ሽንቲ እውን ከይተረድኣካ ትፈስስ ዲኻ? (Urinary Incontinence) - እዚ ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን፣ ንዛረበሉ!

ዓው ኢልካ ክትስሕቕ፡ ክትስዕል ወይ ከቢድ ነገር ከተልዕል ከለኻ ብጌጋ ሒደት ነጠብጣብ ሽንቲ ትፈስስ ዲኻ? ሓደ ሓደ ግዜ ሃንደበት ናብ ሽቓቕ ክትከይድ የድልየካ፣ ቅድሚ ምጉያይ እውን ከይተረፈ ክትሽነን ኣለካ? እዚ ንዓኻ ጥራይ ጸገም ኣይኮነን። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባኡ ክዛረቡ እኳ እንተሓፈሩ ፡ ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ኣብ ሕክምና ነዚ ሽንቲ ዘይምሓዝ (Urinary Incontinence ) ኢልና ንጽውዖ። ዋላ እኳ ንህይወትካ ክጸልዎ ይኽእል እንተኾነ ምስኡ ክትነብር ግን ኣየድልየካን እዩ። ንዕኡ ዝኸውን ጽቡቕ ሕክምናታት ኣሎ።

ብቐሊል ኣዘራርባ እዚ ሽንቲ ምቁጽጻር ዘይምኽኣል እንታይ እዩ?

መጀመርታ ስርዓተ ሽንቲና ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ንርዳእ። ከም ታንኪ ማይ ዝኣመሰለ ስርዓት ጌርካ ሕሰቦ። ካብ ኩሊትና ደም ብምፍታሕ ዝፍጠር ሽንቲ ኣብ ሽንቲ ሽንቲ ኣብ ዝበሃል ቦርሳ ይእከብ። እዚ ሽንቲ ምፍሳስ ምስ መሊኡ "ሕጂ ናብ ሽቓቕ ክኸይድ ኣለኒ" ዝብል ምልክት ናብ ሓንጎልና ይለኣኽ። ድሕሪኡ ናብ ሽቓቕ ከይድና ንሽነን። እዚ ኩሉ መስርሕ ብነርቭታትናን ጭዋዳታትናን እዩ ዝቆጻጸሮ።

ሽንቲ ምሕቃቕ ማለት ሽንቲ ምፍሳስና ቁጽጽር ምስ እንስእን እዩ። ኣብ ዘይደለናሉ እዋን ብዘይ ቁጽጽር ሽንቲ ንኸስር ማለት እዩ።

ብዙሓት ሰባት እዚ ንቡር ክፋል እርጋን ምዃኑን ክገብርዎ ዝኽእሉ ነገር ከምዘየለን ይሓስቡ። ሓቂ እዩ፡ እዚ ዅነታት እዚ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ምስ ዕድመ ይውስኽ። ኣብ ዝኾነ ዕድመ ዘለዎ ሰብ ግን ከጋጥም ይኽእል እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር እዚ ዝጽወር ነገር ዘይምዃኑ እዩ። ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ኣዝዮም ጽቡቓት ሕክምናታት ኣለዉ።

ቀንዲ ዓይነታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ምቁራጽ ሽንቲ ኣለዉ። ሕክምና ክትደሊ ከለኻ እንታይ ዓይነት ከም ዘለካ ብልክዕ ምፍላጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ከም እትሽነን ኣቓልቦ እንተሂብካሉ፡ እንታይ ዓይነት ከም ዘለካ ብግምት ክትፈልጥ ትኽእል ኢኻ። ብርግጽ ንምፍላጥ ግን ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ።

ምልክታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲ ምልክት ሽንቲ ዘይምቁራጽ ኮይኑ፡ ከከም ኣገባቡ ግን ካልኦት ምልክታት ክህልዉ ይኽእሉ።

• ኣብ መዓልቲ ልዕሊ 8 ግዜ ሽንቲ ምፍሳስ ኣድላይነት .
• መብዛሕትኡ ግዜ ሽንቲ ናብ ሽቓቕ ኣብ እንኸደሉ እዋን ብውሑድ መጠን ይፈስስ ።
• ካብ ድቃስ ተበራቢርካ ኣብ ለይቲ ልዕሊ ክልተ ግዜ ሽንቲ ክትሽነን ምግዳድ (ኖክቱርያ)።
• ምጥላቕ ዓራት (ኢኑረሲስ)።
• ኣብ እዋን ከም ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ምስሓቕ፡ ምሕንጣጥ፡ ምጥዋይ ወይ ጾታዊ ርክብ ኣብ ዝግበር ንጥፈታት ሽንቲ ምፍሳስ።

ንምንታይ ኢና ሽንቲና ክንቆጻጸሮ ዘይንኽእል? ምኽንያታት እንታይ እዮም?

ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገለ ጠንቅታት ግዝያዊ እዮም ማለት ብሕክምና ምሉእ ብምሉእ ክፈትሑ እዮም። ገለ ጠንቅታት ምስ ነዊሕ ግዜ ዝጸንሕ ሕማማት ዝተኣሳሰሩ እዮም።

ግዝያዊ ጠንቅታት

እዞም ጠንቅታት ምስ ዝሕከሙ መብዛሕትኡ ግዜ ጸገማት ሽንቲ ይጠፍኡ።

• ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ (UTIs)፦ ረኽሲ ሻምብቆ ሽንቲ ምስ ዘጋጥም፡ ሽንቲ ምፍሳስ ክደናግር ይኽእል፡ እዚ ድማ ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን ምቁጽጻር ምጥፋእን የስዕብ።
• ጥንስን ሕርስን፦ እቲ ህጻን እናዓበየ ምስ ከደ፡ ማህጸን ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምዕጉርቲ ጸቕጢ ይገብር። ኣብ እዋን ሕርሲ ጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ ክደክሙ ይኽእሉ።
• ገለ መድሃኒታት፦ ገለ መድሃኒታት ሽንቲ ንልዑል ጸቕጢ ደም፡ ገለ መድሃኒታት ንጭንቀት ድማ ነዚ ኩነታት ከስዕቡ ይኽእሉ።
• ገለ መስተታት፦ ቡን፡ ሻሂን ኣልኮላዊ መስተ ንሽንቲ ምፍሳስ ከነቓቕሕዎን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ክሽነኑን ይኽእሉ።
• ምሕቃቕ መግቢ፦ ምሕቃቕ መግቢ ምስ ዝህልወካ፡ ምሉእ መሃንቱስ ኣብ ልዕሊ ኣብ ሽንቲ ምዕጉርቲ ዝርከቡ ነርቭታት ጸቕጢ ስለ ዝገብር፡ እዚ ጸገም ከጋጥም ይኽእል።

ሕዱር ጠንቅታት

እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ካልእ ሕማም እዮም።

• ጽግያት፦ ሓንቲ ጓል ኣንስተይቲ ወርሓዊ ጽግያት ምስ ኣቋረጸት፡ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ሆርሞን ኢስትሮጅን ይንኪ። እዚ ሆርሞን ንጥዕና ስርዓተ ሽንቲ እውን ኣገዳሲ እዩ። ምስ ዝንኪ ድማ እቶም ጭዋዳታት ክደክሙ ይኽእሉ እዮም እዚ ኩነታት ድማ ከጋጥም ይኽእል።
• ወቕዒ፡ ሕማም ሽኮር፡ ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)፡ ሕማም ፓርኪንሰን፡- ኣብ ስርዓተ ነርቭ ኣብ ዝጸሉ ሕማማት፡ ሽንቲ ምዕጉርቲ ዝቆጻጸሩ ነርቭታት ክጉድኡ ይኽእሉ።
• ምግፋሕ ፕሮስቴት፦ ኣብ ዝኣረጉ ደቂ ተባዕትዮ ጽኪ ፕሮስቴት እናዓበየ ምስ ከደ፡ ንመተሓላለፊ ሽንቲ ክዓጽዎን ምሉእ ብምሉእ ሽንቲ ከይፍኖ ክከላኸልን ይኽእል፡ እዚ ድማ ናብ ልዕሊ ዓቐን ሽንቲ ምቁጽጻር የስዕብ።
• ምቑራጽ ፕሮስቴት፦ ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት መንሽሮ፡ ድሕሪ እዚ መጥባሕቲ፡ እቶም ንሽንቲ ዝቆጻጸሩ ጭዋዳታት ክጽለዉ ይኽእሉ።

ነዚ ኩነታት ብኸመይ ትምርምሮ? እቲ ሓኪም እንታይ ይገብር?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ብዛዕባ እዚ ጸገም ክሓተካ እዩ። ብቕንዕና ምዝራብን ሓቂ ምዝራብን ቅኑዕ መርመራ ንምርካብ ብዙሕ ክሕግዝ እዩ።

ንሓኪም ክትሓቶ ዘለካ ሕቶታት

• ኣብ መዓልቲ ክንደይ ግዜ ሽንቲ ክትሽነን የድልየካ?
• ሽንቲ መዓስ እዩ ዝፈስስ? (ክትስዕል ከለኻ፡ ክትስሕቕ ከለኻ፡ ሃንደበት?)
• ኣብ ሓደ ግዜ ክንደይ ሽንቲ ትሓልፍ? (ውሑዳት ነጠብጣብ ድዩ ወይስ ብዙሕ?)
• እዚ ጸገም ካብ ዝቕጽል ክንደይ ግዜ ኮይኑ?
• ኣብዚ እዋን እዚ ዝኾነ መድሃኒት ትወስድ ኣለኻ ድዩ?
• ጥንስቲ ዲኺ? ቅድሚ ሕጂ ክንደይ ቆልዑ ወሊድኩም?

ክግበሩ ዝኽእሉ ፈተናታት

መብዛሕትኡ ግዜ፡ እቲ ሓኪም በቲ እትህቦ ዝርዝር ሓበሬታ ጥራይ ነቲ ሕማም ክፈልጦ ይኽእል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን፡ ልክዕ ጠንቂ ንምርካብ ከምዚ ዝኣመሰለ መርመራታት ክግበር ይከኣል እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ ሓኪምካ "ናይ ሽንቲ ምዕጉርቲ ዳያሪ" ክትሕዝ ይሓተካ። እዚ ማለት ክንደይ ግዜ ከም እትሽነን፡ ክንደይ ከም እትሽነን፡ ከይተረድኣካ መዓስ ከም እትሽነን፡ ኣብቲ እዋን’ቲ እንታይ ትገብር ከም ዝነበርካን ምጽሓፍ ማለት እዩ። እዚ ድማ ብዛዕባ ኩነታትካ ጽቡቕ ሓሳብ ንምርካብ ክሕግዘካ ይኽእል።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

እቲ ዝበለጸ ነገር ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ሕክምናታት ምህላዉ እዩ። ሓኪምካ ምስ ኩነታትካን ጠንቅኻን ዝበለጸ ዝሰማማዕ ሕክምና ክመኽረካ እዩ።

1. ለውጢ ኣነባብራ

መብዛሕትኡ ግዜ እዚኦም እዮም እቶም ቀዳሞት ክትፍትኖም ዘለካ ሜላታት። ንገለ ሰባት እዚ ጥራይ ነቲ ጸገም ብዓቢኡ ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል።

