Käwagt uzakdaky doskadaky harplary okamakda kynçylyk çekýärsiňizmi? Ýa-da gazet ýa-da kitap okaýan wagtyňyz harplaryň bulanykdygyny görýärsiňizmi? Belki, gijelerine awtoulag sürýän wagtyňyz, öňüňizdäki awtoulagyň çyralarynyň töwereginde zolaklar görýärsiňizmi? Eger bular siziň üçin umumy tejribe bolsa, siz ýalňyz dälsiňiz. Bu Şri-Lankada we dünýäde millionlarça adamyň başdan geçirýän meselesi. Şonuň üçin munuň iň ýönekeý we iň gowy çözgüdi gözlük ulanmakdyr. Şu gün, geliň, bu gözlükler barada hemme zat barada gürleşeliň.
Bu gözlükler hakykatdanam näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gözlükler ýüziňize dakylýan çarçuwada oturdylan iki linzadyr. Olaryň esasy wezipesi gözleriňizdäki käbir görüş kemçiliklerini düzetmek we dünýäni aýdyň görmäge kömek etmekdir. Lukmançylyk dilinde biz bu görüş kemçiliklerini "refraktiw ýalňyşlyklar" diýip atlandyrýarys. Bu, ýagtylygyň göze girip, göz toruna fokuslanmagynda käbir ýalňyşlyklaryň bardygyny aňladýar. Gözlükler şol ýagtylyk şekilini düzedýär.
Gözlerimizde iň köp duş gelýän refraksiýa ýalňyşlyklarynyň dört esasy görnüşi bar.
| Görme bozulmasy | Ýönekeý söz bilen aýdylanda, näme bolýar? |
|---|---|
| Ýakyndan görmeýänlik / Miopiýa | Size ýakyn zatlary, mysal üçin, kitap ýa-da telefony aýdyň görüp bilersiňiz. Emma uzakdaky zatlar, mysal üçin, awtobus belgisi ýa-da köçedäki adam, bulanyk görünýär. Mekdep okuwçylarynyň tagtadaky zatlary görüp bilmeýänliginiň sebäbi şu bolup biler. |
| Uzakdan görme / Giperopiýa | Bu öňküsiniň tersine. Uzakdaky zatlary aýdyň görüp bolýar, ýöne ýakyndaky zatlary, esasanam kitap ýa-da gazet okanda, okamak kyn bolýar we harplar bulanyklaşýar. |
| Astigmatizm | Bu ýagdaýda, belli bir derejede bulanyk bolan ýakyn we uzak obýektleri görüp bilersiňiz. Bu ýagdaýyň umumy alamaty, esasanam gijelerine çyralara seredende ýyldyz şöhleleriniň peýda bolmagydyr. |
| Ýaşyň geçmegi bilen presbiopiýa (ýakyn görmezlik) | Bu kesel däl, eýsem ýaşymyz geçdigiçe, gözümiziň içindäki linzanyň çeýeligini ýitirmegi bilen ýüze çykýan tebigy ýagdaýdyr. Adatça, ol 40 ýaşdan soň başlaýar. Eger siz uzakdan gazet ýa-da kitap okamaga synanyşýan bolsaňyz, munuň sebäbi şu bolup biler. |
Bu gözlükler hakykatdan nähili işleýär?
Bu örän ýönekeý. Gözüňizi kamera hökmünde göz öňüne getiriň. Ondan şöhlelenen şöhleler gözümize girende, biz bir zady görýäris. Bu şöhleler ilki gözüň öň tarapyndaky açyk bölek bolan göz perdesinden, soňra bolsa gözüň içindäki linzadan geçýär. Bu iki bölek kamera linzasy ýaly işleýär, ýagtylygy egip, ony gözüň arka tarapyndaky retina atly ekrana gönükdirýär.
Refraksiýa ýalňyşlygy bolan adamyň başyna gelýän zat, ýagtylygyň bu egilmeginiň dogry bolmazlygydyr. Ýagtylyk torlu perdäniň öňünde ýa-da arkasynda fokuslanýar. Şol wagt biz bulanyk şekilleri görýäris.
