ስለምንታይ እዩ ሰዓል ዝስምዓካ? ኩሉ ብዛዕባኡ ንርዳእ!

ኩላትና በብእዋኑ ሰዓል የጋጥመና እዩ ሓቀይ? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ከም ንእሽቶ ቁጥዐ ይጅምር ግን ክሳብ ናይ ብሓቂ ዕንቅፋት ዝኸውን ይጸንሕ። ገለ ሰዓል ኣዝዩ ዓመጽ ስለ ዝኾነ፡ መሰንገለ ከይተረፈ ክስበር ይኽእል። ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ሕሙማት ናብ ሓኪም ካብ ዝበጽሕዎም ምኽንያታት ሓደ ሰዓል እዩ። ስለዚ፡ ስለምንታይ ኢና ንሰዓል? ሓደ ምስ ወቕዐ እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧ ነዚ ብሓባር ብደቂቕ ንርኣዮ።

ሰዓል ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቀሊል ኣዘራርባ ሰዓል ናይ ኣካላትካ ተፈጥሮኣዊ መከላኸሊ መካኒዝም እዩ። ኣብ ሳንቡእካ ወይ መስመራት ኣየርካ ዘይምልከቶ ነገር፡ ከም ትንፋስ ዝወጽእ ሓመድ፡ ዝጠፍአ ቁራጽ መግቢ፡ ወይ ልዕሊ ዓቐን ምውቃጥ - ናብ ስርዓትካ ምስ ዝኣቱ፡ ኣካላትካ ብሰዓል ከውጽኦ ይፍትን። ልክዕ ከምቲ ስርዓት ጸጥታ ንሓደ ጣልቃ ዝኣተወ ሰብ ዘጽርዮ እዩ ዝሰርሕ።

ይኹን እምበር፡ ሰዓል ኩሉ ግዜ ብናይ ደገ ቁጥዐ ዝብገስ ኣይኮነን። መሰረታዊ ሕክምናዊ ኩነታት እውን ገበነኛ ክኸውን ይኽእል እዩ። እንታይ ዓይነት ሰዓል ዘለካ ሰዓልን ጠንቁን ምፍላጥ፡ ቅኑዕ ሕክምና ንምምራጽ ቀዳማይ ስጉምቲ እዩ።

ዓይነታት ሰዓል እንታይ እዮም?

ሰዓል ብሰፊሑ ኣብ ሓያሎ ምድባት ክምደብ ይኽእል። ኣየናይ ዓይነት ከም ዘለካ ምፍላጥ ነቲ ግቡእ ኣገባብ ንምውሳን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ልሙዳት ጠንቅታት ሰዓል

እስከ እዞም ቀንዲ መንቀሊታት ድሕሪ እዞም ዓይነታት ሰዓል ንርአ።

ጠንቂ ርጥብ (ኣፍራዪ) ሰዓል

• ቫይረስ ረኽሲ : ልሙድ ሰዓልወይ ጉንፋዕ ንርጥብ ሰዓል ብተደጋጋሚ ዝድርኹ እዮም። እቲ ረኽሲ ምፍራይ ምውቃጥ ይውስኽ፣ ኣካላትካ ድማ ክስዕሎ ይፍትን።
• ድሕሪ ኣፍንጫ ዝመጽእ ንጣብ፦ ኣብ ጎሮሮኻ ምውቃጥ ተዓጽዩ ዘሎ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ፡ ምሉእ መዓልቲ ከተጽርዮ ይግደድ? ምጽባብ ኣፍንጫ፡ ረኽሲ ሳይነስ ወይ ኣለርጂ ካብ ኣፍንጫኻ ናብ ድሕሪት ጎሮሮኻ ልዕሊ ዓቐን ፈሳሲ ክነጥብ ብምግባር ሰዓል ከስዕብ ይኽእል።
• COPD: ሕዱር ዕንቅፋት ሕማም ሳንቡእ ከም ኤምፊዘማን ሕዱር ብሮንካይትስን ዝኣመሰሉ ኩነታት የጠቓልል። እዚ ድማ ኣብ ሳንቡእ ኣብ ዝርከቡ ኣልቨዮሊ ጉድኣት የስዕብን ንመተሓላለፊ ኣየር የዳኽሞን ። እቲ ቀንዲ ጠንቂ ምትካኽ ሽጋራ ’ ዩ።
• ኩነታት ልቢ፦ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ድኻም ልቢ፡ ፈሳሲ ኣብ ሳንቡእ ክእከብ ብምግባር፡ ኣካላትካ ብሰዓል ኣቢሉ ክጽዕርን ከጽርዮን ይድርኾ።

