ጭንቀትን ጾታዊ ጸገማትን - ብዛዕባ ምትእስሳር ክልቲኦም ክንዛረብ ዲና?

ሓድሓደ ግዜ ኣዝዩ ጭንቀት: ትሓዝን: ወይ ኣብ ዝኾነ ነገር ተገዳስነት የብልካን ድዩ፧ ነዚ ብሕክምናዊ መንገዲ ነዚ ጭንቀት ወይ ብዙሓት ሰባት ከም ዝፈልጥዎ ``ጭንቀት'' ኢልና ንጽውዖ። ምስዚ ዓይነት ኣእምሮኣዊ ኩነታት ክትቃለስ ከለኻ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ውልቃዊ ህይወትካ ማለት ኣብ ጾታዊ ህይወትካ ገለ ጸገማት ክለዓሉ ይኽእሉ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እዚ ክዛረቡ ይሓፍሩን ይፈርሁን እዮም። እዚ ግን ክዝረበሉ ዘለዎ ኣዝዩ ኣገዳሲ ኣርእስቲ እዩ። ስለዚ ሎሚ ብግልጺ ንዛረበሉ።

ኣብ መንጎ ጭንቀትን ጾታዊ ህይወትን እንታይ ርክብ ኣሎ?

ሓንጎልና ከም ኣዝዩ ተሃዋሲ ጾታዊ ኣካል ሕሰቦ። ዘገርም ድዩ? ጾታዊ ድሌት ግን ብሓቂ ካብ ሓንጎል እዩ ዝጅምር። ናይዚ ምኽንያት ድማ ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ‘ኒውሮትራንስሚተርስ’ ዝበሃሉ ፍሉያት ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት እዮም። እዚኦም ኣብ መንጎ ኣብ ሓንጎል ዝርከቡ ዋህዮታት ነርቭ መልእኽቲ ዝለዋወጡን ናብ ኣካላት ጾታዊ ርክብ ዝውስኹን ዋሕዚ ደም ዝውስኹን ጾታዊ ምልዕዓል ዝፈጥሩን እዮም።

ይኹን እምበር ከም ጭንቀት ዝኣመሰለ ናይ ኣእምሮ ኩነታት ምስ ዝህልወካ፡ ነዞም ኒውሮትራንስሚተራት ዝጥቀሙ ሰርኪዩት ሓንጎል ብግቡእ ኣይሰርሑን እዮም። ከም ድኹም ምልክት ዘለዋ ሬድዮ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ ምንካይ ድሌት ጾታዊ ርክብን ተገዳስነት ምጥፋእን የስዕብ።

ጸረ-ጭንቀት መድሃኒታት ጾታዊ ጸገማት የስዕቡ ድዮም?

እወ ከምኡ ይከኣል እዩ። 'ጸረ-ጭንቀት' ተባሂሉ ዝፍለጥ መድሃኒት ጭንቀት፡ ሓደ ሰብ ስሚዒቱ፡ ርእሰ-ምትእምማን ንምምሕያሽን ህይወቱ ናብ ንቡር ንምምላስን ብሉጽ መገዲ እዩ።

ይኹን እምበር ገለ ዓይነታት ጸረ-ጭንቀት ብፍላይ ድማ ኣብ ክፍሊ SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ዝርከቡ ንገለ ሰባት ከም ጎናዊ ሳዕቤን ጾታዊ ጸገማት ከስዕቡ ይኽእሉ።

ስለዚ ስለምንታይ እዩ ከምኡ ዚኸውን፧

ብቐሊል ኣዘራርባ እዞም መድሃኒታት እዚኣቶም ንንጥፈታት ናይቶም ኣቐዲምና ዝገለጽናዮም ኒውሮትራንስሚተራት ብምቕያር እዮም ዝሰርሑ። እዚ ንጭንቀት ንምቁጽጻር ኣገዳሲ እዩ። ይኹን እምበር፡ እዞም ሓደ ዓይነት ኬሚካላት እዚኣቶም ንጾታዊ ርክብ እውን ስለ ዚቈጻጸርዎ፡ ኣብኡ እውን ሳዕቤን እቶም መድሃኒታት ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ክልተ መካይን ኣብ ሓደ ጽርግያ ዝዝውራ ማለት እዩ። እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት መጠን ናይቲ መድሃኒት እናወሰኸ ምስ ከደ ክውስኹ ይኽእሉ።

እዚ እንታይ ዓይነት ጾታዊ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል፧

ካብ ጭንቀት ክመጽእ ዝኽእል ጸገማት ወይ ንዕኡ እትወስዶ መድሃኒታት ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ገለ ካብቶም ቀንዲ ክረኣዩ ዝኽእሉ ጸገማት ተዘርዚሩ ኣሎ።

እቲ ጽቡቕ ዜና ግን እዞም ጾታዊ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣብ ሕክምና ጭንቀትካ ጣልቃ ከይኣተኻ ክትቆጻጸሮም ትኽእል ኢኻ።

ስለዚ ናይዚ መፍትሒ እንታይ እዩ?

ጭንቀት እንተሃልዩካን እዚ ለውጢ ኣብ ጾታዊ ህይወትካ እንተ ኣጋጢሙካን ፡ እቲ ኣገዳሲ ነገር ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ምዝርራብ እዩ። ኣይትሕፈር ወይ ኣይትፍራሕ። እዚ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ።

ሽዑ እቲ ጠንቂ ንባዕሉ ጭንቀት ድዩ፡ እቲ እትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት ድዩ ወይስ ካልእ ኣካላዊ ጠንቂ ከም ሕማም ሽኮር ወይ ልዑል ጸቕጢ ደም ምዃኑ ብልክዕ ክፈልጥ ይኽእል። ድሕሪኡ እቲ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ፍታሕ ክህበካ ይኽእል እዩ።

እቲ ሓኪም ክሕብሮም ዝኽእል ገለ መፍትሒታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• መጠን መድሃኒት ምትዕርራይ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ መጠን መድሃኒት ቁሩብ ብምንካይ፡ እቲ ጭንቀትን ሕክምናን እናሰጎመ ምስ ከደ፡ ጾታዊ ጎናዊ ሳዕቤናት ክጠፍእ እዩ።
• ናብ ካልእ መድሃኒት ምቕያር፦ ውሑድ ጾታዊ ጎናዊ ሳዕቤናት ዘለዎም ሓደስቲ ዓይነታት ጸረ-ጭንቀት ኣለዉ። ሓኪምካ ናብ ሓደ ካብቶም ክቕይረካ ይኽእል ይኸውን።
• ካልእ መድሃኒት ምውሳኽ፦ ሓድሓደ ግዜ ምስ መድሃኒት ጭንቀት፡ ጾታዊ ጸገማት ንምፍታሕ ካልእ መድሃኒት ክእዘዝ ይኽእል።

ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ከም ሲልደናፊል ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ብሰንኪ ጸረ-ጭንቀት ንዝፍጠር ጾታዊ ጸገማት እውን ክሕግዙ ይኽእሉ። ብዛዕባ እዚ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

ብዙሓት ሰባት ጾታዊ ጸገማቶም ክሕከም ከም ዝኽእል ምስ ፈለጡ ንሕክምና ጭንቀቶም ክቕጽሉ ይመርጹ፣ ምኽንያቱ ጥዕና ኣእምሮን ጽቡቕ ስድራቤታዊ ህይወትን ንኹሉ ሰብ ኣገዳሲ እዩ።