Şeýlelikde, gözlükleriň wezipesi, ýagtylyk göze girmezden öň, şol ýagtylyk şöhlelerine biraz "bükülme" goşup, olaryň gözüň içindäki torlu gatlaga fokuslanmagyna sebäp bolýar. Bu ýalňyşlygy düzetmek ýalydyr.
Käwagt, gözleriň ýerleşýän ýerindeki kiçijik tapawutlar sebäpli, iki gezek görme ýüze çykyp biler. Şeýle ýagdaýlarda, bu ýagdaýy düzetmek üçin ýörite linzalar ulanylyp bilner.
Gözlük dakynmazdan öň nähili barlaglardan geçmeli?
Bu örän möhümdir. Eger siz görmegiňiz bilen baglanyşykly kynçylyklary görseňiz, ilki bilen göz barlagyndan geçmeli. Munuň üçin hünärli lukmana ýüz tutmaly.
Bu barlagyň dowamynda lukman sizi barlar:
- Görüşiň aýdyňlygy
- Gözüň umumy saglygy
Ikisi hem synagdan geçirildi. Hemmämiz "20/20 görüş" diýen jümläni eşitdik. Bu, sagdyn gözli adam ýaly 20 fut uzaklykdaky zatlary aýdyň görüp biljekdigiňizi aňladýar. Eger görüşiňiz mundan pes bolsa, lukmanyňyz onuň näçedigini ölçäp, ony düzetmek üçin gerek bolan linzalaryň reseptini kesgitleýär.
Eger siz eýýäm gözlük dakynýan bolsaňyz, bu synag şol gözlükleriň güýjüniň indi gözüňize laýyk gelýändigini ýa-da olary çalşyrmagyň zerurdygyny hem barlar.
Gözlük linzalarynyň nähili görnüşleri bar?
Linzalaryň köp görnüşi bar, äýnekler ýaly. Lukmanyňyz siziň zerurlyklaryňyza esaslanyp, iň amatly linza görnüşini maslahat berer. Geliň, esasy görnüşlerine göz aýlalyň.
Esasy linza görnüşleri
| Linzanyň görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Bir görýän linzalar | Bu linzalaryň güýji birmeňzeş. Bu olaryň uzakdan görmek ýa-da ýakyndan görmek (okamak) üçin bir maksat bilen ulanylýandygyny aňladýar. |
| Köp fokusly linzalar | Bu güýçler bir linzada jemlenendir. Mysal üçin, bir linzanyň uzakdan görmek üçin bir güýji, ýakyndan görmek (okamak) üçin bolsa başga bir güýji bar. |
| Bifokal linzalar | Bu köpfokal linzanyň bir görnüşidir. Linzanyň iki güýji bar. Adatça, linzanyň ýokarky bölegi uzak aralykdan görmek üçin, aşaky bölegi bolsa ýakyn aralykdan görmek (okamak) üçin ulanylýar. Bu iki bölegi bölýän çyzyk linzada aýdyň görünýär. |
| Trifokal linzalar | Munuň bir linzada üç güýji bar - aralyk üçin, orta aralyk (kompýuter ýaly) we ýakyn (okamak üçin). Bu ýerde hem derejeleri bölýän çyzyklar görünýär. |
| Progressiw linzalar | Bular bifokal linzalara meňzeýär, ýöne esasy tapawut, güýçleri bölýän görünýän çyzyk ýok. Linzanyň güýji ýokardan aşak tarap ýuwaş-ýuwaşdan üýtgeýär. Bu, seredýän aralygyňyza baglylykda kelläňizi biraz ýokary ýa-da aşak egmek arkaly aýdyň görmäge mümkinçilik berýär. Ol adaty aýna ýaly görünýär. |
| Okaýan gözlükler | Bular ýakyn görüş üçin ýörite döredilen bir görüşli linzalardyr. Olary esasan presbiopiýasy bolan adamlar kitap okamak üçin ulanýarlar. Käwagt bular reseptsiz satylýan bolsa-da, lukmana görünip, gözüňizi barlandan soň almak iň gowusydyr. |
| Prizma linzalary | Bu ýörite görnüşli linza gözleriň nädogry ýerleşmegi sebäpli ýüze çykýan iki gat görmegi bejermek üçin ulanylýar. |
Beýleki ýöriteleşdirilen linza görnüşleri
Bular käwagt reseptiňize goşup biljek aýratynlyklar hökmünde gelýär.
