Sesiňize jan berýän ses perdeleri barada hemme zady bilmek isleýärsiňizmi?

Hemmämiziň özüne mahsus sesimiz bar, şeýlemi? Käwagt, hatda kimdir birini görmesek-de, ony gepleýiş usulyndan tanaýarys. Şeýlelikde, sesimiziň nähili emele gelýändigini hiç pikir etdiňizmi? Bedenimizdäki haýsy kiçijik zadyň muňa kömek edýändigini? Jogap ses perdeleridir . Şu gün biz bu ajaýyp ses perdeleri, olaryň funksiýasy we olary nädip sagdyn saklamak barada gürrüň ederis.

Ses perdeleri näme? Gysgaça aýdylanda...

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ses telleriňiz bokurdagyňyzdaky kiçijik gutu şekilli ýerde, ýagny kekelemede ýerleşýän iki myşsa zolagydyr. Bu kekeleme dem alanyňyzda öýkenleriňize howa geçirýän turbanyň, traheýanyň üstünde ýerleşýär.

Dem alyp-çykaranyňyzda, bu iki ses perdesi gowşaýar we howanyň erkin geçmegine mümkinçilik berýär. Emma siz geplemäge başlanyňyzda, bu iki ses perdesi biri-birine ýakynlaşýar we çykarýan demiňiz ortada titreýär. Şol titreme siziň sesiňiz hökmünde çykýar.

Köp lukmanlar bulary "ses telleri" däl-de, "ses gatlaklary " diýip atlandyrýarlar. Munuň sebäbi bar. Öňler adamlar olary saz guralyndaky iki simli, urlanda ses çykarýan simli diýip pikir edýärdiler. Emma indi biz olaryň diňe iki simli däl-de, özara baglanyşykly myşsalaryň we kekirdegiň bir tapgyrydygyny bilýäris. Dogrusyny aýtsak, olar ýeke-täk gurluşlar däl-de, gaýtam, boğazyň içindäki dürli myşsalara we kekirdege baglanyşyklydyr.

Ses perdeleriniň iň möhüm işleri näme?

Esasy zat sesi çykarmakdyr, ýöne mundan başga-da, bu ses perdeleri tarapyndan başga-da köp möhüm işler ýerine ýetirilýär.

1. Öz özboluşly sesimizi döretmek

Bu iň möhüm zat. Gürläniňizde, aýdym aýdanyňyzda, gygyranyňyzda, ynjalyk edeniňizde, pyşyrdaýanyňyzda - bularyň hemmesi şu ses perdeleriniň çykarýan sesleridir. Ses perdeleri gysylanda, dem alyş turbasyndan çykýan howa çykyp bilmeýär we gabalyp galýar. Bu gabalyp galan howa ses perdelerine basyş döredýär. Hut şu basyş sebäpli howa damjalar görnüşinde bölünip çykýar we ses perdeleriniň titremegine sebäp bolýar. Sesiňiziň belentligine baglylykda, bu ses perdeleri sekuntda ýüzlerçe gezek titreýär! Bu titreme we howa bilelikde siziň sesiňizi döredýär.

Göz öňüne getiriň, ýüzüňizdäki ähli zatlar, meselem, dodaklaryňyz, diliňiz, dişleriňiz, ýaňaklaryňyz we sinus boşluklaryňyz, bu ses perdelerinden çykýan sesi aýdyňlaşdyrmak, owadanlaşdyrmak we üýtgetmek üçin bilelikde işleýär we öz özboluşly sesiňizi döredýär.

2. Dem alyş ýollarymyzy goramak

Bu hem örän möhümdir.

• Ýuwutanyňyzda: Boğazyňyz birleşýän ýer ýalydyr. Ol ýerde dem alyş ýoly we özofagus (iýmit we içgi) ýaly iki ýol bölünýär. Iýmit iýeniňizde, bu ses telleri ýapylýar we iýmit we içgi ýaly zatlaryň dem alyş ýoluna girmeginiň öňüni alýar. Ýuwutanyňyzda, boğaz ýokary galýar we iýmiti gönüden-göni özofagusyň içine gönükdirýär.
• Üsgürýän wagtyňyz:Eger bir zat dem alyş ýollaryna girmäge synanyşsa, ses perdeleri birden gysylýar we üsgürme döredýär. Şeýle hem, sowuklama bolanda, üsgürme dem alyş ulgamyndaky islenilmeýän zatlardan dynmaga kömek edýär. Her gezek bokurdagyňyzy arassalanda, her gezek üsgürende, bu ses perdeleri gysylýar.