ጠንቂ ንደረቕ ሰዓል

• ዘቖጥዑ ነገራት፦ ዋላ’ውን ኣለርጂ እንተዘይብልካ፡ ንትኪ ሽጋራ፡ ብርቱዕ ሽታታት ወይ ሓመድ ምቅላዕ ንመተሓላለፊ ኣየር ከቖጥዕን ናብ ደረቕን ሃኪንግን ሰዓል ከስዕብ ይኽእል።
• ኣለርጂን ኣዝማን፦ ብኣዝማ ወይ ኣለርጂ እንተተሳቒኻ፡ ንፖለን፡ ሓመድ ወይ ሻምብቆ ምቅላዕ፡ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ተሃዋሲ ክገብሮ ይኽእል፡ እዚ ድማ ሰዓል የስዕብ።
• ኣሲድ ሪፍላክስ (GERD)፦ ኣሲድ ሪፍላክስ እንተሃልዩካ፡ ኣሲድ ከስዐ ናብ መዓንጣኻ ክድይብ ይኽእል፡ ብፍላይ ኣብ ምድቃስካ። እዚ ኣሲድ እዚ ንጎሮሮን ድምጽን ምስ ዘቖጥዕ፡ ሰዓል የበግስ።

ስለምንታይ እዩ ሰዓልካ ብለይቲ ዝገድድ?

ናይ ለይቲ ሰዓል ኣድካሚ ክኸውን ይኽእል እዩ። ክትድቅስ ኣብ እትፍትነሉ እዋን ምልክታትካ ክለዓል ዝፍትን ሓያሎ ምኽንያታት ኣሎ።

ተመሳሳሊ መስርሕ ምስ ኣሲድ ሪፍላክስን ኩነታት ልብን ይፍጸም። ደው ኢልካ ኣብ እትህልወሉ እዋን፡ ስሕበት ኣሲድ ከስዐ ንኽንኪ ይሕግዝ ወይ ድማ ኣብ ሳንቡእ ንዝህሉ ፈሳሲ ይድርት። ሓንሳብ ጸፍጺፍካ ምስ ደቀስካ፡ እዞም ፈሳሲታት ብቐሊሉ ክግዕዙ ይኽእሉ፡ ንመተሓላለፊ ኣየርካ ድማ ከቖጥዑን ናብ ሰዓል ከስዕቡን ይኽእሉ።

ምኽርታት ክንክን ገዛ

ቅድሚ ናብ ሓኪም ምጉያይካ፡ ሰዓልካ ንምምሕዳር ኣብ ገዛኻ ክትወስዶም እትኽእል ቀለልቲ ስጉምትታት ኣለዉ፤

• ንጎሮሮኻ ንምህዳእ ውዑይ ፈሳሲ (ከም ሻሂ ወይ ሾርባ) ስተ።
• ጽቡቕ ማይ ሒዝካ ጽናሕ።
• ንቃንዛ ጎሮሮ ንምፍዋስ ብውዑይ ጨው ዝመልኦ ማይ ምሕርቃም።
• ርእስኻን ኣፍልብኻን ልዕል ኢሉ ንኽጸንሕ ኣብ እትድቅሰሉ እዋን ብመንበር ምድጋፍ።
• ንቑጥዐ ጎሮሮ ንምህዳእ ነጠብጣብ ሰዓል ምጥቃም።
• ኣብ ክፍልኻ ዘሎ ኣየር ርስሓት ዘለዎ ይኹን ሑሚዲፋየር ተጠቒምካ። ከም ኣማራጺ ድማ ንገለ ደቓይቕ ኣብ ስቲም ዝመልአ ሽቓቕ ኮፍ በል።
• ኣገዳሲ ፡ መዓር ዓቢ መድሃኒት እኳ እንተኾነ፡ ብሰንኪ ሓደጋ ቦቱሊዝም ዕሸላት ንትሕቲ ሓደ ዓመት ዝዕድሚኦም ህጻናት መዓር ፈጺምካ ኣይትሃቦም ።

መዓስ ሕክምናዊ ኣቓልቦ ክትረክብ ከም ዘለካ

ሓደ ሓደ ግዜ ሰዓል ምልክት ናይቲ ዝያዳ ከቢድ መሰረታዊ ጉዳይ እዩ። በጃኹም ነዞም ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት ተኸታተሉ፤

ሰዓል፡ ጠንቂ ሰዓል፡ ደረቕ ሰዓል፡ ርጥብ ሰዓል፡ መድሃኒት ሰዓል፡ ሕክምና ሰዓል፡ ጠንቂ ሰዓል