ካብ ሕጽረት ትንፋስ ቅጽበታዊ ዕረፍቲ: ብዛዕባ ትራይፖድ ፖዚሽን ፍለጥ

ሓደ ሓደ ግዜ ንስኻ እውን ኣዝዩ ምስ ደኸምካ፡ ወይ መደያይቦ ምስ ደየብካ ምትንፋስ ይኸብደካ እዩ ሓቀይ? ወይስ ሓደ ሕማም ኣዝማ ዘለዎ ሰብ ወቕዒ ልቢ ምስ ዝስምዖ ከመይ ከም ዝስምዖ ትዝክር ዲኻ? መብዛሕትኡ ግዜ ንቕድሚት ተጠውዮም ኣእዳዎም ኣብ ብርኮም ኣንቢሮም ከስተንፍሱ ይፍትኑ። እዚ ከይተረድኣና እንገብሮ መርገጺ ሕክምናዊ ስም ኣለዎ። ንሱ ድማ ትራይፖድ ፖዚሽን እዩ። እዚ ድማ ኣካላትና ምትንፋስ ኣብ ዝሽገረሉ እዋን እፎይታ ክህበና ዝፍትነሉ ተፈጥሮኣዊ መንገዲ እዩ። ብዛዕባ እዚ ሎሚ ጥራይ ንዛረብ።

እዚ ትራይፖድ ኣቀማምጣ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣቀማምጣ ትራይፖድ፡ ክብደትካ ኣብ ከም ኣእዳውካ፡ ቅልጽምካ ወይ ጠረጴዛ ዝኣመሰለ ነገር ከተዕርፍ ከለኻ፡ ቁሩብ ንቕድሚት ክትጽጋዕ ከለኻ እዩ። እዚ ኣቀማምጣ እዚ ኦርቶፕኒክ ኣቀማምጣ እውን ይበሃል ፣ እቲ ስም ትራይፖድ ግን ንምዝካር ዝቐለለ እዩ። ብፍላይ ንሕጽረት ትንፋስ (orthopnea) ዘለዎም ሰባት ኣብ ዝድቅሱሉ እዋን ሓጋዚ እዩ።

ሓካይም ስርዓተ ምስትንፋስ ነዚ ኣቃውማ ዝምህርዎ፡ ከም ሕማም ኮፕድ ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ዘለዎም ሰባት ብቐሊሉ ንኽትንፍሱ ንምሕጋዝ እዩ። ሕሰብዎ፡ ኣቦሓጎኻ ኣብ መንበር ኮፍ ኢሉ ኣእዳዉ ኣብ ብርኩ ኣንቢሩ ንቕድሚት ክጽጋዕ ርኢኻዮ ትፈልጥ ዲኻ? እዚ ፖዝ እዚ ከምኡ እዩ።

ናይዚ ኣቃውማ እዚ ሓያሎ ቀንዲ መልክዓት ኣሎ።

ኣብዚ ስራሕ ባዕልኻ ክትኣቱ ትኽእል ኢኻ፣ ወይ ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሓደ ሆስፒታል ዝርከቡ ሰራሕተኛታት ሕክምና ናብዚ ስራሕ ክትኣቱ ክሕግዙኻ እዮም። ግን ዘክር፡ ምስትንፋስ ከቢድ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል (ETU) ክትከይድ ኣለካ።

እዚ ኣቃውማ እንታይ ዓይነት ሕክምናዊ ኩነታት እዩ ጠቓሚ?

እቲ ትራይፖድ ፖዝ ንሕጽረት ትንፋስ ግዝያዊ መፍትሒ ጥራይ እዩ። እቲ መሰረታዊ ጠንቂ እናተሓከመ ዕረፍቲ ንምሃብ ዝዓለመ እዩ። ምስዞም ዝስዕቡ ኩነታት ልብን ስርዓተ ምስትንፋስን ዝተኣሳሰር ሕጽረት ትንፋስ ገለ እፎይታ ክህብ ይኽእል እዩ፤

ብልክዕ ከመይ ጌርካ ኢኻ ናብዚ ደረጃ ትኣቱ?

