ተጻዋታይ ክሪከት፡ ወርወርቲ ፍላጻ ወይ ተጻዋታይ ቴኒስ ዲኻ? ሽዑ ምናልባት ብዛዕባ ቃንዛ ብርኪ ምጭናቕ ኣየድልየካን ይኸውን ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ ቀንዲ ጠንቂ ናይዚ ቃንዛ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ኣብ ዝርከብ ድልዱል ልጋም ምቕዳድ እዩ። ሽዑ እዩ እቲ ንመጻኢ ብዙሓት ኣትሌታት ዝቕይር 'መጥባሕቲ ቶሚ ጆን' ኣብ ትኹረት ዝኣቱ። ብዛዕባ እዚ ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ካብ ሀ ክሳብ ዜድ ንዛረብ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ መጥባሕቲ ቶሚ ጆን እንታይ እዩ?
ቶሚ ጆን መጥባሕቲ ኣብ ውሽጢ ብርኪኻ ዝርከብ Ulnar Collateral Ligament (UCL) ዝበሃል ልጋም ዝጽግን መጥባሕቲ እዩ። `UCL` መጥባሕቲ እውን ይበሃል።
ንዩሲኤል ከም ሓደ ንመላግቦ ብርኪ ብሓባር ዝሕዝ ድልዱል ጎማ ጌርካ ሕሰቦ። ብርኪና ብተመሳሳሊ መንገዲ ደጋጊምና ክንጥቀመሉ ከለና ብፍላይ ድማ ቅልጡፍ ቦውሊንግ ክንገብር ወይ ፍላጻ ክንድርቢ ከለና እዚ ልጋም ክጉዳእ ይኽእል። እዚ ኩነታት እዚ ብብዝሒ ኣብ ዝረአ፤
- ቤዝቦል
- ሶፍትቦል
- ጀቨሊን
- ኩዕሶ እግሪ (ብፍላይ ኩዕሶ ዝድርብዩ ተጻወትቲ)
- ነቶም ቴኒስን ተመሳሳሊ ናይ ራኬት ስፖርትን ዝጻወቱ።
መዘናግዒ ኣትሌት እንተኾንካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ መጉዳእቲ ብዕረፍትን ቀሊል ሕክምናን ክፍወስ ይኽእል። ይኹን እምበር ፕሮፌሽናል ኣትሌት እንተኾንካ ማለት ምሉእ ሞያኻ ኣብዚ ስፖርት እንተኾይኑ እዚ ማህረምቲ መወዳእታ ናይ ጸወታ ሞያኻ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሽዑ እዩ ናይ ጸወታ ሞያኻ ንምድሓን `UCL` መጥባሕቲ ክትገብር ዘለካ።
ኣብዚ መጥባሕቲ፡ ሓኪምካ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትካ (መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ቅድመ-ቅልጽምካ ወይ ድሕሪ ብርክኻ) ጥዑይ ቴንዶን ወሲዱ ነቲ ኣብ ብርኪኻ ዘሎ ዝተበላሸወ ልጋም ዳግማይ ንምህናጽ ይጥቀመሉ። እቲ በዚ መንገዲ ዝውሰድ ቴንዶን ‘ግራፍት’ ይበሃል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ካብ ኣካላትካ ክትረክብ እንተዘይተኻኢሉ፡ ካብ ሓደ ለጋሲ ቴንዶን ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እዚ ሓድሽ ቴንዶን ምስ ዓጽሚ ላዕለዋይ ክፋል ቅልጽም (humerus)ን ዓጽሚ ታሕተዋይ ቅልጽም (ulna)ን ብርኪኻ ተተሓሒዙ ከም ሓድሽ `UCL` ልጋመንት ከም ዝሰርሕ ይገብሮ።
ድሕሪ እዚ መጥባሕቲ፤
- ብርኪኻ ይረጋጋእ ኣሎ።
- እቲ ቃንዛ እናነከየ ይኸይድ ኣሎ።
- ኣብ ኢድ ዘሎ ናይ ምንቅስቓስ ደረጃ ይምለስ።
ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ኣብ ክንዲ ምሉእ ካስት ምግባር፡ ነቲ ካስት ንምድልዳል ፡ 'ውሽጣዊ ምትእስሳር' ዝበሃል ፍሉይ መሳርሒ ኣብ ብርኪ ይኣቱ።
ስለምንታይ 'ቶሚ ጆን' ተባሂሉ ይጽዋዕ? ብድሕሪኡ ዘሎ ዛንታ እንታይ እዩ?