3. Dem alyşyňyzy gözegçilikde saklamak

Dem alanyňyzda we çykaranyňyzda, ses telleri bir-birinden aýrylýar we dem alyş ýollarynyň päsgelçiliksiz geçmegine mümkinçilik berýär.

Ses perdeleri nirede ýerleşýär?

Ses perdeleriňiz bedeniňiziň "ses gutusy" diýlip hem atlandyrylýan bokurdagyň içinde ýerleşýär. Bu dem alyş turbasynyň üstünde, bokurdagyňyzyň öň merkezinde ýerleşýän Adam almasynyň göni arkasynda ýerleşýär. Eger bir ýa-da iki barmagyňyzy bu süňküň üstüne goýup, bassaňyz, onuň ýokary galýandygyny duýarsyňyz. Eger agzyňyzy açsaňyz, onuň aşak düşýändigini duýarsyňyz.

Ses perdeleriniň görnüşi we düzümi nähili?

Ses perdeleri bokurdagyňyzyň ortasynda ýerleşýän iki sany merjen ýaly ak reňkli dokuma zolagydyr. Ses perdeleri açyk wagty, sagdaky we çepdäki ses perdeleri birleşip, ters "V" harpyny emele getirýär. Ýapylan wagty bolsa, inçe çyzyk ýaly bolýar.

Bu ses telleri bokurdagyň çep tarapyndan sag tarapyna we öňünden yza tarap uzalyp gidýär. Olar bokurdagyň içindäki myşsalara we kekirdege birikip, ses telleriniň hereketini dolandyrmaga kömek edýär.

Ses perdeleri nemli perde diýlip atlandyrylýan çygly, gorag örtügi bilen örtülendir. Bu örtügiň aşagynda ses perdeleri üç esasy gatlakdan ybarat:

• Öýjükleriň iň daşky gatlagyna epiteliýa diýilýär.
• Orta gatlak, ýagny lamina propria, ses perdeleriniň hereket etmegine kömek edýär.
• Myşsalaryň iň içki gatlagy. Bu wokalis myşsasyny we tireoid myşsalaryny öz içine alýar.

Ses perdeleriniň ululygy nähili üýtgeýär?

Siz doglanda ses perdeleriňiziň uzynlygy 6 bilen 8 millimetr aralygynda bolýar. Siz ulaldygyňyzça, olar hem uzalýar. Ses perdeleriniň uzynlygy we galyňlygy sesiňiziň belentligini kesgitleýär. Galyň ses perdeleri has çuň, garyşyk sesi (pes belentlik) döredýär.

• Erkekler üçin: Oglanlar ýetginjeklik ýaşyna ýetende, testosteron gormony olaryň ses perdeleriniň ösmegine we uzalmagyna sebäp bolýar. Şonuň üçin hem olaryň sesi çuňlaşýar. Uly ýaşly erkekleriň ses perdeleriniň ortaça uzynlygy 1,75 bilen 2,5 santimetr aralygynda bolýar. Bu üýtgeşmeleri yzyna gaýtaryp bolmaz. Bu, aýal bolmak üçin feminizasiýa gormon terapiýasyndan geçýänleriň sesleriniň belentligini üýtgetmek üçin logoped bilen işlemeli boljakdygyny, ses feminizasiýa operasiýasyny geçirmelidigini ýa-da sesleriniň çuňlugynda galjakdygyny aňladýar.
• Aýallar üçin:Gyzlar ýetginjeklik ýaşyna ýetende ses perdesiniň uzalmagyny hem başdan geçirýärler. Uly ýaşly aýallaryň ses perdesiniň ortaça uzynlygy 1,25 bilen 1,75 santimetr aralygynda bolýar. Olar erkek bolmak üçin testosteron gormon terapiýasyny (erkekleşdiriji gormon terapiýasy) kabul edende, ses perdeleri hem ulalýar we uzalýar. Netijede, olaryň sesleri çuňlaşýar.

Käbir adamlar ýaşlandykça, ses perdeleri we bokurdagyndaky beýleki myşsalar gowşap, gysylyp, geplemegi kynlaşdyrýar.

Ses perdelerine haýsy keseller täsir edýär?

Ses perdelerimizde hem dürli keseller döräp biler. Geliň, olaryň nämedigini görüp göreliň.

Köp duş gelýän ýagdaýlar:

• Laringit: Bu ses perdeleriniň iltihabydyr. Bu bolsa sesiňiziň gyryk, gowşak, gyryk ýa-da gyryk bolmagyna sebäp bolup biler. Bu, aşa köp ulanmak, infeksiýalar, çilim çekmek we uzak wagtlap dowam edýän kislota reflýuksy (GERD - Gastroezofageal Reflýuks keseli) sebäpli ýüze çykyp biler.
• Ses simleriniň düwünleri, polipleri we kistalary: Bular rak däl (haýyrly däl) ösüşlerdir. Düwünler we polipler berk düwünçeklerdir, kistalar bolsa suwuklyk bilen doldurylan haltalardyr. Bular sesiňiziň gowşamagyna, gyryklaşmagyna ýa-da düýbünden ýok bolmagyna hem sebäp bolup biler. Iň köp duş gelýän sebäp sesiňiziň dartgynly bolmagydyr (aşa köp ulanmak ýa-da nädogry ulanmak). Beýleki sebäplere çilim çekmek, sinusit we allergiýa degişlidir.
• Ses telleriniň paralizi: Bu, ses telleriniň adaty ýagdaýda açylyp-ýapylmaýan wagtydyr. Bu bolsa geplemegi, dem almagy we ýuwutmagy kynlaşdyryp biler. Nerwlere zyýan berýän dürli ýagdaýlar ses telleriniň myşsalarynyň dogry işlemegini bes edip biler. Bu bolsa sesiň dem alyşyny kynlaşdyryp ýa-da üsgürmegi ýa-da bokurdagyňyzy arassalamagy kynlaşdyryp biler.

Seýrek duş gelýän ýagdaýlar:

• Gyrnak rak keseli: Rak keseli gırnagyň käbir böleklerinde, şol sanda ses perdelerinde döräp biler.
• Laringospazm: Bu ses telleriniň birden spazmy bolup, dem almagy we geplemegi kynlaşdyrýar. Bu spazmlar garaşylmadyk bolýar we adatça bir minutdan az dowam edýär.
• Myşsa dartgynlylygy disfoniýasy (MTD): Bu kelläňizdäki we boýnyňyzdaky myşsalar aşa işjeňleşende ýüze çykýar. Siz bokurdagyňyzyň içindäki, daşyndaky ýa-da ikisiniň hem myşsalaryny gysýarsyňyz. Bu gysýlma ses telleriniň erkin we aňsat hereket etmegini kynlaşdyryp, bokurdagyňyzda we/ýa-da boýnyňyzda gysýlma we rahatsyzlyk duýgusyny döredip biler.
• Reinkeniň şişmesi: Bu ýagdaý ses telleriniň "Reinkeniň giňişligi" diýlip atlandyrylýan ýerinde suwuklygyň toplanyp, şişmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu bolsa sesiň gyryklaşmagyna we sesiň pese gaçmagyna sebäp bolup biler.
• Spazmodik disfoniýa:Bu uzak möhletli ýagdaýdyr, onda siz geplemäge synanyşanyňyzda ses telleriňiz daralýar ýa-da gatylaşýar.
• Induksiýa edilýän Gyrnak Bökülmesi (ILO): Bu ýagdaý ses telleriniň açylmagynda kynçylyk döredýär we dem almagy kynlaşdyrýar. Bu ýagdaýa ses telleriniň disfunksiýasy hem diýilýär.

Ses telleriniň keselleriniň umumy alamatlary näme?

Semptomlar ses tellerine täsir edýän anyk ýagdaýa baglydyr, ýöne käbir umumy alamatlar bar:

• Sesiň batyklygy.
• Sesiň ýitmegi.
• Gowşak ses ýa-da haýal eşidiş.
• Sesiň üýtgemegi, esasanam ýokary tondan pes tonlara geçmegi ýa-da sesiň gyryklygy.
• Ýygy-ýygydan üsgürmek, ýuwutmagyň kynlaşmagy ýa-da boýnuň agyrmagy.
• Ýuwutmakda, geplemekde ýa-da dem almakda kynçylyk.

Ses perdelerini barlamak üçin nähili usullar ulanylýar?

Eger sesiňizde iki hepdeden gowrak wagtlap üýtgeşiklikler (meselem, sesiň gyryklygy, geplemegiň kynlaşmagy) bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly. Alamatlara baglylykda, ses boýunça hünärmen ýa-da gulak, burun we bokurdak (LOR) hünärmenine ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin. Şeýle hem , laringologa, bokurdagyň keselleri boýunça hünärmen lukmana ýa-da ses boýunça hünärmen dil patologyna ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin.

Lukmanyňyza baranyňyzda, ol sizden lukmançylyk taryhyňyz barada sorar we fiziki barlag geçirer. Mundan başga-da, olar aşakdaky ýaly barlaglary geçirip bilerler:

• KT ýa-da MRT: Bu surat barlaglary bokurdagyňyzyň içinde düwünçekleri, kistalary ýa-da şişleri gözläp biler.
• Bakteriýa medeniýeti synagy: Lukman infeksiýa sebäp bolup biljek bakteriýalary barlamak üçin bokurdagyňyzdan nusga alyp biler.
• Laringoskopiýa: Bu prosedurada lukman çyra we kamera bilen üpjün edilen inçe turbany (laringoskop) garyn boşlugyňyza goýýar we ses telleriňizi barlaýar.
• Wideostroboskopiýa: Bu laringoskopiýa meňzeýär, ýöne lukman ses telleriniň nähili titreýändigini görüp bilmegi üçin ýörite çyrany ulanýar.
• Biopsiýa: Lukman ses telleriňizden dokuma nusgasyny alyp, anomal hüjreleriň bardygyny barlap biler.
• Gyrnak elektromiografiýasy (LEMG): Bu barlag ses simleriniň disfunksiýasyny anyklamaga kömek edip biler. Ol nerwleriňiziň gırnakdaky myşsalary nähili dolandyrýandygyny ölçeýär.

Ses telleriniň kesellerini bejermek üçin nähili usullar bar?

Bejergi keseliň häsiýetine hem baglydyr. Umumy bejergilere aşakdakylar girýär:

• Sesiň dynç almagy (gürlemegiň ýa-da aýdym aýtmagyň däl - sesiň dynç almagy).
• Şişmegi we agyryny azaldýan dermanlar.
• Çişikler we şişler ýaly zatlary aýyrmak üçin operasiýa.
• Ses terapiýasy: Bu ses telleriňizi sagaltmaga ýa-da olary nähili dogry ulanmalydygyny öwretmäge kömek edip biler. Şeýle hem, has ynamly we gözegçilikli geplemäge kömek edip biler.

Ses tellerimiziň sagdynlygyny saklamak üçin näme edip bileris?

Sesimiz biziň üçin örän gymmatly zatdyr. Şonuň üçin bu ses telleriniň sagdynlygyny saklamak hem örän möhümdir. Iň gowusy, olary dartgynly etmezden, dogry ulanmakdyr.

Bu zatlaryň adyny tutmaň:

• Sesiňizi köp ulanmak (köp gürlemek, köp aýdym aýtmak) arkaly ony ýadatmak.
• Eger sesiňiz garlyk ýa-da gowşak bolsa, gepleşmäge ýa-da aýdym aýtmaga synanyşyň.
• Çilim çekmek, çilim tüssesine sezewar bolmak.
• Uzak wagtlap gygyrmak ýa-da pyşyrdap gürlemek. Bularyň ikisi hem ses tellerine täsir edýär.

Şu zatlary ediň:

• Eger sizde GERD/LPRD bar bolsa, ony dogry bejeriň.
• Günde ýeterlik suw içiň we bedeniňiziň suwsuzlygyny saklaň.
• Sesiňiziň has uzakdan eşidilmegini isleseňiz, mikrofon ulanyň.
• Tozan köp bolan we güýçli himiki maddalara duçar bolýan ýerlerden daşda duruň.
• Eger sizde infeksiýa bar bolsa, gepleşmegiň möçberini (we sesini) azaldyň.
• Gürläniňizde ýa-da aýdym aýdanyňyzda, göwsüňize däl-de, aşaky bedeniňize dem almagy türgenleşdiriň.
• Esasanam gurak howada (gyş ýaly), dem alýan howaňyzy çygly saklamak üçin çyglylandyryjy ulanyň.

Öýe äkitmek baradaky habar

Ses perdeleriňiz geplemäge, aýdym aýtmaga we hatda dem almaga kömek edýär. Kiçi bolsa-da, dostlaryňyz we maşgalaňyz sizi titreýänlerinde çykarýan seslerinden tanap bilerler.

Ses telleriňizi ýadawlykdan goraň. Gaty batly geplemek ýa-da uzak aýdym aýtmak bilen olary dartgynlykda saklamaň. Çilim çekmekden (şol sanda ikinji el tüssesinden) gaça duruň we köp suw içiň. Ses telleriňizi erbet ulanmaň we sesiňizi sagdyn saklaň. Netijede, sesiňiz siziň üçin gymmatly baýlykdyr!

Ses , ses perdeleri, bokurdak, bokurdak keselleri, sesiň saklanmagy, laringit, sesiň üýtgemegi