ናብዚ ፖዝ ምእታው ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ከመይ ጌርና ደረጃ ብደረጃ ከም እንገብሮ እስከ ንርአ።

ኣብ መንበር ኮፍ ናይ ምባል ኣገባብ

1. ኣብ ጎኒ መንበር ወይ ዓራት ኮፍ ምባል።

2. እግርኻ ኣብ መሬት ኣጽኒዕካ ምሓዝ።

3. ከባቢ ኣፍልቢ ቁሩብ ንቕድሚት ምጥዋይ።

4. ሕጂ ኣእዳውካ ወይ ብርኪኻ ኣብ ልዕሊ ብርክኻ ኣቐምጦ። እንተደሊኻ ውን መንኵብካ ኣብ ኣእዳውካ ከተቐምጥ ትኽእል ኢኻ።

5. ክሳድካን ኣብራኽካን ምዝንጋዕን ምዝንጋዕን ምጽናሕ።

ካብ ዓራት ጠረጴዛ ብምጥቃም ዝግበር ኣገባብ

1. እግርኻ ኣብ ቅድሜኻ ኣውጺእካ ኣብ ዓራት ኮፍ በል።

2. ንእሽቶ ጠረጴዛ ኣብ ስግር ጭሕምኻ ኣቐምጥ፣ ኣስታት ደረጃ ኣፍልብኻ።

3. ንተወሳኺ ደገፍ ብድሕሪ ሕቖኻ መንበር ኣቐምጥ።

4. ኣፍልብኻ ቁሩብ ንቕድሚት ምጥዋይ።

5. ሕጂ ኣእዳውካ ኣብ ጣውላ ኣዕርፍ፡ ርእስኻ ኣብ ኣእዳውካ ወይ ኣብ ውሑዳት መንበር ኣዕሪፍካ ተዛነ።

ሳይንሳዊ ረብሓታት ትራይፖድ ፖዝ እንታይ እዩ?

እዚ ዕረፍቲ ጥራይ ዘይኮነስ ንኣካላትና ንምትንፋስ ዝሕግዘሉ ሓያሎ ሳይንሳዊ ምኽንያታት ኣሎ።

• ኣፍልቢ ብዝበለጸ ክሰፍሕ ምፍቃድ፦ ንቕድሚት ክንጠውዮ ከለና፡ ዳያፍራምና ብቐሊሉ ንታሕቲ ይንቀሳቐስ። እዚ ድማ ሳንቡእ ንኽሰፍሕ ዝያዳ ቦታ ይህቦ፡ ማለት ድማ ​​ይዓቢ። እዚ ድማ ዝያዳ ኦክስጅን ክንወስድ የኽእለና።
• ተሓጋጋዚ ጭዋዳታት ምንቅስቓስ፦ ንቡር ኮይኑ፡ ኣብ መንጎ መሰንገለን ዳያፍራምን ዝርከቡ ጭዋዳታት ተጠቒምና ኢና ነስተንፍስ። ምትንፋስ ምስ ኣጸጋሚ ግን እቶም ኣብ ክሳድን ኣብራኽን ዝርከቡ ተሓጋገዝቲ ጭዋዳታት ስርዓተ ምስትንፋስ ይሕግዙ። ትራይፖድ ፖዝ ነዞም ጭዋዳታት ብዝበለጸ ክሰርሑ የኽእሎም።
• ኣካላትና ንምትንፋስ ዘድሊ ጻዕሪ ምንካይ፦ በዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ክልተ ምኽንያታት፡ ኣካላትና ንምትንፋስ ዘድሊ ጻዕሪ ማለት "ስራሕ ምትንፋስ" ይንኪ። እዚ ድማ ዓቢ ናይ እፎይታ ስምዒት ይህበና።

ኣብዚ መርገጺ እዚ ሓደጋ ኣሎ ድዩ?

እዚ ኣቃውማ መብዛሕትኡ ግዜ ሓደገኛ ኣይኮነን። ይኹን እምበር፡ ከም ኮፕድ ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ዘለዎም ሰባት ነዚ ኣቃውማ እዚ ብቐጻሊ እንተተጠቒሞም፡ ኣብ ቆርበት ብርኩን ብርኮምን ዝፍጠር ጸቕጢ ፡ ኣብቲ ከባቢታት ዘሎ ቆርበት ክጸልምትን ክረግፍን ይኽእል . ሓካይም ነዚ "ምልክት ሓሳቢ" ወይ "ምልክት ዳህል" ይብሉዎ።

እዚ ጐዳኢ ኣይኮነን። ይኹን እምበር ብተደጋጋሚ ሕጽረት ትንፋስ ከምዘጋጥመካ ጽቡቕ ምልክት እዩ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ ብርግጽ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ እዚ ክትዘራረብ ይግባእ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር።

• ሕጽረት ትንፋስ ንምፍዋስ ብተደጋጋሚ ናብ ትራይፖድ ፖዝ ክትኣቱ ዘድልየካ እንተኾይኑ ፡ ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ። ንሱ ወይ ንሳ ውጥን ሕክምናኻ ክቕይር ወይ ካልእ መገድታት ምትንፋስካ ከተመሓድር ክምህረካ ይኽእል ይኸውን።
• ንምንታይ ምስትንፋስ ከም ዝሽገረካ እንተዘይፈሊጥካ ፡ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ።