Çapyk gatlagyňyz hem agyrýarmy? Geliň, çapyk baglamasy we gyryk barada gürleşeliň!

Şu gün biz bedenimiziň eşitmedik, ýöne örän möhüm bölegi barada gürrüň ederis. Lukmanlar muny çanak baglaýjysy diýip atlandyrýarlar. Käbir adamlar bu çanak böleginde agyry ýa-da kiçijik düwünçekleri duýup bilerler. Şonuň üçin, geliň, onuň nämedigine, bedenimiz üçin näme edýändigine we munuň bilen baglanyşykly nähili meseleleriň ýüze çykyp biljekdigine we olar barada näme edip boljakdygyna göz aýlalyň.

Injik baglamasy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, inguinal baglama bedenimiziň gasyk böleginde (ýagny, garnyň aşagynda, aýaklaryň içki tarapynda) ýerleşýän bir jübüt dar zolakdyr. Göz öňüne getiriň, aşaky garnymyzda içki buda birikýän bir gyrym bar we olar şol ýerde ýerleşýär.

Çanak baglaýjysy garyn boşlugymyzyň gapdalyndaky myşsalary (şeýle hem egri myşsalar diýilýär) çanak süňkümize ýa-da kalça süňk ulgamyna baglaýar. Ol bedenimiziň ýokarky we aşaky böleklerini köpri ýaly baglaýan möhüm halkadyr. Käwagt oňa "çanak baglaýjysy", "Pupart baglaýjysy" ýa-da "Fallopiýa baglaýjysy" diýilýär, ýöne köplenç çanak baglaýjysy diýilýär.

Bu inguinal baglama bedenimize näme edýär?

Kiçijik zolak ýaly görünse-de, inguinal baglama bedenimiz üçin birnäçe örän möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Garnyň gyýyk myşsalary (`(gyýyk myşsalar)`) tutuş garny we çanak süňküni birleşdirip, onuň durnuklylygyny saklamaga kömek edýär. Bular çadyryň sütünleri ýaly bolup, bedene gowy durnuklylyk berýär.
• Biziň billerimiz çeýedir, ýagny olar aňsatlyk bilen egilip we açylyp bilýärler. Bu çeýelik ýöreýänimizde, ylgaýanymyzda we tans edýänimizde örän möhümdir.
• Ol gasyk sebitindäki ýumşak dokumalara goldaw hökmünde hereket edýär we şeýdip şol dokumalary goraýar.
• Olar çanak böleginden aýaklara geçýän nerwleri we gan damarlaryny goldaýar we goraýar. Bular kiçijik suw geçiriji turbadan geçýän simler ýalydyr.

Kiçijik bolsaň-da, näçe iş edýändigiňi görýärin!

Munuň nirededigini anyk bilýärsiňizmi?

Çanak baglaýjysy biziň çanak süňkümizde ýerleşýär. Aslynda bular iki simmetrik zolakdyr. Her tarapda biri. Bir zolak çanak süňkümiziň arka tarapynda ýerleşýän ganat ýaly böleginiň ýokarsyndan başlaýar (lukmanlar muňa öňdäki ýokarky çanak süňküni diýýärler) . Şol ýerden bu baglaýjy, has takygy, çanak süňküniň ortasyndan aşak we içine, çanak süňküniň içinden aşak, çanak süňküniň çuňňur ýerinde ýerleşýän kiçijik süňk düwünçegine (çanak tüberküli) birleşýänçä uzap gidýär.

Bu inguinal baglamanyň aşaky ugrunda ýerleşýär.Çanak halkasy çanak kanaly diýlip atlandyrylýan deşik we kiçi turbadyr. Erkeklerde ýumurtgalara birikýän spermatiki ýüp bu turbadan geçýär. Aýallarda bolsa, ýatgynyň tegelek baglaýjysy bu turbadan geçýär. Jynsyna garamazdan, nerwler we gan damarlary hem bu çanak kanalyndan geçýär.

Bu inguinal baglaýjy nämeden ýasalýar?

Bu inguinal baglama, esasan , birleşdiriji dokuma diýlip atlandyrylýan ýörite dokumadan emele gelýär. Ol dokumalary birleşdirýän belok bolan köp mukdarda kollagen saklaýar . Şeýle hem, ol belli bir derejede dartgynly elastik süýümleri öz içine alýar . Şonuň üçin biz billerimizi çeýe ulanyp bilýäris.

Çanak baglamasyna nähili ýagdaýlar täsir edýär?

Käwagt içegelerimiziň bir bölegi ýa-da garyn boşlugymyzdaky ýag, esasanam agzap geçen inguinal kanal arkaly, bu gasyk sebitinden çykyp bilýär . Biz muňa inguinal gergi diýýäris. Herginiň ýüze çykmagynyň iki esasy sebäbi bar:

• Käbir adamlar garyn diwarynda gowşaklyk bilen dogulyp bilerler .
• Ýa-da belli bir wagtyň dowamynda agyrlyk götermek, iç gatamagy sebäpli dartgynlyk ýaly zatlar garyn diwaryny ýuwaş-ýuwaşdan gowşadyp, gyryga sebäp bolup biler .

Muny köne tekeriň gapdalyndan çykýan kiçijik köpürjik ýaly göz öňüne getiriň. Içindäki zatlar garyn diwaryndaky gowşak ýerden daşaryk çykarylýar.

Çanak gergisiniň umumy alamatlary näme?

Çanak yırtygy bolan adamda adatça şu iki alamat ýüze çykýar:

• Ol çanak böleginde düwünçek ýa-da şiş ýaly bolup görünmegi mümkin. Ol dik duranda, üsgürende ýa-da agyr zatlary göterende ulalyp biler, hatda ýatanda hem içine tarap hereket edip biler.
• Çanak böleginde agyry . Bu agyry göterilende, öňe egilende, üsgürende ýa-da asgyranda has güýçli bolup biler. Käbir adamlar ýöreýänlerinde hem rahatsyzlyk duýýarlar.

Inguinal herniýa nähili ýaýran?

Aslynda, inguinal gyry, esasanam 40 ýaşdan ýokary erkeklerde örän ýaýran ýagdaýdyr . Her dört erkekden birinde (takmynan 25%) ömrüniň haýsydyr bir döwründe inguinal gyry ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaý aýallarda biraz seýrek duş gelýär, aýallaryň diňe 2% töweregi täsir edýär.

Çanak yırtygynyň bejergi usullary nähili?

Eger sizde inguinal herniýa bar diýip pikir edýän bolsaňyz,Siz hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz, sebäbi bejerilmese, bu çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler.

Lukman sizden alamatlaryňyz barada sorar we fiziki barlag geçirer. Käwagt olar garyn boşlugyňyzyň we çanagyňyzyň içini barlamak üçin rentgen ýa-da kompýuter tomografiýasy ýaly barlaglary hem belläp bilerler.

Kiçi gyryklaryň käbir ýagdaýlarynda lukman düwünçegi el bilen gysyp, çykyp duran dokumany yzyna itekläp biler. Emma bu diňe wagtlaýyn çözgüt . Gyrykany doly bejermek üçin operasiýa ("(Gyryk gyryk)" ýa-da "(Gyryk gyryk)") gerek . Bu operasiýa häzir örän ösen, şonuň üçin gorkmaly zat ýok.

Çanak gergisiniň ösmeginiň öňüni almak üçin näme edip bileris?

Dogrusyny aýtsam, ähli inguinal herniýalaryň öňüni alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek käbir zatlar bar:

• Çanak bölegine gereksiz basyş etmekden gaça durmak üçin yzygiderli maşk ediň. Mysal üçin, aerobika, ýeňil agyr atletika we ýoga gowy wariantlardyr.
• Garyn myşsalaryňyzy berk saklamak üçin esasy maşklary ýerine ýetiriň. Mysal üçin, kryşka ýaly maşklary ýerine ýetirip bilersiňiz.
• Sagdyn beden agramyny saklaň. Semizlik gyry töwekgelçiligini artdyrýar.

Haýsy maşklardan gaça durmaly?

Garyn diwaryna we kiçi çanak süňklerine aşa köp basyş edýän käbir maşk görnüşleri bar. Olary mümkin boldugyça azaltmak iň gowusy:

• Aşa agyr maşk.
• Bökmek maşklary.
• Gaty agyr ýük götermek.
• Çömelme ýaly maşklar (esasanam agyr agramlyklar bilen ýerine ýetirilende).

Iç gatamagy we yırtyk

Hajathana gidýän wagtyňyz dartgynlylyk etmek inguinal herniýanyň sebäbi bolup biler . Şonuň üçin iç gatamagynyň öňüni almak üçin şu zatlary ediň:

• Köp suw içiň.
• Yzygiderli maşk ediň.
• Süýümli iýmitleri has köp iýiň. Mysallar:
• Miweler - esasanam miweler, gabykly almalar, apelsinler we armytlar.
• Kök ekinleri – ýasmyk, noýba, noýba, soýa.
• Hoz-hozlar – badam, ýertudana, pekan hozy.
• Kepek goşulan däneli ýulaf ezmesi.
• Gök önümler – käşir, brokkoli, kelem, ispanak.
• Ak çörek we ak makaron ýerine kepek goşulan däneli çörek we makaron.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Çanak yırtygy çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler, şonuň üçin şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa , derhal lukmana ýüz tutuň :

• Çanak böleginde düwünçek ýa-da şişlik.
• Çanak böleginde agyry, esasanam göterende, öňe egilende, dartgynlyk edende ýa-da üsgürende.

Eger gyryk güýçli agyry, gaýtarma ýa-da göwrelilik ýaly alamatlar bilen birlikde ýüze çyksa, bu gyssagly ýagdaý bolup biler. Eger şeýle ýagdaý ýüze çyksa, derhal hassahana gitmeli.

Öýe äkit habary

Bolýar, indi siz şu gün gürrüň eden inguinal baglamany gowy düşündiňiz. Ýadyňyzda bolsun, bu garyn boşlugymyzyň gapdal myşsalaryny çanak süňküne birleşdirýän möhüm baglamadyr.

Çanak gyrygy bu ugurda, esasanam erkeklerde köp duş gelýän meseledir. Eger çanak sebitiňizde agyry ýa-da düwünçek bolsa, ony gözardy etmezden lukmana görünmek we maslahat almak iň gowusydyr . Alada etme, munuň üçin gowy bejergi usullary bar. Sagdyn boluň!

Çanak baglaýjysy, çanak sebiti, çanak agyrylary, çanak yırtygy, garyn diwary, operasiýa, maşk