻናት፡ ተላባዒ ሕማማት፡ ክታበት፡ ነጠብጣብ ኮፕሊክ፡ ሕማም ምክልኻል