Bogunlaryňyz sagdynmy? Sinowial membrana barada gürleşeliň!

Tirsek, dyz we egin ýaly bogunlaryňyzyň nähili şeýle ýumşak we aňsat hereket edýändigini hiç wagt oýlandyňyzmy? Bu bogunlar ylgaýanymyzda, bökýänimizde ýa-da gol galdyranymyzda agyry ýa-da rahatsyzlyk bolmazdan nädip işleýär? Muňa kömek edýän, hakykatdanam ajaýyp işleýän bölegi sinovial membrana diýilýär. Siz ony sinovial membrana hökmünde hem eşiden bolmagyňyz mümkin. Geliň, bu barada ýönekeý we düşünip boljak görnüşde gürleşeliň.

Bu sinovial membrana näme? Gysgaça aýdylanda...

Bir pikir ediň, sinovial membrana bogunlaryňyzyň içinde inçe örtük ýalydyr. Ol boguny gurşap alýan kiçijik halta ýalydyr. Bu haltanyň içinde sinovial suwuklyk diýip atlandyrylýan ýörite suwuklyk bar. Bu suwuklyk bogunlarymyzy goraýar we olaryň rahat we aňsat hereket etmegine kömek edýär.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu sinovial membrana bedenimizdäki myşsa-hereket ulgamynyň möhüm bölegidir. Bu ulgam bize edýän ähli işimizde oturmaga, durmaga, ýöremäge, ylgamaga we bökmäge kömek edýär. Şonuň üçin bu sinovial membrana munuň üçin hökmanydyr.

Bu sinovial membrana hakykatda näme bolýar?

Onuň esasy wezipesi bogunlary goramakdyr . Ýagny, bogunlaryň töwereginde gorag örtügini ýa-da sinovial kapsulany emele getirýär. Bogunlaryňyzdaky kekirdege, tendonlara we baglaýjylara goşulyp, bogunlardaky süňkleriň arasyndaky sürtülmäni azaltmaga kömek edýär. Bu, esasanam, bogunlarymyzy hereketlendirende möhümdir.

Muny şeýle göz öňüne getiriň. Tirsegiňiziň egilip, düzlenende, ýokarky gol süňküniň (Humerus) we aşaky iki gol süňküniň (Radius we Ulna) sürtülmän, biri-biriniň üstünden ýumşak süýşmegi gerek. Tirsegiňizdäki sinovial membrana we onuň öndürýän suwuklygy muňa kömek edýär. Ol gowy ýaglanan menteşe ýaly işleýär.

Başga bir mysal, kalça bogunyňyzdyr. Bud süňküňiziň (femur) top we boşluk bölegi çanagyňyzdaky boş boşluga girýär. Hut şu sinovial membrana ikisiniň arasyndaky sürtülmäni azaltmaga we kalçaňyzyň aňsatlyk bilen egilmegine we aýlanmagyna mümkinçilik berýär.

Bu sinovial membranalar bedenimizde nirede ýerleşýär?

Aslynda, bu sinovial membranalar iki süňküň birleşip, hereket edýän her bir bogunynda diýen ýaly bar. Şu ýerlere göz aýlaň:

• Tirsekleriňde
• Dyz üstünde
• Bilekler
• Aýaklaryň kiçi bogunlarynda
• Barmaklarda, başam barmaklarda we barmaklarda
• Bileklerde
• Eginlerde
• Çanak bogunlarynda

Bu kiçijik membrana ähli bogunlaryň rahat işlemegini üpjün etmekde ajaýyp iş alyp barýar.

Bu sinovial membrananyň ululygy näçe?

Bular örän kiçi.Şeyler. Ýagny, örän inçe plýonkalar. Olar çatrygyň ululygyna baglylykda biraz üýtgeýär. Ýöne adatça olaryň galyňlygy bir santimetrden, bir dýuýmyň üçden bir böleginden hem az bolýar.

Bu sinovial membrana nämeden ýasalýar?

Bu sinovial membrananyň iki esasy gatlagy bar. Ony goşa diwar ýaly göz öňüne getiriň.

1. Içki gatlak (Intima): Bu örän inçe. Öň agzap geçen sinovial suwuklyk şu ýerde öndürilýär. Bu suwuklyk bogunlary ýaglaýar, ýagny "ýag" ýaly täsir edýär.

2. Subintimal Gatlak: Bu biraz has berk, süýümli öýjük gatlagydyr. Ol içki gatlagy goraýar. Şeýle hem, çatryk boýunça aňsatlyk bilen egilip we uzalyp bilýän derejede çeýedir. Bu daşky gatlagyň başga möhüm funksiýalary bar:

• Nerw öýjükleri
• Limfatik öýjükler
• Gan damarlary

Sinowial suwuklyk barada biraz has giňişleýin gürrüň edeliňmi?

Bu sinovial suwuklyk bogunlarymyzyň böleklerini hereket edende ýaglaýar. Bu maşyny ýaglamak ýalydyr. Bu suwuklyk süňkleriň we kekirdegiň arasynda süýşüp, olaryň biri-birine sürtülmezden rahat hereket etmegine kömek edýär. Haýran galdyryjy zat, bu ýörite suwuklyk ganymyzdaky plazmadan ýasalýar.

Sinowial membrana täsir edýän umumy ýagdaýlar nämelerdir?

Indi bolsa, bu möhüm sinovial membrana täsir edip biljek kynçylyklara, ýagny haýsy kesellere seredeliň.

Iň möhüm we köp duş gelýän ýagdaý artrit diýilýän ýagdaýdyr. Bogun agyrylary we şişmeleri barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu sinovial membranalara täsir edip bilýän artritiň birnäçe görnüşi bar.

• Osteoartrit: Bu ýagdaýda bogunlardaky kekirdegiň ýitmegi we sinovial membrana hem täsirlenýär.
• Rewmatoid artrit: Aslynda bu immun ulgamynyň meselesidir. Öz hüjrelerimiz sinovial membrana hüjüm edip, iltihab we agyry döredýär.
• Podagra: Bu ýagdaýda, bogunlarda sidik turşusy toplanýar we birden güýçli agyry we şişme döredýär. Bu, şeýle hem sinovial membrana täsir edýär.

Artritiň bu görnüşlerinden başga-da, başgalary hem bar:

• Gaýtalanýan dartgynlyk şikesleri: Mysal üçin, kompýuterde köp wagt ýazýan adam bilek şikeslerini alyp biler.
• Bursit: Bogunlaryň golaýynda ýerleşýän bursa diýlip atlandyrylýan kiçijik suwuklyk bilen doldurylan haltajyklaryň iltihaby.
• Sinowial sarkomalar: Bu sinovial membrananyň öýjüklerinde başlanýan örän seýrek duş gelýän rak görnüşidir.

Şu alamatlaryň haýsydyr birini barlamak üçin bogunlaryňyzy barlaň. Eger şu alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň:

* Şişme

* Birnäçe günüň içinde peselmeýän agyry

* Degilende ýa-da gysylanda näziklik

* Adatdakysy ýaly bogunlary silkmek kyn.

* Deriniň reňkiniň üýtgemegi ýa-da gögermegi

Sinowial membrana meselesini anyklamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Siziň alamatlaryňyzyň nämeden ýüze çykýandygyny anyklamak üçin lukmanyňyz bogunlaryňyzyň suratlaryny düşürmek üçin birnäçe surat barlaglaryny geçirip biler.

• MRT (Magnit-rezonans tomografiýa) skanirleme: Bu bogunlaryň içindäki ýumşak dokumalaryň, mysal üçin, sinovial membrananyň we kekirdegiň has gowy görünmegine mümkinçilik berýär.
• KT skanirleme (Kompýuter tomografiýa skanirlemesi): Şeýle hem, bu usul bogunlaryň jikme-jik suratlaryny alyp bilýär.
• Ultrases barlagy: Bu, sinovial membranada şişkinlik we suwuklygyň toplanmagy ýaly zatlary gözläp biler.

Käwagt, mysal üçin, infeksiýa şübhesi bar bolsa, lukman synag üçin sinovial suwuklygyň kiçi bir nusgasyny alyp biler (biopsiýa) .

Sinowial membrananyň bejergi usullary nähili?

Size gerek bolan bejergi alamatlaryňyzyň sebäbine bagly bolar. Ýagny, bejergi anyklama esasynda meýilleşdirilýär.

Şonuň üçin, özüňizi has gowy duýmaga we bogunlaryňyzdaky rahatsyzlygy azaltmaga kömek edip biljek bejergiler barada lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr. Bu agyryny kesýän dermanlary, iltihaplanma garşy dermanlary, fizioterapiýa ýa-da käbir ýagdaýlarda hirurgiki bejergileri öz içine alyp biler.

Bu sinovial membranalaryň sagdynlygyny nädip saklaýarys?

Bütin bedeniňiziň sagdynlygyny saklamak üçin edýän işleriňiz, hakykatda, bu sinovial membranalaryň we bogunlaryň sagdynlygyny saklamaga kömek edýär.

• Gowy iýmitlenmek we maşk meýilnamasyna eýermek.
• Yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçmek.

Artrit keseliniň, esasanam artrit keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmak üçin edip biljek käbir zatlaryňyz:

• Temmäki önümlerini ulanmaň.
• Ýüzmek ýa-da welosiped sürmek ýaly az täsirli, agram götermeýän maşklary ýerine ýetiriň .
• Özüňize laýyk gelýän sagdyn beden agramyny saklaň.

Şeýle hem, heläkçiliklerden bogun şikeslerini azaltmak üçin şu howpsuzlyk maslahatlaryna eýeriň:

• Ulagda barýarkaňyz, howpsuzlyk kemeriňizi hemişe dakynyň.
• Islendik sport ýa-da işjeňlik bilen meşgullananyňyzda degişli howpsuzlyk enjamlaryny geýiň.
• Öýüňizden we iş ýeriňizden gereksiz zatlary aýryň, bu bolsa bir zatlaryň üstünden büdräp gitmegiň öňüni alýar.
• Öýden bir zat satyn alanyňyzdaElmydama degişli enjamlary ulanyň (meselem, basgançak). Oturgyçlara, stollara ýa-da stoluň üstüne çykmaň.
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da ýykylmak howpuňyz ýokary bolsa, hasaňyzy ýa-da ýörediji guralyňyzy ulanyň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Aslynda, eger sinovial membranalaryňyz dogry işleýän bolsa, siz olary duýmarsyňyz hem. Olar sessiz öz işlerini edýärler. Şeýle-de bolsa, eger bogunlaryňyzda agyry, şişlik ýa-da başga alamatlar bolsa, sinovial membranalaryňyzda bir näsazlygyň bolmagynyň ähtimallygy ýokarydyr.

Iň esasy zat, eger bogunlaryňyzda agyry, şişlik ýa-da hereket etmekde kynçylyk dörese, ony görmän goýmaň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Diňe şonda meseläniň nämedigini anyklap, zerur bejergini alyp bilersiňiz. Keseli näçe ir anyklasaňyz, şonça-da ir hiç hili rahatsyzlyk bolmazdan ýaşap bilersiňiz.

Sinowial membrana, bogun agyrylary, artrit, bogun agyrylary, sinovial suwuklyk, bogun şişmesi, bogun saglygy