እዚ ኣዝዩ መሳጢ ዛንታ እዩ። እዚ መጥባሕቲ ብስም ቶሚ ጆን ዝተባህለ ፍሉጥ ኣመሪካዊ ተጻዋታይ ቤዝቦል ዝተሰየመ እዩ። ንፉዕ ተጻዋታይ ቦውለር እዩ ነይሩ። ኣብ 1974 ኣብ ብርኩ ዝነበረ UCL ልጋም ምሉእ ብምሉእ ተቐዲዱ። ኣብቲ ግዜ እቲ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ማህረምቲ፡ ስፖርታዊ ሞያ ምዝዛም ማለት እዩ።
ይኹን እምበር፡ ሓካይም ንብርኩ ንምጽጋን ሓድሽ መጥባሕቲ ፈቲኖም። ድሕሪ እቲ መጥባሕቲ ድማ ምሉእ ዓመተ ስፖርት 1975 ኣይተሳተፈን። ንኹሉ ዝገረሞ ግን ኣብ 1976 ናብ ሜዳ ተመሊሱ ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ ዝሓሸ ጸወታ ኣካይዱ። ብሰንኪ ዕዉት ምምላሱ፡ መጥባሕቲ `ዩሲኤል` ካብ ሽዑ ጀሚሩ `መጥባሕቲ ቶሚ ጆን' ተባሂሉ ይጽዋዕ።
ቅድሚ መጥባሕቲ ብኸመይ ትዳሎ?
ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላትካ ንመጥባሕቲ ብኸመይ ከም እትዳሎ ብልክዕ ክገልጸልካ እዩ። ከም ልሙድ፡ እዞም ዝስዕቡ ክትገብር ከድልየካ እዩ፤
- ምሉእ ኣካላዊ መርመራ፦ መጥባሕቲ ክትገብር እኹል ጥዕናኻ ኣረጋግጽ።
- መርመራ ደም፦ ብዛዕባ መሰረታዊ ስርሓት ኣካላትን ኩነታት ረኽስን ፍለጥ።
- መርመራታት ምስሊ፦ ኣብ ብርኪኻ ዝበጽሕ ጉድኣት እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንምርኣይ ራጂ ፣ ሲቲ ስካን ወይ ኤምኣርኣይ ስካን ክእዘዝ ይኽእል።
- ኢ.ሲ.ጂ. (ኤሌክትሮካርዲዮግራም)፦ ልብኻ ብግቡእ ትሰርሕ እንተ ዀይና መርምር።
- መርመራ ስኒ፦ ረኽሲ ኣፍ ብደም ከይዝርጋሕን ድሕሪ መጥባሕቲ ነቲ መጥባሕቲ ዝግበረሉ ቦታ ከይጸልዎን ምክልኻል።
ብዛዕባ ዝኾነ ትወስዶ ዘለኻ መድሃኒት፡ ቪታሚናት ወይ መድሃኒት ዕጸ-ፋርስ ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ገለ መድሃኒታት (ብፍላይ እቶም ምረጋግእ ደም ዝቕንሱ) ቅድሚ መጥባሕቲ ሒደት መዓልታት ደው ክብሉ ከድልዮም ይኽእል እዩ።
ሓኪምኪ ቅድሚ መጥባሕቲ ኣብ ዝነበረ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ምብላዕን ምስታይን ከተቋርጽ ከም ዘለካ ክመኽረካ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቅድሚ መጥባሕቲ 12 ሰዓታት ምብላዕን ምስታይን ከተቋርጽ ይግባእ።
ኣብ እዋን መጥባሕቲ ብልክዕ እንታይ እዩ ዘጋጥም?
እቲ መጥባሕቲ ቅድሚ ምጅማሩ፡ እቲ ሓኪም መደንዘዚ ሓፈሻዊ መደንዘዚ ክህበካ እዩ . እዚ ማለት ምሉእ ብምሉእ ክትድቅስ ኢኻ ማለት እዩ። ስለዚ ኣብ እዋን መጥባሕቲ ዝኾነ ቃንዛ ኣይክስምዓካን እዩ።
እቲ መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ይኽተል፤
1. ኣርትሮስኮፒ ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪም ንእሽቶ ካሜራ ተጠቒሙ ንውሽጢ መላግቦ ብርኪ ክጥምት እዩ። እዚ ድማ ኣርትሮስኮፒ ይበሃል። እዚ ድማ ነቲ ልጋም ኣብ ምጽጋን ካልእ ውሽጣዊ መጉዳእቲ ንምፍላጥን ንምሕካምን ክሕግዝ ይኽእል።
2. ምእካብ ግራፍት (Graft Harvesting)፦ ግራፍት እንተድኣ ኣድልዩ፡ እቲ ሓኪም ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትካ (መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ቅድመ-ቅልጽም ወይ ድሕሪ ብርኪ) ካብ 6-7 ኢንች ዝንውሓቱ ቁራጽ ቴንዶን ይወስድ።
3. ምእላይ ዝተበላሸወ ቲሹ፡- ዝተበላሸወ፡ ዝተቐደደ ልጋማትን ካልእ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ዘሎ ዘየድሊ ቲሹን ተጸሪጉ ይእለ።
4.ምውጋእ ዓጽሚ፡- ቀጺሉ ኣብ ዓጽሚ ኡልና ክልተ ቀዳዳት ይኹዓት፡ ኣብ ዓጽሚ ሑመረስ ድማ ሰለስተ ቀዳዳት ብመልክዕ "Y" ይኹዓት።
5. ምእታው ሓድሽ ልጋም፦ እቲ ኣቐዲሙ ዝተኣልየ ቴንዶን (ግራፍት) በዞም ቀዳዳት ይሓልፍ እሞ ከም ሓድሽ ልጋም ይጸንዕ። ሓደ ሓደ ግዜ ድማ ብንኣሽቱ ሽጉጥ ኣብ ኣዕጽምቲ ተተሓሒዙ ንኽድልድል እዩ።
6. ካልእ ጉድኣት ምጽጋን፦ ኣብ ብርኪ (ulnar nerve) ዝርከቡ ነርቭታት እንተተጎዲኦም ወይ ካልእ ጸገማት እንተሃልዮም ኣብዚ መጥባሕቲ እውን ይጽገኑ።
7. ስፌት ምቑራጽ፦ ኣብ መወዳእታ ኣብ ቆርበት ዝተገብረ ምቑራጽ ብስፌት ይዕጾ። ብድሕሪኡ ብጽሩይ መሸፈኒ ይሽፈኑ እሞ ነቲ ቅልጽም ከይንቀሳቐስ ተሪር ስፕሊን ይግበር።
እዚ መጥባሕቲ መብዛሕትኡ ግዜ ኣስታት ሓደ ሰዓትን ፈረቓን ዝወስድ ኮይኑ፡ እዚ ግዜ እዚ ግን ከከም መጠን ዕንወት ልጋምን ካልእ ጸገማት እንተሃልዩን ክፈላለ ይኽእል።
እዚ መጥባሕቲ እንታይ ረብሓን ሓደጋን ኣለዎ?
ከም ዝኾነ መጥባሕቲ፡ መጥባሕቲ ቶሚ ጆን ረብሓን ሓደጋን ኣለዎ።
| ጥቕምታት | ሓደጋታት |
|---|---|
| ብዙሓት ተጻወትቲ ናብቲ ጸወታ ብዓወት ክምለሱ ይኽእሉ። | ኣብቲ መጥባሕቲ ዝግበረሉ ቦታ ረኽሲ። |
| ኣብ እዋን ቦውሊንግ ወይ ምድርባይ ዝስምዓካ ቃንዛ ክጠፍእን ጽንዓት ክውስኽን ይኽእል። | ኣብ ኢድ ወይ ብርኪ ነርቭ ምጉዳል፡ ምድናስ የስዕብ። |
| ድሕሪ ዕዉት መጥባሕቲ፡ ዳግማይ ኣብ ተመሳሳሊ ልጋም መጥባሕቲ ናይ ምግዳድ ተኽእሎ ኣዝዩ ትሑት እዩ። | ኣብ ሰራውር ደም ዝበጽሕ ጉድኣት። |
| ደረጃ ዓወት ኣዝዩ ልዑል (ኣብ መንጎ 80% - 95%) እዩ። | እቲ ሓድሽ ዝተተኽለ ቴንዶን (ግራፍት) ምስ ግዜ ይፈትሕ ወይ ይደክም። |
ድሕሪ መጥባሕቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ከመይ ይመስል?