• ልምምዳት ኬገል ፡ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንጭዋዳታት ምድሪቤት ሽምጢ ዘሐይል ፍሉይ ምውስዋስ ኣካላት። እዞም ጭዋዳታት ሓያላት ምስ ዝኾኑ፡ ሽንቲ ኣብ ምቁጽጻር ብዙሕ ይሕግዙ። እዚኦም ከመይ ጌርካ ከም እትገብር ብልክዕ ካብ ፊዚዮቴራፒስት ክትመሃር ትኽእል ኢኻ።
• ዳግመ-ስልጠና ሽንቲ ምዕጉርቲ፦ ሃንደበት ናይ ሽንቲ ድሌት ምስ ዝስምዓካ፡ ቁሩብ ንውሕ ዝበለ ግዜ ተጸበ፡ በብቑሩብ ድማ ኣብ መንጎ ናብ ሽቓቕ ዝግበር መገሻታት ዘሎ ግዜ ምውሳኽ።
• ብግዜ ዝተወሰነ ምፍራስ፤ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ናብ ሽቓቕ ምኻድ፡ ከም ነፍሲ ወከፍ 2-3 ሰዓታት፡ ክሳብ ከቢድ ዋሕዚ ሽንቲ ዝህልወካ ከይተጸበኻ።
• ጥዑይ ክብደት ሰብነትካ ምሕላው፦ ክብደት ሰብነትካ ምስ ዝውስኽ ብፍላይ ስብሒ ከብድኻ ኣብ ልዕሊ ሽንቲ ምዕጉርትኻ ዘየድሊ ጸቕጢ ይገብር። ክብደት ሰብነት ምጉዳል ነዚ ጸቕጢ ​​ንምፍዋስ ክሕግዝ ይኽእል።
• ብዛዕባ ኣመጋግባኻ ኣስተውዕል፦ ገሊኦም ሰባት ከም ቡን፡ ሻሂ፡ ኣልኮላዊ መስተ፡ ከምኡውን ቀመማዊ መግብታት ዝኣመሰሉ ነገራት ብምንካይ ዕረፍቲ ይረኽቡ።

2. መድሃኒታት

ለውጢ ኣነባብራ ጥራይ እኹል እንተዘይኮይኑ፡ ሓኪምካ መድሃኒት ክእዝዘልካ ይኽእል እዩ።

• ንህጹጽ ዘይምግታእ፡ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ሽንቲ ምዕጉርቲ ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት ኣለዉ (ንኣብነት ኦክሲቡቲኒን፡ ቶልተሮዲን)።
• ድሕሪ ጽግያት ንዝፍጠሩ ኩነታት፡ ናይ ርሕሚ ኢስትሮጅን ክሬማት ክጥቀሙ ይኽእሉ።
• ንኦቨርፍሎው ኢንኮንቲነንስ፡ ሽንቲ ምፍሳስ ምሉእ ብምሉእ ባዶ ንኽኸውን ዝሕግዙ መድሃኒታት ኣለዉ።

ኣገዳሲ: እዚ ዓይነት መድሃኒት ብዘይ ምኽሪ ሓኪም ፈጺምካ ኣይትጠቐም።

3. መጥባሕትን ኣገባባትን

ካልእ ሕክምናታት እንተዘይተዓዊቱ ወይ እቲ ኩነታት ከቢድ እንተኾይኑ፡ እቲ ሓኪም ነዚ ነገራት እዚ ክጥቀመሉ ይኽእል።

• Bulking Agents: ኣብ ዙርያ ሽንቲ ፍሉይ ንጥረ ነገር ብምውጋእ ንመተሓላለፊ ሽንቲ ቁሩብ ብምጽባብን ሽንቲ ንኸይወጽእ ዝከላኸልን ሜላ እዩ።
• መርፍእ ቦቶክስ (Botox Injections)፦ ቦቶክስ ኣብ ጭዋዳታት ሽንቲ ምፍሳስ ዘይድለ ንጥፈታቶም ንምንካይ ይውጋእ። እዚ ግዝያዊ ሕክምና እዩ።
• ኣገባብ ስሊንግ (Sling Procedures)፦ ንውጥረት ምቁጽጻር ዝሕግዝ ልሙድ መጥባሕታዊ ኣገባብ። ኣብዚ ኣገባብ እዚ ንመውጽኢ ሽንቲ ደገፍ ንምሃብ ፍሉይ ስልዝ ዝመስል መሳርሒ ይጥቀሙ።
• ኣርቲፊሻል ሽንቲ ስፊንክተር፦ እዚ ኣርቲፊሻል መሳርሒ እዩ። ኣብቶም ሽንቲ ዝቆጻጸሩ ድኹም ጭዋዳታት ዘለዎም ሰባት ይትከል።

ሓኪምካ ንነፍሲ ​​ወከፍ ካብዞም ሕክምናታት ዘለዎ ረብሓን ጉድኣትን ብዕምቆት ክገልጸልካ እዩ።