- Güneş gözlükleri: Eger siz hemişe gözlük dakynmaly bolsaňyz, resept boýunça satyn alýan güneş gözlükleriňizi ýasap bilersiňiz. Şeýlelikde, güneşde bolanyňyzda iki aýry gözlük gerek bolmaz.
- Gök şöhleden goraýan äýnekler: Bular kompýuter we smartfon ýaly ekranlara köp wagt sarp edýänleriň gözleriniň dartgynlylygyny we ýadawlygyny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle hem, adaty äýnekleriňize gök şöhleden goraýan örtük goşup bilersiňiz.
- Fotohrom linzalar: Bularyň hemmesini biz "awtomobil äýnekleri" diýip atlandyrýarys. Güne çykanyňyzda, bu linzalar awtomatiki usulda garaňkylaşýar we güneş äýnegi ýaly bolýar, öýe gireniňizde bolsa, olar ýene-de adaty, açyk linzalara öwrülýär.
Gözlük dakynmagyň haýsydyr bir zyýanly täsirleri barmy?
Aslynda, gözlükler örän howpsuz enjamdyr. Onuň çynlakaý täsirleri ýok diýen ýaly. Şeýle-de bolsa, olary ilkinji gezek dakynanyňyzda ýa-da elektrik toguny çalşanyňyzda käbir kiçijik rahatsyzlyklar ýüze çykyp biler.
- Linzalara uýgunlaşmakda kynçylyk: Gözleriňiziň täze resepte uýgunlaşmasy üçin birnäçe gün gerek bolup biler. Käbir çylşyrymly linzalar, meselem, progressiw linzalar, uýgunlaşmak üçin bir ýa-da iki hepde gerek bolup biler. Bu döwürde başyňyz aýlanyp biler. Bu adaty zat. Şeýle-de bolsa, rahatsyzlyk dowam etse, lukmanyňyza ýene-de ýüz tutuň.
- Ramkanyň rahatsyzlygy: Eger rama burnuňyza ýa-da gulagyňyza gysylan ýaly duýulýan bolsa, ony biraz sazlap bilersiňiz. Muny äýnegi satyn alan ýeriňizde edip bilersiňiz.
- Göz agyrysy we baş agyrylary:Täze äýnek dakynandan soňky ilkinji birnäçe günde, esasanam okaýan wagtyňyz ýa-da kompýuterde işleýän wagtyňyz, gözüňizde agyry we baş agyrylary bolup biler. Bu adatça birnäçe günüň içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, eger köne äýnek dakynan wagtyňyz bu alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, bu görşüňiziň üýtgeýändiginiň alamaty bolup biler. Şonda hökman gözleriňizi barlatmaly.
Äýnegime nähili ideg etmeli?
Äýnekleriňiz gözleriňiz ýaly gymmatlydyr, şonuň üçin olara gowy ideg etmeli.
- Ulanylmaýan wagty: Ony hemişe ýany bilen gelýän gaty gapda saklaň. Bu ony düşmekden we çyzyklardan goraýar.
- Arassalamak wagtynda:
- Ilki bilen ony biraz suw bilen çyglaň. Soňra aýnalary arassalamak üçin niýetlenen spreý ýa-da biraz sabynly suw ulanyň.
- Süpürmek üçin mikrofiber mata ulanyň.
- Linzalaryňyzy hiç haçan salfetka, hajathana kagyzy ýa-da kagyz süpürgiç bilen süpürmäň. Olaryň içindäki kiçijik süýümler linzalary dyrnap biler.