እዚ እቲ ዝኸበደን ኣገዳስን ክፋል ናይቲ ጉዕዞ እዩ። ካብ መጥባሕቲ ቶሚ ጆን ምሉእ ብምሉእ ንምሕዋይን ናብ ተወዳዳሪ ስፖርት ንምምላስን ልዕሊ ዓመት ክወስድ ይኽእል። እዚ ትዕግስቲ ዝሓትት ጉዕዞ እዩ። ብሓኪምካን ፊዚዮቴራፒስትካን ዝወሃበካ መምርሒታት ብልክዕ ክትክተሎ ኣለካ።
ናይ ምሕዋይ መደብካ ከምዚ ክመስል ይኽእል እዩ፤
| ግዜ | እንታይ ይኸውን ኣሎ እንታይ ክግበር ኣለዎ። |
|---|---|
| እተን ቀዳሞት ሒደት ሰሙናት | ቅልጽምካ ከይንቀሳቐስ ተሪር ስፕሊን ክትገብር ኣለካ። ብርኪኻ ፈጺምካ ከተንቀሳቕስ ኣይትኽእልን ኢኻ። |
| ኣብ መንጎ 1-2 ወርሒ | እቲ ተሪር ደገፍ ይእለ እሞ ውሱን ምዕጻፍ ብርኪ ንኽፍቀድ ሂንጅድ ስፕሊንት ይቕመጥ። ሕክምና ኣካላዊ ፍወሳ ኣብዚ እዋን እዚ እዩ ዝጅምር። |
| ኣብ መንጎ 3-4 ወርሒ | እቲ ሓኪም ንሕውየትካ ክከታተሎ እዩ ኩሉ ጽቡቕ እንተኾይኑ ድማ ኣዝዩ ቀለልቲ ንጥፈታት ክትጅምር ክፍቀደካ ይኽእል እዩ፣ ከም ኩዕሶ ምድርባይ። ግን ብመኽሪ ሓኪም ጥራይ። |
| ኣብ መንጎ 6-9 ወርሒ | ኣብ ውሱን ስልጠና ክትሳተፍ ትኽእል ኢኻ፡ እንተኾነ ግን ገና ካብ ዝተወሰኑ ልምምዳትን ኣገባባት ልምምድን ክትርሕቕ ክትግደድ ኢኻ። |
| ኣብ መንጎ 12-18 ኣዋርሕ | እቲ መስርሕ ሕውየት ብዘይ ዝኾነ ይኹን ጸገማት እንተተዛዚሙ፡ ሓኪምካ ናብ ናይ ምሉእ ግዜ ውድድር ክትምለስ የኽእለካ። እዚ ናይ ግዜ ገደብ እዚ ከከም ደረጃ ሕውየት ኣካላትካን ስፖርትን ክፈላለ ይኽእል። |
ኣብዚ ጉዕዞ ትዕግስቲ ቁልፊ ምዃኑ ኣይትረስዕ። ምጉያይ፡ መምርሒታት ብግቡእ ዘይምኽታል፡ ከምኡ’ውን ነቲ መምርሒታት ብግቡእ ዘይምኽታል፡ ተወሳኺ መጉዳእቲ፡ ዝያዳ መጥባሕቲ፡ ከምኡ’ውን ካብ ስፖርት ንነዊሕ እዋን ርሒቕካ ምጽናሕ ከስዕብ ይኽእል።
መዓስ ኢኻ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዘለካ?
ካብ መጥባሕቲ ናብ ገዛኻ ምስ ተመለስካ ዝኾነ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል ወይ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሆስፒታል ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት (ETU) ኪድ ።
- ቃንዛ ኣፍልቢ
- ጸገም ምስትንፋስ
- ሰዓል (ልዕሊ 102 ፋራናይት/39 ሴንቲግሬድ)
- ካብቲ መጥባሕቲ ዝግበረሉ ቦታ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም
- ኣብቲ መጥባሕቲ ዝግበረሉ ቦታ ምልክታት ረኽሲ (ንኣብነት፡ ቁስሊ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ሕበጥ፡ ጨና፡ ምቅያሕ ወይ ስምዒት ውዑይ)
- ሓድሽ ወይ ዝገደደ ቃንዛ ኣብ ብርኪ፡ ኢድ ወይ ኣጻብዕቲ
- ዋላ በቲ ዝተዋህበካ መቐነሲ ቃንዛ ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ከቢድ ቃንዛ ኣለካ።
ቶሚ ጆን መጥባሕቲ ንፕሮፌሽናል ስፖርተኛታት ካልኣይ ዕድል ዝህብ ዘገርም መጥባሕቲ እዩ። ዓወቱ ግን 90% ኣብቲ ድሕሪ መጥባሕቲ ንዝግበር መስርሕ ምሕዋይ ክሳብ ክንደይ ትዕግስትን ውፉይን ምዃንካ ዝምርኮስ እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- መጥባሕቲ ቶሚ ጆን ኣዝዩ ዕዉት መጥባሕቲ እዩ፡ ብፍላይ ንኣትሌታት፡ ኣብ ውሽጢ ብርኪ ንዘሎ ልጋም UCL ዝጎድኡ።
- ካብዚ መጥባሕቲ ንምሕዋይ ልዕሊ ዓመት ይወስድ፣ ኣብቲ ግዜ እቲ ድማ ኣካላዊ ፍወሳ ሕሙማት ኣገዳሲ እዩ።
- ድሕሪ መጥባሕቲ ንዝፍጠር ዝኾነ ዘይተለምደ ምልክታት (ከቢድ ቃንዛ፡ ሰዓል፡ ሕበጥ) ብቕልጡፍ ንሓኪምካ ኣፍልጦ።
- ናይ ሓኪምን ኣካላዊ ሓኪምን መምርሒታት ብልክዕ ብምኽታል ብዙሓት ሰባት ናብ ሜዳ ጸወታ ብዓወት ክምለሱ ይኽእሉ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።