Çaga dogurmazdan öň şu zatlar barada oýlandyňyzmy? Geliň, göwrelilikden öňki maslahat beriş barada öwreneliň!

Bu hekaýa eje ýa-da kaka bolmagy arzuw edýän siz üçin örän möhüm bolar. Köp adamlar çagaňyza diňe göwrelilik testiniň oňyn netije bereninden soň ideg etmeli diýip pikir edýärler. Emma, ​​hakykatdanam sagdyn çaga isleýän bolsaňyz, göwreli bolmazdan öň hem taýýarlyk görmeli . Göwrelilikden öňki maslahatyň maksady şu. Has takygy, eger çaga dogurmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, lukman bilen duşuşyp, bu barada gürleşmeli.

Göwrelilikden öňki maslahat beriş näme?

Gysgaça aýdylanda, bu göwreli bolmazdan öň lukman bilen geçirýän gürrüňiňizdir. Sagdyn göwrelilik, göwrelilik testiniň oňyn netijesini almazdan öň başlaýar. Şonuň üçin, göwreli bolmazdan öň şeýle maslahat almak, göwrelilik döwründe size ýa-da çagaňyza bolan töwekgelçilikleri ep-esli azaldyp biler .

Bu maslahatyň esasy maksatlary:

• Howpsuz göwreli bolmaga kömek edýär.
• Siziň we dünýä inmedik çagaňyzyň mümkin boldugyça sagdyn bolmagyna kömek edýär.
• Göwrelilik döwründe ýüze çykyp biljek kynçylyklary azaltmak .

Gynandyryjy zat, göwreliligiň köpüsi meýilleşdirilmedik bolany üçin, köp adamlar göwrelilikden öňki bu maslahatyň peýdasyny görmeýärler. Emma bu hakykatdanam möhümdir . Bu maslahat size üstünlikli göwrelilige we sagdyn çaganyň dünýä inmegine taýýarlanmaga kömek eder.

Bu maslahatda nämeler ara alnyp maslahatlaşylýar?

Lukmanyňyz göwrelilik kynçylyklarynyň töwekgelçilik faktorlaryny baha berer, sizi çözgütler barada bilim berer we size gerek bolup biljek serişdeler bilen aragatnaşyk saklamaga kömek eder.

Bu zatlar, adatça, göwrelilikden öňki maslahat beriş wagtynda bolýar:

• Töwekgelçiligiň bahalandyrylmagy: Siziň lukmançylyk taryhyňyz, maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhy (şol sanda ýoldaşyňyzyň) we beýleki faktorlar göwrelilik döwründe mümkin bolan töwekgelçilikleri anyklamaga kömek edip biler. Iýmitleniş we çilim çekmek ýa-da alkogol ulanmak ýaly durmuş ýörelgeleri hem muňa täsir edip biler. Lukmanyňyz bu töwekgelçilikleri anyklamaga we olary mümkin boldugyça azaltmaga kömek edip biler.
• Gatnaşyklar: Aňyňyzy we bedeniňizi göwrelilige taýýarlamak üçin häzirki dermanlaryňyzda ýa-da durmuş ýörelgeňizde üýtgeşmeler girizmegiňiz gerek bolup biler. Lukmanyňyz size nähili ädimleri ätmelidigini aýdar.
• Ýollamalar: Lukmanyňyz sizi çaga göwreli bolmaga kömek edip biljek serişdelere gönükdirip biler. Mysal üçin, göwrelilik meýilnamaňyz sperma banklary ýa-da surrogatlar ýaly saglygy goraýyş serişdelerini talap edip biler. Bu maslahatda bu mümkinçilikler barada gürrüň edip bilersiňiz.

Bu maslahata haçan gitmeli?

Bu duşuşyk çaga dogurmaga synanyşyp başlamazdan azyndan üç aý öň geçirilmeli.

Iň gowusy, göwrelilikden öňki bu maslahat, häzirki wagtda ýa-da geljekde çaga dogurmaga ukyply bolan her bir adamyň alýan yzygiderli ideginiň bir bölegi bolmaly.

Amerikan akuşer we ginekologlar kolleji (ACOG) ýaly guramalar ilkinji lukmançylyk kömegini berýän lukmanlara we akuşer/ginekologlara yzygiderli barlanyşlar wagtynda hassalardan yzygiderli "Indiki ýylyň dowamynda göwreli bolmak isleýärsiňizmi?" diýip soramagy maslahat berýärler. Maksat göwrelilik netijelerini gowulandyrmak üçin proaktiw çemeleşme ulanmakdyr.

Bu maslahatyň dowamynda näme bolýar?

Göwrelilikden öňki maslahat beriş wagtynda saglygyňyzy barlamak üçin testler, töwekgelçilik faktorlaryny anyklamak üçin lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirmek we göwreli bolmak mümkinçiligiňizi nädip ýokarlandyrmalydygyňyz barada maslahatlar berlip bilner.

• Fiziki barlag: Lukmanyňyz umumy saglygyňyzy bahalandyrmak üçin barlag geçirip biler. Ol esasy organlaryňyzy (ýürek we öýken ýaly) we möhüm alamatlaryňyzy (gan basyşyňyz ýaly) barlap biler. Şeýle hem, olar çanak boşlugynyň barlagyny geçirip bilerler.
• Synaglar: Bejeriş talap edýän infeksiýalary, keselleri ýa-da ýagdaýlary barlamak üçin laboratoriýa barlaglaryndan geçmeli bolmagyňyz mümkin. Şeýle hem, siz we ýoldaşyňyz Taý-Saks keselini ýa-da Orak öýjükli keselini ýaly miras galan keselleri barlamak üçin genetiki barlaglardan geçmeli bolmagyňyz mümkin.
• Lukmançylyk taryhy: Lukman siziň saglyk ýagdaýlaryňyzy, kabul edýän dermanlaryňyzy we geçiren operasiýalaryňyzy gözden geçirer. Şeýle hem, olar siziň akuşerlik we ginekologik taryhyňyzy, şol sanda göwreliligiň öňüni alyş serişdelerini ulanyp-ulanmandygyňyzy, aýbaşy sikliňiziň nähili yzygiderlidigini we öňki göwrelilikleriňiziň bolup-bolmandygyny gözden geçirerler.
• Maşgala taryhy: Maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhy çagaňyza geçirip biljek genetiki ýagdaýlar ýa-da keseller barada möhüm maglumatlary berip biler. Şol bir sebäp bilen ýoldaşyňyzyň lukmançylyk we maşgala taryhyna seretmek möhümdir. (Sperma banklary donorlary barlanda hem bu maglumaty ýygnaýarlar.)

Lukmanyňyz göwrelilik meýilnamalaryňyzda size ýol görkezip biler. Olar size aşakdaky ýaly zatlary anyklamaga kömek edip bilerler:

• Çaga göwreli bolmagyň iň gowy wagty: Lukmanyňyz her aýda owulýasiýa wagtyny kesgitlemäge kömek edip biler. Bu size göwreli bolmagyň iň ähtimallygyny haçan bilmäge kömek eder.
• Ýene bir çaga dogurmak üçin howpsuz wagt: Ýaşyňyza we saglygyňyza baglylykda, çaga dogurandan soň (ýa-da düşükden soň) gaty ir wagtdan soň ýene bir çaga dogurmaga synanyşmak göwrelilik kynçylyklarynyň töwekgelçiligini artdyryp biler. Lukmanyňyz size gaýtadan synanyşmagyň howpsuz wagtyny maslahat berer.
• Çaga dogurmak üçin iň gowy tertip we şertler:Çaga isleýän bolmagyňyz mümkin, ýöne heniz taýýar däldigiňizi duýup bilersiňiz. Lukmanyňyz geljegi meýilleşdirýän wagtyňyz ýadyňyzda saklamaly zatlary kesgitlemäge kömek edip biler. Mysal üçin, olar ýaşyňyzyň göwreliligiňize nähili täsir edýändigini düşündirip bilerler. Şeýle hem, olar çaga dogurmaga synanyşmazdan öň zerur bolan maliýe we sosial serişdeler barada gürrüň berip bilerler. Mysal üçin, lukmanlar ýakyn hyzmatdaşyň zorlukly hereketlerine seredip bilerler. Olar size howpsuz we goldaw berýän ýeri tapmaga kömek edip bilerler.
• Saglygyňyzy nähili gowy saklamaly: Lukmanyňyz size ýüze çykyp biljek islendik lukmançylyk ýagdaýlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biler. Olar lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirerler we haýsy sanjymlary almagyň gerekdigini size habar bererler.

Bir pikir edip görüň, çaga dogurmaga taýýardygyňyzy ýa-da taýýar däldigiňizi bilmek, sagdyn göwrelilik mümkinçiligini nädip artdyrmagy bilmek ýaly möhümdir.

Lukman siziň töwekgelçiligiňizi nähili baha berýär?

Lukman göwrelilik tejribäňize we netijeleriňize täsir edip biljek dürli faktorlary baha berer.

Hroniki keseller

Käbir dowamly ýagdaýlar göwrelilikdäki kynçylyklaryň töwekgelçiligini artdyryp biler. Lukmanyňyz lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirer we göwreliligiň bejeriş meýilnamaňyza nähili täsir etjekdigini düşünmäge kömek eder. Mysal üçin, dermanlary çalşyrmagyň ýa-da olaryň dozasyny üýtgetmegiňiz gerek bolup biler. Saglygyňyzy gözegçilikde saklamak üçin lukmana has köp barmagyňyza hem zerur bolup biler.

Göwrelilik howpuny döredýän käbir dowamly keseller:

• Astma
• Depressiýa
• Diabet `(Diabet Mellitus)`
• Ýürek keseli
• Ýokary gan basyşy
• Böwrek keseli
• Galkan keseli

Lukmanyňyz howpsuz diýip aýtýança, bejergiňizi üýtgetmezlik (meselem, dermany birden bes etmek) örän möhümdir. Nämeleriň üýtgedilip bilinjekdigi we nämeleriň üýtgewsiz galmalydygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Genetiki şertler

Lukmançylyk we maşgala taryhy, çagaňyza geçirip biljek keselleri anyklamakda aýratyn peýdalydyr. Çagaňyzyň genetiki keseli miras almagynyň töwekgelçiligini düşünmek üçin genetiki barlag ýa-da maslahat gerek bolup biler. Töwekgelçiligiňize baglylykda, lukmanyňyz çözgütleri maslahat berip biler.

Mysal üçin, implantasiýadan öňki genetiki barlag döllenen ýumurtganyň ýa-da embrionun sizden ýa-da ýoldaşyňyzdan genetiki ýagdaýa meýilli genleri miras alandygyny ýa-da almaýandygyny görmek üçin ulanylyp bilner. Bu mümkinçilikleri göwrelilikden öňki gözegçilik wagtynda lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyp bilersiňiz.

Infeksiýalar

Lukmanyňyz size ýa-da dogulmadyk çagaňyza zyýanly bolup biljek jyns ýollary arkaly geçýän infeksiýalary (JYIN) öz içine alýan infeksiýalary barlap biler. Göwrelilik bilen baglanyşykly kynçylyklaryň töwekgelçiligini artdyrýan infeksiýalara aşakdakylar girýär:

• Gepatit B
• AIW `(AIW)`
• Gyzamyk
• Gyzylja
• Tetanus
• Suwçyk (Suwçyk)
• Zika wirusy

Göwreli bolmazdan öň ähli sanjymlary almak örän möhümdir . Lukmanyňyz göwreli bolmazdan öň haýsy sanjymlary almalydygyny we göwreli bolmazdan öň näçe wagt garaşmalydygyny maslahat berer.

Dermanlar, otlar we goşundylar

Lukmanyňyz kabul edýän ähli dermanlaryňyzyň - resept boýunça berilýän we reseptsiz berilýän (OTC) dermanlaryň, otlaryň we goşundylaryň - göwrelilik döwründe kabul etmegiň howpsuzdygyny ýa-da däldigini barlar. Şeýle hem, olar size saglygyňyzy saklamak üçin zerur bolan witaminleri we minerallary nädip almalydygyňyzy öwrederler.

Olar size 400 bilen 800 mikrogram (mkg) aralygynda foliý turşusyny öz içine alýan göwrelilik döwrüniň öň ýanyndaky witamini kabul edip başlamagyňyzy maslahat berip bilerler. Foliý turşusy dogluş kemçilikleriniň, esasanam çaganyň oňurga ýiligine we beýnisine täsir edýän nerw turbasynyň kemçilikleriniň öňüni almaga kömek edip biler. Bulary göwreli bolmakdan üç-alty aý öň kabul edip başlamak iň gowusydyr.

Diýeta we maşk

Şeýle hem, iýmitlenişiňiz we işjeňlik derejäňiz, şeýle hem göwrelilikden öň we göwrelilik döwründe etmeli üýtgeşmeler barada gürrüň berersiňiz. Mysal üçin, lukmanyňyz göwrelilik döwründe iýmit maddalarynyň iň gowy çeşmeleri we günde näçe kaloriýa gerekdigi barada size maslahat berer. Şeýle hem, ol size simap köp bolan balyk ýaly haýsy iýmitlerden gaça durmalydygyňyzy aýdar. Lukmanyňyz göwrelilik döwründe näçe agramyň artmagynyň dogrydygy barada hem gürrüň berip biler.

Şeýle hem, olar size göwrelilik döwründe haýsy maşklaryň howpsuzdygyny aýdarlar. Umuman, hepdede bäş gün 30 minut ortaça intensiwlikli maşk etmeli. Şeýle-de bolsa, ýadaw bolýança maşk etmek ýa-da ýykylmak howpuny döredýän maşklary etmek gowy däl. Lukmanyňyz size bu barada ýol görkezer.

Agram

Eger siz özüňiziň artykmaç agramlydygyňyzy ýa-da agramyňyzyň ýetmezçilik edýändigini pikir edýän bolsaňyz, durmuş ýörelgesiňizi üýtgetmeli ýa-da diýetologa ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin. Agramyňyzyň ýetmezçilik etmegi (beden massasynyň indeksi (BMI) 18,5-den az) wagtyndan öň dogluş ýa-da agramy pes çaga dogluş töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. Semizlik (BMI 30-dan ýokary) aşakdakylaryň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar:

• Gestasiýa diabeti
• Göwrelilik gipertenziýasynyň ýokarlanmagy
• Çaga dogurmak döwründe ýüze çykýan kynçylyklar

Lukmanyňyz göwrelilik döwründe sagdyn agram almagyňyz üçin meýilnama düzmäge kömek eder.

Çilim çekmek, alkogol we neşe serişdelerini ulanmak

Bedeniňizi göwrelilige taýýarlaýan wagtyňyz çilim çekmegi, alkogol içmegi we neşe serişdelerini ulanmagy bes etmek möhümdir .Neşe serişdelerini ulanmak göwrelilik bilen baglanyşykly birnäçe kynçylyklara, şol sanda göwrelilik döwründe ýüze çykýan ölümlere sebäp bolýar. Göwrelilik döwründe alkogol içmek göwrelilikdäki alkogol sindromyna sebäp bolup biler. Neşe serişdelerini ulanmak ýaly, çilim çekmek hem göwreliligiň ösmeginde kynçylyklara, şol sanda düşüklere we ölü dogluşlara sebäp bolup biler. Ikinji el tüssesine sezewar bolmak göwrelilige zyýan ýetirmek howpuny hem artdyrýar.

Tersine, çilim çekmegi taşlamak göwrelilik bilen baglanyşykly käbir kynçylyklaryň töwekgelçiligini azyndan 20% azaldyp biler .

Bu üýtgeşmeleri amala aşyrmaga kömek etmek üçin lukmanyňyz size çilim çekmegi taşlamak maksatnamalary ýaly serişdeleri hödürläp biler.

Toksinler

Öýüňizdäki ýa-da iş ýeriňizdäki zäherli maddalar göwrelilik döwründe howp döredip biler. Lukmanyňyz täsirlenme howpuny baha berer. Göwreliligiňize täsir edip biljek howply maddalar aşakdakylary öz içine alýar:

• Arsenik
• Asbest
• Fluorid
• Gurşun
• Pestisidler
• Iş ýerinde himiki maddalar
• Syçanlaryň tezegi

Maslahatdan soň näme bolýar?

Lukmanyňyz durmuş ýörelgesini üýtgetmek we saglyk boýunça maslahatlaryň utgaşmasyny maslahat berip biler. Bularyň arasynda aşakdakylar bolup biler:

• Agramyň azalmagy ýa-da artmagy.
• Iýmitli iýmitlenmäni ýola goýmak.
• Sagdyn maşk meýilnamasyny döretmek.
• Çilim çekmegi ýa-da alkogol içmegi bes ediň.
• Sanjymlaryňyzy täzelemek.
• Stressden gaça durmak ýa-da ony has gowy dolandyrmagy öwrenmek.
• Maslahat berlen witaminleri kabul etmek (şol sanda göwrelilik döwründäki witaminler).
• Göwrelilikden öň saglyk meseleleri boýunça hünärmenleriň ýanyna barmak.
• Özüňize ýa-da çagaňyza zyýanly dermanlary kabul etmäň ( islendik dermany başlamazdan ýa-da bes etmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň ).

Munuň üçin belli bir görkezmeler ýa-da barlag sanawy barmy?

Hemmeleriň ulanýan ýeke-täk gollanmalar toplumy ýok. Munuň ýerine, Keselleriň Gözegçiligi Merkezi (CDC) we Amerikan Akuşerler we Ginekologlar Kolleji (ACOG) ýaly dürli guramalar göwrelilikden öňki maslahat beriş wagtynda geçilmeli temalaryň sanawy bilen üpjün edýärler. Bularyň arasynda:

• Maşgala meýilnamasy (göwreli bolmak islegi).
• Saglyk ýagdaýlary.
• Maşgala lukmançylyk taryhy.
• Dermanlar.
• Keselleri barlamak.
• Immun ýagdaýy.
• Iýmitlenme we maşk.
• Göwrelilikden öňki witaminler.
• Toksinlere duçar bolmak.
• Neşe serişdelerini, alkogol we temmäki serişdelerini ulanmak.
• Howpsuz gurşaw (maşgala zorlugyna sezewar bolmak).

Lukmanyňyz umumy saglygyňyzy göz öňünde tutup, dürli temalary ara alyp maslahatlaşar. Sebäbi sagdyn göwrelilige täsir edip biljek köp faktor bar.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bu göwrelilikden öňki maslahaty geljekki göwreliligiňiziň siziň üçin edýän saglyk duşuşygy hökmünde kabul ediň. Reproduktiw ulgamyňyzyň sagdynlygyny saklamak üçin her ýyl ginekologyňyza görünmek ýaly, bu maslahat hem göwreliligiňizi sagdyn saklamaga we gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.

Şeýlelik bilen, eger siz häzir ýa-da geljekde çaga dogurmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, maşgala lukmanyňyza ýa-da ginekologyňyza ýüz tutuň we göwrelilikden öňki bu maslahat barada soraň. Sagdyn göwreliligiň iň gowy başlangyjy, göwrelilik testiniň oňyn netijesini almazdan öň hem habardar bolmakdyr.

Göwrelilikden öňki maslahat, göwrelilik, sagdyn göwrelilik, döllenmek, saglyk boýunça maslahat, maşgala meýilnamasy, göwrelilige taýýarlyk