- Linzalaryňyzy eşikleriňiz, sari ýa-da köýnek bilen süpürmäň. Bu köp adamyň edýän ýalňyşlygy. Eşikleriňizdäki tozan bölejikleri linzalara zyýan ýetirip biler.
Doktora haçan görünmeli?
Umuman alanyňda, her bir adamyň gözlerini ýylda azyndan bir gezek, ýa-da iň köp iki ýylda bir gezek barlatmagy gowy pikir. Eger sizde başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz, mysal üçin, diabet ýa-da ýokary gan basyşy bar bolsa, lukmanyňyzyň maslahat beren aralyklarynda gözleriňizi barlatmalysyňyz.
Mundan başga-da, aşakdaky alamatlary görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň:
- Eger görşüňizde birden üýtgeşiklik bolsa.
- Eger gözleriňiz hemişe ýadaw we agyr duýýan bolsa.
- Eger başyňyz ýygy-ýygydan agyrýan bolsa.
- Gözlerde agyry bar bolsa.
- Ýagty ýagtylyga seretmekde kynçylyk (yşyga duýgurlyk).
Internet arkaly gözlük satyn almak arzanmy? Bilmeli zatlar
Häzirki wagtda, köp zatlar ýaly, gözlükleri internet arkaly sargyt edip bolýar. Käwagt bahasy has arzan bolup biler. Ýöne eger şeýle etseňiz, bu zatlara seresap boluň.
Esasy zat: Göz barlagyny geçirýän onlaýn programmalaryň ýa-da web sahypalaryň hiç biri lukmanyň doly göz barlagyna deň gelip bilmez. Gözleriňiziň saglygyny hakykatdanam düşünmek üçin lukmana görünmek möhümdir.
- Häzirki reseptiňiz bolmaly: Internet arkaly sargyt etmek üçin lukmanyň ygtyýarly resepti bolmaly. Eger ol bir ýyldan köp wagt bäri ulanylan bolsa, ol möhleti geçen bolmagy mümkin.
- Göz garagynyň aralygyny (GAR) biliň:Bu iki gara tegelekleriňiziň ortasynyň arasyndaky aralykdyr. Bu ölçeg gözlükleriňiziň dogry oturmagy üçin möhümdir. Gözleriňizi barlanda lukmanyňyzdan ýa-da optikaçydan muny ölçäp bermegini haýyş ediň.
- Kepillik möhletini barlaň: Internet arkaly satyn alanyňyzda, çarçuwa we linzalar üçin kepilligi, şertleri we düzgünleri üns bilen okaň.
Gözlük durmuşyňyza uly amatlylyk we aýdyňlyk getirýän zatdyr. Eger-de gözüňiziň görmeginde iň kiçijik kynçylyk çekýän bolsaňyz, ony gözardy etmeň, şu gün lukmana ýüz tutuň we maslahat alyň. Bu gözleriňiziň saglygyna edip biljek iň uly maýa goýumyňyz bolar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger uzak ýa-da ýakyn görmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, kelle agyrysyny duýýan bolsaňyz ýa-da gözüňiz agyrýan bolsa, muňa üns bermäň. Bu görmegiň bozulmagynyň alamaty bolup biler.
- Gözlük satyn almazdan öň, hemişe hünärli lukmandan doly göz barlagyndan geçiň . Bu siziň görşüňizi düzetmäge, şeýle hem beýleki göz kesellerini anyklamaga kömek edip biler.
- Siziň zerurlyklaryňyza we durmuş ýörelgesiňize iň laýyk gelýän linzanyň görnüşini (meselem, Bifokal, Progressiw) saýlamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Täze äýneklere öwrenişmek üçin birnäçe gün gerek bolmagy adaty zat. Eger rahatsyzlyk dowam etse, ýene-de lukmana ýüz tutuň.
- Gözlükleriňizi dogry arassalap we howpsuz saklamak arkaly olaryň ömrüni uzaldyp bilersiňiz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment